孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。

1、排骨洗凈入中熱油鍋炸至表皮金黃撈出。 2、鍋內(nèi)留底油，入蔥姜爆香。 3、入排骨，加適量水。 4、加入調(diào)味：生抽、老抽(微量)、香醋、冰糖、八角、桂皮。 5、水開后改文火燜煮約40分鐘。 6、煮至鍋內(nèi)的湯汁所剩不多時，盛出排骨。

【原料】 阿膠15克，龍骨15克，艾葉6克，糯米50-100克。 【制作】 先煎龍骨及艾葉，去渣取汁，后入糯米煮粥，臨熟，將搗碎的阿膠放入粥中，攪勻令烊化。 【用法】 空腹服食。 【療效】 養(yǎng)血、止血、安胎。

【原料】 鯉魚1尾(重約1斤)，芝麻根15克，糯米50-100克，鹽、蔥、姜各少許。 【制作】 先將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈后切塊煮湯，再煮芝麻根，去渣取汁，后入鯉魚湯、糯米、鹽、蔥、姜等煮粥。 【用法】 空腹服食。

【原料】 阿膠30克，黑糯米100克，紅糖適量。 【制作】 先將黑糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸，加入紅糖即可。 【用法】 每日分2次服，3日為1療程，間斷服用。 【療效】 滋陰補虛，養(yǎng)血止血，安胎，益肺。

【原料】 黑豆50克，菟絲子30克，糯米100克。 【制作】 將菟絲子用紗布包好，與上兩味一齊下鍋，加水適量共煮為粥，去紗布包。 【用法】 頓服或分次服食。 【療效】 補腎安胎。適用于滑胎。

【原料】 荷蒂5-10克，糯米50-100克。 【制作】 依常法加水煮粥。 【用法】 空腹服食。 【療效】 生舉陽氣，助脾胃，止血安胎。用于清陽下陷之久瀉脫肛，以及婦女妊娠胎動不安及崩漏帶下等癥。

【原料】 黃芪粉6克，南瓜、粳米各30克，飴糖2匙。 【制作】 將南瓜切成丁，與粳米共煮粥，粥將熟時，拌入黃芪粉，加飴糖，稍煮即可。 【用法】 每日1-2次，溫熱食。 【療效】 補氣安胎。適用于先兆流產(chǎn)。