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生活相關(guān)之養(yǎng)生保健短信知識(shí)

生活相關(guān)之養(yǎng)生保健短信知識(shí)

  1、大蒜防感冒?未證實(shí)!大蒜能殺菌?有前提:1、大蒜生吃才殺菌,起殺菌作用的大蒜素遇熱時(shí)會(huì)失效。2、搗碎,勿切碎:搗碎成蒜泥更有助于大蒜素合成。

  2、不吃早餐,后果很嚴(yán)重!經(jīng)過一晚的睡眠,沒有東西下肚子,會(huì)導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)時(shí)間淤積在膽囊,影響胃酸分泌、膽汁排出,削弱消化系統(tǒng)功能,易誘發(fā)腎結(jié)石。

  3、常吃蘿卜預(yù)防腸癌:蘿卜富含膳食纖維,有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、保持大便暢通作用,可減少人體中的有毒和致癌物質(zhì)。蘿卜湯、蘿卜汁、蘿卜糕都是不錯(cuò)的選擇哦!

  4、茶垢里面有什么,你可知道么?茶垢里含有鎘、汞、砷等有害金屬物質(zhì),建議飲茶要勤洗茶杯哦!去茶垢有法寶,用牙膏和雞蛋殼就可以輕松去除茶垢啦!

  5、大寒天,送溫暖!大寒是一年中的最冷時(shí)期,要特別注意保三暖,即頭暖、背暖、腳暖。洗臉、手和腳時(shí),輕輕揉搓皮膚至微熱,可促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防凍瘡。

  6、冬季應(yīng)減少喝酒、吸煙和攝入咖啡,這些物質(zhì)容易壓制人體的免疫系統(tǒng),飲食中多吃大蒜,因?yàn)榇笏庵泻械乃馑乜梢苑乐共《靖腥尽?/p>

  7、起床喝鹽水?你錯(cuò)了!起床時(shí)血液呈濃縮狀態(tài),此時(shí)飲少量白開水可很快使血液得到稀釋,糾正人體夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而令人備加口干哦!

  8、家居衛(wèi)生人人須知!沖廁時(shí)放下馬桶蓋:不將馬桶蓋放下就沖水,會(huì)產(chǎn)生一種噴霧效應(yīng),將馬桶里的病菌傳播到整個(gè)房間,并能懸在空氣中達(dá)兩小時(shí)之久。

生活相關(guān)之養(yǎng)生保健短信知識(shí) 相關(guān)內(nèi)容:
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    1、杏仁去皮搗碎,用雞蛋清調(diào)和成面膜,每晚睡前敷用,隔天早晨溫水洗凈,可去除黑斑,減少皺紋,滋潤(rùn)皮膚。用李子仁也可有同樣的效果。 2、將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙面粉及少許水仔細(xì)攪拌均勻即成美白去斑面膜。

  • 保養(yǎng)身體健康的短信-節(jié)奏慢一點(diǎn)

    1、風(fēng)熱感冒的食療:宜多吃散風(fēng)熱、清熱食品,如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等,可以用鮮梨汁與大米一同煮粥食用。不要喝酒類飲料,會(huì)加重病情。

  • 冬季生活網(wǎng)友支招-冷天吃火鍋小知識(shí)

    1、做做仰臥起坐,強(qiáng)壯體魄!做一做俯臥撐,身體輕松!打一打太極拳,柔中帶剛!發(fā)一發(fā)短信,心情運(yùn)動(dòng)。朋友,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健要全面,身心都要做運(yùn)動(dòng)。記住哦! 2、吃火鍋千萬不能喝底湯,火鍋湯久煮開形成了重水,重水可以使人中毒,甚至致癌。

  • 日常起居短信之飲食與健康

    1、健康飲食:喝酒前吃點(diǎn)東西,空腹喝酒,肝臟負(fù)擔(dān)很大。維生素b族及氨基酸不足則肝臟輕易聚集脂肪。喝酒前吃點(diǎn)東西喝些水,還可以防止醉酒。2、臘八節(jié)傳說故事之一:臘八節(jié)來自“赤豆打鬼”的風(fēng)俗。

  • 家庭生活短知識(shí)-大蒜不僅可預(yù)防感冒,謹(jǐn)防流感

    1、寒冬冷風(fēng)呼呼吹,可憐耳鼻凍傷疼。保暖工作不可忽,身體健康是第一。吃好睡好休息好,早睡晚起益身體。偶爾鍛煉下身體,心寬體健伴隨來。2、紅糖醋汁腌大蒜,將紅糖100g、醋250g和搗碎的大蒜250g一起浸泡七天。

  • 養(yǎng)生及家常鎖事指南短信

    1、抽煙危害大,別說你不怕,器官受影響,切記勿模仿,皮膚黃又糙,狀況很糟糕,煙肆意彌漫,別人把你煩。告別此惡習(xí),疾病遠(yuǎn)離你2、平時(shí)沒事多走步,對(duì)健康有大幫助?煞乐箘(dòng)脈硬化,不怕抵抗力太差。能增大血液循環(huán),容顏衰老也變緩。

  • 春節(jié)前后日常起居小短信

    1、長(zhǎng)期呆在電腦前,眼部易疲勞?捎盟菟幱媚妇栈,然后將毛巾浸濕,敷于眼部15分鐘左右,可有效舒緩眼部疲勞。此方法非常適合上班一族! 2、春節(jié)少不了焰火、鞭炮,外出時(shí)要盡量避開燃放高峰時(shí)間及遠(yuǎn)離燃放地。

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    1、清洗墻壁時(shí),墻上的涂料可用石膏磨擦或細(xì)砂紙輕擦即可取出;手垢可用面包、橡皮擦拭去除。壁紙上的污點(diǎn)不能用水洗,可用橡皮擦拭。 2、口香糖黏在地毯上很難清洗。

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