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演講小竅門如何控制氣息

演講小竅門如何控制氣息

  沒有氣息,聲帶不能顫動發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久,需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法,幫助大家控制氣流,進(jìn)而控制聲音。

  一、胸腹聯(lián)合呼吸法

    吸氣后兩肋擴大,橫膈膜下降,小腹微收。

  胸腹聯(lián)合呼吸法是朗讀時應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強,可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷,聲斷意不斷”。

  練習(xí)方法:

  1、慢吸慢呼

    總體的要求——站穩(wěn),雙目平視前方,頭正,肩放松,象在曠野呼吸花香一樣,慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹,氣入丹田,但是要收小腹。保持幾秒后,輕緩呼出。

  可以在呼氣的時候加入以下練習(xí):呼氣時練習(xí)xiao lan(拼音小蘭),一聲聲漸漸遠(yuǎn)去;或者數(shù)數(shù)1、2、3、4……,嘴上用力,發(fā)音之間不要閉住聲門,不要跑氣換氣,數(shù)得越多越好。

  2、快吸慢呼

    快速短促地吸氣,并保持氣息;呼氣時緩緩呼出,配合聲音,平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個方法。呼氣時,可以通過以下發(fā)聲練習(xí):

  巴  拔  把  爸      低  答  底  大

  夸大上聲練習(xí):好  美  滿  想  仰  場……

  換氣練習(xí):廣場上,紅旗飄,看你能數(shù)多少旗,一面旗,兩面旗,三面旗,四面旗,五面旗……

  相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個形式,大家可以觀察演員的呼吸。

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