西瓜防曬美容好
夏季日光直射，紫外線(xiàn)較強(qiáng)，皮膚容易被灼傷。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料。它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充， 西瓜汁還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，它含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西瓜的這些成分，易被皮膚吸收，對(duì)皮膚的滋潤(rùn) 防曬 增白效果好。
小貼士：吃西瓜時(shí)，用西瓜汁擦臉，或用西瓜外皮切薄片貼面15分鐘，整個(gè)夏天可以使皮膚保持清新細(xì)膩、潔白、健康。
不要以為膚色都是天生的，許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見(jiàn)人，尤其是飲食。不健康的飲食習(xí)慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號(hào)大敵。黑黃臉：食鹽過(guò)多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑，經(jīng)陽(yáng)光暴曬后更是明顯。
人對(duì)自身的審美觀總是隨著時(shí)代的延續(xù)而不斷發(fā)生改變。到了今天，秀麗、文靜的鵝蛋臉，纖巧、溫婉的瓜子臉一時(shí)成為女性追求美的時(shí)尚。然而，社會(huì)的進(jìn)步，物質(zhì)生活的舒宜，肥胖逐漸 成為美的“天敵”，讓人們進(jìn)入了一種既尷尬又難以克服的境...
綠茶拉面原料: 拉面1份，綠茶粉末1大勺，雞蛋1個(gè)，大蔥，蘑菇 制作方法： 在鍋中將水煮沸，放入綠茶粉末，再放入拉面和雞蛋繼續(xù)煮。放入切好的蔥和焯過(guò)的蘑菇，味道就更好了。這樣，在煮面時(shí)放入綠茶粉末或綠茶葉，就不會(huì)覺(jué)得油膩了。
吃東西也是一項(xiàng)頭腦游戲，尤其是對(duì)于正處在減肥中的你來(lái)說(shuō)更是如此。針對(duì)6大減肥陷阱，幫你制定邊吃邊減肥的好計(jì)策！陷阱1.辦公室--抗壓力小吃幫你減肥發(fā)胖主因：繁重的工作可能成為肥胖“加速器”，巨大的壓力和高熱量的食物與工作密不可...
山藥+青筍+雞肝 山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品；萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。
有時(shí)美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時(shí)吃的普通細(xì)鹽，它就是上前很流行的一種美容妙方，下面推薦幾種鹽美容方法：一、鹽亮膚洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆�，然�?..
主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂；用蘋(píng)果醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。
都說(shuō)現(xiàn)在是一個(gè)多元化的時(shí)代，但涉及到女性體重就不怎么多元了，環(huán)肥燕瘦，不再各有千秋，標(biāo)準(zhǔn)似乎只有一個(gè)：苗條為好。這就給女性一種無(wú)形的壓力，這種壓力在某種程度上是不公平的。一般人都知道，減肥要少吃多動(dòng)，消耗掉身體熱量。