鹽吃多了容易長皺紋
法國有句俗語，叫做“美女生在山上，不生在海邊�！边@句俗語的意思是說，住在海邊的女性平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區(qū)的女性較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。
鹽吃多了為什么容易長皺紋呢？專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。
應該說，正常的鹽分攝入并不可怕。不過，法國國家醫(yī)學院的一份調(diào)查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達到25% 30%。其次，在熏肉、臘肉制品，以及奶酪中，含鹽量也相當高。而且，法國人還有愛用“鹽水煮飯”的習慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
對此，專家提醒，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌，要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物，經(jīng)過合理搭配，食用后就能夠起到防病治病的作用，對這些食物傳統(tǒng)醫(yī)學稱之為藥膳。這些藥膳食用后不但能發(fā)揮藥物的特性，而且還避免了藥物所產(chǎn)生的副作用，有些食物食用后不僅可以治病...
1、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質(zhì)，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需要。
美國和澳大利亞的營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，花生及花生制品能夠有效幫助人們控制體重、防止肥胖，這是因為優(yōu)質(zhì)花生以及花生制品(如花生油、花生醬)中,有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低高...
晚上9點，凌晨0點以及凌晨3點的賽事，肯定會打亂正常的生活習慣，也容易使身體的正常節(jié)律發(fā)生紊亂，對視力、胃腸及睡眠造成一定影響。 世界杯正在如火如荼地開戰(zhàn)，不論是球迷還是偽球迷都在享受這一盛事，但需要指出的是，晚上9點，凌晨0...
據(jù)《流行病和公共衛(wèi)生雜志》刊登一項研究結(jié)果指出，德國科學家的研究結(jié)果表明，愛吃西紅柿的人的皮膚皺紋比一般人要少得多。自由基是導致皮膚過早老化和皮膚癌的主要因素。
日前，經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學中心主任�？怂共┦颗R床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。
無論你的基因如何，你都能讓自己看起來更加年輕。據(jù)《泰晤士報》報道，美國專家蒂娜·安斯特表示，皺紋的出現(xiàn)由10%的基因和90%的環(huán)境與生活方式?jīng)Q定的。基因決定了皮膚的厚度和皺紋的樣式。不過，你還有90%的機會控制你的皺紋。
材料：酸奶1匙，蛋黃1顆，蜂蜜1/2匙，小麥粉適量。作法：將上述材料攪拌均勻，敷于臉上15分鐘后洗凈...