2023年愛護眼睛國旗下演講稿范文（通用3篇）
2023年愛護眼睛國旗下演講稿范文 篇1
老師們，同學(xué)們：早上好!
今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生達56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書�？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
2023年愛護眼睛國旗下演講稿范文 篇2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我演講的題目是《六一，我們的節(jié)日》。
光陰似箭，彈指之間，我們又迎來了一年一度的“六一”兒童節(jié)。如今的我們就是充滿朝氣、充滿幻想、充滿希望的少年兒童，我們有著遠大的理想、持久不懈的努力和堅韌不拔的毅力。
大海在召喚我們揚帆遠航，高山在激勵我們奮力攀登。今天，新的校園，新的書籍，新的同伴，新的師長，新的要求，新的步伐，新的征程……在這萬象更新的日子里，讓我們以新的姿態(tài)迎接一個又一個的挑戰(zhàn)，結(jié)交一位又一位的朋友，擁抱碩果累累、豐富多彩的夏天!
我們要讓今年的六一兒童節(jié)過得非同一般。平常的這一天你都有向你的父母要禮物吧，而今年的六一兒童節(jié)我認為不要向家長索要貴重禮品、不要與同學(xué)攀比吃穿，建議同學(xué)們做一件好事或改正一個缺點，作為送給自己的一份禮物，也作為一份特殊的禮物送給自己的家長，來感謝他們對你無微不至的照顧與關(guān)愛，請用行動來證明吧!為媽媽做幾件家務(wù)事，幫爸爸擦擦皮鞋……行動起來吧，孝順父母，關(guān)愛親人。在六一節(jié)里讓你的父母感到快樂、欣慰與驕傲!
2023年愛護眼睛國旗下演講稿范文 篇3
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！
同學(xué)們，課間是讓大家放松緊張的神經(jīng)、休息疲勞的雙眼的時刻。文明有序的課間游戲，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)沒有進行有益的活動，只是一味地在走廊內(nèi)追逐打鬧。好多同學(xué)樓上樓下拉拉扯扯、跑來跑去，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，多影響學(xué)習(xí)呀！還有，課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。有的同學(xué)為了一點小事就爭吵不休，甚至大打出手，真是沒有一點君子風(fēng)度！
走進校園，環(huán)顧四周。潔凈的校園一塵不染，整整齊齊；紅花綠草，鳥語花香；朗朗書聲，清脆悅耳。置身于這樣的環(huán)境，我們的身心也更加愉快。走進這樣的校園，你的一聲問好就是一天中最動人的語言；你的一個微笑就是校園里最燦爛的陽光；你從容優(yōu)雅的身影，就是校園里最美麗的風(fēng)景。
我的演講完畢。
謝謝。