我們知道有疲勞，還真不知有學(xué)習(xí)疲勞這說法，趕緊來看看吧，自己是不是也處于學(xué)習(xí)疲勞的狀態(tài)呢?

　　學(xué)習(xí)疲勞是生理疲勞和心理疲勞的混合物，其本質(zhì)是大腦皮層細胞的疲勞。在疲勞發(fā)生和發(fā)展過程中，隨著學(xué)習(xí)活動的持續(xù)進行，大腦皮層細胞的興奮與抑制、消耗與補償?shù)钠胶庠獾侥撤N程度的破壞，就會產(chǎn)生自我保護性反應(yīng)，產(chǎn)生疲勞的感覺和表現(xiàn)，是一種需要暫停學(xué)習(xí)，進行調(diào)節(jié)休息的警告信號。

　　學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)早期疲勞時，是學(xué)習(xí)生理負荷達到臨界限度的指標。學(xué)生在學(xué)日、學(xué)周、學(xué)年過程中，疲勞發(fā)生時首先表現(xiàn)在高級神經(jīng)活動的障礙特別是第二信號系統(tǒng)的活動。隨著疲勞的進展，高級神經(jīng)活動障礙分兩個時期。疲勞第一時期，一般稱早期疲勞，其機理是優(yōu)勢興奮灶的興奮性降低，對周圍皮質(zhì)的抑制解除。特點是興奮過程或內(nèi)抑制過程之一受到障礙。疲勞第二時期，一般稱顯著疲勞，其機理是大腦皮質(zhì)的保護性抑制加深和擴散，特點是興奮過程和內(nèi)抑制過程均減弱。表現(xiàn)為上課時出現(xiàn)呵欠和磕睡;工作錯誤增加，而且工作速度也減慢。

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