青春勵志演講稿：二十幾歲不可揮霍的光陰
這段關(guān)于20歲青年人如何看待人生的演講引起了許多TED粉絲的討論，來自TEDx組織團隊的David Webber就說：Meg指出最重要的一點便是青年人需要及早意識到積累經(jīng)驗和眼界，無論是20歲還是30歲，都是有利自己發(fā)展的重要事�！�30歲不是一個新的20歲，生活決定權(quán)在于你自己。
記得見我第一位心理咨詢顧客時，我才20多歲。當(dāng)時我是Berkeley臨床心理學(xué)在讀博士生。我的第一位顧客是名叫Alex的女性，26歲。第一次見面Alex穿著牛仔褲和寬松上衣走進來，她一下子栽進我辦公室的沙發(fā)上，踢掉腳上的平底鞋，跟我說她想談?wù)勀猩膯栴}。
當(dāng)時我聽到這個之后松了一口氣。因為我同學(xué)的第一個顧客是縱火犯，而我的顧客卻是一個20出頭想談?wù)勀猩呐�。我覺得我可以搞定。但是我沒有搞定。
Alex不斷地講有趣的事情，而我只能簡單地點頭認(rèn)同她所說的，很自然地就陷入了附和的狀態(tài)。Alex說：“30歲是一個新的20歲�！睕]錯，我告訴她“你是對的”。工作還早，結(jié)婚還早，生孩子還早，甚至死亡也早著呢。像Alex和我這樣20多歲的人，什么都沒有但時間多的是。
但不久之后，我的導(dǎo)師就要我向Alex的感情生活施壓。我反駁說：“當(dāng)然她現(xiàn)在正在和別人交往，她現(xiàn)在和一個傻瓜男生睡覺，但看樣子她不會和他結(jié)婚的。”而我的導(dǎo)師說：“不著急，她也許會和下一個結(jié)婚。但修復(fù)Alex婚姻的最好時期，是她還沒擁有婚姻的時期�！�
這就是心理學(xué)家說的“頓悟時刻”。正是那個時候我意識到，30歲不是一個新的20歲。
的確，和以前的人相比，現(xiàn)在人們更晚才安定下來，但是這不代表Alex就能長期處于20多歲的狀態(tài)。更晚安定下來，應(yīng)該使Alex的20多歲成為發(fā)展的黃金時段，而我們卻坐在那里忽視這個發(fā)展的時機。從那時起我意識到，這種善意的忽視，確實是個問題，它不僅給Alex本身和她的感情生活帶來不良后果，而且影響到處20多歲的人的事業(yè)、家庭和未來。
現(xiàn)在在美國，20多歲的人有五千萬，也就是15%的人口，或者可以說所有人口，因為所有成年人都要經(jīng)歷他們的20多歲。我專門研究20多歲的人，因為我堅信這五千萬的20多歲的人，每一個人都應(yīng)該去了解那些心理學(xué)家、社會學(xué)家、神經(jīng)學(xué)家和生育專家已經(jīng)知道的事實：你的20多歲是極簡單，卻極具變化的時期之一。你20多歲的時光決定了你的事業(yè)、愛情、幸福甚至整個世界。
這不是我的看法。這些是事實。我們知道80%決定你生活的時刻發(fā)生在35歲之前。這就意味著你生活的重要決定、經(jīng)歷和突然的領(lǐng)悟，有八成是在你30多歲之前發(fā)生的。那些超過40歲的朋友不要驚慌，我想這群人會沒事的。
我們知道職業(yè)生涯的前2019年，對你將來的收入有重大影響。我們知道到了30歲的時候，超過半數(shù)的美國人會結(jié)婚，或者和未來的另一半同居或者約會。我們知道人在20多歲的時候，大腦停止第二次也是最后一次重組，以適應(yīng)成年世界的快速發(fā)育階段。這就意味著不管你想怎樣改變自己，現(xiàn)在是時間改變了。
我們知道在20多歲的時候，性格的改變多于生命中任何時期。我們也知道女性的最佳生育時期，在28歲的時候達到頂峰，35歲之后生育變得困難。所以你的20多歲正是了解你自身和選擇的時期。
當(dāng)我們想到孩童的成長時，我們都知道1-5歲，是大腦學(xué)習(xí)語言和感知的重要時期。這個時期，日常的普通生活，都會對你的未來道路影響巨大。但是我們卻很少聽到成年發(fā)展期，而我們的20多歲正是成年發(fā)展期的關(guān)鍵。
但是20多歲的人卻聽不到這些，報紙討論的只是成年年齡界線的變更。研究者稱20多歲是延長的青春期。記者就引用傻傻的外號稱呼20多歲的人，比如“twixters” (twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。這是真的。作為一種文化，我們的忽視的正是對成年起到?jīng)Q定性作用的十年(從20歲到30歲)。
雷昂納德·伯恩斯坦說過：要想取得成就，你需要一個計劃和緊迫的時間。這是大實話啊!所以當(dāng)你拍著一個20多歲的人的腦袋，跟他說，“你有額外的2019年去開始你的生活”，你覺得這改變了什么?什么都沒改變。你只是奪走了那個人的緊迫感和雄心壯志，絕對沒有改變什么。
然后每天，那些聰明有趣的20多歲的人，就像你們和你們的兒子女兒一樣，走入我的辦公室開始說：“我知道我的男朋友對我不夠好，但是我們的關(guān)系不算數(shù)。我只是在消磨時光而已�！被蛘哒f“每個人都告訴我，只要能在30歲的時候開始我的事業(yè)，這就足夠了。”
但是實際聽上去卻是：“我馬上就要三十了，卻根本就沒有東西展示。我只是在大學(xué)畢業(yè)時，有過一份最漂亮的簡歷�！被蚴沁@樣：“我20多歲時的約會，就像找凳子。每個人都繞著凳子跑，隨便玩一玩，但是快30的時候，就像音樂停止了，所有人開始坐下。我不想成為那唯一站著的人，所以有時候我會想我和我丈夫之所以會結(jié)婚，是因為在我30歲的時候，他是當(dāng)時離我最近的那張凳子�！�
20多歲的人吶，千萬不要這樣做。這個做法聽起來有點輕率，但是不要犯錯，因為風(fēng)險很高。當(dāng)很多事都被擠到你30多歲的時候，就會有巨大壓力，在很短的時間內(nèi)快速啟動一項事業(yè)，挑一個城市，找到伴侶，生兩三個孩子。這些事大多是不能同時完成的，正如研究表明，在30歲的時候，要想工作、生活一步到位，難度很高，壓力很大。
千禧年后的中年危機并不是一輛紅色跑車。而是意識到你不能擁有你想擁有的事業(yè)，意識到你不能擁有你想要的孩子，或者給你的孩子添個兄弟姐妹。太多30多歲40多歲的人，看看他們自己，看看我，坐在屋子里談?wù)撟约旱?0多歲，“我當(dāng)時都干么了?我當(dāng)時都想啥了?”我想改變現(xiàn)在20多歲人的所思所為。
這里我想講個故事說明問題。這個故事是關(guān)于名叫Emma一個女人。她25歲的時候，走入我的辦公室，因為用她自己的話說，她有自我認(rèn)識危機。她說她也許想從事關(guān)于藝術(shù)或者娛樂的工作，但是她還沒決定。所以取而代之的是，她花了過去幾年的時間當(dāng)服務(wù)員。為了減少開銷，她和她的男朋友同居，一個脾氣暴躁而無志向的人。
正如她悲慘的20多歲，她早年的生活更加悲慘。她經(jīng)常在談話過程中哭泣，努力鎮(zhèn)定下來后說“你沒辦法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友�！庇幸惶�，Emma走進來，她雙手抱頭于膝蓋，然后抽泣了幾乎一個小時。她剛買了一個新的通訊錄本子，然后花了一整個早上的時間，填寫她的聯(lián)系人信息。當(dāng)她填到“萬一發(fā)生緊急情況，請聯(lián)系…”的時候，她沒有任何人可填。
她幾乎崩潰地看著我并說，“如果我被車撞了，誰會在那里?假如我得癌癥了，誰會在那里?”在那種情況下，我花了好大力氣才忍住說“我會�！盓mma所需要的，并不是理療師所真正關(guān)心的。她需要一個更好的生活，我知道這是她的機會。自Alex開始，我從這份工作上學(xué)到了很多，不能只是坐在那里看著Emma十年黃金定型期白白消逝。所以接下去的幾個星期幾個月，我告訴Emma三件事，所有20多歲的男生女生都值得聽一聽。
首先，我告訴Emma忘掉她的自我認(rèn)識危機，去獲得一些身份認(rèn)定的資本。
身份資本是指做增加自我價值的事。為自己下一步想成為的樣子，做一些事一些投資。我不知道Emma的工作將來是什么樣的，也沒人知道將來的工作是什么樣的，但是我知道：身份資本會創(chuàng)造出更多身份資本。
現(xiàn)在是時候去嘗試你想要的海外工作、實習(xí)或者新起點。我不是輕視20多歲的自我探索，而是輕視那些隨便玩玩無所謂的探索，或者從某種意義上說那不是探索。那是拖沓!我告訴Emma去探索工作，讓她的探索有所回報。
第二，我告訴Emma不要高估自己的朋友圈。
好朋友會載你去機場，而和“志同道合的朋友”瞎混的20多歲的人，他們的交際圈、知識面、思維方式、說話方式和工作層面都被限制住了。新的資本或者新的約會對象，往往是從內(nèi)部交際圈之外來的。新的事情來自我們所謂的“遠(yuǎn)的關(guān)系”，我們朋友的朋友的朋友。
沒錯，半數(shù)20多歲的人，處在失業(yè)和半失業(yè)的狀態(tài)。但是另外一半的人卻不是這樣的，“遠(yuǎn)的關(guān)系”正是你融入一個新的群體的紐帶。有半數(shù)的新工作從來不公示出來，所以聯(lián)絡(luò)你鄰居的老板，是你找到那些未公示工作的方式。這不叫作弊，這是信息傳播的科學(xué)方式。
最后一點也很重要，Emma相信你無法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友�？蛇@只是她成長時期的狀況。
作為一個20多歲的人，Emma很快會與某人為伴組建她自己的新家庭。我告訴Emma現(xiàn)在就是你選擇你家庭的時候�，F(xiàn)在你也許會想相比于20歲，25歲或30歲時組建家庭會更好。我同意你的看法。但是當(dāng)你面書上的朋友，都開始步入婚姻殿堂時，你隨便抓一個人一起生活、睡覺，絕對不是組建家庭的過程。
經(jīng)營你婚姻的最佳時間，是你還沒結(jié)婚的時候，這意味要像你為了工作一樣精心謀劃。選擇你的家庭，是有意識地去選擇你想要的人和事，而不是為了結(jié)婚或者消磨時光，任意選擇一個正好選擇你的人。
Emma發(fā)生了什么變化呢?
我們翻了一遍通訊錄，她發(fā)現(xiàn)她原來的舍友的表妹，在另一個州的一家藝術(shù)博物館工作。這層遠(yuǎn)關(guān)系幫助她在那里得到一份工作。這份工作給她一個理由離開她那同居的男友�，F(xiàn)在五年過去了，她是一名博物館特別活動策劃者。她和一個她用心選擇的男人結(jié)婚了。她愛她的事業(yè)，她愛她的新家，她寄給我一張賀卡寫道，“現(xiàn)在緊急聯(lián)系欄似乎不夠填呢�！�
Emma的故事聽起來簡單，這正是為什么我愛和20多歲人打交道。幫助20多歲的人很容易。20多歲就像離開洛杉磯飛往西部某處的飛機，起飛之后，一點小小變化，都會影響到它最終將降落在阿拉斯加還是斐濟。
同理，在你21歲，25歲甚至29歲的時候，一次好的談話、好的休息、好的TED演講，能在未來的幾年甚至幾代人的時間里，帶來巨大的影響。因此這個想法值得傳達給每一個你所認(rèn)識的20多歲人。這想法就像我后來告訴Alex的話一樣簡單。
我每天都對像Emma這樣的20多歲的人說：30歲不是一個新的20歲，所以規(guī)劃好你的成年生活，獲得一些身份認(rèn)同資本，利用你的遠(yuǎn)關(guān)系，選擇你的家庭。不要被你所不知道的，從未做過的事所禁錮。你現(xiàn)在的作為決定著你的人生。