克服公眾演講恐懼的7個小技巧
臺上講話和臺下講話，感覺完全不一樣，心態(tài)和技巧也不一樣。這篇文章不會很啰嗦，實戰(zhàn)干貨。當(dāng)你需要演講的時候，可以嘗試拿出來翻一次。下面是小編為大家收集關(guān)于克服公眾演講恐懼的7個小技巧，歡迎借鑒參考。
第一，放下期待。
如果你講得好，現(xiàn)場會有人給你掌聲，如果你講得非常好，會有人給你尖叫。
正常情況下，你能獲得一部分掌聲(如果你邀請他們鼓掌的話。)
如果你愿意現(xiàn)場帶10張，20張百元大鈔撒向觀眾的話，你很大可能會被人喜歡。
第一條技巧是想要告訴你的是
你不是人民幣，做不到讓所有人滿意，你要做的僅僅是努力讓他們有所收獲。
如果他們沒有收獲，要么是你的問題，要么是觀眾自己的問題，要么是環(huán)境的問題，所以不要太自責(zé)。
當(dāng)你是馬云的時候，別人會花錢搶票聽你的分享。
第二，寫逐字稿。
當(dāng)一個人取得一些成績的時候，會膨脹。當(dāng)一個人弱小的時候，會自卑。
自信和自卑，都是好事，讓你體會到荷爾蒙流淌的感覺。
如果你真的要做一個非常重要的演講，其它技巧你可以不學(xué)，但寫逐字稿這一點一定要采納。
逐字稿如何寫?
1.用聊天的語氣寫作。(或者你可以錄音，然后再轉(zhuǎn)化成文字)
2.寫出第一稿。
3.大聲朗讀，分段標(biāo)注重點。(想象自己在現(xiàn)場做演講，一句話標(biāo)注一段。同時大字標(biāo)注重音，停頓和重復(fù))
4.在演講一天定稿。
第三，排練。
完全想象自己在現(xiàn)場演講，記時，開始練習(xí)。如果超時，修改不重要的部分。如果時間不夠，補充一些內(nèi)容。
不要把時間排得太滿，留20秒給現(xiàn)場發(fā)揮。
演講之前，一定要完整排練一次。重要的演講，排練10次到20次。提前到現(xiàn)場排練，讓人給你挑刺。
第四，邀請親友團(tuán)。
邀請你的朋友，同事，閨蜜，或者家庭后援團(tuán)。他們是你最堅強的后盾，他們會為你吶喊，會為你加油打氣。
第五，調(diào)試設(shè)備。
檢查麥克風(fēng)和翻頁筆(如果有PPT的話)，檢查牙齒縫是否有菜葉，檢查鞋帶，檢查褲子拉鏈等。
第六，熱身。
上廁所，深蹲，深呼吸，繞場小跑一周等。
第七，帶上道具上場。
帶上書，圍巾，或者其他你要用到的視覺輔助裝備。
不要Say Hello,不要說大家好，不要自我介紹，直接開始你的分享，然后等待掌聲，鞠躬退場。