運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文（通用19篇）
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇1
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了�；叵肫鹬雷约哼x上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧�，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無(wú)不散之宴席，課也無(wú)不結(jié)之理，要過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，過(guò)去了不代表沒(méi)發(fā)生過(guò)，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過(guò)去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說(shuō)說(shuō)我對(duì)定向這門課的感受吧。首先，沒(méi)有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒(méi)什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻�(gè)最沒(méi)體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說(shuō)你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長(zhǎng)），老師說(shuō)定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說(shuō)），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過(guò)本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺(jué)也是這樣的，如果你沒(méi)有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒(méi)有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過(guò)不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
最后，我覺(jué)得定向越野還是蠻好玩的，每次找到一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，好像就是你完成了某個(gè)目標(biāo)，你每一次找到目標(biāo)都是在進(jìn)步著，就算是梅花點(diǎn)，每次都是同一個(gè)點(diǎn)，走過(guò)的路卻不一樣，流過(guò)了汗水，就對(duì)得起那一滿意答案
總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來(lái)未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇2
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來(lái)到衡遠(yuǎn)高爾夫球場(chǎng)，按耐不住高興的心情，體驗(yàn)、學(xué)習(xí)打高爾夫球。
走進(jìn)了生態(tài)園里一個(gè)名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場(chǎng)，我不禁感嘆：“哇，好大��！綠茵茵的，簡(jiǎn)直能容下二十個(gè)籃球場(chǎng)那么大。”不一會(huì)兒，教練就領(lǐng)著我們走進(jìn)了球場(chǎng)，給我們講了注意事項(xiàng)、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個(gè)人自由結(jié)合一組，開(kāi)始練習(xí)擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號(hào)位，來(lái)到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場(chǎng)中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個(gè)球桿，我走到這個(gè)類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺(jué)得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個(gè)小白球居然還在原地，紋絲不動(dòng)，上面的黑色商標(biāo)，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個(gè)小毛孩，不但沒(méi)有把我打飛，還差點(diǎn)自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點(diǎn)顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準(zhǔn)它，再把它高高地?fù)舫鋈�！我心想�？蓻](méi)想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來(lái)我還需要多加練習(xí)呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過(guò)了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進(jìn)洞里了呢！
不知不覺(jué)，我們的球就打完了，體驗(yàn)活動(dòng)也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來(lái)這打高爾夫還真不容易呢！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇3
星期一我們進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)會(huì)。總共有兩場(chǎng)，發(fā)為上午場(chǎng)和下午場(chǎng)。我參加兩個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)是上午的跳遠(yuǎn)，一上是下午的四百米跑步。
上午較園里突然響起輕快的音樂(lè)，就好像在跟我們說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)健兒上場(chǎng)嘍！”
然后我們拿起凳子來(lái)到了熱鬧的操場(chǎng)上。一到操場(chǎng)，我就去參加跳遠(yuǎn)比賽，看到跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員，他們的個(gè)子都好高。開(kāi)始了，一個(gè)個(gè)排著隊(duì)輪流著，每個(gè)人跳三次，輪到我跳時(shí)，我用盡全身的力氣，縱身向前一躍最后進(jìn)入決賽。在決賽時(shí)我們每個(gè)人又跳了三次，最后我只得到了第四名。
經(jīng)過(guò)一個(gè)中午的休息，到了下午的比賽，我精神百倍，在操場(chǎng)上我一直在深呼吸。四百米跑步開(kāi)始了，這時(shí)只聽(tīng)到“嘣”一槍聲，就像快馬一樣的奔了出去。跑到終點(diǎn)的時(shí)候老師說(shuō)我拿了第二。
通過(guò)這次比賽，我也知道自己的缺點(diǎn)，前面跑的快后面沖刺沒(méi)沖起來(lái)。等到明年的時(shí)候我一定要好好準(zhǔn)備。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇4
×年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄�(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”�？此坪�(jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!明天會(huì)更好!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇5
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去�！笨磥�(lái)老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了20__多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。
這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅�，但是他咬了咬牙。站起�?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。
沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。
老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇6
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是DNA 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人�！Ｄ墙袩o(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高�？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟�，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇7
快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快，一個(gè)學(xué)期快過(guò)去了，我的一半的大三也就過(guò)去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開(kāi)校園，走入社會(huì)，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會(huì)回想起那天今天我們?cè)谶@個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會(huì)羨慕這健康、益智的課程呢？是否會(huì)憧憬這種激情、快樂(lè)的日子的？我想會(huì)的，這是必然的，因?yàn)檫@類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會(huì)不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對(duì)定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對(duì)定向越野并不熟悉，甚至可以說(shuō)完全沒(méi)有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說(shuō)這門課程很有趣，也能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺(jué)得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對(duì)這門課的深入，我對(duì)定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺(jué)得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、通過(guò)定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識(shí)。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動(dòng)，在未來(lái)必定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說(shuō)明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來(lái)越高，讓我們對(duì)定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識(shí)掌握這種運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識(shí)、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問(wèn)題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過(guò)程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過(guò)程中，我們也不斷遇到一些問(wèn)題，但是我們也能通過(guò)團(tuán)隊(duì)順利解決，這過(guò)程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過(guò)程中，我們也要靈活的處理各種問(wèn)題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
3、定向越野課程提高了我們的身體素質(zhì)。通過(guò)這個(gè)課程，我可以明顯感覺(jué)到我比以前更加強(qiáng)壯了。每次上完課，都會(huì)滿頭大汗，但是這種感覺(jué)真的很好，就好像把身體內(nèi)的不良東西給排出體外。這是非常重要的，這才是上課的效果，不出汗的運(yùn)動(dòng)課是沒(méi)有效果的�，F(xiàn)在我身體越來(lái)越強(qiáng)壯，肌肉越來(lái)越結(jié)實(shí)，感覺(jué)越來(lái)越好。雖然天氣越來(lái)越冷，但是我卻沒(méi)有像以前那樣穿很多，雖然天氣冷，但是我也敢洗冷水澡了。這些都是明顯的變化，其中有很大的原因就是因?yàn)樵谏隙ㄏ蛟揭斑@門課程，不知道其他同學(xué)是否也感覺(jué)到了這些變化呢？
當(dāng)然，我覺(jué)得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：
1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識(shí)的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識(shí)。針對(duì)這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每?jī)蓚�(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識(shí)，比賽也更具考驗(yàn)性了。
2、上課的安全性還是存在一些問(wèn)題的。首先，校園人流量比較大，我們?cè)谛@里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過(guò)程中就有些行為太過(guò)了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對(duì)面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過(guò)程中，我們?nèi)菀淄�，很有可能�?huì)撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問(wèn)題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰(shuí)也不愿意看到事故的發(fā)生�？偠灾�，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺(jué)，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說(shuō)對(duì)我的人生有多大影響，但至少對(duì)我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會(huì)成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開(kāi)腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇8
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍�。他一點(diǎn)也不緊張。“準(zhǔn)備，開(kāi)始。”“砰！”槍聲一響，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇9
10月29日，我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。所有的學(xué)生都精神煥發(fā)，都想在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示自己的才華。
隨著運(yùn)動(dòng)進(jìn)行曲，入場(chǎng)儀式開(kāi)始，各班陸續(xù)進(jìn)場(chǎng)。看，我們五班和二班步伐整齊有力。到了主席臺(tái)上，我們大聲喊著口號(hào)，“52，52，獨(dú)一無(wú)二，意氣風(fēng)發(fā)，52最強(qiáng)！”我們又換了陣型。
“現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！”主持人說(shuō)了一句，觀眾頓時(shí)沸騰起來(lái)。請(qǐng)為每個(gè)班級(jí)寫宣傳稿。主持人的話又讓觀眾安靜下來(lái)，只有沙沙的寫字聲和來(lái)回奔跑的腳步聲傳來(lái)。原來(lái)大家都想當(dāng)小號(hào)獎(jiǎng)的主啊！
這個(gè)比賽包括：龍?zhí)�，水滴串，體操比賽，小飛人，清水爭(zhēng)峰……我覺(jué)得最緊張的是男子小飛人決賽。我們的跑步者和其他班的學(xué)生有差距，大家都很擔(dān)心我們班在這個(gè)項(xiàng)目上的成績(jī)。我們班的四名代表來(lái)到比賽場(chǎng)地，站在起跑線上�，F(xiàn)在我們沒(méi)有這樣的恐懼，他們都表現(xiàn)出了戰(zhàn)斗和奮斗的勇氣。砰的一聲，學(xué)生們像箭一樣沖出了起跑線。“52班，加油！加油！”我們班的同學(xué)大聲呼喊歡呼，進(jìn)入了忘我狀態(tài)。我們班的運(yùn)動(dòng)員也盡最大努力發(fā)揮他們最大的潛力。他們真的不負(fù)眾望，在比賽中取得了第一名的好成績(jī)。在接下來(lái)的比賽中，我們班的運(yùn)動(dòng)員在高昂的斗志下發(fā)揚(yáng)了不斷拼搏的精神，取得了全年第一的巨大成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但我的耳朵里仍然充滿了歡呼聲。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，也要有這種競(jìng)爭(zhēng)精神，努力做到第一。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇10
在一個(gè)天氣明朗，陽(yáng)光明媚的一天，我校一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)要在體育場(chǎng)拉開(kāi)帷幕。
隨著音樂(lè)的響起，入場(chǎng)儀式開(kāi)始了，我們邁著整齊的步伐走去，比賽正式開(kāi)始了，有女子短跑，長(zhǎng)跑，壘球，跳遠(yuǎn)等眾多項(xiàng)目。最精彩的是長(zhǎng)跑四百米，只聽(tīng)“砰”的一聲響，5名小運(yùn)動(dòng)員就像5只離弦的箭，從起跑線“飛”了出去，在觀看的啦啦隊(duì)中狠不得去幫他們一把，突然意外的情況發(fā)生了，這時(shí)正在飛速奔跑的4315號(hào)一個(gè)個(gè)踉蹌，身體一歪，倒在地上，我的心一下子提到了嗓子眼，這時(shí)，已經(jīng)有兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員趁機(jī)超過(guò)了他，我想完了，這下子他一定不行了！
誰(shuí)知，他立刻調(diào)整好了身體，恢復(fù)了正常狀態(tài)，他用盡全力拼命地向前跑去，超過(guò)了一個(gè)，沖刺！
他終于以拼搏的精神奪得了第二名。
運(yùn)動(dòng)健兒逞英豪，得了第一，不驕傲，努力努力，再努力，下次再創(chuàng)好成績(jī)！
這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)體現(xiàn)了你只要努力向前跑，就不會(huì)落在后面，如果你不想跑的話，就會(huì)永遠(yuǎn)落在后面，這就表明了人的一生一定要向高遠(yuǎn)的地方跑。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇11
微寒的清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光映亮天邊時(shí)，中華大地在旭日東升的美麗中顯得那么平和，安寧。生在和平年代的我們亦在這種和平中享受著美好的生活。但我們?cè)醺彝?七十四年前的12月9日，北平大學(xué)生的振臂一呼，掀起了中華民族反抗日本帝國(guó)主義侵略的新高潮!他們用自己充滿憤怒的赤誠(chéng)，用鮮血喚醒了無(wú)數(shù)中華兒女的良知!從此侵略者的鐵蹄不再肆無(wú)忌憚!槍炮聲在排山倒海的抗戰(zhàn)呼聲中變成了垂死掙扎時(shí)無(wú)力的呻吟!八年，八年時(shí)間侵略者便為他們的行為付出了慘痛的代價(jià)!歷史的車輪滾滾前進(jìn)，如今，戰(zhàn)爭(zhēng)的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經(jīng)拂上了時(shí)間的薄紗。但革命的成果無(wú)比輝煌，斗爭(zhēng)的精神仍然激勵(lì)著我們奮斗。滄海桑田,中國(guó)早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國(guó)!我們看到的是一個(gè)獨(dú)立傲然的中國(guó),正在崛起的中國(guó)。我們理直氣壯的收回了香港和澳門;成功舉辦了年北京奧運(yùn)會(huì);自主研制，并實(shí)現(xiàn)了載人航天……每一個(gè)例子都足以向世界證明中國(guó)正在強(qiáng)大。李大釗曾在《青春》一文中寫道：“沖決歷史之桎梏，滌蕩歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機(jī)�！苯裉斓奈覀冸m然無(wú)需面對(duì)國(guó)土的淪喪，無(wú)需承受戰(zhàn)火硝煙，但我們面前的任務(wù)同樣艱巨。要知道“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)�！蔽覀兪亲鎳�(guó)的未來(lái)，祖國(guó)的希望，作為龍的傳人，我們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓，頑強(qiáng)拼搏的“龍性”。放眼新世紀(jì)，建設(shè)祖國(guó)，振興中華，我們是不會(huì)退縮的!我們是未來(lái)的主人，為了未來(lái)更加美好的生活，我們要學(xué)會(huì)在日新月異的知識(shí)爆炸時(shí)代中生存，要勤奮,刻苦,拼搏,用知識(shí)武裝自己,完善自己，努力將今天的科幻變?yōu)槊魈飕F(xiàn)實(shí)。今天，我們?cè)谶@里紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng),就是為了了解過(guò)去，懂得歷史，就是讓我們?cè)谇耙惠吶诉�沒(méi)有走完的路上繼續(xù)走下去，繼承老一輩人艱苦奮斗、拼搏進(jìn)取的精神，以天下為己任，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的智慧與力量。今天我們是桃李芬芳，明天我們將是社會(huì)的棟梁，我們注定要掀起中華騰飛的巨浪!相信我們，一定可以!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇12
xx月xx日,艷陽(yáng)高照,萬(wàn)里無(wú)云,我校全體師生聚集在操場(chǎng)上舉行盛大的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)激動(dòng)不已,裁判老師們嚴(yán)陣以待,啦啦隊(duì)員們也是熱情高漲。在這冬寒料峭的.日子里，為了賽出優(yōu)異的成績(jī)，近一個(gè)多月來(lái)我們的小運(yùn)動(dòng)員和老師們可沒(méi)有閑著，每天一大早孩子們就在老師的組織下，開(kāi)始訓(xùn)練比賽項(xiàng)目；課間休息時(shí)，操場(chǎng)上也是人頭攢動(dòng)：踢毽子、跳繩、接力賽……大家緊張有序的練習(xí)著比賽的項(xiàng)目，準(zhǔn)備以最好的狀態(tài)迎接冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)！
50米接力賽，演繹著拼搏
發(fā)令哨聲響了，操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來(lái)，參加比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)精神抖擻，使出全力，你追我趕，奮勇?tīng)?zhēng)先。一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)；一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量；一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏。加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
弧線下的熱情在燃燒
跳繩是我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)的主題，哨聲響起了，同學(xué)們雙手緊握繩子，自信地跳了起來(lái)，六尺小繩上下翻飛，化作一道道美麗的彩虹，圍繞在腳下生風(fēng)的同學(xué)們周圍……一分鐘的時(shí)間，每一秒中都愈發(fā)精彩！
跳長(zhǎng)繩——同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作與密切配合的結(jié)晶，賽場(chǎng)上，看到大家排著長(zhǎng)龍，一個(gè)個(gè)同學(xué)輕松的一躍，一躍，不斷地銜接。在長(zhǎng)繩中，跳出他們的實(shí)力，付出他們的所有，用他們特有的精神，在長(zhǎng)繩擺動(dòng)的頻率中，不斷增加的數(shù)字中，躍著，躍著……
腳上的毽子，飛舞的蝴蝶
隨著“預(yù)備——開(kāi)始”的口令，同學(xué)們敏捷地將毽子向上一拋，腳一抬，有節(jié)奏地踢了起來(lái)。時(shí)而用左腳踢，時(shí)而用右腳踢,五彩毽子在空中跳躍翻飛。小小的、上下飛舞不定的毽子，同學(xué)們要在最有利的一剎那間來(lái)控制它，需要反應(yīng)快、時(shí)間準(zhǔn)、動(dòng)作靈敏，這真是一場(chǎng)提高同學(xué)們的反應(yīng)、靈敏和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力的比賽。
一分鐘倒數(shù)，大家踢得更快了。場(chǎng)下的啦啦隊(duì)員們掌聲不斷,加油不停,為本班選手助威鼓勁兒。
比賽的結(jié)果并不是最重要的，重要的是比賽的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，各個(gè)班隊(duì)凝心聚力、上下一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作，不管是成功還是失敗，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)、每一個(gè)同學(xué)都在經(jīng)歷著、體驗(yàn)著、享受著比賽的過(guò)程，這就是我們的冬運(yùn)會(huì)的魅力所在。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇13
冬奧會(huì)在即，這將會(huì)是一次展示我們大國(guó)風(fēng)范的機(jī)會(huì)，它不僅能看到一個(gè)國(guó)家的體育實(shí)力，也是讓世界看到我們中國(guó)彰顯大國(guó)風(fēng)范的平臺(tái)。毋庸置疑，綠色是本屆北京冬奧會(huì)最靚麗的底色。我們堅(jiān)持綠色奧運(yùn)，進(jìn)一步提升全社會(huì)的環(huán)保意識(shí)，加強(qiáng)環(huán)境治理和污染防控，把綠色發(fā)展理念牢記于心。
綠色交通，低碳出行，讓霧霾不再掩蓋藍(lán)天；垃圾分類，變廢為寶，讓生活環(huán)境更加清潔；節(jié)約用水，減少一次性物品使用，自覺(jué)踐行文明行為。從身邊的小事做起，讓我們的天更藍(lán)、水更凈、人更美，讓北京的紅墻、碧瓦、青磚、白雪成為獻(xiàn)給世界的又一份美好禮物。
“北京歡迎你”，20__年的冬天，讓我們一起相約北京。我們伴隨著雪花一起舞蹈，容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍。運(yùn)動(dòng)健兒們，你們就是冰雪中綻放的寒梅，寒風(fēng)與冰雪都無(wú)法阻止你們前進(jìn)的腳步。一場(chǎng)冬奧盛會(huì)即將呈現(xiàn)在世界的面前，讓我們大家都拭目以待。預(yù)祝20__年冬奧會(huì)圓滿舉行，我們一起向未來(lái)！
為迎接冬奧會(huì)到來(lái)，各項(xiàng)準(zhǔn)備日臻完善。目前，北京冬奧會(huì)所有12個(gè)競(jìng)賽場(chǎng)館已全部完工并具備辦賽條件，各競(jìng)賽場(chǎng)館、非競(jìng)賽場(chǎng)館運(yùn)行團(tuán)隊(duì)全部組建完成、人員到位就緒。近期，北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)系列測(cè)試賽、測(cè)試周、測(cè)試活動(dòng)相繼在三大賽區(qū)各冬奧場(chǎng)館展開(kāi)�？萍挤秲菏愕亩瑠W會(huì)場(chǎng)地非常亮眼，專業(yè)的賽事組織得到充分檢驗(yàn)，熱忱的志愿者收獲滿滿點(diǎn)贊……對(duì)標(biāo)冬奧會(huì)賽時(shí)的全要素測(cè)試運(yùn)行良好，實(shí)現(xiàn)了既定目標(biāo)，得到國(guó)際體育組織、參賽運(yùn)動(dòng)員及境內(nèi)外媒體的積極評(píng)價(jià)。
隨著全球疫情不斷變化，北京冬奧會(huì)的防疫措施持續(xù)優(yōu)化、細(xì)化。日前，第二版《北京20__年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)防疫手冊(cè)》發(fā)布，在第一版的.基礎(chǔ)上，新版防疫手冊(cè)在疫苗接種、海關(guān)入境要求、機(jī)票預(yù)訂、出發(fā)前檢測(cè)、冬奧賽時(shí)、閉環(huán)管理等方面提供了更詳實(shí)的信息。這些措施，將確保所有涉奧人員平安便捷地訓(xùn)練、比賽和工作，保護(hù)中國(guó)公眾健康安全。與此同時(shí)，冬奧會(huì)住宿、餐飲、交通、醫(yī)療、安保等賽會(huì)服務(wù)保障工作精益求精，貫穿冬奧之行的每個(gè)環(huán)節(jié)，為參加冬奧會(huì)的每個(gè)人送上“定心丸”。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇14
“呯！”隨著一聲槍響，我組的四位隊(duì)員立馬像箭一樣“飛”了出去。哎呀，不好，我——一號(hào)箭被人擠了一下，落在了最后。這可不行，我是代表班級(jí)來(lái)參賽的，一定不能托班級(jí)的后腿�。�
想到這兒，我咬緊牙關(guān)，加快速度，奮力追了上去。到最后一圈的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)身邊的那位女隊(duì)員有點(diǎn)體力不支，速度漸漸慢下來(lái)了，借此機(jī)會(huì)，我又加了把勁，追上了她。當(dāng)我沾沾自喜的時(shí)候，那個(gè)女隊(duì)員因?yàn)楸晃页�，眼看著第三名要被我�(jiàn)Z走而惱羞成怒，“跑步流星”地追趕我，但最后因?yàn)槲业囊а缊?jiān)持，她體力不支而最終沒(méi)有追上，所以我“暫居第三”。
李老師也在一旁大聲為我加油，還在跑道邊陪我一起跑，她的溫暖的話語(yǔ)讓我信心倍增，把力量都爆發(fā)了出來(lái)，追上了第二名。
我乘勝追擊，本想爭(zhēng)取第一名，可惜沒(méi)有時(shí)間了，他已經(jīng)快沖到終點(diǎn)線了，我只奪得了第二名。
越過(guò)終點(diǎn)線，我感覺(jué)雙腿無(wú)力，站都站不穩(wěn)了。李老師和外婆趕緊扶著我去休息區(qū)。
我想明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要爭(zhēng)取拿第一名！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇15
我永遠(yuǎn)也忘不了那一天， 1935年12月9日。
當(dāng)我們回顧歷史，我相信一種剛烈之氣會(huì)填滿我們的胸腔。我們是中國(guó)人，百折不撓的中國(guó)人，我們對(duì)這片華夏大地的熱愛(ài)就像大火一樣熊熊燃燒，亙古綿延。在促進(jìn)民族獨(dú)立和解放事業(yè)的過(guò)程中，無(wú)數(shù)的人獻(xiàn)出了自己寶貴的生命，蔡和森、左權(quán)、郝夢(mèng)齡、聞一多、張自忠，也許，你會(huì)覺(jué)得這些人離你很遙遠(yuǎn)，但是我想要告訴你的是，就在離這兒，，離涪陵不遠(yuǎn)的北碚，張自忠將軍就長(zhǎng)眠在北碚梅花山上�；蛟S你只聽(tīng)說(shuō)過(guò)五四運(yùn)動(dòng)，但一二九運(yùn)動(dòng)、乃至近代史上每一次愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)、每一次愛(ài)國(guó)演講、每一場(chǎng)戰(zhàn)役、每一滴流灑的熱血……都是一樣的值得瞻仰和敬佩，因?yàn)樗鼈冋凵涑龅亩际俏覀冄堊訉O對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)、對(duì)外來(lái)侵略的勇敢抵抗、對(duì)尊嚴(yán)的驕傲捍衛(wèi)。
如今，戰(zhàn)爭(zhēng)的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經(jīng)拂上了時(shí)間的薄紗。但革命的成果無(wú)比輝煌，斗爭(zhēng)的精神仍然激勵(lì)著我們?nèi)^斗。滄海桑田，中國(guó)早已不是舊日的積貧積弱，任人宰割的中國(guó)!我們看到的是一個(gè)獨(dú)立自強(qiáng)的中國(guó)，正在崛起的中國(guó)。改革開(kāi)放、港澳回歸、零一入世、零八奧運(yùn)、神十飛天、嫦娥奔月每一個(gè)例子都足以向世界證明，中國(guó)，從古至今，從過(guò)去到未來(lái)，都是巍峨屹立于世界上的泱泱大國(guó)!
李大釗曾在《青春》一文中寫道：“沖決歷史之桎梏，滌蕩歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機(jī)�！彼�，同學(xué)們，當(dāng)這段烈火歲月在我們腦海中沉淀下、在心中扎根后，今天的我們雖然無(wú)需面對(duì)國(guó)土的淪喪，無(wú)需承受戰(zhàn)火的硝煙，但我們?nèi)匀灰^續(xù)努力奮斗，牢記歷史，勿忘國(guó)恥，胸懷大志。我們是
中華兒女，我們是龍的傳人，我們將會(huì)而且也必會(huì)實(shí)現(xiàn)我們自己的中國(guó)夢(mèng)!我們將會(huì)而且也必會(huì)在中國(guó)這斑斕璀璨的畫卷上涂上屬于自己的最濃抹重彩的一筆!我們將會(huì)而且也必會(huì)書寫中華民族最偉大的篇章!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇16
早上起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)今天的天氣格外的晴朗，就像我的心情一樣。今天，我有一件特別重要的事情，那就是和姥爺去滑雪。
我們來(lái)到了歐亞之窗的滑雪場(chǎng)上，只看到天氣雖然寒冷，可是到這里游玩和鍛煉身體的人卻一點(diǎn)也不少。那凍得紅紅的臉蛋真像兩個(gè)大蘋果。看到人們?cè)诨﹫?chǎng)上自由自在的滑來(lái)滑去，我急得就像熱鍋上的螞蟻一樣。這時(shí)，姥爺取來(lái)了我們的雪具，我穿上它，感覺(jué)就像一名要上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵一樣，既緊張又興奮。心中好象有無(wú)數(shù)只小兔子在跳來(lái)跳去。姥爺看到我這個(gè)樣子，就拍了拍我的肩膀鼓勵(lì)我說(shuō)：
“好孫子，你要堅(jiān)強(qiáng)，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，我相信你一定會(huì)成功的”！
我聽(tīng)完姥爺?shù)脑捄�，感覺(jué)渾身都是力氣。經(jīng)過(guò)了教練的指導(dǎo)，我深深地吸了一口氣，勇敢地向下滑去。風(fēng)在耳邊呼呼的吹過(guò)，我感覺(jué)我真的長(zhǎng)出了翅膀飛了起來(lái)，終于穩(wěn)穩(wěn)的滑了下來(lái)。只看到姥爺對(duì)我豎起了大拇指。我知道他在為我高興。我慢慢地不再害怕了，滑的也越來(lái)越好了，連周圍的人都在夸獎(jiǎng)我學(xué)得快。我的心里比吃了蜜糖還要甜……不知不覺(jué)中，我的額頭上和鼻尖上都冒出了許多小汗珠。
天色漸漸的暗了，風(fēng)也刮得更冷了，我懷著意猶未盡的心情和姥爺回家了。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理，是自信給我?guī)?lái)了快樂(lè)，也讓我享受到冬天帶來(lái)的樂(lè)趣。這真是既驚險(xiǎn)又刺激的一天！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇17
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)得隆重、精彩、有規(guī)模、有聲勢(shì)，達(dá)到了鍛煉身體、振奮精神、凝聚人心的預(yù)期目的。為此，有以下四個(gè)方面的總結(jié)：
一、領(lǐng)導(dǎo)的高度重視運(yùn)動(dòng)會(huì)能取得圓滿成功與領(lǐng)導(dǎo)的高度重視密不可分。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)首先對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作提出明確的要求，并召開(kāi)了運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備會(huì)議，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)組織工作、宣傳工作、賽程安排等都親自過(guò)問(wèn)，指導(dǎo)，分工明確；校長(zhǎng)親自掛帥組織成員認(rèn)真、公正的進(jìn)行評(píng)比。
二、廣大師生積極響應(yīng)，廣泛參與廣大師生參與運(yùn)動(dòng)會(huì)的積極性高，參與面廣。從開(kāi)幕式到各個(gè)項(xiàng)目的比賽，充分展示了我學(xué)區(qū)師生良好的體育道德風(fēng)尚，展示了師生積極向上、團(tuán)結(jié)一心和強(qiáng)大的凝聚力。
三、各個(gè)部門大力支持、通力協(xié)作運(yùn)動(dòng)會(huì)從籌備到全部比賽結(jié)束，期間有許多工作需要各方面通力協(xié)作，老師們能以大局為重，全力支持。配齊體育器材，安全保衛(wèi)工作落到實(shí)處，保證了大會(huì)的順利進(jìn)行。
四、精心組織，裁判員工作認(rèn)真、公平在運(yùn)動(dòng)會(huì)籌辦與組織過(guò)程中，體育教師付出了很多心血。裁判員老師工作積極認(rèn)真、公平，使整個(gè)賽場(chǎng)秩序井然，通過(guò)這次賽會(huì)，體現(xiàn)了我校教師的高度的主人翁意識(shí)。
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們邀請(qǐng)部分學(xué)生家長(zhǎng)參與運(yùn)動(dòng)，除身體欠佳不能參與活動(dòng)的少數(shù)同學(xué)之外其余學(xué)生全部加入比賽，廣大師生和家長(zhǎng)參與運(yùn)動(dòng)會(huì)的積極性很高，達(dá)到了全員參與的目的。在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，各組裁判員堅(jiān)持原則，公正裁判；參賽運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏，奮勇?tīng)?zhēng)先，取得了輝煌的戰(zhàn)果。在比賽中，共有人獲得了一等獎(jiǎng)，有人獲得了二等獎(jiǎng)，有名，二等獎(jiǎng)名，三等獎(jiǎng)名，四等獎(jiǎng)34名，評(píng)選出優(yōu)秀組織獎(jiǎng)6名，優(yōu)秀通訊員50人。破紀(jì)錄獎(jiǎng)9人。這些成績(jī)的取得，是我校全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，發(fā)展學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，豐富校園文化生活真實(shí)寫照，是全體裁判員、運(yùn)動(dòng)員辛勤汗水的結(jié)晶。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿召開(kāi)，為我校體育事業(yè)的發(fā)展譜寫了新的篇章。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，全校的教職工都參與了運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織管理、裁判、安全保衛(wèi)和學(xué)生管理工作，從開(kāi)幕式到各個(gè)項(xiàng)目的比賽，從競(jìng)技項(xiàng)目到廣播稿件，從比賽名次競(jìng)爭(zhēng)到優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)比，都充分展示了我校師生員工良好的體育道德風(fēng)尚，展示了師生員工積極向上、團(tuán)結(jié)一心和強(qiáng)大的凝聚力。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)得到了各個(gè)部門的大力支持，得到了班主任和同學(xué)們的高度重視，得到了廣大教師的積極參與。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)得安全，開(kāi)得文明，運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏，為集體而戰(zhàn)，再創(chuàng)佳績(jī)，不僅體育競(jìng)技水平得到提高，文明素養(yǎng)也得到了提升，不僅體育成績(jī)得到超越，更重要的是我們的精神也發(fā)生一次大的超越。
總之，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)在全校師生的共同努力下，取得了圓滿成功，當(dāng)然更希望全校師生以本次運(yùn)動(dòng)會(huì)為挈機(jī)，大力發(fā)揚(yáng)拼搏精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在以后的學(xué)習(xí)和生活中取得好的成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇18
今天下課后在回家的路上，我提前一站下了公交車，步行回家，原因就是聽(tīng)了今天x教授所講的《身體運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)》，教授精致的講解讓我受益良多。我是一個(gè)“葛優(yōu)躺”，“北京癱”的骨灰級(jí)粉絲。信奉烏龜生活方式的長(zhǎng)壽原理，每天下班回家，吃完晚飯就要與我的床親密相擁了。家人，朋友總勸我要運(yùn)動(dòng)，說(shuō)我這種生活方式對(duì)健康不益，在他們的叨叨下，我對(duì)我的“長(zhǎng)壽”理論也產(chǎn)生了一定質(zhì)疑。恰好，今天就是講身體運(yùn)動(dòng)的課，我早早就到了教室。初見(jiàn)x教授，給人以謙謙君子之感。教授嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖谡n態(tài)度，讓人折服，教授非常執(zhí)拗的要給我們站著講課，他說(shuō)那樣會(huì)拉近我們的距離。
中國(guó)有句古話“授人以魚(yú)不如授人以漁”最能概括我今天學(xué)習(xí)的體會(huì)，這句話的意思是方法比知識(shí)更加重要，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的高低。首先x教授宏觀地為大家架構(gòu)了這門課程學(xué)習(xí)的總綱，使大家的學(xué)習(xí)思路異常清晰。接下來(lái)x教授循循善誘的為大家介紹了各節(jié)的細(xì)致內(nèi)容，上課中x教授經(jīng)常停下來(lái)和藹的問(wèn)大家聽(tīng)懂了嗎？通過(guò)x教授的引領(lǐng)，使我耳目一新，感觸頗多，我明白了身體活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，身體活動(dòng)不足的危害與益處，還學(xué)會(huì)了如何為自己及他人下運(yùn)動(dòng)處方，還有患有慢病的人應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)，不僅自己受益，還對(duì)自己的工作大有裨益。x教授的課不僅讓我收獲了盆滿、缽滿的“魚(yú)”，更讓我學(xué)會(huì)了如何在蒼茫的大海上“抓魚(yú)”。
通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我鄭重地決定要退出“龜派”，要做一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文 篇19
隨著北京冬奧會(huì)籌辦工作的推進(jìn)，群眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情日益高漲。冰雪運(yùn)動(dòng)“南展西擴(kuò)東進(jìn)”，讓越來(lái)越多人走進(jìn)冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、擁抱冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的愿景正成為現(xiàn)實(shí)。
在河北崇禮，眾多雪場(chǎng)推出種類豐富的優(yōu)惠活動(dòng)，吸引著更多人感受冰雪樂(lè)趣;遼寧阜新奧體冰上運(yùn)動(dòng)中心作為“百城千冰計(jì)劃”首個(gè)建成并投入運(yùn)營(yíng)的冰場(chǎng)，為眾多滑冰愛(ài)好者提供了就近參與冰雪運(yùn)動(dòng)的便利;云南會(huì)澤大海草山滑雪場(chǎng)和轎子雪山滑雪場(chǎng)相繼建立，騰沖啟迪冰上運(yùn)動(dòng)中心打造集花滑、速滑、滑冰場(chǎng)地于一體的綜合性場(chǎng)館——從北到南，冰雪熱情，溫度不減。
大眾的冰雪熱情，也成為推動(dòng)中國(guó)冰雪經(jīng)濟(jì)發(fā)展的動(dòng)力。國(guó)產(chǎn)首臺(tái)壓雪車和雪蠟車交付使用，打破了冰雪裝備器材產(chǎn)業(yè)的“進(jìn)口依賴”;國(guó)產(chǎn)造雪機(jī)、智能滑雪機(jī)、索道亮相各大雪場(chǎng);冰雪場(chǎng)館、冰雪小鎮(zhèn)如雨后春筍般涌現(xiàn)……中國(guó)冰雪經(jīng)濟(jì)正伴隨著北京冬奧會(huì)的“東風(fēng)”吹響高質(zhì)量發(fā)展的號(hào)角。
中國(guó)冰雪健兒奮力拼搏，在賽場(chǎng)上繼續(xù)引爆冰雪熱情。出色的競(jìng)技成績(jī)，讓人們對(duì)北京冬奧會(huì)抱有更多期待;選手的優(yōu)秀表現(xiàn)，也會(huì)激發(fā)更多人參與冰雪運(yùn)動(dòng)。
冰雪運(yùn)動(dòng)推廣普及、冰雪經(jīng)濟(jì)活力迸發(fā)、冰雪健兒佳績(jī)頻傳，每一名參與者，都滿懷對(duì)北京冬奧會(huì)的憧憬、對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)�！半p奧之城”正發(fā)出“一起向未來(lái)”的邀約，冰雪熱情正由此散發(fā)，傳播各地，將經(jīng)久不息。