健康活動方案范文（通用16篇）

健康活動方案范文 篇1

　　活動目標：

　　1、根據(jù)畫面說出人物的活動，能勇敢地講述自己在幼兒園的各種活動。

　　2、學(xué)說短句：我和小朋友一起……，真呀真快樂！

　　3、培養(yǎng)幼兒樂于交往，關(guān)心他人的情感，體驗交往的樂趣。

　　活動準備：

　　教師盡可能的.把教師布置的豐富多彩。

　　活動過程：

　　一、游戲“猜猜誰藏起來了”。

　　1、設(shè)置游戲情景，全班幼兒圍坐在一起，教師交待游戲玩法：全班幼兒閉上眼睛，教師悄悄請一名幼兒到門外藏起來。然后請幼兒睜開眼睛，找找誰藏起來了。

　　2、游戲進行4～5次。提問：你們怎么那么快就發(fā)現(xiàn)哪個小朋友藏起來了？ 引導(dǎo)幼兒小結(jié)：因為我們每天在一起，互相都很熟悉了。

　　二、請幼兒看書《幼兒園里真快樂》，引導(dǎo)幼兒逐幅觀察畫面內(nèi)容，引出幼兒園里真快樂的主題。

　　1、圖一提問：小朋友在一起干什么？你們一起玩過嗎？喜歡嗎？為什么喜歡。讓幼兒學(xué)習(xí)說短句：我和小朋友一起滑滑梯，真呀真快樂！

　　2、圖二提問：小朋友在干什么？他們在一起開心嗎？

　　三、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用短句，說出圖二、圖三、圖四的內(nèi)容。

　　四、鼓勵幼兒大膽在集體面前講述。

　　五、小結(jié)：把小朋友說的串起來，最后用“幼兒園里真快樂”作為結(jié)束句。

　　六、到戶外游戲，讓幼兒體會到與小朋友游戲的快樂。

健康活動方案范文 篇2

　　活動目標：

　　1、 對情緒有初步的認識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己的情緒。

　　2、 懂得保持良好的情緒對身體的好處。

　　活動準備：

　　1、 氣溫溫度計一個

　　2、 臉譜圖：興奮、高興、傷心。

　　3、 可調(diào)式情緒溫度計若干。

　　4、 磁帶：《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂

　　活動過程：

　　1、 提問：“氣溫的變化用什么表示？”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來表示。

　　2、 認識情緒，知道人的情緒也會變化。

　�。�1） 請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己的情緒的變化。

　�。�2） 出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒。

　�。�3） 認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會變化，可以用情緒溫度計來記錄自己的情緒。

　　① 幼兒操作自己的情緒溫度計，并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。

　�、� 請個別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣？使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的.情緒，也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。

　　3、 通過故事，了解情緒對健康的影響。

　　（1） 提問：“你喜歡什么樣的情緒？為什么？什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。

　�。�2） 講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”鼓勵幼兒平時用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開心”的情緒，這樣本另會學(xué)得更好，身體會更健康。

健康活動方案范文 篇3

　　(1)活動目的：

　　經(jīng)過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點點滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自我與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的'問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。

　　(2)話劇主題：

　　畢業(yè)N年以后，我們相聚湖鐵

　　(3)主辦單位：

　　學(xué)生工作處心理咨詢中心

　　(4)承辦單位：

　　院心理健康部

　　(5)協(xié)助單位：

　　院治保部、體育部、院秘書處

　　(6)參賽隊伍：

　　6系及心理成長協(xié)會各派一支代表隊，加心理成長協(xié)會共7支隊伍參加比賽。

　　(7)活動流程：

　　4月2日之前各參賽單位交學(xué)校心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

　　(8)比賽時間：

　　5月19日午時15：00(暫定)。

　　(9)評分標準：

　　(1)評分方式：總分10分，取平均分。

　　(2)根據(jù)服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分

　　(10)獎項設(shè)置：

　　一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優(yōu)秀表演獎1名;最佳團體獎2名;最佳獲獎隊將獲得獎金和(團體)獎金。

　　(11)比賽地點：

　　南院籃球場

　　(12)場地設(shè)置、紀律、安全工作安排：

　　由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學(xué)習(xí)部負責(zé)計分，院治保部、院宿管部維護現(xiàn)場紀律、安全。

健康活動方案范文 篇4

　　一、活動主題：

　　2-心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放

　　二、活動宗旨

　　1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

　　2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。

　　三、活動時間：20__年月22日--月26日

　　四、活動內(nèi)容

　　1、利用國旗下講話宣傳。

　　2、充分利用校園媒體(橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等)。營造良好的輿論氛圍。

　　利用班級主題班會進行正能量宣傳。

　　五、活動安排

　　1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》

　　講話人：

　　2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任

　　校園廣播：《2心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級：82班

　　4、“2心理健康教育”手抄報展責(zé)任人：政教處

　　心理健康咨詢活動責(zé)任人：郝培鳳周波

　　(集中咨詢時間：月22日--月26日的大間)

　　6、觀看心理健康教育視頻。

　　__礦區(qū)學(xué)校

　　20__年月17日

健康活動方案范文 篇5

　　活動目標：

　　1、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成進取樂觀的生活態(tài)度。

　　2、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　3、學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　4、培養(yǎng)幼兒熱愛生活，歡樂生活的良好情感。

　　重、難點分析：

　　學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動準備：

　　4個木偶、一個開心枕

　　活動過程：

　　一、感受歡樂

　　拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

　　二、開心與煩惱

　　1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？

　　2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

　　3、除了開心的'事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？

　　4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

　　5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

　　小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。

　　三、讓自己開心

　　1、介紹開心枕。

　　2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

　　3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

　　4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

　　四、化解不開心

　　1、生氣商店：誰明白什么是消氣商店？

　　2、我們來看看誰來消氣商店了？

　　3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！

　　4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

　　5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？

　　小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己歡樂起來。

健康活動方案范文 篇6

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認識心理健康，了解心理健康知識，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學(xué)校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

　　二、活動主題：

　　陽光心靈，快樂成長

　　三、活動口號：

　　“我健康，我快樂”

　　四、活動目的：

　　1、面對全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

　　2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。

　　五、領(lǐng)導(dǎo)活動小組：

　　組長：

　　在這個特殊的假期，每一位學(xué)生不僅要面對嚴峻疫情所帶來的心理沖擊，還要應(yīng)對在線學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。復(fù)學(xué)以后，如何加強中小學(xué)生心理健康教育，實現(xiàn)學(xué)生的心理“復(fù)位”，是擺在所有學(xué)校和每一位心理健康教師面前的首要任務(wù)。

　　一、組織機構(gòu)

　　成立學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長任組長，副校長任副組長，學(xué)校專兼職心理老師、行政人員和班主任共同參與、制定學(xué)校心理健康工作計劃并明確分工和職責(zé)。

　　復(fù)學(xué)后建立三級預(yù)防機制，在心理健康教育、心理輔導(dǎo)和危機干預(yù)三個方面協(xié)同開展，系統(tǒng)推進。

　　二、緊抓契機，開展生命教育輔導(dǎo)

　　不經(jīng)歷生死，難以真正理解生命的可貴和價值。在這次抗疫戰(zhàn)爭中，無數(shù)醫(yī)護人員、民警、防控人員和志愿者，冒著生命危險，奮戰(zhàn)抗擊在一線，成為最美“逆行者”，生動體現(xiàn)著偉大的民族精神和社會主義核心價值觀，這一切都深深感動著包括所有學(xué)生在內(nèi)的全國人民的心。經(jīng)歷過這樣的全民戰(zhàn)疫之后，學(xué)生對生與死的體驗深刻，這正是引導(dǎo)學(xué)生思考、探尋人生意義的窗口期，是青少年學(xué)生人生意義輔導(dǎo)的大課堂。通過開展有關(guān)生命意義的心理健康教育，引導(dǎo)中小學(xué)生探索生命的本質(zhì)，理解生命的價值，珍愛生命，將生命中的愛和潛能充分展現(xiàn)出來。

　　三、營造積極心態(tài)，提升防疫抗疫的正能量

　　傳染病疫情迅速蔓延和發(fā)展的不確定性，給廣大中小學(xué)生帶來了恐慌情緒。當(dāng)前，中小學(xué)生的積極心態(tài)對自身健康和疫情防控都具有十分重要的意義。

　　一方面，積極平和的心態(tài)可以提高自身的免疫力，增強對病毒的抵抗力。研究表明，情緒狀態(tài)可以直接影響人體的免疫系統(tǒng)，情緒低落、憂郁，會導(dǎo)致免疫功能的下降。相反，積極樂觀的心理狀態(tài)，會提升免疫系統(tǒng)的能力。另一方面，積極心態(tài)可以使人提高警惕，做到自覺防護，阻斷病毒的傳播，攜手打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。

　　積極營造健康向上的校園文化氛圍，并以班級為單位開展重大疫情危機下心理調(diào)節(jié)活動主題班會，利于培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)，提升心理健康素養(yǎng)，增強防疫抗疫的正能量。

　　四、個別和團體輔導(dǎo)相結(jié)合

　　抗疫情期間，學(xué)生面臨巨大壓力和挑戰(zhàn)，部分學(xué)生可能會產(chǎn)生各種各樣的心理問題，如緊張、焦慮、恐懼、憂郁、喪失興趣、敵對、自卑和失眠等。因此，迫切需要精準分析，實施個性化的心理輔導(dǎo)。需要針對不同類型的學(xué)生，開展針對性的心理輔導(dǎo)，包括個別輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)。

　　五、排摸重點，開展危機干預(yù)

　　復(fù)學(xué)前期，通過班會活動、課堂觀察、談話、問卷等各種渠道全面了解學(xué)生的身心狀況。只有早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，才能幫助學(xué)生迅速擺脫困擾，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。

　　對個別有嚴重心理障礙的學(xué)生，或發(fā)現(xiàn)其他需要轉(zhuǎn)介的情況，應(yīng)及時識別并轉(zhuǎn)介到其他專業(yè)心理咨詢機構(gòu)或醫(yī)學(xué)心理診治部門，并建立跟蹤反饋制度。開展心理輔導(dǎo)必須遵循職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進行，嚴格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私。

健康活動方案范文 篇7

　　為落實全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，推進和諧校園建設(shè)，學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動�，F(xiàn)將具體事項通知如下。

　　一、活動主題

　　以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教育形式，引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時代呼喚有機結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

　　二、活動內(nèi)容

　　本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結(jié)合學(xué)校實際和學(xué)生特點，整合XX高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。

　　(一)開幕式

　　時間：5月X日中午12:00

　　地點：南廣場

　　參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院(研究院)心理工作負責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等

　　主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗

　　(二)“心靈陽光”大講堂

　　主要內(nèi)容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導(dǎo)員講座、一場心理委員講座、一場研究生導(dǎo)師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。

　　組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

　　(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽

　　主要內(nèi)容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開，表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極投入學(xué)習(xí)生活等。

　　組織實施：本項賽事由化學(xué)工程學(xué)院負責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。

　　承辦單位及聯(lián)系人：化學(xué)工程學(xué)院;;聯(lián)系電話：

　　(四)“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞“夢想”“學(xué)會適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn)，引導(dǎo)觀眾體驗當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。

　　組織實施：本項賽事由工程學(xué)院負責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細活動安排見附件2。

　　承辦單位及聯(lián)系人：xx學(xué)院;;聯(lián)系電話：

　　(五)心書箋大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞“新時代心夢想心健康”的主題，設(shè)計大學(xué)生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。

　　組織實施：本項賽事由地球科學(xué)學(xué)院負責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。

　　承辦單位及聯(lián)系人：學(xué)學(xué)院;;聯(lián)系電話

　　(六)“心認識，心成長”心理繪畫大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來，以促進大學(xué)生認識自我、接納自我、重塑自我，營造關(guān)注心理健康的氛圍。

健康活動方案范文 篇8

　　一、活動主題：

　　珍愛生命健康成長

　　二、活動時間：

　　10月2日至10月27日

　　三、活動內(nèi)容

　　1、各學(xué)校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發(fā)一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會（縣局提供三個不同角度的供參考）、組織一次心理咨詢輔導(dǎo)活動、開設(shè)一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

　　2、各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師、班主任的主導(dǎo)作用，通過舉辦心理輔導(dǎo)講座、印發(fā)心理輔導(dǎo)�？�、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學(xué)生心理健康教育活動。要認真做好特殊家庭學(xué)生、“待進學(xué)生”的統(tǒng)計匯總、疏導(dǎo)工作，采取結(jié)對幫扶、心理咨詢與輔導(dǎo)等方式，促使學(xué)生形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。

　　3、各學(xué)校要借助家長學(xué)校等現(xiàn)有條面向?qū)W生家庭，開展一系列親子教育活動，引導(dǎo)家長科學(xué)認識青少年身心健康發(fā)展規(guī)律，樹立科學(xué)的家教理念，營造和諧的親子、家庭關(guān)系。加強與特殊家庭的聯(lián)系，多側(cè)面、多角度全面關(guān)注、掌握特殊家庭學(xué)生的`心理動態(tài)。

　　4、各學(xué)校要密切關(guān)注學(xué)生的交往，開設(shè)教育專題講座，幫助學(xué)生樹立正確的擇友觀念，引導(dǎo)學(xué)生正常交往。各班級要設(shè)立一名心理健康學(xué)科代表（或叫“心理氣象員”），幫助老師關(guān)注和了解學(xué)生的日常動態(tài)，加強與心理健康教師、班主任的聯(lián)系，便于學(xué)校高效開展心理健康教育工作。各學(xué)校要強化心理健康教育意識，加強心理健康教育教學(xué)研究，正常開展心理健康教育教學(xué)活動。其他學(xué)科教師在日常的教學(xué)過程中要有機融入心理健康教育的內(nèi)容，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心。

　　四、活動要求

　�、�、加強領(lǐng)導(dǎo)，嚴密組織。各學(xué)校要切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，周密制定實施方案。結(jié)合學(xué)校實際抓住重點活動，注重活動的過程和效果的達成度。要以高度的責(zé)任感認真開展好各項活動，認真做好督促檢查，建立常態(tài)工作機制，確�；顒咏】涤行蜷_展。

　　⒉、突出重點，廣泛參與。各學(xué)校要結(jié)合平時的'教育教學(xué)內(nèi)容，及時將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關(guān)系，營造健康和諧的家庭環(huán)境。

　　⒊、認真總結(jié)，嚴格考核。各學(xué)校要以此次活動為契機，對學(xué)生的心理健康教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結(jié)經(jīng)驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學(xué)化、規(guī)范化、制度化和特色化。

健康活動方案范文 篇9

　　教學(xué)目的：

　　1、通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

　　2、結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。

　　教學(xué)重難點

　　找出出現(xiàn)考試焦慮的原因，掌握消除考試焦慮的方法。

　　教學(xué)過程：

　　一、做游戲，初步體驗

　　1、師：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）

　　（1）老師：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）

　�。�2）讓同學(xué)們談體會。問：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？學(xué)生自由回答

　�。�3）小結(jié)：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

　　2，講故事：小凡學(xué)習(xí)一直很刻苦，在班上是數(shù)一數(shù)二的好學(xué)生，為了讓父母高興，他每次都力爭考第一�，F(xiàn)在課程增多了，難度也加大了，每到考試，他總是吃不下飯睡不著覺，整天憂心忡忡，害怕考試失敗。

　　師：你是否有過與小凡類似的“心事”？你認為這種“心事”對考試會有什么影響？

　　3、引導(dǎo)學(xué)生：老師：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。

　�。�1）問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。

　�。�2）問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？

　　二、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

　　1、兩種途徑：

　　一是自我調(diào)節(jié)

　�。�1）老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

　　出示：

　　A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。

　　B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。

　　C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。

　�。�2）做自我調(diào)節(jié)操

　　放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩。操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分

　　二是分散注意力

　�。�1）聽故事，明理

　　A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）

　　B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？

　　C、小結(jié)，過渡，蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒是非常重要的。

　　2、那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？

　　A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

　　B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

　　C、考試增加自信心。

　　3、明確指導(dǎo)

　　師：假如明天有一場考試，為了考出好成績，你要為考試做哪些準備？

　　出示：

　　A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。

　　B、看看自己整理的筆記，考卷等。

　　C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。

　　D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查帶的學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。

　　E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。

　　F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

　　三、考場模擬：

　　情境一:今天，數(shù)學(xué)期末考試，老師剛發(fā)下試卷，同學(xué)們都有些緊張。

　　甲：緊張是正常的，我只要正常發(fā)揮就行了。

　　乙：我一定要超過他，爭取考第一名。

　　情境二：一個小時過去了，同學(xué)們普遍覺得試卷難度很大。

　　甲：哇，這次考試卷子看起來有點難，不過沒關(guān)系，我感覺難，別人也會覺得難。就當(dāng)平時做練習(xí)，能做多少就做多少吧！

　　乙：真糟糕，這卷子怎么這么難？平時遇到這種題目我大都會做啊！今天怎么都想不出來了？完了，這次肯定會考砸的！

　　師：甲和乙相比，誰能更好地發(fā)揮自己的水平？為什么？

　　四、小結(jié)：

　　老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

　　五、分享屋：

　　老師和大家分享一些應(yīng)對考試的小技巧。

　　六、實踐：

　　與同學(xué)交流、搜集應(yīng)對考試方法，想一想有哪些方法可以借鑒。

　　七、總結(jié)：

　　通過本節(jié)班團課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

健康活動方案范文 篇10

　　一、系列活動背景：

　　為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準備一系列老年文化節(jié)活動，及時有效的送出我們對社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。

　　二、活動目的：

　　通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的晚年生活，展現(xiàn)老年人的'風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。

　　三、系列活動內(nèi)容

　　1、老年人營養(yǎng)講座

　　時間：xx月份

　　地點：xx社區(qū)工作站

　　內(nèi)容：向社區(qū)老年人講授營養(yǎng)健康的養(yǎng)生知識。

　　2、上門提供服務(wù)

　　時間：xx月份

　　地點：老人家庭

　　內(nèi)容：對特殊需要的老年人進行免費量血壓、康復(fù)按摩活動

　　3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識

　　4、老年人文藝展示

　　時間：xx月份

　　地點：xx社區(qū)工作站

　　內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽

　　5中秋節(jié)活動

　　時間：xx月底

　　地點：老人家中

　　內(nèi)容：為社區(qū)孤寡老人和空巢老人送月餅，買些水果（香蕉和雪梨比較適合老年人食用）陪孤寡老人聊天；

　　時間：xx月份

　　地點：老人家中

　　內(nèi)容：免費給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)

　　四、活動說明：

　　1、知識講座活動將邀請街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。

　　2、對孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進行調(diào)查；安排活動情況表等，以便開展長期的結(jié)隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。

　　五、活動注意事項

　　1、本項活動由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個分部具體負責(zé)，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。

　　2、一定要有足夠的思想和心理準備，對待老人們一定要有足夠的耐心；

　　3、在活動場所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；

　　4、活動過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負責(zé)人聯(lián)系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。

　　一、活動主題：

　　學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人

　　二、活動意義：

　　弘揚雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。

　　三、活動時間：

　　3月15日下午

　　四、活動對象：

　　溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人

　　五、活動準備工作：

　　1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。

　　2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀律方面加強教育。

　　3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。

　　4、德育處準備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。

　　六、活動程序安排：

　　1、在本部舉行簡單的活動儀式。

　　2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進行活動。

　　3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等

　　七、注意事項

　　1、各組負責(zé)人要認真組織開展好本組活動，遵守紀律，確保安全；

　　2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。

健康活動方案范文 篇11

　　設(shè)計意圖：

　　3～6歲幼兒在幼兒園生活中，生活技能的教育及其訓(xùn)練仍占一大部分，因為處于這個年齡階段的孩子大多具有自我的意識，也具備了一些生活自理技能，在幼兒園幼兒在教師的指導(dǎo)和幫助下，基本上都能自理生活，但在家庭中，有些幼兒由于動作不熟練和依賴心理，往往由成人包辦代替了幼兒生活中的一些“小事”。其實“小事”不小，生活能力是人自立的基礎(chǔ)，所以加強幼兒生活能力訓(xùn)練，也同樣可以培養(yǎng)幼兒的自尊和自信。為此，設(shè)計了中班的心理健康課“起床嘍”，讓幼兒在看、聽、說、練的實踐活動中得到熏陶。

　　活動目標：

　　1、讓幼兒學(xué)會自己穿褲、穿鞋、系鞋帶，在成人幫助下穿好上衣。

　　2、培養(yǎng)幼兒樂意自己穿衣、穿褲、穿鞋的習(xí)慣，知道自己的事情自己做。

　　3、通過看表演、競賽活動，培養(yǎng)幼兒的自尊和自信。

　　4、初步了解健康的小常識。

　　5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　活動準備：

　　1、情景表演：小花熊和小黑熊。

　　2、實況錄像：

　�、儆變涸趫@午睡室起床的情景。

　�、谝挥變涸诩移鸫驳那榫�。

　　3、汽車的音樂、電話機（玩具）。

　　4、幼兒已學(xué)會自編兒歌《起床》。

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入活動

　　1、幼兒集體表演唱《小弟弟，早早起》。

　　提問：這首歌主要講了一件什么事？

　　2、師：早上起床時你們的衣服、褲子、鞋子是誰穿的？

　�。◣煟赫姘�，很多小朋友的小手真靈巧，衣褲、鞋子都是自己穿的，可還有的小朋友是爸爸媽媽穿的。）

　　3、放電話鈴聲，師接電話，并告訴幼兒是熊媽媽打電話來邀請中⑵班幼兒去看她的孩子小花熊和小黑熊是怎樣起床的？那么，我們一起去看看，好嗎？

　　4、放開汽車的音樂，幼兒自由律動。

　　二、觀看情景表演《小花熊和小黑熊》

　　表演后提問：

　　1、熊媽媽家有哪兩個寶寶？

　　2、你喜歡哪只小熊？為什么喜歡它？

　　3、你們喜歡小黑熊嗎？告訴小黑熊，怎么做你們就喜歡它了？

　　教師小結(jié)：小花熊真能干，在家起床時不要媽媽幫它穿衣服、褲子，自己的事情會自己干，我們獎給它一朵笑臉花。

　　4、可是小黑熊怕穿不好衣服、褲子、鞋子等，我們怎樣去鼓勵他？（幼兒以鼓勵的口吻激發(fā)小黑熊的自信心）如：幼兒說：“我以前不會穿衣服，老師、媽媽教我后，我慢慢地會穿了�！�

　　三、看實況錄像①

　　1、小朋友都看到自己了嗎？你起床誰幫你穿衣、穿褲、穿鞋的？

　　2、你還看到誰？她是怎樣起床的？

　　師小結(jié)：小朋友和小花熊一樣能干，大多數(shù)小朋友在幼兒園不要老師穿衣，只有個別小朋友老師幫一下忙他也會穿了，有的小朋友甚至還幫助其他小朋友。

　　過渡語：剛才去了小熊家，現(xiàn)在想不想去小朋友家看看？

　　四、看實況錄像②

　　1、 她是誰呀？

　　2、這位小朋友在家起床時是怎么做的？（用先……再……最后來講述）

　　教師小結(jié)：這位小朋友真了不起，在幼兒園在家一樣，都是自己穿衣、穿褲、穿鞋、系鞋帶的，老師也要獎給她一朵笑臉花。

　　3、集體念兒歌《起床嘍》。

　　五、穿衣、系鞋帶比賽。

　　1、師：我們來一個穿衣、系鞋帶比賽，好嗎？老師這兒還有許多笑臉花，如果你們有進步，笑臉花就會跟你交朋友，如果這次你拿不到笑臉花，怎么辦？

　　2、有目的挑選依賴性強的幼兒參加比賽。

　　3、品德教育：看到小朋友的進步，笑臉花很高興，也希望你們以后在家去園一個樣，堅持自己的事情自己做。笑臉花繼續(xù)跟你做朋友，你們有信心嗎？

　　活動延伸：

　　1、角色游戲：娃娃家。 請家長來園參加游戲，了解自己孩子自理能力的情況，使家長知道自己的孩子很能干，在家要放手讓孩子鍛煉。

　　2、比一比給家長發(fā)放記錄卡，如果小朋友在家自己穿衣褲，家長獎給幼兒笑臉花。比一比，一星期中在園、在家的笑臉花哪個多？

　　附：

　　1、兒歌《起床嘍》小朋友，早早起，疊好被子穿衣褲。系鞋帶，蹦蹦跳，自己的事情自己做。

　　2、情景表演《小花熊和小黑熊》 熊媽媽（一位教師扮演）：小花熊，小黑熊，起床嘍�。ㄕf完，熊媽媽去廚房做飯。）小花熊：唉，起床了。（說著從床上坐起來，熟練地穿衣、穿褲、系鞋帶、疊被子；而小黑熊仍縮在被窩里睡覺，不理媽媽。）熊媽媽（又喊）：小黑熊，起床嘍！ 小黑熊：不，我不會穿。熊媽媽：你看，小花熊自己穿衣，真是個好孩子，你也自己學(xué)著穿吧，不會的地方媽媽來教你，好孩子自己穿。小黑熊（撒嬌地）：我不，我怕穿不好，我還怕煩，我要媽媽穿。熊媽媽：真沒辦法。（說著幫小黑熊穿起衣褲來）小花熊：媽媽，我穿好了，我自己洗臉去�！�—下場熊媽媽：好孩子，去吧。小黑熊穿好衣服。

　　活動反思：

　　心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于幼兒獲得的心理體驗和感悟程度。

健康活動方案范文 篇12

　　班會目的：

　　1、學(xué)會正確對待青春期對異性的好感;

　　2、通過活動，幫助學(xué)生認識早戀的含義及其“利”與弊，

　　3、引導(dǎo)學(xué)生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。

　　班會重點：

　　掌握預(yù)防早戀的策略，建立正確的人生觀。

　　班會形式：

　　播放視頻、電影片段、學(xué)生討論、倡議書、朗誦準備：

　　1、搜索相關(guān)的資料，制作課件、視頻

　　2、確定主持人、邀請嘉賓、準備倡議書

　　3、會場布置、準備獎品、排練

　　教學(xué)過程

　　一、 創(chuàng)設(shè)情境，

　　主持人引題：由播放“學(xué)生因早戀引發(fā)跳樓成功營救的視頻”導(dǎo)入。

　　早戀是一朵不結(jié)果實的花，對我們的學(xué)習(xí)和生活造成了很大的影響，時刻敲響早戀的警鐘，防微杜漸，避免產(chǎn)生意想不到的事件�！斑h離早戀，拒絕早戀”主題班會現(xiàn)在開始。

　　1、早戀的危害性

　　展示學(xué)生課前準備好的因早戀引發(fā)的負面案例，小組討論歸納早戀的危害性

　　(1)感情沖動“越軌”導(dǎo)致懷孕，無奈選擇墮胎

　　(2)為對方購買禮物去搶劫，走上違法犯罪道路

　　(3)爭奪異性朋友，爭風(fēng)吃醋，斗毆傷害他人生命健康

　　學(xué)生發(fā)言

　　荒廢學(xué)業(yè)，損害健康，違法犯罪，自殘自殺，葬送前途，家破人亡，扭曲人格

　　(設(shè)計目的：通過因早戀引發(fā)的負面案例討論分析，讓學(xué)生知道早戀的危害性;他山之石，可以攻玉，希望早戀者趕快懸崖勒馬，亡羊補牢)

　　2、預(yù)防早戀的策略

　　學(xué)生展示課前準備好預(yù)防早戀的`成功案例，小組討論歸納預(yù)防早戀的策略

　　學(xué)生發(fā)言

　　把精力放在學(xué)習(xí)上，與異性同學(xué)正常交往，與異性同學(xué)真誠友愛，拋棄對異性同學(xué)私心雜念，學(xué)會拒絕異性同學(xué)的示愛，出現(xiàn)困惑尋找老師父母幫助指導(dǎo)

　　(設(shè)計目的：通過展示和討論預(yù)防早戀的成功案例，使學(xué)生掌握預(yù)防早戀的策略，敲響遏制早戀的警鐘，防微杜漸，避免意想不到的悲劇發(fā)生)

　　3、什么是愛情——播放電影《泰坦尼克號》片段。(小組討論)

　　愛情其實就是一種生活。與你愛的人相視一笑，默默牽手走過，無須言語不用承諾。 愛情其實就是一種責(zé)任。

　　愛情其實就是一種緣分。

　　愛情其實就是一種人生。相儒以沫，不離不棄，挽著你的手，風(fēng)雨一起經(jīng)受。

　　(設(shè)計目的：通過活動，讓學(xué)生知道從盤古開天地，三皇五帝到如今，愛情一直是人類傳唱不衰、古老而又新鮮的話題，我們都是無法回避的;用自己的生命保護了自己所愛的人，用生命詮釋著愛的真諦, 愛情是兩顆心共同經(jīng)受生活的甘苦，患難與共、同舟共濟。)

　　4、如何對待異性交往(小組討論)

　　學(xué)會和異性正確相處;學(xué)會提高自身的素養(yǎng);學(xué)會包容和關(guān)心。

　　(設(shè)計意圖：學(xué)會與異性正常交往，能夠更好的認識自己，享受美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好)

　　5、“遠離早戀，拒絕早戀”倡議書簽名活動

　　(大家在黑板上簽名，拍照片存檔紀念)

　　(設(shè)計目的：倡導(dǎo)男女同學(xué)間文明正常交往，大家都是同一屋檐下的兄弟姐妹，應(yīng)該坦誠相待，互助友愛)

　　6、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、教師代表發(fā)言(寄語、感言)

　　(設(shè)計意圖：通過不同層次的寄語或感言，起到總結(jié)班會的作用，起到思想引領(lǐng)的作用，進一步增強學(xué)生是非的評判技巧)

　　7、班會結(jié)束，集體朗誦美國作家肖伯納名言

　　“如果你有—個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換，我們?nèi)灾挥幸粋�蘋果;如果你有一種思想;我有一種思想，彼此交換，我每個人就有了兩種思想�！�

　　(設(shè)計意圖：通過朗誦，讓學(xué)生感悟到人際交往的偉大，真正做到知行統(tǒng)一的效果)

健康活動方案范文 篇13

　　我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的中學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，中學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

　　一、中學(xué)生常見的心理問題：

　　（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。

　　有關(guān)這方面的問題年級越高情況越嚴重，但現(xiàn)在也出現(xiàn)了向低年齡、低年級發(fā)展的趨勢。一些孩子剛剛升入初中，其家長就把注意力放在孩子是不是能考高中上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。

　　（2）交往中的心理矛盾與沖突。

　　現(xiàn)在的學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。中學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

　　（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

　　中小學(xué)生與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著學(xué)生年齡的增長，進入青春期之后，更加突出，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；而另一方面，我們的家長和老師除了在物質(zhì)上關(guān)心他們，從學(xué)習(xí)上要求他們之外，卻不能認真地、客觀地了解和認識他們的思想、情感，理解他們的苦衷。在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。

　　二、如何開展中學(xué)生心理健康教育：

　　所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展，能適應(yīng)、成人。

　　基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標是至關(guān)重要的。比如，切實開展素質(zhì)教育；教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃�方式以及建立和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

　　同時，為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動的特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容；同時，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項活動如班主任工作、團活動中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康教育工作的開展。

　　三、開展心理健康教育采用的幾種方法：

　　任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育時采用了以下方法：

　　（1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。青少年階段是個體從童年向成人發(fā)展的過度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動所驅(qū)而失去控制�！痹谇嗌倌陼r期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明顯。“閉鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個別與一般相結(jié)合，對個別學(xué)生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開展好團體和個別的心理健康教育。

　　（2）尊重學(xué)生個人尊嚴，以平等、民主的態(tài)度對待學(xué)生。師生之間的交流應(yīng)該是平等、雙向的，教育實踐表明，許多有心理健康問題的學(xué)生往往不能接受自己，感覺不到自己的價值。他們只有先被別人接受，才能接受自己；只有先被別人尊重，才能尊重自己。如果教師不能尊重學(xué)生，學(xué)生就感覺不到自尊，心理健康也就產(chǎn)生不了實效。在對學(xué)生心理問題判別上，要堅持把科學(xué)的心理健康標準和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中學(xué)生的正常心理特點及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。還有，必須慎重區(qū)分和對待學(xué)生的心理問題，切忌亂貼標簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是 “弱智”、“變態(tài)”，這是極不負責(zé)任的。對待學(xué)生的心理問題，不宜出現(xiàn)匆忙下結(jié)論，最好能請心理專家進行診斷。最后，還要防止在判別時出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為是學(xué)生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙；把個性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別，才能做到對癥下藥。

　　（3）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個特點是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計劃，實現(xiàn)心理健康教育的目標�？茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評價學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進行。

　　開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實際問題，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標提供現(xiàn)實的可能性。

健康活動方案范文 篇14

　　活動目標：

　　一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。

　　二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成進取樂觀的生活態(tài)度。

　　活動準備：

　　四個木偶、一個開心枕

　　重、難點闡發(fā)：

　　學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程：

　　一、感覺歡樂

　　拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

　　二、開心與煩末路

　　一、適才玩的真開心，你們想想平常你還遇到過什么開心的事

　　二、開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))

　　三、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事

　　四、不開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))

　　五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身

　　小結(jié)：不開心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會對我們身材產(chǎn)生壞的'影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡欠好覺，身材越來越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個壞習(xí)慣清除失。

　　三、化解不開心

　　1、生氣商店：誰曉得什么是消氣商店

　　2、學(xué)會關(guān)心別人，初步體驗當(dāng)把歡樂帶給別人的同時本身也能得到歡樂。

　　3、我們來看看誰來消氣商店了。

　　4、順次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法!

　　5、你以為消氣商店好嗎為什么

　　6、要是你生氣了，你會想哪些辦法讓本身消氣呢

　　小結(jié)：每當(dāng)都有生氣的時候，你生氣的時候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂起來。

　　四、讓本身開心

　　1、先容開心枕。

　　2、通報開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

　　3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺

　　4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。

健康活動方案范文 篇15

　　學(xué)校各系：

　　校園心理劇是選取大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、情感等各方面的生活場景，以小品表演、角色扮演、情景對話等藝術(shù)方式進行加工，演繹出主人公的恐懼、焦慮、自卑、虛榮、煩惱等各種不同的心理困惑和心理現(xiàn)象，從而獲得某種啟迪。為了進一步加強我校學(xué)生心理健康教育的推廣與普及工作，營造和諧健康的校園心理文化氛圍，引領(lǐng)學(xué)生關(guān)注自我成長，促進全面發(fā)展，在我校第xx屆“5.25”心理健康教育系列活動中，心理健康教育中心將組織開展第三屆校園心理劇大賽，通過演繹發(fā)生在大學(xué)校園里的學(xué)習(xí)、生活、交友、情感等各方面的生活場景，引導(dǎo)大學(xué)生悅納自我，熱愛生活，健康成長。

　　一、參賽選手

　　以系為單位，自主組建表演團隊(含一名指導(dǎo)教師、一名學(xué)生導(dǎo)演)，每系選送一部校園心理劇參賽。

　　二、大賽時間

　　決賽時間：20__年5月21日晚20:00

　　三、大賽地點

　　二教演講廳

　　四、比賽流程

　　本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進行，半決賽需各系在4月22日之前以錄制視頻(MPG格式)的方式上交參賽作品，通過評選，將以“9進6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽，決賽將在5月21日以現(xiàn)場舞臺表演的形式在二教演講廳進行。

　　五、大賽要求

　　1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第十一屆“11.25”心理劇劇本征集活動中評選出的9個獲獎作品為主，各系可根據(jù)舞臺表演的需要進行二度創(chuàng)作。

　　2、心理劇作品要求健康、積極向上，內(nèi)容要貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實際，能夠圍繞一個主題，注重心理矛盾沖突的展現(xiàn)與協(xié)調(diào)。

　　3、心理劇以事件的處理過程為主線，可結(jié)合表演藝術(shù)(造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌)等形式進行表現(xiàn)。

　　4、每個參賽作品表演時間應(yīng)控制在10分鐘以內(nèi)。

　　5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準備。

　　6、評分標準：主題內(nèi)容40%，表演效果50%，學(xué)生精神面貌10%。

　　六、獎項設(shè)置

　　本屆心理劇大賽獎項設(shè)置一等獎1項;二等獎2項;三等獎3項;優(yōu)秀獎3項;同時擬評選出優(yōu)秀指導(dǎo)教師2名，最佳表演獎男女各1名，最佳導(dǎo)演獎2名。

　　心理健康教育中心

　　20__年__月__日

健康活動方案范文 篇16

　　一，活動前言

　　心理健康是指具有正常的智力、用心的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：

　　1、心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　2、心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生務(wù)必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生務(wù)必注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，用心主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有好處的大學(xué)生活。

　　3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基矗培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選取適宜自己主角的正確抉擇，敢于應(yīng)對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的.人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基矗

　　因此，為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強他們對心理的學(xué)認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動

　　作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協(xié)會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家到達想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。

　　在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場，本次活動的策劃透過了分析討論，極具權(quán)威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣！

　　二，活動介紹

　　1、活動總目的：

　　大學(xué)生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復(fù)雜，社會對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴格。這期特殊節(jié)目旨在增強在校大學(xué)生的心理意識，提高在校大學(xué)生的自我保護意識。使大學(xué)生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也能夠透過來自五湖四海的大學(xué)生將心理知識的宣傳落到實處。

　　透過這次節(jié)目能夠有效的減少大學(xué)生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學(xué)生的心里，并透過此次節(jié)目加強大學(xué)生的心理意識，提高大學(xué)生的自我保護潛力。

　　2，活動時間：4月11日~4月28日

　　3，活動性質(zhì)：一次旨在提高大學(xué)生心理意識的公益活動

　　4，參加對象：全體溫學(xué)生（其它高校亦可參與）及相關(guān)教師

　　5，宣傳方式：海報（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報等

　　6，現(xiàn)場布置：待定

　　7，活動資料：如下

　　三、物資預(yù)算：

　　待定

　　四、細節(jié)問題

　　⒈會場秩序及氣氛（及時通知領(lǐng)掌人員，調(diào)動會場氣氛）

　　2、人員到場（及時通知各班長作好這方面工作）

　　3、物品道具（工作人員要認真負責(zé)，確保及時供應(yīng)及歸還）

　　4，開場前要及時迎接領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員（如記者等）

　　5，結(jié)束時要及時歡送領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員（如記者等）