飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞（精選3篇）
飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞 篇1
在座的各位中老年朋友們大家下午好!(問(wèn)候)受廠家的委托今天有幸來(lái)到這里和大家一起共同探討分享有關(guān)水和健康的話題!說(shuō)到水大家并不陌生!在座的阿叔阿姨是不是感覺(jué)到很平常!其實(shí)就像我們認(rèn)識(shí)一個(gè)人一樣，雖然認(rèn)識(shí)但是未必熟悉了解大家同意嗎?大家說(shuō)水對(duì)我們?nèi)祟愔匾恢匾?大到三峽工程小到洗衣做飯包括我們?nèi)梭w的消化吸收與新陳代謝都離不開(kāi)水!大家知道我們?nèi)祟惪梢匀觳怀燥�，但是能不能三天不喝�?既然水對(duì)我們?nèi)祟愡@么重要，大家覺(jué)得今天在這里有沒(méi)有必要重新來(lái)認(rèn)識(shí)一下水呢?生命的三大要素是什么?陽(yáng)光、空氣、最后是水!從人體生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)我們的大腦組織93%都是水，血液95%是水，肝臟85%是水，就連我們的骨頭都含有22%的水。俗話說(shuō)女人是水做的，其實(shí)我們男人也是水做的，而且大家也都是水養(yǎng)的。成年人75%是水，老年人70%是水。而一旦達(dá)到60%的情況下人類就會(huì)因?yàn)槊撍畤?yán)重而瀕臨死亡了。從這組數(shù)據(jù)中我們發(fā)現(xiàn)人類的衰老過(guò)程其實(shí)就是人體脫水的過(guò)程大家同意嗎?所以在日常生活中我們要多喝水、喝好水!權(quán)威專家告訴我們：成年人每天至少要喝2500毫升水才能滿足人體對(duì)水的需求。所以說(shuō)世界上有水的地方就一定有人類文明!水才是生命之源!然而今天的水卻給人類帶來(lái)了災(zāi)難!可能早期到來(lái)的朋友觀看了我們的紀(jì)錄短片，這個(gè)短片是由我們國(guó)家最具權(quán)威的電視臺(tái)(中央電視臺(tái))新聞?wù){(diào)查欄目組于河南省沈丘市周口縣黃孟營(yíng)村實(shí)地拍攝的紀(jì)錄片。86年前聞名全國(guó)的“魚(yú)米之鄉(xiāng)”如今卻成了河南省乃至全國(guó)聞名的“癌癥村”。這個(gè)村子里面51%的人死于癌癥，其中年紀(jì)最大的八十八歲，最小的也僅僅一歲多一點(diǎn)……甚至有戶人家全家三代都是癌癥患者!那么究竟是什么原因造成的呢?事情居家飲用水的污染!!!全部都是因?yàn)轱嬘昧耸芰宋廴镜乃鸬?!!
縱觀全世界的水質(zhì)狀況我們不容樂(lè)觀!我們發(fā)現(xiàn)全球每年至少有2500萬(wàn)人是因?yàn)樗|(zhì)污染而死亡，2.5億人是因?yàn)樗|(zhì)污染而患上各種各樣流行性疾病;再看中國(guó)!中國(guó)有七大水系(長(zhǎng)江、黃河、遼河、淮河、海河、珠江、松花江)如今這七大水系均不同程度受到了污染其中三成已經(jīng)淪為有害的臟水，就連普通的農(nóng)田灌溉都不可以!告訴大家中國(guó)至少有三億人的飲用水嚴(yán)重不安全!至少1.9億人的飲用水中有害物質(zhì)嚴(yán)重超標(biāo);最后看看某某城市，我想問(wèn)問(wèn)某某城市是喝哪里的水?(互動(dòng))恭喜大家!因?yàn)樗畮?kù)的水較江河的水相對(duì)安全!但是也千萬(wàn)不能掉以輕心!大家知道自來(lái)水是通過(guò)自來(lái)水管道進(jìn)入千家萬(wàn)戶!自來(lái)水廠是如何處理水庫(kù)水的呢?簡(jiǎn)單歸納為四大步驟(沉淀/凝結(jié)小分子雜物/過(guò)濾/殺菌)自來(lái)水廠是通過(guò)什么來(lái)殺菌的有沒(méi)有人知道?通過(guò)漂白粉來(lái)殺菌!很多時(shí)候我們打開(kāi)家里的自來(lái)水發(fā)現(xiàn)里面是不是有很濃的漂白粉味道?(互動(dòng))那么自來(lái)水經(jīng)過(guò)這些步驟處理后是不是就安全衛(wèi)生了呢?(互動(dòng))根據(jù)美國(guó)環(huán)境總署對(duì)美國(guó)自來(lái)水的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：自來(lái)水中含有20多種致癌物質(zhì)，其中余氯含量在人體腸道內(nèi)0.3毫克就足以致癌。某某城市人喜歡沖涼，而皮膚病發(fā)病率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于全國(guó)，這又是為什么呢?因?yàn)槿梭w皮膚會(huì)通過(guò)毛孔把余氯吸收到體內(nèi)，所以在這里真誠(chéng)奉告大家，沖涼的時(shí)間要把握好，不要時(shí)間太長(zhǎng)(一般5至10分鐘)。然而更可怕的是自來(lái)水從自來(lái)水廠出來(lái)到我們千家萬(wàn)戶之前還要受到二次污染、三次污染!首先來(lái)看看什么叫做二次污染?大家知道自來(lái)水是通過(guò)自來(lái)水管道進(jìn)入我們千家萬(wàn)戶!某某城市很多水管都使用了幾十年，早已經(jīng)是銹跡斑斑，鐵銹就隨著自來(lái)水進(jìn)入了我們千家萬(wàn)戶!特別是停水后剛一來(lái)水我們打開(kāi)水龍頭會(huì)看到些什么?鐵銹、泥沙、紅蟲(chóng)都會(huì)有!難怪《某某日?qǐng)?bào)》曾經(jīng)這樣描述過(guò)我們的自來(lái)水：水龍頭一開(kāi)紅蟲(chóng)自然來(lái)!有的時(shí)候水還會(huì)有臭味!有沒(méi)有?(互動(dòng))接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看什么是三次污染?水池水塔衛(wèi)生死角(互動(dòng))真實(shí)案例20xx年3月28日，某某城市小區(qū)七樓住戶張先生發(fā)現(xiàn)家里水龍頭堵塞，很是郁悶，于是下樓找物業(yè)說(shuō)事，最后雙方?jīng)Q定到八樓水池查看原因!不看不知道一看嚇一跳!水池里竟然漂浮著一具小女孩的尸體……怪不得樓層住戶反映水池近來(lái)常有異味，這樣的水大家說(shuō)還有人敢喝嗎?
朋友們!今天的水質(zhì)污染已經(jīng)嚴(yán)重威脅到了我們?nèi)祟惖慕】?那么到底什么樣的水才能算是健康水呢?北京生物技術(shù)研究所所長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)促會(huì)健康飲用水專業(yè)委員會(huì)主任、世界水文化研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)李復(fù)興教授為我們作出了最為準(zhǔn)確的回答(符合三大標(biāo)準(zhǔn)七大條件的水統(tǒng)統(tǒng)都是健康水)三大標(biāo)準(zhǔn)1無(wú)污染的水2無(wú)退化的水(活水)3符合人體營(yíng)養(yǎng)生理需要的水(整水)七大條件1無(wú)污染、無(wú)毒無(wú)害、無(wú)異味(凈化)2含有豐富的微量元素(礦化)3弱堿性(堿化)4小分子團(tuán)水(小分子團(tuán)化)5營(yíng)養(yǎng)生理功能強(qiáng)(活化)6溶氧量適中7水硬度適中(軟化)我們?cè)賮?lái)看看我們今天喝的水到底是不是健康水?首先來(lái)看看白開(kāi)水!現(xiàn)場(chǎng)作個(gè)調(diào)查：請(qǐng)問(wèn)在日常生活中經(jīng)常喝白開(kāi)水的請(qǐng)舉手?這位阿姨喝白開(kāi)水，也就是自來(lái)水燒開(kāi)來(lái)喝，專家告訴我們白開(kāi)水唯一的優(yōu)點(diǎn)就是能夠殺死大腸桿菌，比如甲乙肝病毒都是需要300-500攝氏度的高溫才能夠殺死的!自來(lái)水在燒開(kāi)的過(guò)程中還會(huì)濃縮許多有害物質(zhì)且重金屬超標(biāo)，其中余氯在加熱的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生3-6倍的強(qiáng)烈致癌物質(zhì)(三氯甲烷)尤其是當(dāng)溫度達(dá)到80度的時(shí)候三氯甲烷的生成含量最高，這種物質(zhì)早已是全世界公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。還有自來(lái)水燒開(kāi)后是不含氧的(無(wú)氧水)可以說(shuō)養(yǎng)花花不開(kāi)，養(yǎng)魚(yú)魚(yú)會(huì)死(互動(dòng))以后你還打算長(zhǎng)期喝白開(kāi)水嗎?在我們?nèi)粘Ｉ钪�，除了三氯甲烷還有另外兩種強(qiáng)烈致癌物質(zhì)大家想不想知道啊?(互動(dòng))一個(gè)是黃曲霉素，比如發(fā)霉的花生大米等糧食中就含有大量的黃曲霉素，所以奉勸大家一定不要貪便宜去購(gòu)買超市打折的大米及便宜的花生油。最后一個(gè)就是亞硝酸鹽，比如四川、湖南、廣東人愛(ài)吃的咸菜泡菜、臘魚(yú)臘肉里面就含有豐富的亞硝酸鹽，所以從今天開(kāi)始以前喜歡吃這類口味重的中老年朋友一定要口下留情了!再來(lái)看看桶裝水及礦泉水!去年某某城市對(duì)市場(chǎng)桶裝水及礦泉水進(jìn)行抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：85%的桶裝水衛(wèi)生不合格!75%的礦泉水衛(wèi)生不合格!去年3.15晚會(huì)上主持人王小丫曝光了某些桶裝水和桶的生產(chǎn)廠家用垃圾廢料注塑成水桶，市場(chǎng)上銷售的桶裝水大部分都是那些水廠抽取地下水經(jīng)過(guò)過(guò)濾殺菌后灌裝而成的，或者是人工添加礦物質(zhì)粉合成的，這樣的桶裝水及礦泉水你還要長(zhǎng)期喝嗎?(互動(dòng))另?yè)?jù)權(quán)威專家介紹：桶裝水的飲水機(jī)也要經(jīng)常清洗消毒殺菌，而且桶裝水最好在三天內(nèi)喝完，否則細(xì)菌就會(huì)成百上千倍地滋生來(lái)危害我們本來(lái)就不堪重負(fù)的身體!再來(lái)看看純凈水!因?yàn)榧儍羲缓魏蔚奈⒘吭丶暗V物質(zhì)，所以純凈水是不導(dǎo)電的!大家都知道心電圖與腦電圖都是靠生物電來(lái)傳導(dǎo)!如果長(zhǎng)時(shí)間喝不導(dǎo)電的水，老年人容易患老年癡呆、年輕人容易亞健康、小孩容易智力下降。同時(shí)純凈水還是酸性水，如果長(zhǎng)時(shí)間喝酸性水會(huì)導(dǎo)致人體水質(zhì)呈現(xiàn)酸性，酸性體質(zhì)可是萬(wàn)病之源啊!100%的糖尿病和癌癥患者都是酸性體質(zhì)。所以我們一定不要喝純凈水，它是工業(yè)用水，比如汽車輪船要加水的話就要加純凈水，所以這樣的水我們還能不能長(zhǎng)期飲用(互動(dòng))那電解水又是如何呢?它的優(yōu)點(diǎn)是小分子團(tuán)水，也是堿性水，但是價(jià)格為什么那么貴呢?(互動(dòng))因?yàn)槔锩娴碾娊獠凼怯免併K合金制造的!因?yàn)槌杀举F所以售價(jià)肯定也貴!而市面上很多電解水機(jī)都是用銅和鋁來(lái)做的!省錢嗎!所以過(guò)濾不完全不說(shuō)且重金屬還超標(biāo)!
講了這么多有的中老年朋友會(huì)說(shuō)這個(gè)水不能喝那個(gè)水不能喝那我們?cè)摵仁裁礃拥乃?到底有沒(méi)有健康水呢?告訴大家三個(gè)地方有1日本梨縣2俄羅斯高加索3中國(guó)廣西巴馬三個(gè)地方的人平均壽命都超過(guò)95歲!之所以長(zhǎng)壽就是因?yàn)楫?dāng)?shù)厝私K生飲用這樣的健康水有人問(wèn)了有沒(méi)有辦法喝到這樣的健康水呢?肯定的告訴大家有!(互動(dòng))既然我們不能去，相反我們能不能把三個(gè)地方的水拿過(guò)來(lái)呢?這個(gè)可以嗎?(互動(dòng))那么我們想不想喝這樣的健康水?想不想?那這樣的水在哪里呢?(互動(dòng))我們大家非常有福氣!遠(yuǎn)在天邊近在眼前(就是我們這款廣州濾源高能量活化凈水機(jī))這是我們廣州濾源凈水器材有限公司同中山大學(xué)科研人員經(jīng)過(guò)三年的潛心研發(fā)聯(lián)合推出的全新一代環(huán)保、健康產(chǎn)品!
那我首先介紹一下濾源高能量活化凈水機(jī)水的九個(gè)濾芯。第一條是高品質(zhì)精密濾芯(PP棉)孔徑5微米，能有效地去除銹跡、泥沙等顆粒雜質(zhì);第二條是KDF+活性炭，能有效去除水里的氯氣及重金屬;第三條是離子交換樹(shù)脂濾芯，能調(diào)節(jié)水的口感及軟硬度;第四條是高能量托瑪琳濾芯，能釋放出對(duì)人體有益的微量元素，調(diào)整水的PH值并使之成為弱堿性;第五條是負(fù)離子濾芯，增加人體的溶氧量加快人體的吸收;第六條是麥飯石濾芯，吸水率大，可充分將本產(chǎn)品富含的微量元素釋放在凈化水中;第七條是專用載銀微晶碳，主要是進(jìn)一步吸附水里的異味、漂白粉并調(diào)節(jié)水的口感;第八條是UF超濾膜，孔徑達(dá)到0.00001毫米，能有效地去除各種細(xì)菌、病菌、病原體等等;第九條是磁化濾芯，主要是讓水通過(guò)時(shí)產(chǎn)生磁場(chǎng)感應(yīng)并使水的含氧量等發(fā)生變化，降低血液粘稠度，有效預(yù)防結(jié)石與血栓。那產(chǎn)品到底有沒(méi)有我說(shuō)的那樣好呢?有人說(shuō)了你是老王賣瓜自賣自夸!自己的產(chǎn)品當(dāng)然要說(shuō)好了!耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)!接下來(lái)我們大家共同驗(yàn)證一下濾源的水機(jī)到底能否達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)!大家說(shuō)好不好?(互動(dòng))(實(shí)驗(yàn))大家看了這些試驗(yàn)覺(jué)得濾源的水機(jī)好不好啊?(互動(dòng))這位阿姨多大年紀(jì)了?從今天開(kāi)始我們都喝濾源健康水活到99歲甚至100歲好不好?想想現(xiàn)在的小孩子為什么那么容易得病呢?告訴大家就是直接與小孩子日常生活中飲用的水有很大關(guān)系!那大家覺(jué)得讓小孩子從小就飲用健康水到底重要不重要呢?(互動(dòng))孩子可是家庭和祖國(guó)的未來(lái)呀!
說(shuō)來(lái)說(shuō)去大家可能還不知道濾源這臺(tái)水機(jī)的市場(chǎng)售價(jià)吧?我們這臺(tái)水機(jī)全國(guó)統(tǒng)一市場(chǎng)售價(jià)是四位數(shù)價(jià)格(根據(jù)經(jīng)銷商具體情況靈活價(jià)格)(互動(dòng)錢財(cái)與天上掉餡餅典故)因?yàn)榻裉爝@臺(tái)水機(jī)是送給你們的(原因說(shuō)明：濾源公司作為一家非常重視社會(huì)回饋且負(fù)責(zé)任的企業(yè)為了感謝長(zhǎng)期以來(lái)給予濾源公司默默支持與深情厚愛(ài)的新老顧客/濾源公司做宣傳)大家說(shuō)好不好啊?你們想不想要啊?到底想不想要好!來(lái)點(diǎn)掌聲表示誠(chéng)意!再來(lái)點(diǎn)掌聲對(duì)濾源公司表示感謝!俗話說(shuō)無(wú)利不起早!濾源公司把這么好的產(chǎn)品送給你們也是有目的的!那么公司的目的是什么呢?很簡(jiǎn)單就是希望你們回去幫我們?yōu)V源公司做做口碑宣傳(金杯銀杯不如老百姓的口碑/金獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)不如老百姓的夸獎(jiǎng))讓更多的人更多的家庭都能喝上濾源健康安全的水!所以免費(fèi)申請(qǐng)也是有條件的：第一個(gè)就是必須是某某城市長(zhǎng)住居民，因?yàn)槲覀冞@次贈(zèng)送的范圍僅僅包括某某城市且要憑有效證件免費(fèi)申領(lǐng)，一戶人家只能申領(lǐng)一臺(tái);接著就是幫我們做做口碑宣傳，有的阿姨阿叔很熱心，聽(tīng)說(shuō)做宣傳，把水機(jī)免費(fèi)申領(lǐng)回家后逢人便說(shuō)快去哪家公司領(lǐng)水機(jī)，因?yàn)楝F(xiàn)在領(lǐng)水機(jī)不花錢，可不可以這樣做宣傳啊?(互動(dòng))這樣的話我們?yōu)V源公司連喝西北風(fēng)都喝不上呀!你要讓他們知道我們水機(jī)到底好在哪里，告訴他們你是花四位數(shù)元買回來(lái)的!這個(gè)行不行啊?(互動(dòng))第三個(gè)就是我們這臺(tái)水機(jī)全國(guó)統(tǒng)一市場(chǎng)售價(jià)四位數(shù)元，然而每年是要更換濾芯的，這一點(diǎn)我必須要當(dāng)著大家的面講清楚!假如大家在國(guó)美、蘇寧購(gòu)買了水機(jī)以后商場(chǎng)的服務(wù)員也會(huì)告訴你這臺(tái)水機(jī)用多久就要更換里面濾芯的問(wèn)題對(duì)不對(duì)?因?yàn)槟悴粨Q的話那個(gè)濾芯就會(huì)因?yàn)榕K東西飽和而堵塞，直接影響到水質(zhì)的安全和身體的健康!我們四位數(shù)元產(chǎn)品免費(fèi)送給你們，但是這個(gè)濾芯是要你們自己花錢換的可不可以?(互動(dòng)手機(jī)促銷與冰箱用電)如果不可以的話這臺(tái)水機(jī)是不能贈(zèng)送給你的!那么這個(gè)濾芯多少錢呢?我們每年要換三條濾芯，每條濾芯是120元，現(xiàn)在公司老總說(shuō)了為了達(dá)到宣傳效果，今天在這里只收110元每條的成本費(fèi)，一年總共三百三十塊錢。你們想想即便我們?cè)诩屹I桶裝水，10元/桶，3桶/月，360元/年，這僅僅是喝水花的錢而我們?yōu)V源高能量活化水不僅可以喝還可以用來(lái)淘米洗菜、煲湯煮飯等等，就等同于把天然的山泉水搬到自己家里來(lái)了，大家說(shuō)無(wú)論從經(jīng)濟(jì)價(jià)值還是品質(zhì)價(jià)值、實(shí)用價(jià)值哪個(gè)更劃算啊?第四個(gè)就是我們這個(gè)產(chǎn)品四位數(shù)元免費(fèi)贈(zèng)送給你們，可能有人會(huì)說(shuō)那沒(méi)關(guān)系啊!反正產(chǎn)品是免費(fèi)贈(zèng)送給我的，等到需要更換濾芯的時(shí)候我不換了就行了啊!我把這臺(tái)水機(jī)扔了反正不用錢，這樣可不可以?肯定是不可以的!這樣的人我們肯定也不送!所以濾源公司也有相關(guān)的規(guī)則制度，要你們保證至少使用六年!我們這個(gè)產(chǎn)品設(shè)計(jì)使用壽命是二十年，現(xiàn)在的科技產(chǎn)品日新月異，可能幾年后又有了新產(chǎn)品，所以我們不需要你保證使用二十年，但一定要保證至少使用六年，如果你們不能用到六年我們這臺(tái)價(jià)值四位數(shù)元的水機(jī)就失去了它應(yīng)有的價(jià)值了。所以我們一定要選擇有需要和認(rèn)識(shí)到家庭飲用水存在嚴(yán)重安全問(wèn)題且愿意為我們?yōu)V源公司做口碑宣傳的人來(lái)贈(zèng)送，大家能不能做到?能不能做到?(互動(dòng))好!本來(lái)今天的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)原先準(zhǔn)備免費(fèi)贈(zèng)送25臺(tái)，但是由于我們?yōu)V源公司的高能量活化凈水機(jī)一經(jīng)推出市場(chǎng)后非常暢銷，所以今天我們沒(méi)有那么多貨，僅有20臺(tái)，您聽(tīng)好了僅有20臺(tái)!!!今天由于我們的名額相當(dāng)相當(dāng)有限，請(qǐng)大家立即到后面的工作人員處排隊(duì)免費(fèi)申領(lǐng)!(音樂(lè))先到先得!免費(fèi)贈(zèng)送活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始(結(jié)束)。
飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞 篇2
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
我們每天都渴望健康快樂(lè)的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康，傳染病高發(fā)的春季已經(jīng)來(lái)臨，腸胃疾病也悄然而至，每天，班上都有同學(xué)在上課時(shí)突然嘔吐。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的，面對(duì)這些癥狀，我們小學(xué)生如何面對(duì)呢?首先，我們要了解發(fā)病的原因，以及控制辦法。
因此，我們必須做到：
1、務(wù)必注意食品衛(wèi)生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內(nèi)放置過(guò)久的食物，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒;不吃蒼蠅叮爬過(guò)的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開(kāi)水不喝生水，少吃冷飲。
2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。，“肯德基的蘇丹紅一號(hào)事件”，讓我們同學(xué)為食品安全擔(dān)憂;“農(nóng)藥、化肥對(duì)農(nóng)產(chǎn)品的污染”更讓同學(xué)們震驚;而綠色食品的管理和質(zhì)量監(jiān)測(cè)又給同學(xué)們帶來(lái)了希望，所以，在平時(shí)飲食中,我們要多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品。不吃無(wú)衛(wèi)生保障的生食食品;不吃無(wú)衛(wèi)生保障的街頭食品;少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。 也不能長(zhǎng)期吃辛辣的食物，這對(duì)我們的呼吸道有很大的刺激。
3、要飲用清潔衛(wèi)生水,不要用未經(jīng)消毒的水和喝生水.
4、選擇食品時(shí)，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期;謹(jǐn)慎選購(gòu)包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí),查看基本標(biāo)識(shí)，廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格,查看市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志(QS). 要從食品標(biāo)簽上注意識(shí)別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。
5、要注意休息，保持充足的睡眠，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力，避免肌體免疫力下降。
6、注意個(gè)人衛(wèi)生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。
除了飲食衛(wèi)生，同學(xué)們還要注意安全飲水，要養(yǎng)成安全飲水的好習(xí)慣：
1、白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康;
2、飯前飯后多補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水，休息一會(huì)兒后可以飲用淡鹽開(kāi)水，堅(jiān)持不喝生水。
3、養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不暴飲暴食，預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播; 是呀，“食品安全真重要，病從口入危害大。”通過(guò)這節(jié)班會(huì)的學(xué)習(xí)，大家都懂得了很多食品衛(wèi)生安全方面的知識(shí)，希望同學(xué)們用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病發(fā)生。愿我們每一位同學(xué)、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學(xué)習(xí)、教書，生活，讓我們的健康，快樂(lè)度過(guò)每一天，最后祝大家吃得開(kāi)心，吃得健康!
謝謝大家!
飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞 篇3
大家上午好，今天我們聊一下我們?nèi)粘５娘嬎?yáng)光空氣和水是生命生 存三大要素，水是生命之源，人7天不吃飯死亡，但3天不喝水就不行，如果在炎熱的夏季，簡(jiǎn)直連半天都受不了。所以水對(duì)于我們?nèi)梭w特別重要。我們首先來(lái)看一下水與人體的關(guān)系。胎兒在母體孕育時(shí)水的比重約占90%，嬰兒時(shí)期約占80%，青壯年時(shí)約占70%，老年時(shí)只占60~50%;那么隨著人體水分的喪失，一些老化的現(xiàn)象也隨之而來(lái)，比如說(shuō)皮膚干燥、毛發(fā)脫落等等。人體的老化過(guò)程也是人體內(nèi)水分喪失的過(guò)程，干燥的過(guò)程。在日常的生活當(dāng)中，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，對(duì)健康是非常有益處的
那么我們來(lái)看一個(gè)數(shù)值——70%，成年人體內(nèi)70%的成份由水組成，以身體內(nèi)水份的含量計(jì)算,最多的是腦脊髓,約占百分之九十九;其次為淋巴腺,約占百分之九十四;血液中的水份約占百分之八十三;肌肉中的水份約占百分之七十七;那骨骼中含不含水分，大家知道嗎?(#####)骨胳雖然堅(jiān)硬,也含有百分之二十的水.人體這70%的水維系著生命最基本的活動(dòng)——新陳代謝的進(jìn)行。水在我們?nèi)梭w的作用有消化吸收、輸送養(yǎng)料、新陳代謝、排泄廢物、血液循環(huán)、潤(rùn)滑調(diào)節(jié)、乳化脂肪、平衡體溫、養(yǎng)護(hù)細(xì)胞，因此說(shuō)人體的整個(gè)身體運(yùn)作(人體蛋白質(zhì)合成、脂肪的代謝、營(yíng)養(yǎng)的吸收、廢物的排泄等等)都離不開(kāi)水。
今天，我們就有關(guān)飲水與健康的三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行深入探討
一、純水機(jī)可將水中雜質(zhì)礦物質(zhì)去除，那身體會(huì)不會(huì)因缺少礦物質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)不良? 早期社會(huì)尚未進(jìn)入工業(yè)開(kāi)發(fā)時(shí)代，那時(shí)候的水無(wú)污染，也比較干凈，在完全無(wú)污染的情況下，當(dāng)然存于水中僅有些微量對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，經(jīng)由我們?nèi)粘Ｉ铒嬎羞B帶攝取，那是最好不過(guò)的;但是現(xiàn)在工業(yè)開(kāi)發(fā)，破壞了我們的水源，我們總不能為了微乎其微有益人體的礦物質(zhì)，而去吸取大量有害人體的物質(zhì)吧!況且水中的礦物質(zhì)并不是構(gòu)成人體需要的主要來(lái)源，我們從日常生活飲食中可獲得人體所需要的礦物質(zhì)有 99.9% ，水中含有的有機(jī)物、無(wú)機(jī)物不一定為人體所能吸收，甚至是有害處也不一定�，F(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不會(huì)因?yàn)樗袩o(wú)礦物質(zhì)而受到傷害，在醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有這樣的報(bào)告，況且全世界飲用純水的人成千上萬(wàn)，都已十幾年了，還沒(méi)有因水中無(wú)礦物質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)不良的。人體也不會(huì)因水中有微量礦物質(zhì)而特別強(qiáng)壯，只要營(yíng)養(yǎng)均衡就好。美國(guó)醫(yī)學(xué)月刊(American Medical Journal )指出：人體所需的礦物質(zhì)是從食物而來(lái)，并非來(lái)自飲水。世界礦物質(zhì)權(quán)威亨利 . 史格賀得( HenryA.Schroeder )博士說(shuō)：人體所需的礦物質(zhì)，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是無(wú)意義的。因此我們可以說(shuō)：人體所需的一切礦物質(zhì)都是靠食物供應(yīng)的。若以礦物質(zhì)與水中污染物來(lái)做比較，那我們幾乎可以去忽略水中的礦物質(zhì);因?yàn)閮珊ο鄼?quán)取其輕，我們寧愿喝干凈的水，也不要為了那0.01% 的礦物質(zhì)，而拿我們的健康開(kāi)玩笑。
二、.經(jīng)過(guò)特殊設(shè)備制作的純水與一般未處理過(guò)的水有什么差別?
經(jīng)過(guò)處理后的純水因無(wú)雜質(zhì)的影響口感特別好，在您生飲時(shí)除了無(wú)異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會(huì)感覺(jué)到甘醇、甜美：(一)以純水沖泡的茶特別醇，甚至比一般的水更耐泡(沖泡持久) ; 當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。(二)用純水煮出來(lái)的米飯?zhí)貏e白又勁道。(三)以純水煮出來(lái)的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺(jué)得風(fēng)味特佳，真正是人生一大享受。(四)在炎熱的夏天里用容器(保特瓶之類)裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺(jué)比喝礦泉水或其它飲料還好 。
三、日常生活健康飲水
人在夜間睡眠時(shí)，皮膚和呼吸道要散發(fā)一部分水分，加上腎臟排尿，機(jī)體內(nèi)的器官和組織細(xì)胞內(nèi)的水分就會(huì)相對(duì)缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機(jī)體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來(lái)。而清晨空腹飲純凈水可以補(bǔ)充水分，對(duì)健康很有益處。有關(guān)專家認(rèn)為，清晨飲純凈水對(duì)胃腸道是一次大清洗，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收。同時(shí)由于水分的迅速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對(duì)防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。清晨飲純凈水，可以少量放食鹽，溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。