制作方法：將新鮮蘆薈去皮，切一小塊果肉，再用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。功效：不僅對(duì)于青春痘有很大的改善作用，均勻敷于全臉，還有助于肌膚光潔亮麗。

材料：雞蛋1個(gè)、檸檬半個(gè)、橄欖油適量，鹽少許。做法：將雞蛋打散、加入半個(gè)檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，涂于臉上即可。功效：一周敷臉1～2次，只要持之以恒，不僅防皺，還可以促進(jìn)皮膚的光滑。

果蔬美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華的美容術(shù)。 水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。

西紅柿能潔白肌膚，消除皺紋。使用時(shí)，把新鮮的西紅柿切碎擠壓成汁，再加少許蜂蜜調(diào)勻，直接涂抹在皮膚上，效果比較明顯。

要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫(yī)，還能怎么做？愈來(lái)愈多研究發(fā)現(xiàn)，食物也能大大影響你的燦爛笑容。 一些天然食物里的成分，可以對(duì)抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌、強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。

斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。

潤(rùn)膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開(kāi)水沖服，每天2至3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。用香皂洗臉后，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤(rùn)膚的作用。

材料： 1/4鱷梨、1/2香蕉、1匙純酸乳酪。 美容要素： 鱷梨中的油酸是一種多油脂的滋潤(rùn)物； 香蕉能提供維生素A、B、C和E； 酸乳酪中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞更新，使皮膚富有光澤。 制作方法： 搗爛成糊狀。