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八寶黑米粥[圖]

八寶黑米粥[圖]

材料:八寶,即蓮米、苡仁、芡實(shí)、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等八種原料
步驟:桃仁去皮切丁,瓜元切丁,紅棗去核,蓮米、苡仁、芡實(shí)、花仁、百合用水漲發(fā)待用;黑米用清水洗凈,加少量紫糯米放入鍋中,加清水燒沸,將八寶料放入,移小火上煮約二小時(shí),煮時(shí)注意不時(shí)用勺攪動(dòng),以免煳鍋,待質(zhì)濃糯軟時(shí)放入壓碎的冰糖,糖溶化后裝碗即成。
風(fēng)味: 八寶黑米粥色紫黑,質(zhì)軟糯,味甜香。
備注:風(fēng)味小吃,由八寶糯米粥發(fā)展而成,具有滋補(bǔ)食療的作用,為一種營(yíng)養(yǎng)食品。
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