全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下演講稿范文（通用3篇）

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下演講稿范文 篇1

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好。

　　今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》，因?yàn)?月20日是我們國(guó)家一年一度的中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個(gè)問(wèn)題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大，運(yùn)動(dòng)量不足，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼腵作息是影響其身心發(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)和不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。

　　同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點(diǎn)建議：

　　1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

　　2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

　　3、積極參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。

　　適量運(yùn)動(dòng)以及合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

　　同學(xué)們，我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，大家的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！健康成長(zhǎng)！ 謝謝大家，我的演講完畢！

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下演講稿范文 篇2

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天在國(guó)旗下演講，讓我們來(lái)談?wù)劷】祮?wèn)題。最近幾周，我們的升旗儀式重點(diǎn)是引導(dǎo)大家的行為規(guī)范和思想認(rèn)識(shí)。希望大家能從心理上更好的理解我們的角色，知道我們應(yīng)該做什么，怎么做。希望同學(xué)們邊認(rèn)真聽(tīng)邊付諸實(shí)踐。

　　衛(wèi)生是我們學(xué)校反復(fù)強(qiáng)調(diào)的`要求。它不僅是我們學(xué)校面貌的體現(xiàn)，也是我們自身身心健康的關(guān)鍵因素。每天放學(xué)回家前，我們都要把學(xué)校打掃得很干凈，我們的校園衛(wèi)生有時(shí)仍然不盡人意。

　　在這里，我想提兩個(gè)問(wèn)題。一種是清晨保持校園干凈，一節(jié)課下來(lái)會(huì)有很多雜物和垃圾。仔細(xì)想想，為什么一個(gè)值日生再怎么努力也不可能一直拿著掃帚簸箕。維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，既是對(duì)他人勞動(dòng)成果的尊重，也是自身素質(zhì)的體現(xiàn)。把垃圾扔到該扔的地方，或者下課撿垃圾，都是值得表?yè)P(yáng)和表?yè)P(yáng)的。

　　二是清潔質(zhì)量。周五仔細(xì)觀察了大家的打掃情況，感覺(jué)大家打掃的時(shí)候都不太注重質(zhì)量。很多掃的地方還是有很多垃圾，大家做事一定要注意效果和效率。

　　第三，希望大家注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣服，勤洗手，不要直接從水龍頭喝水。

　　注意衛(wèi)生對(duì)我們自己和每個(gè)人都是一件非常有益的事情。希望從今天開(kāi)始大家都是比較衛(wèi)生的小學(xué)生。

　　我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下演講稿范文 篇3

　　敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好!今天我演講的主題是《祖國(guó)在我心中》。

　　再過(guò)幾天就是十月一日，祖國(guó)母親的華誕。此刻，我們既興奮又激動(dòng)!讓我們共同祝愿我們偉大的祖國(guó)生日快樂(lè)、繁榮昌盛。

　　1949年10月1日，毛澤東主席莊嚴(yán)宣告“中華人民共和國(guó)成立了!”。數(shù)十年光輝歲月彈指一揮間，幾十年中華大地滄桑巨變。新中國(guó)成立以來(lái)，特別是改革開(kāi)放以來(lái)，中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)各族人民，戰(zhàn)勝了各種風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，在這數(shù)十年里，中華兒女用我們的忠誠(chéng)、智慧和勤勞，創(chuàng)造出了一個(gè)又一個(gè)輝煌的時(shí)刻，取得了舉世矚目的偉大成就。

　　我們的祖國(guó)正一步一步走向強(qiáng)大，同學(xué)們學(xué)習(xí)條件也發(fā)生了翻天覆地的變化，花香四溢的校園、寬敞明亮的教室、現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備應(yīng)有盡有……那親愛(ài)的同學(xué)們，想必我們充滿著民族的自豪感。享受著自豪感的同時(shí)，想想該怎樣報(bào)效我們的祖國(guó)呢?

　　一個(gè)熱愛(ài)祖國(guó)的人，同時(shí)應(yīng)該是一個(gè)熱愛(ài)班級(jí)、熱愛(ài)學(xué)校的好學(xué)生。我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)中華美德，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)以禮待人，遵紀(jì)守法，孝敬長(zhǎng)輩，保護(hù)環(huán)境等等，用良好的行為習(xí)慣回報(bào)祖國(guó)母親。

　　一個(gè)熱愛(ài)祖國(guó)的人，同時(shí)應(yīng)該是一個(gè)刻苦學(xué)習(xí)的人，祖國(guó)的建設(shè)需要各種各樣的人才，我們是未來(lái)的建設(shè)者和接班人�，F(xiàn)在只有認(rèn)真上好每一堂課，每天問(wèn)問(wèn)自己學(xué)業(yè)進(jìn)步了多少?是不是盡了最大的努力?

　　一個(gè)熱愛(ài)祖國(guó)的人，同時(shí)更應(yīng)該熱愛(ài)自己的身體，熱愛(ài)自己的生命。我們每一個(gè)同學(xué)都要注意交通安全、防火、防電、防溺水等，在意外事故來(lái)臨之時(shí)要沉著冷靜，臨危不亂，及時(shí)正確逃生。

　　祖國(guó)的強(qiáng)盛有賴于每一個(gè)兒女的自強(qiáng)，千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)自強(qiáng)者的力量匯聚在一起，必將開(kāi)創(chuàng)中華民族偉大復(fù)興的光輝未來(lái)。所以我們要用良好的行為，優(yōu)異的成績(jī)，健康的身體感恩祖國(guó)，將來(lái)為祖國(guó)作更大的貢獻(xiàn)。

　　最后衷心祝愿大家過(guò)一個(gè)快樂(lè)、祥和、平安的國(guó)慶節(jié)。謝謝!