最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁(yè) > 精選范文 > 生活小百科的廣播稿(精選6篇)

生活小百科的廣播稿

發(fā)布時(shí)間:2023-10-14

生活小百科的廣播稿(精選6篇)

生活小百科的廣播稿 篇1

  合:老師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

  甲:我是主持人,

  乙:我是主持人,

  今天生活小百科欄目為大家?guī)?lái)的是“如何緩解考試壓力”

  甲:考試怯場(chǎng)是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象,在任何有考試的場(chǎng)合都可能出現(xiàn),在中小學(xué)生中更多些。怯場(chǎng)是一種短暫性心理失,F(xiàn)象,是由于各種原因造成情緒過(guò)度緊張所致。表現(xiàn)為原來(lái)已經(jīng)熟記的材料、熟練的動(dòng)作不能重新回憶、再現(xiàn)或再做。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等,結(jié)果造成考試失利。

  學(xué)生的過(guò)度緊張是由于過(guò)度的壓力制成的,這壓力既有外部的,也有自身的。

  乙:如果我們對(duì)這些壓力能夠正確認(rèn)識(shí),自我調(diào)控,變壓力為動(dòng)力,考場(chǎng)上不亂方寸,那么,不但不會(huì)影響成績(jī),有可能考得比較好。如果,本來(lái)成績(jī)就不好,而且沒(méi)有信心,對(duì)這些壓力抱無(wú)所謂態(tài)度。任誰(shuí)怎么說(shuō),我行我素,考試也不會(huì)見(jiàn)起色。甲:怎樣做才能使我們考試不緊張呢?

  首先,要做好減壓的工作。一方面,不要在平時(shí)給自己太多的精神壓力,不要盲目地給自己定過(guò)高的指標(biāo),達(dá)不到就如何如何。在臨近考試時(shí),尤其不要天天嘴不離口地談考試的事,因?yàn)槟阏f(shuō)得越多,考試時(shí)刺激產(chǎn)生緊張情緒的信號(hào)就會(huì)越多。

  乙:其次,要正確對(duì)待考試,減輕自我壓力。學(xué)習(xí)水平是客觀的,只要認(rèn)真復(fù)習(xí),認(rèn)真做好考試準(zhǔn)備,能考出自己的實(shí)際水平就行了。有時(shí)對(duì)自己的水平認(rèn)識(shí)不夠,自我期望過(guò)高,甚至有僥幸心理。有的總擔(dān)心出錯(cuò),這樣,進(jìn)考場(chǎng)就緊張,一旦看見(jiàn)了熟悉的題目,緊張情緒加劇,導(dǎo)致一連串的失誤。

  甲:第三,在考場(chǎng)上運(yùn)用“轉(zhuǎn)移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉(zhuǎn)移注意就是暫時(shí)地強(qiáng)迫自己把注意力集中在考試以外的`事物上,使緊張程度緩解。自我暗示就是在內(nèi)心里自己提醒自己,鼓勵(lì)自己。

  乙:第四,事先明確自己答卷的程序和要求,按部就班去做;境绦蚝鸵笫

  1.工工整整寫上姓名,一筆一劃地寫,有助于使自己平靜下來(lái);

  2.看準(zhǔn)題目,審清題意,一個(gè)題一個(gè)題順序往下答。容易緊張的同學(xué)不要先把全部題目看一遍,那樣容易造成因?yàn)榭吹揭粋(gè)不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會(huì)答的題目,認(rèn)真展開(kāi)思路想一想,如果沒(méi)有想通,暫時(shí)放下,不可占過(guò)多的時(shí)間,免得耽誤了做其他會(huì)做題目的時(shí)間。會(huì)做的題做完之后,再回過(guò)頭來(lái)做難題。

  3.仔細(xì)檢查、避免漏錯(cuò)。大題、難題多花點(diǎn)時(shí)間。時(shí)間較少,普通題目看一遍即可,多看一看重點(diǎn)題目。特別要把卷正反面都查一查,不要有漏答的題目。

  甲:今天廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見(jiàn)。

  乙:再見(jiàn)。

生活小百科的廣播稿 篇2

  甲:給你的天空劃一道絢麗的亮色,

  乙:給你的世界奏一曲動(dòng)聽(tīng)的歡歌,

  甲:尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們。 合:大家中午好!

  乙:伴隨著這熟悉的旋律,

  甲:聆聽(tīng)著這動(dòng)人的歌聲, 合:“童心之聲”廣播又如期和您見(jiàn)面了!

  甲:我是播音員 ,

  乙:我是播音員 。

  新聞大視角:

  洪里中心小學(xué):巧用立柱書格言 引導(dǎo)家長(zhǎng)促共建

  “全面發(fā)展是目標(biāo) 家校配合促成長(zhǎng)”、“家長(zhǎng)言行是榜樣 一言一行見(jiàn)文明”、“定時(shí)接送不延遲 定點(diǎn)等候不入校 定車接送不違規(guī)”……

  洪里中心小學(xué)在開(kāi)學(xué)初組織人員移除了學(xué)校圍墻外的行道樹(shù)并硬化了地面,以拓寬學(xué)生出行通道,緩解學(xué)生上下學(xué)時(shí)交通壓力,又于9月20日組織教師在學(xué)校圍墻的立柱上編寫了通俗易懂的格言,引導(dǎo)家長(zhǎng)在做好家校配合,促進(jìn)孩子成長(zhǎng)的同時(shí),關(guān)注自身言行,為孩子樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣,并切實(shí)按學(xué)校“三定”要求做好學(xué)生上下接送工作,確保學(xué)生安全。

  放學(xué)時(shí),一位家長(zhǎng)點(diǎn)贊道:“洪里小學(xué)是巧用立柱書格言,引導(dǎo)家長(zhǎng)促共建,真正把孩子的安全、成長(zhǎng)放在心上,這樣的學(xué)校,家長(zhǎng)放心!

  海陽(yáng)二小開(kāi)展“社會(huì)主義核心價(jià)值觀”教育活動(dòng)

  為將社會(huì)主義核心價(jià)值觀融入到學(xué)校德育教學(xué)工作中,使學(xué)生將核心價(jià)值觀內(nèi)化于心,外化于行,近日,海陽(yáng)二小開(kāi)展學(xué)習(xí)“社會(huì)主義核心價(jià)值觀”活動(dòng)。學(xué)校利用升旗儀式、國(guó)旗下講話、校園廣播、班會(huì)課等多種形式講解、宣傳社會(huì)主義核心價(jià)值觀內(nèi)容。各班級(jí)制作宣傳牌,每天利用晨會(huì)時(shí)間進(jìn)行背誦。

  此次活動(dòng),學(xué)校用社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育學(xué)生,將社會(huì)主義核心價(jià)值觀進(jìn)一步融入到校園德育工作中,更深層次地影響了學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)與行為習(xí)慣,極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生們好好學(xué)習(xí)的熱情。

  〖文明大講壇〗

  細(xì)心的同學(xué)不知道你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,新學(xué)期漫步在我們的校園里,有一種全新的感覺(jué):粉刷一新的教學(xué)樓,雪白的墻壁,布置精美的樓道,寬闊美麗的校園,整潔的環(huán)境,處處給人一種美的享受。但是,我覺(jué)得這種美只是一種外在的美,是每個(gè)人都能感受到的,也是很容易就能做到的。其實(shí),在我們的校園里,還有一種內(nèi)在的美,不仔細(xì)觀察,不用心體會(huì),你是很難發(fā)現(xiàn)的。這種美就藏在我們每

  個(gè)人講禮儀、學(xué)禮儀、用禮儀的過(guò)程中。比如:

  甲:上課專心聽(tīng)講,積極舉手發(fā)言是課堂禮儀中的美;

  乙:緩步靠右行走,從不大聲喧嘩是路隊(duì)禮儀中的美;

  甲:認(rèn)真完成作業(yè),敢于質(zhì)疑問(wèn)難是學(xué)習(xí)禮儀中的美;

  乙:用心聆聽(tīng)發(fā)言,遵守會(huì)場(chǎng)秩序是集會(huì)禮儀中的美;

  甲:愛(ài)惜糧食餐具,不會(huì)挑食厭食是就餐禮儀中的美;

  乙:排隊(duì)有序出操,關(guān)心幫助弱小是運(yùn)動(dòng)禮儀中的美;

  甲:主動(dòng)問(wèn)候客人,舉止文雅大方是交住禮儀中的美;

  乙:這種文明之美,禮儀之美體現(xiàn)的不僅僅是一個(gè)人的精神風(fēng)貌,還是一個(gè)學(xué)校的良好形象,甚至是一個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)。我們的祖國(guó)是一個(gè)具有悠久歷史的文明古國(guó)。我們的民族也是一個(gè)令人交口稱贊的禮儀之邦。古人說(shuō),“不學(xué)禮,無(wú)以立”。作為新時(shí)代的小學(xué)生,不學(xué)會(huì)禮儀,又怎能在社會(huì)上立足呢?

  也許有同學(xué)覺(jué)得很難做到講文明、懂禮儀。其實(shí),文明禮儀就在平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中,就在我們的一言一行之上。借今天發(fā)言的機(jī)會(huì),我把學(xué)校的禮儀規(guī)范編成了一首兒歌送給大家。

  甲乙:學(xué)做人,講禮貌,禮儀之邦要知曉。 會(huì)交往,重禮節(jié),真誠(chéng)待人品行好。

  坐立走,要端莊,舉止文明得做到。 同學(xué)間,鄰里情,民族習(xí)慣很重要。 見(jiàn)客人,要大方,彬彬有禮要記牢。 講文明,樹(shù)新風(fēng),學(xué)習(xí)生活更美好。

  同學(xué)們,不管我們學(xué)校什么時(shí)候來(lái)什么客人,我們每個(gè)人的言行舉止體現(xiàn)著

  學(xué)校的品味,關(guān)系著學(xué)校的榮譽(yù)。樹(shù)立起學(xué)校的美好形象,充分展示出學(xué)校的內(nèi)在美。關(guān)鍵還需要大家的共同努力。就從今天開(kāi)始,不,就從現(xiàn)在開(kāi)始。讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái),評(píng)一評(píng),比一比,誰(shuí)才是真正的講文明、懂禮儀的好學(xué)生。我相信你們,一定能行!

  〖校園芳草地〗

  在文明禮儀大課堂上,我們知曉了講文明,懂禮儀不光要記在心里,還要落

  實(shí)在行動(dòng)上。下面讓我們來(lái)看看四一班向往同學(xué)在課堂之余放學(xué)路上,面對(duì)小朋友,她又是如何做到謙讓的呢?

  今天秋高氣爽,真是個(gè)好日子。放學(xué)路上,我路過(guò)濱江公園的游樂(lè)場(chǎng)。呀!有好多人在排隊(duì)等著蕩秋千呢!我興奮極了,把書包交給媽媽,排進(jìn)了這幾條“長(zhǎng)龍”中。

  時(shí)間一分一秒地過(guò)去了,終于快輪到我了。突然,一位老奶奶牽著一個(gè)小妹妹來(lái)到秋千旁。小妹妹對(duì)老奶奶說(shuō):“奶奶,我想玩秋千!崩夏棠炭戳丝催@幾條“長(zhǎng)龍”,無(wú)奈地對(duì)小妹妹說(shuō):“孩子,人太多了,我們下次再來(lái)玩吧。”“不要嘛。。。。。!毙∶妹玫穆曇衾飵е恍┛奁,“我要在這兒等著,等人少些了再

  排隊(duì)玩。”小妹妹用期盼的眼神看著秋千,在旁邊的一排椅子上坐下了。

  這時(shí),一個(gè)念頭閃過(guò)我的腦海里:把我的位置讓給他,讓她先玩。不不不,秋千多么來(lái)之不易呀,都快輪到我了,還讓給她玩?于是,我心里的小天使和小惡魔開(kāi)始作斗爭(zhēng)了:

  小天使(甲讀):”快讓給她玩吧,說(shuō)不定她連一次秋千都沒(méi)玩過(guò)呢。”

  小惡魔(乙讀):“不行,讓給她干嘛!

  小天使(甲讀):“我們不能這么自私呀!

  小惡魔(乙讀):“自私?jīng)]關(guān)系,不讓。”

  小天使(甲讀):“讓!”

  小惡魔(乙讀):“不讓!”

  。。。。。。

  它們倆一直吵著,吵著,我的內(nèi)心一片混亂。突然,小天使不知說(shuō)了什么話,戰(zhàn)勝了小惡魔。我一下子想通了:讓!這時(shí)剛好輪到我玩,我對(duì)著小妹妹招招手,溫柔地說(shuō):“小妹妹,你玩吧,姐姐把位置讓給你,我不玩了!毙∶妹帽谋奶刈哌^(guò)來(lái),說(shuō):“謝謝姐姐!”“不用謝!”我微笑著。老奶奶也說(shuō):“謝謝你啊,小朋友!”這時(shí),我周邊的朋友都對(duì)我投來(lái)了贊許的目光。

  同學(xué)們,謙讓是一種美德,更是一種素養(yǎng),讓我們?cè)谄綍r(shí)的生活中學(xué)會(huì)謙虛,

  學(xué)會(huì)禮讓吧。在這里,借助“童心之聲”廣播站表?yè)P(yáng)一下向往同學(xué),她不但知道謙讓,并且一直向“童心之聲”廣播站投稿二十多篇,是一個(gè)積極向上的同學(xué)。

  〖生活小百科〗

  新學(xué)期開(kāi)學(xué)已經(jīng)接近一個(gè)月了,在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們?nèi)绾伪Wo(hù)好自己

  的身體,提高學(xué)習(xí)的效率呢?今天生活小百科欄目對(duì)同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議:

  1。鋅是孩子成長(zhǎng)必須的元素,孩子補(bǔ)鋅要多吃動(dòng)物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉類及水果等食物。

  2。水果營(yíng)養(yǎng)豐富,容易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。

  3。我們不應(yīng)該過(guò)多的吃糖或甜食,這樣容易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉,導(dǎo)致身體缺鈣。

  4。久存的水會(huì)被細(xì)菌污染,不利于身體健康,還會(huì)誘發(fā)多種腸道疾病,因此 尤其是我們兒童更不要喝久存的水。

生活小百科的廣播稿 篇3

  合:老師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

  甲:我是主持人——,

  乙:我是主持人——,

  夏天是充滿生氣的季節(jié),也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對(duì)每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護(hù)身體的情況下度過(guò)這個(gè)夏天呢?夏季生活小常識(shí)大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點(diǎn)是什么,夏

  季運(yùn)動(dòng)、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

  乙:。夏季失水多,應(yīng)多喝水

  喝多點(diǎn)水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開(kāi)水。身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分,水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會(huì)比較多,若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康,易使皮膚干燥,皺紋增多,加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶,牛奶,蘋果汁是理想的解渴飲料。

  甲:、應(yīng)時(shí)起居

  夏季則宜晚睡早起,中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇,因夏令暑熱外蒸,汗液大泄,毛孔大開(kāi),易受風(fēng)寒侵襲,吹的時(shí)間過(guò)久可能會(huì)引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

  乙:。飲食清補(bǔ),多吃“苦”

  在飲食滋補(bǔ)方面,熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

  苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品,不僅能清心除煩、醒腦提神,且可增進(jìn)食欲、健脾利胃?喙希喝∑湮词炷酃魇卟耍墒旃靠缮,既可涼拌又能肉炒、燒魚,清嫩爽口,別具風(fēng)味?喙暇哂性鍪秤、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是,食用苦味食品不宜過(guò)量,否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。甲:。盡量穿淺色衣服

  深色衣服會(huì)吸收陽(yáng)光,使人體溫升高燥熱;同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性,深色容易吸引蚊子,特別是黑色。

  乙:皮膚瘙癢注意事項(xiàng)

  夏季出游,因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí),可涂少量膚輕松等軟膏,不要用熱水燙洗,也不宜用堿性大的肥皂清洗,以免刺激皮膚,加重癥狀。

  甲:、做些養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)

  夏季運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大、過(guò)于劇烈,應(yīng)以運(yùn)動(dòng)后少許出汗為宜,以免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多損傷心陰。對(duì)于夏季依然堅(jiān)持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動(dòng)靜相兼,剛?cè)嵯酀?jì),開(kāi)合適度,起伏有致,身端形正不偏倚,正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵,與自然的陰陽(yáng)消長(zhǎng)相吻合,可謂夏季最佳的養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)之一。

生活小百科的廣播稿 篇4

  借一縷春風(fēng)吹拂你驛動(dòng)的心,借一陣春雨洗去你四季的疲憊,借一束春花,裝扮你絢麗的生活,借一園春色溢滿你快樂(lè)的心情。親愛(ài)的老師,同學(xué)們,大家好!

  今天的校園之聲給大家?guī)?lái)的是生活小貼士欄目——《春季生活小常識(shí)》。

  春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),因此細(xì)菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由于氣候變化無(wú)常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié),對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō),春天容易患二大類疾。阂活愂莻魅拘约膊。ㄆ┤缬校毫餍行愿忻,水痘、腮腺炎等),另一類是過(guò)敏性疾。ㄆ┤邕^(guò)敏性鼻炎,嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),但是,同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心,害怕,只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn),這些疾病還是可以預(yù)防的。

  1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跑步、打球等,只有我們的身體強(qiáng)壯了,疾病才不能乘虛而入。

  2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,流通。

  3、平時(shí)要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

  4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。

  5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

  6、不能偏食,平時(shí)要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

  7、家里的生活用品,和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。

  8、一定要保證充足的睡眠,不能過(guò)于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

  另外,對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來(lái)講,因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對(duì)花粉過(guò)敏的,在花粉播散期要減少戶外活動(dòng),特別是公園里,鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物,不用地毯,外出戴口罩等。

  好了,今天的校園之聲到這里就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了!祝愿大家天天都能有一個(gè)美好的心情!老師,同學(xué)們,明天再會(huì)!

生活小百科的廣播稿 篇5

  1、剛剛被蚊子咬完時(shí),涂上肥皂就不會(huì)癢了;

  2、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕,第二天就好了;

  3、打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,立桿見(jiàn)影;

  4、吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;

  5、治療咳嗽,特別是干咳,晚上睡覺(jué)前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什么調(diào)味料都不要放,趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué),連吃幾天效果很明顯;

  6、插花時(shí),在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;

  7、把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

  8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

  9、出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,若裙子帶靜電,就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

  10、夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;

  11、夏天游泳后曬曬太陽(yáng),可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

生活小百科的廣播稿 篇6

  冬季生活小常識(shí)廣播稿

  合:老師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

  甲:我是主持人,

  乙:我是主持人,

  甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識(shí)》

  1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

  2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃冷,常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。

  3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。

  4.冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰,清熱解毒之功效。

  6.冬天想通過(guò)食物保暖,不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝,飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

  7.冬季早晚溫差大,要及時(shí)增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

  8.積極參與健身運(yùn)動(dòng),慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身體得到鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng),經(jīng)常搓手、跺腳。

  9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動(dòng)減少,因此易發(fā)胖,除了注意體育鍛煉外,適當(dāng)吃些涼菜,能迫使身體自我取暖,多消耗一些脂肪。

  乙:相信聽(tīng)了今天的廣播,你一定有所收獲吧!

  甲:同學(xué)們,讓我們一起健康快樂(lè)每一天吧 ,再見(jiàn)!

  以上這篇冬季生活小常識(shí)廣播稿 就為您介紹到這里,希望它對(duì)您有幫助。如果您喜歡這篇文章,請(qǐng)分享給您的好友。

生活小百科的廣播稿(精選6篇) 相關(guān)內(nèi)容:
  • 2023年生活工作總結(jié)范文(通用19篇)

    兩年的時(shí)光匆匆流逝,回顧過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,方芳同學(xué)給同學(xué)們做出很多的貢獻(xiàn)。在班里作為一名生活委員,盡心盡責(zé),樂(lè)于助人,生活中同學(xué)們遇到什么困難她都熱心幫助。不求利益,為班集體榮譽(yù)付出了很多。...

  • 生活自我鑒定范文(通用20篇)

    大學(xué)生活已經(jīng)接近尾聲,在這四年的學(xué)習(xí)生活中,我通過(guò)學(xué)業(yè)學(xué)習(xí),社會(huì)實(shí)踐,工作來(lái)不斷地充實(shí)自我,為日后的人生道路打下良好的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)上,有自己的一套學(xué)習(xí)方法,認(rèn)真學(xué)好每一門基礎(chǔ)課和專業(yè)課,成績(jī)優(yōu)秀,連續(xù)三年獲校二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)學(xué)金...

  • 2023生活自我評(píng)價(jià)(通用17篇)

    回首這四年的大學(xué)生活,有渴望、有追求、有成功也有失敗,我孜孜不倦,執(zhí)著探求,百般鍛煉,逐漸成為了一個(gè)能適應(yīng)社會(huì)要求的新時(shí)代大學(xué)生,并為以后的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。...

  • 生活自我評(píng)價(jià)范文(通用18篇)

    回首這四年的大學(xué)生活,有渴望、有追求、有成功也有失敗,我孜孜不倦,執(zhí)著探求,百般鍛煉,逐漸成為了一個(gè)能適應(yīng)社會(huì)要求的新時(shí)代大學(xué)生,并為以后的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。...

  • 2023生活工作總結(jié)(通用16篇)

    伴隨著大一新生的到來(lái),我們已經(jīng)度過(guò)了大學(xué)生活中最美好的一年?梢哉f(shuō),大一的生活,應(yīng)該是大學(xué)四年最有意義的一年(雖然我們只度過(guò)了大學(xué)生活的四分之一)。...

  • 生活工作總結(jié)(精選19篇)

    伴隨著大一新生的到來(lái),我們已經(jīng)度過(guò)了大學(xué)生活中最美好的一年。可以說(shuō),大一的生活,應(yīng)該是大學(xué)四年最有意義的一年(雖然我們只度過(guò)了大學(xué)生活的四分之一)。...

  • 2023生活心得體會(huì)(精選15篇)

    在洛陽(yáng)學(xué)習(xí)五天,其中印象最深刻的`是李顯峰老師的講座《傳統(tǒng)文化隊(duì)現(xiàn)代教育的啟示》,真是受益匪淺。在這之前,我未曾考慮過(guò)生存,生活,生命這三者有什么區(qū)別,F(xiàn)代的少年不缺乏生存能力,甚至為了生存,挖空心思,無(wú)視親情。...

  • 生活廣播稿范文(精選17篇)

    男:三月就像絢麗多姿的彩虹,在天空中劃出一道溫暖的亮色女:三月就像美妙動(dòng)聽(tīng)的歡歌,在校園里久久回蕩男:伸出你的手女:伸出我的手合:一起擁抱三月,這美好的三月男:敬愛(ài)的老師們!女:親愛(ài)的同學(xué)們!...

  • 2023生活廣播稿(通用20篇)

    男:進(jìn)入了冬季,那秋天的紅葉不見(jiàn),豐收的喝彩不見(jiàn)。女:多出來(lái)的是同學(xué)們身上的厚衣服,和那紅彤彤的的臉蛋。男:親愛(ài)的同學(xué)們,老師們。女:很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。...

  • 關(guān)于生活的心得體會(huì)(精選16篇)

    生活,這個(gè)名詞我們都不陌生,但,每個(gè)人對(duì)生活的感受都是不同的,我認(rèn)為生活如同一首優(yōu)美的曲子,曲中波瀾不斷,接下來(lái)的旋律我們無(wú)法預(yù)料。它變化無(wú)常,時(shí)而急速,時(shí)而緩慢,時(shí)而歡快,時(shí)而憂傷,時(shí)而低回宛轉(zhuǎn),時(shí)而高昂激蕩在工廠工作...

  • 生活感言范文(精選17篇)

    一、哪有什么選擇恐懼癥,還不是因?yàn)楦F;哪有什么優(yōu)柔寡斷,還不是因?yàn)閼Z。二、喜悅涌進(jìn)了她的心中,心仿佛蕩漾在春水里。三、父母親,對(duì)于一個(gè)二十歲的人而言,恐怕就像一棟舊房子:你住在它里面,它為你遮風(fēng)擋雨,給你溫暖和安全,但是房...

  • 關(guān)于生活的調(diào)查報(bào)告(通用17篇)

    政和縣位于閩北山區(qū)偏北處,對(duì)政和縣一中貧困生調(diào)查報(bào)告-社會(huì)調(diào)查報(bào)告。由于位置偏僻經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)差多年來(lái)未能摘掉貧困的帽子。因此,在不足三千學(xué)子的政和一中貧困生人數(shù)就高達(dá)總數(shù)的10%。...

  • 2023生活感言(精選18篇)

    無(wú)意翻起中學(xué)時(shí)代的影冊(cè),當(dāng)一張張熟悉的笑臉跳出來(lái)時(shí),驀地,有種叫思念和懷戀的東西在我心頭蕩漾。曾經(jīng)的歡聲笑語(yǔ),那個(gè)單純幼稚的我,那份至純至美的友情,那群對(duì)未來(lái)充滿憧憬的少年每次在琴房都能見(jiàn)到她,一個(gè)纖弱的背影坐在鋼琴旁,...

  • 生活調(diào)查報(bào)告(精選17篇)

    班級(jí):12臨床(5)班姓名:學(xué)號(hào):120xx130班級(jí):12臨床(6)班姓名:學(xué)號(hào):120xx130假期,對(duì)于很多同學(xué)來(lái)說(shuō)是一個(gè)難得的外出旅游,放松心情的好機(jī)會(huì),也有不少同學(xué)認(rèn)為,假期可以去實(shí)踐、學(xué)習(xí)以提高自身的能力。...

  • 2023年生活調(diào)查報(bào)告(精選17篇)

    政和縣位于閩北山區(qū)偏北處,對(duì)政和縣一中貧困生調(diào)查報(bào)告-社會(huì)調(diào)查報(bào)告。由于位置偏僻經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)差多年來(lái)未能摘掉貧困的帽子。因此,在不足三千學(xué)子的政和一中貧困生人數(shù)就高達(dá)總數(shù)的10%。...

  • 精選范文