心理健康勵(lì)志演講稿（精選3篇）
心理健康勵(lì)志演講稿 篇1
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽(yáng)光生活每一天。
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛。
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1、突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會(huì)中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼龋疑先饲埃矣趯⒆约褐糜诒娔款ヮブ�，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2、睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對(duì)方：“我是誠(chéng)實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。
3、昂首挺胸，快步行走
許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢(shì)、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。
4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
面對(duì)大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。
在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。
從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。
5、學(xué)會(huì)微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí)，從不試著笑一下。
心理健康勵(lì)志演講稿 篇2
今天，我們?cè)趯W(xué)校觀看了一場(chǎng)動(dòng)人的演講——《讓生命充滿愛》，是由鄒越教授的學(xué)生余浪老師主講。主題是愛祖國(guó)、愛老師、愛父母、自強(qiáng)自立。讓我們接受了一次“愛的教育”。
余浪老師的演講聲情并茂，那激情澎湃、鏗鏘有力的話語(yǔ)，撞擊著我們感情的閘門;生動(dòng)翔實(shí)的故事，激起了我們的共鳴;真情感人的互動(dòng)，讓我學(xué)會(huì)了愛的表達(dá)，并有一種發(fā)自內(nèi)心的沖動(dòng)，想大聲地對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：“媽媽，您辛苦了!爸爸，您辛苦了!我愛你們!”
媽媽是一盞明燈，在我迷失方向時(shí)，她會(huì)指引我、照亮我，走向光明。媽媽是一輪明月，在我孤獨(dú)、無(wú)助時(shí)，她會(huì)陪伴我、支持我，給我充滿信心。爸爸，是春天里的一縷陽(yáng)光，和煦地照耀在我的身上;是夏日里的一絲涼風(fēng)，吹散了我心中的煩熱;是秋日里的一串串碩果，指引著我走向成功;是冬天里的一把火，溫暖著我那顆冰冷的心。爸爸媽媽的愛是無(wú)處不在的!余老師給我們講了個(gè)有關(guān)老師的故事。有一所山村學(xué)校，孩子去上學(xué)時(shí)要經(jīng)過(guò)一條很寬的河，學(xué)校的兩個(gè)老師三十年如一日把孩子們背過(guò)河。老師們無(wú)私奉獻(xiàn)的精神多么可貴啊。老師的愛，如太陽(yáng)一般溫暖，春風(fēng)一般和煦，清泉一般甘甜。您像一支蠟燭，雖然細(xì)弱，但有一分熱，有一分光，照亮了別人，耗盡了自己。老師您辛苦了，我愛您!
最后余老師講的是自強(qiáng)自立的道理。上學(xué)自己去、衣服自己穿、自己做力所能及的事等等，這些都是自強(qiáng)自立的表現(xiàn)，如果連這些最基本的生活小事都不會(huì)做，將來(lái)又怎么能做大事呢?所以自強(qiáng)自立是很重要的。
幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，一個(gè)個(gè)故事感動(dòng)了我，余老師的演講讓我懂得“愛”，而我們要匯報(bào)“愛”，我們就一定好好讀書，不辜負(fù)所有愛我們的人!
心理健康勵(lì)志演講稿 篇3
這幾天，我讀了《101個(gè)道理故事》這本書。其中《每天做好一件事》這個(gè)故事給我留下了深刻的印象。
這個(gè)故事講得是有一位小和尚，什么都想比人強(qiáng)，什么都學(xué)，但由于學(xué)的東西太多了，不但沒有表現(xiàn)得比別的師兄優(yōu)秀，反而樣樣不如人。后來(lái)他聽從方丈的一番勸說(shuō)，每天都能做好一件事，最后成了一位德高望重的方丈。
當(dāng)我讀到“假如你每天做好一件事，你就可以成功”時(shí)，萬(wàn)分感慨：人不可能一口氣吃成胖子，事事想做，把所想的事情都擠到一起來(lái)做，反而會(huì)一事無(wú)成。不如踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事，收獲成功，收獲快樂。一個(gè)人的能力是有限的，如果什么都要拿第一的話，最終只能接受失敗。
當(dāng)我讀完這個(gè)故事時(shí)，心想：我也像小和尚一樣，事事都想比別人強(qiáng)，因此也學(xué)了非常多。以后，我要每天做好一件事，每天獲得收獲與快樂。我有一個(gè)朋友，他非常喜歡畫畫，他舉辦過(guò)個(gè)人展覽，參加過(guò)上百次要請(qǐng)，無(wú)論參觀者多少，有沒有獲獎(jiǎng)，他的臉上總是掛著笑容，在一次聚會(huì)上，我問(wèn)他：“你為什么這么開心?”“我為什么不能這么開心?”他回答，之后，他給我講了個(gè)故事。
有一個(gè)人，他喜歡畫畫、打籃球、跑步，他很要強(qiáng)，每一樣都要第一，但學(xué)習(xí)一落千丈，父親知道了，沒有責(zé)怪他，父親拿了一些玉米，又拿了一個(gè)漏斗，父親讓他拿著漏斗，把一粒玉米投進(jìn)去，玉米便漏下來(lái)了，父親投幾粒，手中就有幾粒，父親抓了一些就放進(jìn)漏斗里，玉米便漏不下來(lái)了，父親說(shuō)：“每天做好一件事，你就能收獲一個(gè)種子，如果把事情放在一起做，就收獲種子了。”
他記住了里面的一句話：“微笑著面對(duì)生活吧。”