健康教育發(fā)言稿(精選10篇)
健康教育發(fā)言稿 篇1
各位老師、同學(xué)們:
大家好,我是初一一班的,今天我演講的主題是“樂觀心態(tài),健康心理”。
同學(xué)們,你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷;是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨;是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡,是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講,一節(jié)課下來知其然不知其所以然,等等這一切,從根本上來講,是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說,你的心理也不是很健康。
同學(xué)們,月有陰晴圓缺,人有旦夕禍福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事,說有一個小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,這個小伙子便對人們說:“早知還要摔倒,第一次我就不該爬起來!
在這里我要說,這個小伙子是消極悲觀的,人生就像是走路,它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌,倘若都象上面小伙子說的那樣,那么的消極悲觀,人生就沒有拼搏,沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學(xué)們,我們現(xiàn)在年齡尚小,許多道理你也許只能感悟而無法理解,但是一個人不僅要有強(qiáng)健的體魄,同時還應(yīng)有健康的心理,換句話說,那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然,日常生活與學(xué)習(xí)過程中,你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕,等等。每當(dāng)此時,你一定要善于自我調(diào)節(jié),多培養(yǎng)自己的興趣與愛好,請記住一句話:“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”,把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好:“天空是綿綿的糖,就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣,干脆開心地淋一場……”
同學(xué)們,讓我們保持樂觀的心態(tài),一步一個腳印,努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。我的演講完畢,謝謝大家。
健康教育發(fā)言稿 篇2
對于舉辦心理健康專題講座,也許很多同志會感到詫異,不過,在聽取了趙教授的講座后,相信大家對心理健康有了一個正確的、科學(xué)的認(rèn)識,也應(yīng)該明白了舉辦這次講座的目的,就是局黨組對大家,尤其是拼搏在一線的職工的人文關(guān)懷,讓大家在繁重的工作任務(wù)中、無形的工作壓力下,學(xué)習(xí)自我調(diào)解、學(xué)習(xí)釋放壓力,這是其一。另外,保持心理健康是加強(qiáng)和改進(jìn)干部隊(duì)伍建設(shè)、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、提高精神境界、完善自我人格的重要手段,大家應(yīng)保持“積極”、“陽光”的心態(tài)投身到接下來的工作中去。
下面,借這次機(jī)會,我簡單講三點(diǎn)意見:
大家應(yīng)該知道,我多次強(qiáng)調(diào)過,你們要放開思路,在各自崗位上發(fā)揮自身優(yōu)勢大膽去干,不要有什么后顧之憂,不要總以老眼光看待工作,用“舊思維”去對待工作。有句話說的.很好,“高層做正確的事,中層正確的做事,基層把事情做正確”。簡單的一句話,道出了各崗位、各科室、各部門實(shí)現(xiàn)工作到位的真諦。大家要從以下幾點(diǎn)思考一下,看看自己工作是否到位。
一是匯報(bào)工作要有結(jié)果。
現(xiàn)在咱們黨組成員實(shí)行每日一報(bào)、每周一總,匯報(bào)時,不要告訴我工作過程多艱辛,你多么不容易!我欣賞的是舉重若輕的人。我再強(qiáng)調(diào)一下無論是誰匯報(bào)工作時,一定要把工作結(jié)果匯報(bào)給我,結(jié)果思維是第一思維。
二請示工作要有方案。
請示工作時,不要讓我做回答題,而是要讓我做選擇題。請示工作至少保證給我兩個方案,并表達(dá)自己的看法。說到這了,我再說一下請假的問題,你想請假,就一定要有合理的原因,要按照規(guī)定的程序走,不要給我打電話或者發(fā)信息請假。三是總結(jié)工作要有流程。在給我陳述、總結(jié)工作時,要多講工作中的流程,不只是先后順序邏輯清楚,還要找出流程中的關(guān)鍵點(diǎn)、失誤點(diǎn)、反思點(diǎn),不要泛泛而談,毫無章法。
我再提醒黨組成員及中層干部一下,關(guān)于明年的謀劃一定要切合自己工作實(shí)際,不要太高的文采,我要的是工作思路、工作計(jì)劃,不是語言水平。還有就是基層成員,不要以為有你們主任頂著你們就能無所事事,那是不可能的!無論是誰,只要是在住建局,就要謀其位、擔(dān)其責(zé)。四是交接工作要講道德。因?yàn)楣ぷ餍枰,崗位調(diào)整在所難免。那么,在工作交接中,要把工作中形成的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)毫不保留的交接給繼任者,把完成的與未竟的工作分類逐一交接,不要心存芥蒂設(shè)置障礙,要讓對方迅速進(jìn)入工作角色。
一直以來,咱們住建系統(tǒng)大的環(huán)境是好的,同志們的工作態(tài)度積極,通過一年來的學(xué)習(xí)教育,工作鍛煉,大多數(shù)同志在逐步完善自我,各項(xiàng)工作均取得好的業(yè)績,基本達(dá)到了咱們住建局“逢一必爭,逢旗必奪”的理念,那么,住建事業(yè)明年如何再上一層樓?就需要我們不斷探索新的思路。
一是擺正自己位置,端正工作態(tài)度。
這要求我們在思想方面提高認(rèn)識,要保持旺盛的工作熱情,發(fā)揚(yáng)“住建鐵軍”的精神,立足崗位,愛崗敬業(yè),認(rèn)真、專業(yè)、務(wù)實(shí)地做好崗位工作。不要三心二意,這山看著那山高,不要整天在“位子”、“待遇”上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),要一步一個腳印地往前走,要一件一件為百姓做好事、做實(shí)事。
二是不斷完善自我,提高工作能力。
完善自我,簡單來說就是,從事文字工作的,也應(yīng)熟悉業(yè)務(wù)流程;辦理業(yè)務(wù)的,也應(yīng)具備基本的寫作能力;搞規(guī)劃設(shè)計(jì)的,也應(yīng)該懂得基本的預(yù)算?傊,大家要強(qiáng)化自身素質(zhì),提高工作能力,持之以恒的學(xué)習(xí)。在我們的本職工作當(dāng)中,肯定會存在這樣或那樣的不足,這從而就影響著我們?yōu)槿罕姺⻊?wù)的整體工作。所以彌補(bǔ)自身不足,進(jìn)行自我不斷完善是非常必要的。每個人的綜合素質(zhì)提高了,我們“住建鐵軍”的整體戰(zhàn)斗力也就提高了。
三是學(xué)會自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)陽光心態(tài)。
把別人的批評、建議,看成是對自己的關(guān)心和幫助,就應(yīng)該以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài),虛心聽取,認(rèn)真思考,從中吸收有利于自己進(jìn)步的營養(yǎng),促進(jìn)自己進(jìn)步。具備陽光心態(tài)的人,面對不同的工作崗位、工作環(huán)境,都能做到換位思考、積極應(yīng)對,不把低落消沉的情緒帶到工作中,更不會以惡劣的態(tài)度對待工作、對待群眾、對待同事,時時以積極向上、健康陽光的心態(tài)踏踏實(shí)實(shí)工作,本本分分做人。
大家一定要調(diào)整好自己的心態(tài),要把精力集中起來,把力量凝聚起來,全力處理好今年各項(xiàng)收尾工作,統(tǒng)籌謀劃好下一步的工作打算,以奮發(fā)有為的狀態(tài)、真抓實(shí)干的作風(fēng)、不達(dá)目的誓不罷休的氣魄來推進(jìn)住建事業(yè)邁上新的臺階。
健康教育發(fā)言稿 篇3
各位、老師大家好!
自信心是成功的基石,決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此,我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面,側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通,還有好多外來務(wù)工借讀的子女,很多孩子見識少,膽小怯懦;生活條件不夠好,自我肯定不足,不敢表現(xiàn)自我。針對班級的實(shí)際情況,我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),悅納自我。在此基礎(chǔ)上,我把本次班會的主題確定為“我能行”,目的在于幫助學(xué)生提升自信,敢于展示自我。
這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試,在排練和今天的表演的過程中,我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來說,我的劇本就是為她量身打造的,她平時不舉手發(fā)言,說話扭扭捏捏的,但是從排練了心理劇之后,她就觀察她上課能高高地把手舉起來了,課下也能主動找小朋友玩了,特別是今天,他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講,并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想,這次活動會一直留著她的記憶里,對她的一生都會有很大的影響。剛才唱歌的張暄悅,從來不會在大家面前去展現(xiàn),元旦聯(lián)歡會前在家里準(zhǔn)備了那么長時間,都沒勇氣去唱歌,今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段,可見,同伴的榜樣力量是無窮的。還有劉暢,他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個孩子,他的眼睛里總是扇動著迷茫與膽怯,剛來學(xué)校的時候,同學(xué)扯他玩,他就哭,今天竟然能大膽地站在前面說“我能行!”還有什么比這更值得讓他驕傲的?
這真是一次觸及心靈的班會,一次見證成長的班會,一次二年三班師生都難以忘懷的班會,所以,在這里我很感謝心育部的李主任,邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng),感謝學(xué)校給我們了這樣一次鍛煉的機(jī)會,更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞臺,謝謝大家!
健康教育發(fā)言稿 篇4
同學(xué)們:
有一位哲學(xué)家說過:不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動力,而不良的情緒則會嚴(yán)重影響到一個人的身心健康。然而,生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學(xué)會用理智駕馭情緒,做情緒的主人,讓自己及時擺脫心理困境,保持健康積極的心態(tài),才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。
當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時候,可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,來回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時,在大腦中就形成了一個較強(qiáng)的興奮中心,回避了相關(guān)的外部刺激,可以使這個興奮灶讓位給其它刺激,引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了,也就擺脫了心理困境。
有時候,同一現(xiàn)實(shí)或情境,如果從一個角度來看,可能引起消極的情緒,使人陷入心理困境;而從另一角度來看,就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時,學(xué)會轉(zhuǎn)換視角,經(jīng)常能換個角度看問題,往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q,他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里,如若能改變,當(dāng)然該向好處努力,如果已成定局,無法挽回,那么不妨承認(rèn)現(xiàn)實(shí),接納自己,也許只是自圓其說,卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡,達(dá)到心理自救的效果。
困境和挫折,是誰都不想遇到的,但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量,引向?qū)、對人、對社會都有利的方向,在最終獲得成功的滿足時,也能達(dá)到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中,完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以,當(dāng)我們遇到挫折的時候,正確的態(tài)度是:化失敗為動力,從困境中奮起,做生活的強(qiáng)者。
中期考試剛剛結(jié)束,這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻:取得了好成績,不要沾沾自喜,我們的路還有很長;成績不理想,也不必灰心喪氣,只要能找到失敗的原因,我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個檢測,無論考的成績?nèi)绾,認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目,總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識的;答錯了,更要認(rèn)真分析做錯的原因,以便針對錯誤采取對策加以克服,從而根據(jù)自己的特點(diǎn),找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確:成功和失敗都只是暫時的,重要的是我們今后要如何去做。
同學(xué)們,心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié),保持良好的情緒,保持健康的心理狀態(tài),走向成功的人生,去創(chuàng)造輝煌的明天!
健康教育發(fā)言稿 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、友愛的同學(xué)們:
大家好!我是來自旅管143班的。很榮幸能夠站在這里代表心理健康委員講話。我今日要發(fā)言的主題是傳遞正能量。
一開頭,我對心理健康委員的理解就是要盡自己最大的努力,去關(guān)心那些在生活或情感方面需要的'人。我認(rèn)為自己是一個熱忱外向的女孩,我很快樂能夠關(guān)心他人,用自己的力氣傳遞正能量!
在進(jìn)行了學(xué)校統(tǒng)一支配的培訓(xùn)之后,我受益匪淺。高校生活中,同學(xué)之間的學(xué)習(xí)生活關(guān)系親密,相互溝通和溝通頻繁,他們更喜愛向同齡人放開心扉,溝通感情,傾訴苦惱。所以作為心理健康委員具備肯定的心理健康學(xué)問,在相互的溝通過程中能夠起到很好的心具有極大意義的活動。我盼望各個班級要高度重視此次活動,每位同學(xué)要樂觀參加,力爭在全校范圍內(nèi)制造出"人人關(guān)愛心靈,到處青春洋溢,彼此互幫互助,共同歡樂前進(jìn)'的氛圍!
最終,讓我們樂觀行動起來,人人重視自身心理健康,攜手營造良好人際環(huán)境,讓我們"快樂每一天,自信每一天,充實(shí)每一天,感恩每一天'!讓我們用實(shí)際行動擁抱陽光生活,共創(chuàng)和諧校內(nèi)! 感謝大家!
健康教育發(fā)言稿 篇6
各位領(lǐng)導(dǎo),各位同學(xué):
大家早上好!
我今日演講的題目是:中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。假如我問一個同學(xué):你身體健康嗎?他可能會說:我當(dāng)然健康!看,我像小牛一樣強(qiáng)壯。但是,你的健康不應(yīng)當(dāng)指身體健康,還應(yīng)當(dāng)包括心理健康。那么,如何讓自己的頭腦更健康呢?我們留意以下幾點(diǎn):
1、不要對自己太苛刻:有些人對工作要求完備,對自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會因?yàn)樾¤Υ枚载?zé),受害者就是自己。為了避開挫折,你要在實(shí)力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo),觀賞自己的成就,自然會有詹妮弗的感覺。
2、不要對別人期望過高:許多人把希望寄予在別人身上,假如對方達(dá)不到自己的要求,就會大大悲觀。其實(shí)每個人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn),何必要求別人去迎合自己的要求呢?
3、驅(qū)散我們的生氣:當(dāng)我們生氣的時候,我們會做許多錯事或者事情。與其事后懊悔,不如事前限制自己,把生氣轉(zhuǎn)移到另一個方面,比如打球,唱歌。
4、間或也要克服:一個做大事的人,是站在大的角度看事情的,只有一些無知的`人才會鉆到小的點(diǎn)上。所以,只要不影響大前提,小地方?jīng)]必要過分堅(jiān)持,削減自己的苦惱。
5、短暫躲避:當(dāng)你的生活受挫時,你應(yīng)當(dāng)短暫拋開苦惱,做自己喜愛的事。比如運(yùn)動,睡覺,看書等。等到心情平衡了,再去面對自己的問題。
6、找個人聊聊你的苦惱:把全部的郁悶都埋在心里只會讓你不快樂。假如你告知你的知心摯友或者老師你內(nèi)心的苦惱,你會覺得詹妮弗。
7、為別人做點(diǎn)事:幫助別人是華蜜的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們遺忘了苦惱,也確定了自己的存在價(jià)值,可以獲得珍貴的友情。為什么不做呢?
8、一段時間只做一件事:依據(jù)美國心理詢問專家喬奇博士的發(fā)覺,導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面臨許多急需處理的事情,精神壓力太大,不會引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān),他們不應(yīng)當(dāng)同時做不止一件事,以免力倦神疲。
9、不要到處和別人競爭:有些人心理不平衡,因?yàn)樗麄兲矏鄹偁,所以總是處于驚慌狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。
10、善待他人:我們常常被排斥,因?yàn)槿藗儗ξ覀冇薪湫。假如你在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)出你的善意,當(dāng)你交摯友和幾個敵人時,你會感到安靜。
11、消遣:這是消退心理壓力的最好方法。不要太多消遣,最重要的是讓你的心情珍妮弗。只有剛好接受必要的心理詢問,擁有健康的心理,才能順當(dāng)輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,保持和改善身心健康,這是健康豐富的人生發(fā)展,走向自我實(shí)現(xiàn)。
感謝大家!
健康教育發(fā)言稿 篇7
老師,同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問大家一個問題:"什么是健康?"多數(shù)人一定會說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人。
積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的'人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識問題去解決,結(jié)果必然是適得其反。
那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動。是人,便有心理,便會產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會罵人家是"神經(jīng)病"。錯之,錯之;繆之千里。在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學(xué)家。這足以說明美國人是很重視心理問題的。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有很多疾病都與心理因素有關(guān),如冠心病、高血壓、心絞痛等,統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。一日本青年報(bào)考一家大公司,公布考試結(jié)果,名落孫山。得知這一消息,深感絕望,頓生輕生之念。幸搶救及時,自殺未遂。忽傳來消息,他被錄用了。原來統(tǒng)計(jì)出了差錯,實(shí)際是名列榜首。還沒來得及高興,很快又傳來消息,說他被公司解聘了。理由是:一個人連如此小的人生打擊都承受不起,曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?
美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為,一個人事業(yè)的成功,只有15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù),85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說:奧林匹克水平的比賽,對運(yùn)動員來說,20%是身體方面的競技,80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格的人,才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。
健康教育發(fā)言稿 篇8
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
一個人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn),就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們以后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
擁有健康的身體,應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如:不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水,多吃水果。
擁有健康的文化,應(yīng)該從自我控制力做起!在學(xué)習(xí)文化知識的時候,不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容,也應(yīng)該多瀏覽課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍,在瀏覽的時候,難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西,這就需要我們自我約束!合理地去吸收精華!這樣,就會使我們保持文化健康。
擁有健康的心理,要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我:“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能戰(zhàn)勝種種困難。我們天天與父母、同學(xué)交流!同學(xué)給我們提的建議,老師提出我們的缺點(diǎn),我們應(yīng)該客氣接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!
作為青少年的我們,快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活,也有美好的成長經(jīng)歷,雖然是風(fēng)雨坎坷的路程,他也是個健康的兒童。成長的腳印了包括了濃濃的父母之愛,包括了親情的關(guān)愛,友情的關(guān)懷,還有老師的淳淳教導(dǎo),讓我們健康的成長。健康,是我們一直追求,一直向往的目標(biāo)!一個人如果擁有了健康的.身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn),就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們以后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在,有成長帶來的壓力,有家庭,學(xué)校,環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力,還有就是學(xué)習(xí)壓力,這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
健康教育發(fā)言稿 篇9
各位尊敬的老師、同學(xué)們:
大家上午好!大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時,更要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心。愛自己,是一種能力,需要我們學(xué)習(xí)。
社會熙熙攘攘,名利閃閃發(fā)光,多少人被裹挾被引導(dǎo),在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任梁,好不容易在娛樂圈擁有一席之地,我們以外他們應(yīng)該是驕傲的,他們卻選擇了結(jié)束生命;我們看到林森浩,十年寒窗,名校加身,我們以外他們是前途無量的,可小小的沖突竟然就讓他們無法承受,投藥下毒,終于親手葬送了自己的'一生;我們看到很多官員,苦苦經(jīng)營,兢兢業(yè)業(yè),終換得青云直上、仕途通達(dá),我們以外他們應(yīng)該是幸福的,可多少人在求索中漸漸迷失了自我,心靈從此不得安寧。由此來看,若用數(shù)字舉例,心理健康就是1,而財(cái)富、地位、榮譽(yù)、美貌不過是她之后長長的0。沒有1,一切皆無意義;一個人心理成熟,后面的一切才具有價(jià)值。
我們也沒有上述事例那么極端,可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾,誰有敢說自己沒有呢?關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識,提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因而,借心理健康日,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,感受幸福,健康成長!
為此,我向全體同學(xué)倡議:
一、學(xué)習(xí)心理保健知識——瀏覽心理保健的書籍、參加心理健康活動,增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母促膝長談,分擔(dān)痛苦,分享歡樂,不管流淚還是微笑,讓我們并肩走過。
三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時,勇敢的敞開心扉,讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥云見日,迎接新的一天。
四、聽一首好歌,看一本好書,讓優(yōu)美的旋律,清新的文字,深入心扉,凈化我們的心靈。
同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對生命充滿信心和敬意,讓我們越過彷徨,拋掉煩惱,正視失敗;讓心安如磐石,矢志不渝;讓心韌若攬繩,不屈不撓;讓心純?nèi)羲烊ノ鄯x;讓心列如火焰,點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來關(guān)愛自己,感受幸福!
健康教育發(fā)言稿 篇10
老師們同學(xué)們:
早上好!今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育,提高自身幸福感!
心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石,上面刻著一句神諭:“人,認(rèn)識你自己。”這句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語:“什么東西早上是四條腿走路,中午是兩條腿走路,晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說,心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
我們生活在一個競爭激烈的社會,所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象,而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑,也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來,也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外,更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則,即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境。在咨詢中,我們將會做到:對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。本學(xué)期心理咨詢室的開放時間為每周一——周五的中午12點(diǎn)到1點(diǎn),地點(diǎn)在科技樓三樓。歡迎同學(xué)們前來傾訴煩惱,釋放心情。
接下來,我想和大家一起分享哈佛幸福課導(dǎo)師本·沙哈爾為同學(xué)們簡化出10條幸福小貼士:
1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情,不要只是為了輕松而得過且過,或一味只遵從別人對你的期望。
2、多和朋友們在一起,不要總在座位上呆坐著,嘗試?yán)斫飧改。良好而親密的人際關(guān)系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來幸福。
3、學(xué)會失敗。成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動,也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的.恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,并把它們當(dāng)成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己,能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。
5、簡化生活。更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你買了太多的練習(xí)冊嗎?參加了太多的輔導(dǎo)班嗎?應(yīng)求精而不在多。
6、有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創(chuàng)造力,也會更開心。
8、慷慨,F(xiàn)在,你的錢包里可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。當(dāng)我們幫助別人時,我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
10、表達(dá)感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。
謝謝大家。