2023年愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿范文（通用3篇）

2023年愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿范文 篇1

　　老師們，同學(xué)們：早上好!

　　今天，我國(guó)旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

　　眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

　　據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

　　為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

　　1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

　　2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

　　3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。

　　4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

　　6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

　　謝謝大家!

2023年愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿范文 篇2

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　早上好!今天我演講的題目是《六一，我們的節(jié)日》。

　　光陰似箭，彈指之間，我們又迎來(lái)了一年一度的“六一”兒童節(jié)。如今的我們就是充滿朝氣、充滿幻想、充滿希望的少年兒童，我們有著遠(yuǎn)大的理想、持久不懈的努力和堅(jiān)韌不拔的毅力。

　　大海在召喚我們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，高山在激勵(lì)我們奮力攀登。今天，新的校園，新的書籍，新的同伴，新的師長(zhǎng)，新的要求，新的步伐，新的征程……在這萬(wàn)象更新的日子里，讓我們以新的姿態(tài)迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)，結(jié)交一位又一位的朋友，擁抱碩果累累、豐富多彩的夏天!

　　我們要讓今年的六一兒童節(jié)過(guò)得非同一般。平常的這一天你都有向你的父母要禮物吧，而今年的六一兒童節(jié)我認(rèn)為不要向家長(zhǎng)索要貴重禮品、不要與同學(xué)攀比吃穿，建議同學(xué)們做一件好事或改正一個(gè)缺點(diǎn)，作為送給自己的一份禮物，也作為一份特殊的禮物送給自己的家長(zhǎng)，來(lái)感謝他們對(duì)你無(wú)微不至的照顧與關(guān)愛，請(qǐng)用行動(dòng)來(lái)證明吧!為媽媽做幾件家務(wù)事，幫爸爸擦擦皮鞋……行動(dòng)起來(lái)吧，孝順父母，關(guān)愛親人。在六一節(jié)里讓你的父母感到快樂(lè)、欣慰與驕傲!

2023年愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿范文 篇3

　　各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué)：

　　大家早上好！

　　同學(xué)們，課間是讓大家放松緊張的神經(jīng)、休息疲勞的雙眼的時(shí)刻。文明有序的課間游戲，能給大家?guī)��?lái)輕松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)沒有進(jìn)行有益的活動(dòng)，只是一味地在走廊內(nèi)追逐打鬧。好多同學(xué)樓上樓下拉拉扯扯、跑來(lái)跑去，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，坐到教室里好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)，多影響學(xué)習(xí)呀！還有，課間休息時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)聽到一些同學(xué)不是在輕聲細(xì)語(yǔ)地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。有的同學(xué)為了一點(diǎn)小事就爭(zhēng)吵不休，甚至大打出手，真是沒有一點(diǎn)君子風(fēng)度！

　　走進(jìn)校園，環(huán)顧四周。潔凈的校園一塵不染，整整齊齊；紅花綠草，鳥語(yǔ)花香；朗朗書聲，清脆悅耳。置身于這樣的環(huán)境，我們的身心也更加愉快。走進(jìn)這樣的校園，你的一聲問(wèn)好就是一天中最動(dòng)人的語(yǔ)言；你的一個(gè)微笑就是校園里最燦爛的陽(yáng)光；你從容優(yōu)雅的身影，就是校園里最美麗的風(fēng)景。

　　我的演講完畢。

　　謝謝。