令肌膚光滑的清毒祛痘餐
誰不想擁有光滑美�。吭谙娜绽飻[脫痘痘的煩惱，排毒美膚的關(guān)鍵在于調(diào)理。下面為你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！
1：蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時(shí)針攪拌。
2：把臉打濕
3：把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上
4：輕輕按摩5分鐘
5：用清水洗掉
這個(gè)自制潔面乳特別適合油性皮膚，干性皮膚和敏感性皮膚慎用。
材料：綠豆（浸泡一夜后的綠豆） 蓮藕粉 冬瓜 糖
1：把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盤子里
2：往鍋里倒入500毫升的水，把浸泡好的綠豆和冬瓜皮放入鍋中，上火。
開鍋后換成小火煮。
3：利用這個(gè)空息的時(shí)間調(diào)制蓮藕粉。
竅門：把藕粉放入碗中，加少許糖，先往碗里倒入少許涼水?dāng)嚢�，在倒入煮沸的冬瓜湯倒入攪拌均勻�?
據(jù)說效果不錯(cuò)，大家可以試試。
盤子大小會(huì)影響食量嗎？聽起來，好像是一個(gè)趣味心理問題。事實(shí)上，這是一個(gè)不可忽視的營養(yǎng)問題——美國營養(yǎng)學(xué)家指出，食物分量太大，可能是美國人肥胖者眾多的重要原因之一。
在一周內(nèi)減去14斤，真是難以想象。但是，事實(shí)卻是存在的。只要你跟著我們做，你就會(huì)成功的！堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，就是輕松減肥的秘訣。 這里為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴(yán)格按照所規(guī)定的方法進(jìn)食，減肥者在七天之內(nèi)可減重4～7公斤。
★雪膚--洗澡時(shí)，用干凈的紗布裝入適量的細(xì)鹽，在臉上、頸部及全身上下進(jìn)行摩擦拍打，約五六分鐘即可，可除去已殆的角質(zhì)皮膚，有助血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩白皙。
夜宵是一種習(xí)慣，對(duì)有些人。而對(duì)加班麗人夜宵是補(bǔ)充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容、不發(fā)胖等各種人性化需要，個(gè)中“訣竅”不可不知。
你知道嗎？啤酒中的酒精能夠促進(jìn)血液循環(huán)，滋潤肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含有的蛇麻子是一種清涼劑，不僅可以預(yù)防面皰、膿皰，對(duì)收縮毛孔也有很好的功效。 Step1：取一只干凈的小碗，倒入啤酒。 Step2：將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
皺紋的產(chǎn)生有很多原因，其中之一是飲食不當(dāng)。如果你多留心入口食物，保養(yǎng)方面亦不遺余力地進(jìn)行，也許哪天睡個(gè)覺起來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)歲月其實(shí)沒那么殘忍。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一周吃3次魚可以保護(hù)皮膚免受太陽光紫外線的損害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。 一批志愿者在3個(gè)月內(nèi)按照研究人員的要求吃魚。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們抵抗有害紫外線的能力提高了三分之一。
中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動(dòng)物，經(jīng)過合理搭配，食用后就能夠起到防病治病的作用，對(duì)這些食物傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱之為藥膳。這些藥膳食用后不但能發(fā)揮藥物的特性，而且還避免了藥物所產(chǎn)生的副作用，有些食物食用后不僅可以治病...