【原料】 小麥50克，大棗10克，甘草15克。 【制作】 先煎甘草去渣取汁，后入小麥及大棗煮為粥。 【用法】 每日2次，空腹食。 【療效】 益氣寧心安神。

【原料】 狗肉500克，小麥仁(即小麥去皮)100克。 【制作】 將狗肉切成小塊，與小麥仁共煮粥。 【用法】 空腹適量服食。 【療效】 補虛消腫。適用于營養(yǎng)不良，體虛浮腫。

【原料】 河黎勒(即河子)15克，生姜10克，粳米100克。 【制作】 先煎以上前二味，去渣取汁，入米煮粥。 【用法】 任意服食。 【療效】 健腸止瀉，斂肺利咽。治久瀉久痢不止、滑泄不固或肺虛喘咳、久嗽失音等諸癥。

【原料】鮮荷葉一張，大米 60 克。【制作】用大米煮粥，待熟時，將荷葉洗凈蓋在粥上，用文火燜少許荷葉變淡綠色即可。 【功效】能清暑、散淤血，減肥，寧心益氣�！居梅ā恳蝗辗�2次，溫熱服。

【原料】 白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克，白糖適量。 【制作】 先將赤小豆浸泡半天，與薏米共煮粥，赤小豆煮爛后，加入白茯苓粉，待粥煮熟時加白糖少許即成。 【用法】 隨意服食，每日數(shù)次。

【原料】 白果12克，腐竹50克，粳米100克。 【制作】 將白果去殼皮，同腐竹、粳米同煮為稠粥。 【用法】 每日1次，空腹服食。 【療效】 養(yǎng)胃，清肺熱，固腎氣。適用于脾虛帶下等。

需要準備原料鮮紫蘇葉10克，生姜3塊， 紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。制作方法第一步: 將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。

材料：蓮子300克、冬瓜1000克、荷葉一片、陳皮1/2個、光老鴨1只、生姜3片。烹制：蓮子、陳皮、荷葉洗凈，且陳皮去瓤；冬瓜洗凈，連皮切塊；光老鴨洗凈，去尾部和內(nèi)臟。