嫩膚祛斑常用醋
將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經(jīng)常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉后，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經(jīng)常涂擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。
面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點(diǎn)醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。
將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治愈。
西紅柿能潔白肌膚，消除皺紋。使用時，把新鮮的西紅柿切碎擠壓成汁，再加少許蜂蜜調(diào)勻，直接涂抹在皮膚上，效果比較明顯。
把新鮮西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，過10分鐘左右取下，再用清水洗干凈，就能達(dá)到美容的效果。
要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫(yī)，還能怎么做？愈來愈多研究發(fā)現(xiàn)，食物也能大大影響你的燦爛笑容。 一些天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌、強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。
斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。
材料： 1/4鱷梨、1/2香蕉、1匙純酸乳酪。 美容要素： 鱷梨中的油酸是一種多油脂的滋潤物； 香蕉能提供維生素A、B、C和E； 酸乳酪中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞更新，使皮膚富有光澤。 制作方法： 搗爛成糊狀。
制作方法： 將香瓜搗碎，調(diào)成粥狀。 用法： 涂在臉上，保持10至15分鐘，然后用涼水洗凈，抹上養(yǎng)膚品。 功效： 對皮膚有很好的保養(yǎng)作用。
制作方法： 取2湯匙磨碎的金絲桃，加開水調(diào)成粥狀，加熱至60至70℃，然后涼至37至40℃后，將它涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15至20分鐘 。 功效： 金絲桃是中草藥之冠，古書有“治百病者，金絲桃也”之稱，可見金絲桃的特效了。
制作方法： 將新鮮桔子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，加入適量蜜糖，置一周之后取出使用，涂于面部。 功效： 有潤滑皮膚和去除皺紋之功效。