夜宵是一種習(xí)慣，對(duì)有些人。而對(duì)加班麗人夜宵是補(bǔ)充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容、不發(fā)胖等各種人性化需要，個(gè)中“訣竅”不可不知。

誰不想擁有光滑美肌？在夏日里擺脫痘痘的煩惱，排毒美膚的關(guān)鍵在于調(diào)理。下面為你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！ 清毒去痘潔面乳 1：蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時(shí)針攪拌。

你知道嗎？啤酒中的酒精能夠促進(jìn)血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含有的蛇麻子是一種清涼劑，不僅可以預(yù)防面皰、膿皰，對(duì)收縮毛孔也有很好的功效。 Step1：取一只干凈的小碗，倒入啤酒。 Step2：將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。

皺紋的產(chǎn)生有很多原因，其中之一是飲食不當(dāng)。如果你多留心入口食物，保養(yǎng)方面亦不遺余力地進(jìn)行，也許哪天睡個(gè)覺起來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)歲月其實(shí)沒那么殘忍。

中國(guó)的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動(dòng)物，經(jīng)過合理搭配，食用后就能夠起到防病治病的作用，對(duì)這些食物傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱之為藥膳。這些藥膳食用后不但能發(fā)揮藥物的特性，而且還避免了藥物所產(chǎn)生的副作用，有些食物食用后不僅可以治病...

1、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質(zhì)，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營(yíng)養(yǎng)需要。

美國(guó)和澳大利亞的營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，花生及花生制品能夠有效幫助人們控制體重、防止肥胖，這是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)花生以及花生制品(如花生油、花生醬)中,有一種叫葉酸的營(yíng)養(yǎng)素，含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低高...

晚上9點(diǎn)，凌晨0點(diǎn)以及凌晨3點(diǎn)的賽事，肯定會(huì)打亂正常的生活習(xí)慣，也容易使身體的正常節(jié)律發(fā)生紊亂，對(duì)視力、胃腸及睡眠造成一定影響。 世界杯正在如火如荼地開戰(zhàn)，不論是球迷還是偽球迷都在享受這一盛事，但需要指出的是，晚上9點(diǎn)，凌晨0...