油性頭發(fā)注意飲食調(diào)理的九大要點(diǎn)
主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂；用蘋(píng)果醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。
在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚(yú)、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹�，�?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時(shí)，應(yīng)忌食：
1.黃油和干酪
2.奶油食品、牛奶
3.肥肉
4.含防腐劑食品
5.香蕉、
6.多脂魚(yú)(鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、腓魚(yú))
7.魚(yú)子醬
8. 冰淇淋
9.腌制食品
另外，食用雞蛋每周不超過(guò)5只。
吃東西也是一項(xiàng)頭腦游戲，尤其是對(duì)于正處在減肥中的你來(lái)說(shuō)更是如此。針對(duì)6大減肥陷阱，幫你制定邊吃邊減肥的好計(jì)策！陷阱1.辦公室--抗壓力小吃幫你減肥發(fā)胖主因：繁重的工作可能成為肥胖“加速器”，巨大的壓力和高熱量的食物與工作密不可...
夏季日光直射，紫外線較強(qiáng)，皮膚容易被灼傷。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料。
山藥+青筍+雞肝 山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品；萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。
有時(shí)美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時(shí)吃的普通細(xì)鹽，它就是上前很流行的一種美容妙方，下面推薦幾種鹽美容方法：一、鹽亮膚洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆�，然�?..
都說(shuō)現(xiàn)在是一個(gè)多元化的時(shí)代，但涉及到女性體重就不怎么多元了，環(huán)肥燕瘦，不再各有千秋，標(biāo)準(zhǔn)似乎只有一個(gè)：苗條為好。這就給女性一種無(wú)形的壓力，這種壓力在某種程度上是不公平的。一般人都知道，減肥要少吃多動(dòng)，消耗掉身體熱量。
西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。秋季，我們更要注意保養(yǎng)自己的皮膚，挑選一些既好吃又對(duì)皮膚有益的食物，兩全其美，何樂(lè)而不為呢？胡蘿卜胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的...
材料：1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)3、山楂10克（大約8-10片）4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6、檸檬半個(gè):實(shí)在沒(méi)有用四分之一個(gè)桔皮（10克...
危害指數(shù)：★★☆☆☆其他同等級(jí)別美膚殺手：芒果海鮮美味，人人皆知，但是，吃完海鮮后皮膚上出現(xiàn)的紅腫斑點(diǎn)，卻是我們所害怕看見(jiàn)的。在發(fā)生“過(guò)敏”后第一時(shí)間的自救非常重要，最有效直接的方法當(dāng)然是吃抗過(guò)敏藥物，另外，抗敏感系列的...