雙人跳繩是在單人跳繩的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，其基本動作方法在《九年義務(wù)教育六年制小學(xué)》體育教材的中高年級曾經(jīng)介紹過。但隨著課程改革的不斷推進，對于學(xué)生合作學(xué)習(xí)和創(chuàng)造力的培養(yǎng)有了更高要求，原有的雙人跳短繩的方法已經(jīng)很難滿足學(xué)生的課上教學(xué)和課外活動的需求，為此我們在平時的工作中對教材進行了深層挖掘，開發(fā)了幾種新的短繩雙跳的方法，現(xiàn)與大家共同探討。
    名稱1：變、變、變
    預(yù)備姿勢：兩人前后站立，后者持繩。
    動作方法：后一人搖繩，前一人模仿各種小動物，如小兔子、大公雞、小青蛙、老黃牛等，也可進行肢體的變化，如下蹲、抱頭等。
    動作特點：融入了仿生練習(xí)，比較適合低年級學(xué)生練習(xí)。
    教學(xué)建議：注意啟發(fā)學(xué)生展開聯(lián)想，練習(xí)前教師可以先安排進行簡單的仿生活動，然后再把跳短繩加進去。也可以組織開展教學(xué)比賽，看誰“變”的快或“變”的多，以提高學(xué)生的思維、創(chuàng)新、模仿等能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    名稱2：圖形跳
    預(yù)備姿勢：兩人面向同一方向左右站立，外側(cè)手持繩。
    動作方法：首先要經(jīng)過兩人的討論確定跳繩的行進路線，其后通過相互的配合和努力達到預(yù)定的目標或完成預(yù)定的圖形。跳法最好是左右腳交替跳，也可使用其它跳法，練習(xí)時視情況而定。
    動作特點：主要突出雙人跳繩的運動路徑，而且路徑十分豐富，可以是簡單的前行和后退，也可以是稍復(fù)雜一點的幾何圖形，如圓形、方形、三角形、螺旋形等。
    教學(xué)建議：熟練掌握后可以以比賽的形式安排練習(xí)，比快也可比創(chuàng)意。
    名稱3：我來幫幫你
    預(yù)備姿勢：一人持繩先慢跳，另一名學(xué)生在繩外伺機觀察等待。

跳短繩課的設(shè)計 篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　體育與健康課程標準是根據(jù)素質(zhì)教育的要求和體育課程目標，從身體—心理—社會適應(yīng)三維健康觀及體育的特點出發(fā)，充分考慮體育課程發(fā)展的趨勢并吸取我國體育課程建立的經(jīng)驗教訓(xùn)，將體育與健康課程的內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，根據(jù)各個領(lǐng)域的特點并結(jié)合體育活動內(nèi)容構(gòu)建了相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容體系，是以體育的功能來確定學(xué)習(xí)領(lǐng)域。運用現(xiàn)代化教學(xué)手段來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，寓德育于體育之中、滲透美育，合理搭配教材，使學(xué)生得到全面發(fā)展、心情愉快，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及動手動腦能力，正確處理好教、學(xué)、練、導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生學(xué)會錘煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常錘煉的良好習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生個性品質(zhì)，充分體現(xiàn)現(xiàn)代素質(zhì)教育的特點，為學(xué)生將來的學(xué)習(xí)和工作打下良好基礎(chǔ)。

　　二、教材選擇：

　　跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調(diào)身體協(xié)調(diào)配合，重視學(xué)生之間的相互合作。對于促進心肺功能和肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強腿部力量發(fā)展彈跳力，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力及節(jié)奏感有顯著效果，同時還可培養(yǎng)學(xué)生克制困難、團結(jié)合作的精神。 

　　教學(xué)目標：初步學(xué)會幾種跳短繩的方法；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、空間判斷和彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生頑強、團結(jié)合作和克制困難的意志品質(zhì)；養(yǎng)成經(jīng)常參加錘煉的習(xí)慣，體驗運動的樂趣，提高學(xué)習(xí)興趣。本課的重點是掌握并腳跳和單腳交流跳的方法，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)合作跳，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，提高學(xué)生個人表現(xiàn)力。

跳短繩體育教案范文 篇1

　　學(xué)習(xí)目標：主動參與廣播操的學(xué)習(xí)，并能做出示范。

　　積極參與跳短繩活動。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩、廣播操

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、合作活動，積極參與

　　教師活動：

　　1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

　　2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

　　3、組織學(xué)生比賽展示。

　　學(xué)生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、聽口令進行隊列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊行進走。

　　3、全班分成六組，每大組兩個同學(xué)為一小組，進行練習(xí)跳短繩：快跳、后跳、交叉跳、兩人前后跳、兩人左右跳、一搖一跳等多種練習(xí)。

　　4、分組比賽，比一比哪一組的總分高。

　　組織：四列橫隊、小組分散

　　二、自主學(xué)練，改進動作

　　教師活動：

　　1、聽音樂復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)和第一節(jié)廣播操。

　　2、提出自主復(fù)習(xí)要求：對預(yù)備節(jié)和第一節(jié)廣播操要做到精雕細鑿，把每一節(jié)動作細細過關(guān)

　　3、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

　　4、組織學(xué)生分組過關(guān)。

　　學(xué)生活動：

　　1、聽音樂認真復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)和第一節(jié)廣播操廣播操。

　　2、了解本課學(xué)習(xí)的要求。

　　3、自主地找伙伴進行練習(xí)，從不斷的練習(xí)中改進動作。

　　4、分兩組（女生組、男生組）進行過關(guān)，男生過關(guān)時女生作評委，女生過關(guān)時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

　　組織：四列橫隊、小組分散

　　場地器材：操場、錄音機、短繩每生一根

　　學(xué)習(xí)目標：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學(xué)習(xí)提高自己的該項技能。

一、指導(dǎo)思想：

體育與健康課程標準是根據(jù)素質(zhì)教育的要求和體育課程目標，從身體—心理—社會適應(yīng)三維健康觀及體育的特點出發(fā)，充分考慮體育課程發(fā)展的趨勢并吸取我國體育課程建立的經(jīng)驗教訓(xùn)，將體育與健康課程的內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，根據(jù)各個領(lǐng)域的特點并結(jié)合體育活動內(nèi)容構(gòu)建了相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容體系，是以體育的功能來確定學(xué)習(xí)領(lǐng)域。運用現(xiàn)代化教學(xué)手段來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，寓德育于體育之中、滲透美育，合理搭配教材，使學(xué)生得到全面發(fā)展、心情愉快，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及動手動腦能力，正確處理好教、學(xué)、練、導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生學(xué)會錘煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常錘煉的良好習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生個性品質(zhì)，充分體現(xiàn)現(xiàn)代素質(zhì)教育的特點，為學(xué)生將來的學(xué)習(xí)和工作打下良好基礎(chǔ)。

二、教材選擇：

跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調(diào)身體協(xié)調(diào)配合，重視學(xué)生之間的相互合作。對于促進心肺功能和肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強腿部力量發(fā)展彈跳力，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力及節(jié)奏感有顯著效果，同時還可培養(yǎng)學(xué)生克制困難、團結(jié)合作的精神。 

教學(xué)目標：初步學(xué)會幾種跳短繩的方法；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、空間判斷和彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生頑強、團結(jié)合作和克制困難的意志品質(zhì)；養(yǎng)成經(jīng)常參加錘煉的習(xí)慣，體驗運動的樂趣，提高學(xué)習(xí)興趣。本課的重點是掌握并腳跳和單腳交流跳的方法，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)合作跳，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，提高學(xué)生個人表現(xiàn)力。

新課程強調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學(xué)過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。
　　《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當小老師教不會的同學(xué)。每當發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法 、動機遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實踐中在靈活運用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。

《跳短繩》教學(xué)反思

　　新課程強調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學(xué)過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。

　　《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當小老師教不會的同學(xué)。每當發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。

體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實踐中在靈活運用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。