演講藝術(shù)《自我準(zhǔn)備》
作好自我準(zhǔn)備與作好演說準(zhǔn)備同樣重要。演說的整體感染力、一半取決于自身形象，一半取決于所謂的內(nèi)容。
46.聽眾是你的盟友，都想從你這兒學(xué)到一些東西。
47.如果你舉止自然，聽眾就會(huì)對(duì)你熱情。
48.要像看待一小伙聽眾一樣看待大量聽眾。
49.可以照鏡研究自己，看給人甚么印象。
50.不能穿戴任何分散注意的東西。
51.演說時(shí)手不能插在口袋z里。
52.身體語言必須反映說話內(nèi)容。
53.要學(xué)會(huì)放松臉部肌肉并微笑。
54.演說時(shí)應(yīng)穿舒適的鞋子。
55.頭發(fā)千萬不能垂到臉上。
56.臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。
57.可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。
58.練習(xí)變換若干句子的語調(diào)。
59.自我伸展并想象你比實(shí)際高。
60.試以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘。
演說精彩的關(guān)鍵為保持自我，保持自然。除此以外任何做法讓人看起來假，聽起來假，除非你有相當(dāng)?shù)谋硌莶拍堋?/p>
61.羅列出令你對(duì)演說緊張的因素。
62.要僅在笑得自然的時(shí)候微笑。勉強(qiáng)的笑總顯得虛假造作，令人不信。
63.演說前夜睡個(gè)好覺，以使自己精神飽滿。
64.每次演說前都要例行這種臨場(chǎng)儀式。
65.可想象自己在作一流演說。