做好事從我做起演講稿（精選3篇）
做好事從我做起演講稿 篇1
尊敬的：
同學(xué)們大家要向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)做好人好事，俗話說得好雷鋒出差一千里，好事做了一火車。我們在生活中也要做好人好事比如在公交車上要給老、幼、病、殘、孕和抱小孩的人讓座。還有在家里要幫助爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆干家務(wù)活。在路上如果有紙片立即撿起來，扶老人過馬路。在學(xué)校要幫助他人。
有一次，在車上我看見一位老奶奶抱著一個嬰兒，我給老奶奶讓座了，老奶奶夸我是一個好孩子，我開心地笑了，回到家后，我說了這件事情，爸爸說：“人要助人為樂，這才是最快樂的”。我深刻的記住了爸爸說的這一番話。從此以后，我只要坐公交車的時候，只要看見老爺爺、老奶奶或抱小孩的阿姨就會讓座，他們都夸我是一個好孩子。我以后也會向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他樂于助人、熱情助人、善于助人的精神，把幫助別人當作一種精神美德。
讓我們像雷鋒叔叔一樣，從身邊的小事做起，時時刻刻為他人著想，讓雷鋒精神永駐我心。
謝謝大家!
做好事從我做起演講稿 篇2
尊敬的：
我們一家春節(jié)到福州游玩，發(fā)生了許多有意義的事。那是正月初五的那天，趁著春節(jié)放假，爸媽帶著我們一家人來到三坊七巷，領(lǐng)略了福州的風(fēng)景名勝。
一下車，哇!我看到到處人山人海，不過景區(qū)還是井然有序。這時天下起了蒙蒙細雨，但并沒有阻擋大家游玩的興致。細細的雨絲，濕潤了石板小路，一路行走，有種涼涼的濕意，一種說不出的舒適、悠然之感。街面上的一些小店，都是一些特色店，我和姐姐穿梭于各間店鋪之間，完全沉浸在淘東西的樂趣中。街道的中間有一溜的小亭子，賣點奶茶、鉛筆等特色小玩意，亭子和亭子的中間還有提供行人坐的椅子和桌子，有時候店鋪里人太多，游客們就端著食物坐在那些椅子上品嘗美食�？上У氖牵@個便民之舉并沒有得到人們感恩，相反椅子周圍卻有一地垃圾，真是令人慘不忍睹，這豈不是給清潔工人增加了負擔?在媽媽的動員下，我們撿起了不少食品包裝袋。
接著我們開開心心地到了動物園，我們跟著導(dǎo)游走進動物園。動物園里有許多動物，有美麗的駝鳥、機靈的猴子、高大的長頸鹿、可愛的袋鼠、笨重的大象……最讓人印象深刻的還要數(shù)海獅�？蓯鄣暮＊{太有趣了，雖然它身材肥胖，但卻非常靈活。它把球頂?shù)娇罩�，然后在空中翻個跟斗，再把球穩(wěn)穩(wěn)地接住，看得我們不禁為它鼓掌叫好。還有山羊背著小猴子在高高的鋼絲繩上行走，山羊小心翼翼地抬起右腳，跨出了第一步，臺下頓時掌聲一片，大家都在為它的勇氣而喝彩。正當我們嘖嘖稱贊時，只見一個男孩一個筋斗翻到景觀池邊的一只“大駝鳥”雕像上，做了一個“金雞獨立”的動作，接著又來了一個“大鵬展翅”，這只“大駝鳥”因為不堪重負，全身晃個不停。我三步并作兩步跑過去，一把扶住大駝鳥狠狠瞪了那位小男孩一眼說：“你這樣做很危險，而且這是在破壞公共財物。”小男孩聽了這話，露出了一絲悔意。
這次出游不僅讓我領(lǐng)略了美麗的風(fēng)景，更讓我知道了，每一件小小都好事都要盡力去做。
謝謝大家!
做好事從我做起演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”。國務(wù)院曾對青少年一代做過一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在飲食上常存在以下誤區(qū)：
1、早上隨便吃一點，甚至不吃飯。
其實早餐十分重要，因為已經(jīng)十幾個小時沒有進食了，早上起來急需補充一些身體必須的營養(yǎng)與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。
2、用公用餐具就餐。
有些同學(xué)為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點，其實，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是使用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不可能認真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會在身體內(nèi)留下病害，隨時都會發(fā)病;
3、不合理的飲食結(jié)構(gòu)。
由于同學(xué)們大多數(shù)是獨生子女，挑食、厭食者日益增多，很多學(xué)生都喜歡吃零食，不愛吃主食的習(xí)慣成自然。
中學(xué)生是處于生長發(fā)育的黃金時期，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營養(yǎng)，并且處于緊張的.學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴重地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學(xué)們的身體健康，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。
如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點：
1、一日三餐，定時定量，既要保證營養(yǎng)所需，還要考慮到發(fā)熱量;
2、飲食一定要注意衛(wèi)生，不使用公用餐具，不隨便在飲食攤點上就餐;
3、不喝酒，不暴食暴飲，不吃冷食;
4、不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過期食品;
5、早上要吃好，不要吃得太飽，否則會引起大腦缺血，上午上課犯困。
總之，要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的;用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜。
梁啟超曾說過：少年強則國強，少年智則國智。同學(xué)們，我們是祖國的未來，是民族興盛的希望。祖國需要的不是文弱的書生，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的，像雄鷹一樣在藍天展翅翱翔的接班人!
愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，把載知識之本、道德之寓的身體養(yǎng)護好。
謝謝大家。