有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學（通用14篇）
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇1
歲月的步履從容的走過。漫走于浩月星空下，心的扁舟在寂靜中駛向遠方的彼岸，但是那彼岸似乎忽遠忽近，總是沒有確定的方向。
有時一個人總是喜歡坐在窗前，追尋著那記憶中的底片，總是希望能再體會一次剛進校園的滋味，哪怕只是一種幻想。
假如再給我一次機會，我會重新開始，重新對待生活的每一刻，也許它可能很現(xiàn)在完全不同，因為對于現(xiàn)狀太不滿足。
對于學習來說，一次機會只可能是一個緩沖的過程，對于整個學習階段沒多大影響，但它可能會使你改變目標的方向，影響身邊的每一件事情和每一個人，不要忽略這一次機會，也許它會改變你一生的機遇。
假如再給我一次機會，我會放棄一些該放棄的。隨時調(diào)整自己，做到進退有據(jù)。但不要總是對每一次機會都抱太大的希望，也許那只是考驗你的一次，就希望你能吸取經(jīng)驗，從頭再來。
升上初一的時候，我真想對著那寬闊無邊的天空喚：“我想自由”，無奈的只是那幾聲回聲在恥笑你，但如果再給我一次機會，我一定不會再要那“自由”。
飛馳而過的車輛從我的身邊越過，伴著我的那半個月亮和那幾顆閃著的星星悄悄地告訴了我，現(xiàn)在已經(jīng)七點多了。類水在我的眼眶中打著圈子，但還有誰會明白，會知道呢?望著那布滿紅筆的試卷，想到父母的日夜操勞而發(fā)白的兩鬢，淚水劃的更快了，“今晚我會打電話到你家”這是老師放學時對我說的，我從在寬闊的路邊，低泣著，淚水模糊了我的眼睛，在模糊中，我好似看見了母親焦急地跑來，近了，近了，是母親啊!看著她那消瘦的身影和滿額的汗水，我在也忍不住了，撲到她的胸前，哭著說著：“對不起，對不住，我只是一時的貪玩�！蹦赣H搖搖頭，拍著我的頭，說：“不要緊，下次努力就行了”一路上，我和她并肩回家了。
路上，我想著：“如果再給我一次機會，我一定不會令媽媽失望的�！蔽視Φ貫樽约旱那巴局�，難道這成績有的是為了母親嗎?不是的，我終于都想通了，這是母親一生辛苦得到的結(jié)論，她一生都是要奔波勞碌，因為她并沒有學到知識，這也是生活所迫啊!我暗下決心，如果這是一場夢，醒來的時候，我一定會放棄那自由的時間，因為我在夢中看到了母親那清澈的眼睛變暗了，這是媽媽失望時的表情啊!當時，我還覺得心中在痛，下次，我一定要那一份好成績的卷子，使母親那因勞碌而縮成一團的眉毛開心地展開，展得好開，好開!
假如再給我一次機會，我會繼續(xù)不要自由，以母親為榜樣，但，這次的選擇也不會后悔，雖然它令我有遺憾，但，如果不是這次，也不會促使現(xiàn)在的我這么努力。
機會總是需要自己去創(chuàng)造，想要達到心靈的彼岸，就需要自己努力去爭取。多一次機會，就會多一分成功的機遇。
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇2
上帝創(chuàng)造了“機會”這個詞，但他并沒告訴我們該怎樣去贏得機會。所以，我們在看著機會從手邊溜走的同時，一次又一次的對自己說著“我只不過沒遇到一個好的機會罷了�！钡聦嵣喜皇悄銢]有遇到，而是你沒有把握住。
有時候，人就是這樣，在沒有遇到機會的時候，會抱怨上帝的不公，在機會降臨時卻又習慣地讓它從手上溜走，不信，大家就來看這樣一個故事。古時候有個人一心想做生意發(fā)財，但屢次失敗，后來他聽說有一個道士，有求必應，他便去尋找那個道士。在那個廟里，他等了五天五夜，終于見到了道士，道士對他說：“你去海邊撿每一粒沙，等你見到熱的一粒的時候，你的機會就到了。如果撿起的那一粒沙是涼的，就把他讓進海里。”那個人聽了道士的話，每天都去海邊尋找那粒有溫度的沙子。他找了很長時間，每一粒都不是他的“機會”。一年后，他又習慣性的撿起一粒沙子，然后把它習慣性的把它扔進海中。隨后他才反應過來剛剛手里握的那一粒是有溫度的，機會就這樣從他手中溜走了�？墒堑人l(fā)覺的時候，后悔莫及已經(jīng)沒有用了。然而，機會在任何人面前都是平等的，關(guān)鍵是面對它的人不同，結(jié)果自然也不同。
把握機會就像把握手中的一粒沙。抓住它，機會將屬于你。松開手，它就將屬于別人。但是，有些時候面對著不同的兩個機會，一個是“魚”，一個是“熊掌”，二者不可得兼。只能舍棄其中的一個，就像兩個西瓜同時出現(xiàn)在你的眼前，抱起了一個，就抱不起第二個，只有放下第一個，才能得到第二個。所以，在某種程度上，放棄，也是一種成本，經(jīng)濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候，實際上，也是投入了這一機會成本，不懂得放棄，什么也不想放棄。那又何來心想事成，夢想成真呢!
朋友們，人生中有很多要自己去把握的機會。也許這些機會并不重要，但你一定要珍惜。因為，只有正確的把握才會使你得到很多真正有用的東西。一旦把握不住機會，我們就會兩手空空。同時，也有這樣一個故事。一個人和朋友一起去買皮包，第一次問“650元”，朋友把他拽走了�；貋砗蟮陠T說“550元”，朋友又一次把他拽走了。逛了一圈后，又回到了這一家，問多少錢“300元”。朋友依舊把他拽走了。后來他才得知，那個皮包出廠價350元，等他再一次回到那家店，想買那個皮包的時候，被告知已經(jīng)被別人買走了。所以，在我們把握機會的同時，也要記住機會是有底線的。就像手中的沙子握得越緊流的越快。不要總想還有更好的機會，而不在意眼前的機會的底線。
在面對機會的時候不要總是向前看，向后退……猶豫不決。只要把握住機會勇敢的往前走，即使不會成功也不會后悔的。機會不等人啊!
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《祖國在我心中》。我們中國是一個有著近幾千年歷史的文明古國。祖國歷經(jīng)千年的脫胎換骨，一路上經(jīng)歷不少風雨�？茨翘咸宵S河、萬里長城，這一切都屬于我們的偉大祖國。我們的祖國走向世界巔峰，民族復興，指日可待!
我們都是龍的傳人、炎黃子孫�，F(xiàn)在回顧一下祖國的歷史吧!俗話說“鎖骨就要落后，落后就要挨打!”中國近代百多年歷史是貧窮落后屈辱挨打的歷史，是中華民族不屈不撓的戰(zhàn)爭史。我們不能忘記歷史、不忘昨天、珍惜今天、創(chuàng)建美好的明天。記得1838年的鴉片戰(zhàn)爭，英國以保護鴉片為理由，對我們祖國發(fā)動了攻擊。那個時候鴉片有237多萬斤，1839年林則徐在虎門海灘當中全部銷毀。
現(xiàn)在，我們中國已經(jīng)十分的繁榮昌盛了。到處都看得到高科技。XX年的北京奧運會順利舉辦，13億中國人民的夢想成真。“神舟”飛船遨游在太空，航天員的飛天夢終于實現(xiàn)。這一切無一不在昭示著中國巨龍的不斷強大!
今天，歷史和未來將由我們新一代的炎黃子孫接任。我們是祖國的希望和未來的棟梁!相信在以后的日子里，更多的人會更加愛國，再為祖國增添光彩!讓祖國更牢記的記在我們心中!
我的演講完畢，謝謝大家!
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇4
千百年來，人類在生存的物質(zhì)進步的艱苦追求過程中，從未中斷過自己精神和道德的進步。
在物質(zhì)豐富、技術(shù)發(fā)達、富強的今天，以“文明”為中心的社會實踐始終在約束和規(guī)范著社會個體的不良行為。是的，尤其是在今天，我們需要更多的文明!
學校是教育的搖籃，是一方沃土，校園的文明直接反映了社會的文明。然而，在我們的校園里仍然有一些這樣的現(xiàn)象：不文明的語言;不尊重他人，與老師發(fā)生矛盾;班級起哄，追逐嬉戲;亂扔垃圾等等。
為了使我們能夠更好地學習和生活，我們需要一個美麗、和諧、有序的校園環(huán)境。我們是學校的主人，我們應該“從我做起，從現(xiàn)在做起”，為建設(shè)美麗的校園做出自己的貢獻。
在此，我謹代表八班向全體同學提出以下幾點建議：
1、上課認真聽講，杜絕大聲喧嘩等不文明現(xiàn)象，努力學習，按時完成作業(yè)。
2、注重誠信，不抄襲他人的工作，不作弊。
3、注意公共衛(wèi)生，不要亂扔垃圾，不要踐踏草坪。
4、合理控制時間，科學上網(wǎng)，杜絕沉迷網(wǎng)絡(luò)，遵守青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約。
5、尊重老師，團結(jié)學生，互相幫助。
6、按時、不遲到、不早退、不曠課，確保課堂紀律。
7、以學校為家，愛護公共設(shè)施，不損壞公共財產(chǎn)，杜絕“桌文化”。
8、遵守公共規(guī)則，維護校園正常秩序。
每個中學生都應該為自己挺身而出，提高自己的素質(zhì)和文明程度，樹立良好的精神面貌。我們中學生正處于人生最關(guān)鍵的時期，這一時期的行為，會潛移默化地影響自我的心理素質(zhì)。
因此，我們每個人都應該在學習知識的同時注意自身思想道德素質(zhì)的建設(shè)，養(yǎng)成良好的習慣，不斷完善自己，完善自己，努力做到：在校園里，我們是合格的學生;在家里，我們是孝順的孩子;在社會中，我們是文明的使者!
我們每個人的一小步就是社會的一大步，每個人的素質(zhì)都得到了提高，校園是文明的，社會是文明的。讓我們從自己做起，做一個合格的中學生，讓校園充滿文明，讓生活充滿每一個角落。
試想，校園里的紅花樹，再加上我們朗朗的聲音，溫暖的話語，整潔的外表，這是如何在彼此的陪伴下最美好的畫面!
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇5
親愛的老師，同學們：
大家好，今天我要演講的題目是《好習慣伴我成長》。
轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是三年級的學生了，在成長的過程中，我養(yǎng)成了許多好習慣，其中就有愛讀書這個習慣。俗話說：“書是黃金屋。”這句話說得好，我就在書中目睹了奔流不息的江河，遼闊的大草原，還有一望無際的大海……
我特別喜歡《贏在習慣》這本書，我非常喜歡其中的一句話：“思維影響行動，行動形成習慣，習慣決定命運。”今后，我依然會繼續(xù)讀書!因為讀一本好書就是向自己的夢想邁進了一步，就是向知識的大門又邁進了一步，就是向自己的目標又邁進了一步。最后，讓我們?yōu)橹腥A之崛起讀書吧!
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生命只有一次，不能浪費。我們要好好珍惜。有些人因為壓力輕生，我覺得這樣的人很不熱愛生命。
9月20日，江西省九江市廬山區(qū)賽陽鎮(zhèn)一座學校里的三名女學生，因為在學校里的學習壓力很大，相約19日在學校跳樓，讓我震驚的是她們都五、六年級的學生了，一年級的學生都認識到了生命的可貴，她們身為師姐居然不知道。她們只知道“死了就不用做作業(yè)、寫作文了。”是的，你們死了的確不用寫作業(yè)和作文了，可是老師和父母會怎樣呢?父母會因為你們的死傷心一輩子，老師會因為你們的死背上一輩子的良心債，父母和老師都會籠罩在你們死亡的陰影之中。好險，這三名女學生沒有出事，不然后果不堪設(shè)想呀!請你們熱愛生命把。
有一個人他叫劉偉，出生北京。他不小心被雷電拿去了雙手，可是他能用雙腳來彈鋼琴，并且彈得十分出色。他沒有抱怨命運的不公平，而是好好生活。
我十分敬佩劉偉，也學會了什么是生命，生命只有一次，我們要熱愛生命。
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇7
我是一名普普通通的護士，1991年從**學校畢業(yè)后分配在**醫(yī)院工作。在近二十年的時間里一直工作在臨床第一線，跨越多專業(yè)科室，有急診室、外科、骨科、手術(shù)室、內(nèi)科。我沒有轟轟烈烈的事跡，只是日復一日地將我的全部精力、責任、義務和品德奉獻給每一位病人，在平凡的崗位上實現(xiàn)自己的人生價值。
大家都知道，急診室是醫(yī)院最苦的科室，也是一個“高標準嚴要求”的科室。20xx年，我院新的急診大樓建成，我主動要求調(diào)到急診室，一干就是7年。在遇到病人急救和突發(fā)事件時，總是積極參加搶救，協(xié)調(diào)好各科室之間的工作，加班加點是經(jīng)常的事，從無一句怨言。記得有一次半夜，我剛脫掉工作服準備下班，搶救室內(nèi)送來了一個臉色青紫的痰堵的嬰兒，我立即和接班的護士一起積極搶救，吸氧、叩背、吸痰、建立靜脈通路......一直忙到患兒的生命體征穩(wěn)定為止。后來患兒要轉(zhuǎn)送上級醫(yī)院，我不顧剛上完夜班的勞累，又隨“120”急救車把患兒平安的送到。回到家時，天都亮了。
要保障醫(yī)療安全，對病人的生命和健康負責，除了敬業(yè)精神，更需要過硬的為了提高自己的急救反應能力，我反復練習各種搶救技術(shù)，從而掌握了一套過硬的救護本領(lǐng)。對于接診的患者，都能做出迅速、準確、及時、的反應，并配合醫(yī)生完成搶救。同事們都說：“和聞勝一起上班有種安全感。”
20xx年，我服從護理部的安排調(diào)到內(nèi)二科病房做了責任護士。內(nèi)二科以呼吸內(nèi)科為主，面對那些年老體弱，咳嗽無力，痰液難以排出的患者，我不厭其煩地為他們翻身、叩背、吸痰。也許是幾分技術(shù)加上我胖乎乎長相的親和力，有一位肺癌晚期的患者及家屬就只認住我，說我動作輕，技術(shù)好，只有我能吸得出他深部的痰液，只要我一個人為他吸痰。在新的環(huán)境中，我始終保持著良好的心里素質(zhì)和愛崗敬業(yè)精神，面對病床上一個個飽受病痛折磨的患者。我用自己的愛心、熱心、誠心、耐心，盡最大努力解除他們的痛苦，滿足每一位患者的需要。內(nèi)二科是個綜合科室，有呼吸內(nèi)科、腎內(nèi)科、兒科、神經(jīng)內(nèi)科等等患者都有。我意識到，僅做一名會打針、會操作的好護士還不夠，還需要具備豐厚的、超前的護理前沿知識和理論才能永不落伍。于是我利用業(yè)余時間學習，取得了大專文憑。在自身發(fā)展的同時，對科室里的年輕護士總是充滿熱情，有求必應，有問必答，不厭其煩，毫不保留。尤其是在小兒頭皮針輸液技術(shù)上，每次都是手把手，一步步，直至年輕護士“一針見血”為止�？剖依锏哪贻p護士們都親切的叫我“*大姐”。
奉獻沒有休止符。在奉獻中贏得與病魔的斗爭，在奉獻中實現(xiàn)我護理事業(yè)的成功，用勤勉敬業(yè)、熱情和愛心，打造自己閃亮的青春。
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇8
自信是人不可缺少的一種正能量，因為自信，我們變得勇敢;因為自信，我們走向成功;因為自信，我們不畏困難。
自信的力量是不可低估的，但是，自信不是人人都擁有的，自卑的人是不會擁有它的，如果我們自信過度，那就不是自信了，而是自大。所以，自信也要適度，不應太過。
自卑的人是不會成功的，因為，他們害怕困難，害怕未知的危險，認為自己什么都不行，不，其實他們錯了，這源于他們?nèi)鄙僮孕诺脑颍虑楦揪蜎]有他們所想的那樣難，他們也不像自己想的那樣沒用。只要他們向前看，多給自己一點鼓勵，對自己說一聲：我能行!不要畏懼前面未知的困難，只有勇往直前，永不畏懼，自信才會來到你的身邊。
有這樣一個故事：有一個小姑娘，她從小害怕和陌生人說話，陌生人和她搭話，她每每都嚇得躲到她母親的身后。事后，母親問她：為什么不和大家說話?小姑娘回答：我說話不及那些人，而且，沒他們那么會說。母親說：不，你想錯了，事情根本沒你想的那樣。你和他們一樣，都是人，那同樣，你也一定會說，所以，你和他們一樣，都會說話，并且，和他們說得一樣好，只是你不想說罷了!沒有什么做不到，只有你不想做的。小姑娘聽了，似乎明白了什么，從此以后，她便嘗試著和大家說話，后來，她成了有名的記者�？梢�，自信的力量有多大，自信幫助故事中的那個小姑娘變成了有名的記者。是的，自信引我們走向了成功之路，給了我們莫大的成就。
在任何時候，都要學會自信，微笑坦然的面對一切，做任何事都要自強不息，不要輕易放棄，對自己說：我能行!自信的力量是無窮無盡的，讓我們微笑自信的走向?qū)儆谧约旱某晒χ钒?
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇9
大家早上好，今天我演講的題目是珍惜每一分鐘。首先我要和大家分享一個關(guān)于一分鐘時間的小故事。曾經(jīng)，一位青年向著名教育家班杰明請教如何取得成功，但是當這個年輕人來到班杰明的屋子時，卻發(fā)現(xiàn)他的屋子一片狼藉，班杰明讓這個年輕人在屋外等他一分鐘，一分鐘以后，他出來了，并且熱情的招呼這位青年進入房間，這個青年驚奇的發(fā)現(xiàn)剛剛亂糟糟的屋子一下子變得井然有序了……
其實這個故事就告訴我們：一分鐘很短，但是如果你可以好好利用的話，它其實可以改變很多。特別對于我們高中生來說，時間尤為寶貴。在這三年中，我們要接受大量的知識，我們就更需要花更多的時間進行自我消化整理與鞏固。
那么怎么樣可以去好好的利用時間呢?，我覺得好的話還是對你的課余時間有所計劃，做一件事情，什么時候去做，大約需要多少時間，都可以規(guī)定下來，再根據(jù)你的實踐，來調(diào)整你的計劃，有計劃度過每一天。當然課余時間不僅僅是學習，也需要去放松，比如做完一件事情之后可以去休息一下，玩玩游戲，聽聽音樂，出去走走等等，然后再去學習，這樣效率會更加高。如果你可以在接下去的兩年，一直堅持這個計劃，我相信，你肯定能達到你想要的目標。
最后和大家分享兩個式子吧，1.01*365=37.8，0.99*365=0.03,意思就是說如果你每天可以比別人多留出一些時間進行復習與鞏固，那么日積月累，你會比別人獲得的更多。所以，從現(xiàn)在開始，珍惜你的每一分鐘，謝謝大家，我的演講完了。
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇10
1.首先說你的國家或你所在的國家聯(lián)盟是否支持中亞無核區(qū)的建立;
2.再簡要追溯核武器對中亞各國經(jīng)濟、政治、文化、人權(quán)等的影響;
3.強調(diào)核武器對中亞乃至世界各國的潛在威脅;
4.最后再次重申自己的立場。
(建議:1.語言簡潔、官方。2.多查背景資料，發(fā)言時盡量用資料上的語言。
3.把發(fā)言稿背下來，脫稿發(fā)言。4.多練幾次，把握好時間，不多不少最好。)
尊敬的主席，
各位女士們，先生們。
21世紀是知識經(jīng)濟時代，而知識產(chǎn)權(quán)是知識經(jīng)濟的支柱之一。為了使知識產(chǎn)權(quán)更好地為本國經(jīng)濟發(fā)展服務，一方面不斷完善知識產(chǎn)權(quán)法律體系，另一方面不斷提高服務質(zhì)量，爭取國內(nèi)國際的知識產(chǎn)權(quán)政策都能最大限度地維護本國利益。
一是盡快完善知識產(chǎn)權(quán)法律體系，使它更能滿足國家經(jīng)濟發(fā)展的需要。因為我國多為中小型企業(yè)，中小企業(yè)管理知識產(chǎn)權(quán)資產(chǎn)水平不足，企業(yè)內(nèi)部未形成一套高效的管理體制，如未定期對知識產(chǎn)權(quán)資產(chǎn)進行規(guī)整，將對企業(yè)發(fā)展非常不利。
其次要盡快統(tǒng)一各國專利法，實施產(chǎn)權(quán)共享。但我建議進行分化統(tǒng)一。即在發(fā)展中國家中制定一個方案，在發(fā)達國家中指定一個方案，這樣兩類國家互不干擾。
再者是加強國際合作，在全球知識產(chǎn)權(quán)保護政策中爭取自己最佳的利益。我國在國際合作中的行動原則，是維持自己在國際上的聲譽，加強我國作為中等知識產(chǎn)權(quán)國家的影響力，積極參與多邊合作，爭取最佳利益。
以上是我的觀點，謝謝
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇11
尊敬的老師們，親愛的同學們，您們好：
同學們，我們是21世紀的主人，環(huán)保意識是現(xiàn)代人的重要標志。為了我們共同的家園，我們每一個人都應該積極參與環(huán)保行動，用我們的行動來感動大自然,用我們的愛心來保護地球，我們應該提倡簡樸生活，遠離現(xiàn)代污染，保護身體健康，應做到：
1、節(jié)約資源，循環(huán)使用。一個菜籃子使用一次可以減少6個塑料袋子的`污染，一塊手帕一天可以至少節(jié)省1包餐巾紙。用菜籃子既環(huán)保又衛(wèi)生。在家里爸爸、媽媽買菜的時候要提醒他們使用菜籃子;上超市的時候要提醒他們自己帶上環(huán)保袋.....
2、節(jié)約糧食。浪費是一種可恥的行為。吃飯時吃多少盛多少，不要把飯撒得到處都是。
3、不使用或少使用一次性飯盒、筷子等消費用品。告訴大人們要節(jié)約用紙，紙張最好兩面使用。
4、隨手關(guān)燈，節(jié)約用電，使用節(jié)能燈具。
5、給垃圾分類。我們小朋友可以將廢紙、廢塑料(如礦泉水瓶子、飲料瓶子)、廢金屬等分類賣給廢品收購站，做一些力所能及的事。
6、回收廢電池。告訴大人們不要亂扔廢電池，包括手機電池、手電電池等各類干電池。
7、少使用殺蟲劑、各類驅(qū)蟲劑。它們在殺蟲的同時，也在傷害我們自己。
8、經(jīng)常保持室內(nèi)外通風良好，勤開窗，勤打掃。
9、防止病從口入。盡量少食用油炸食品、含保鮮劑、防腐劑的食品;過期、變質(zhì)的食品更不能吃;多吃天然、有機食品、綠色食品。
10、營造安靜的環(huán)境。不在公共場所大聲喧嘩。
11、不邊走邊吃，不亂丟亂拋，不隨地吐痰，做一個文明小公民。
同學們，讓我們環(huán)保與素質(zhì)共進!!!
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇12
最后，也是最重要的，你還沒男朋友，或還沒有結(jié)婚，并不表示就沒有幸福快樂的權(quán)力。
是的，我知道在飄著細雨的夏日黃昏，在吹著微風的春日早晨，在夜涼如水的深秋月夜，在溫馨歡樂的團聚節(jié)日里，你只身一人倍感凄涼。我也知道身為女人，打從少女情懷總是詩的粉紅年歲開始，美好的婚姻生活和成為母親的溫柔情愫，就是我們懷抱著夢想和憧憬的悠悠心緒。因此，良辰美景無人共賞時的寂寞和清冷，是可以預見的情緒，也是你無需隱藏的真實表情。
但我想說的是，你可以“認知”自己會有灰色抑郁的情緒，也可以容許自己憑吊這樣的失落，但你卻不能允許自己沉溺在其中。
很多時候，情緒是一種習慣，剛開始你只是偶然遇見它，感受它的強烈。但如果你讓某種情緒持續(xù)下去，日子久了，它就會變成一種依賴，你不一定會再感受到它的強烈沖擊，但它已經(jīng)成為一種在呼吸間、在血肉里的寄生物，時刻與你為伍，左右你的思想，改變你的表情，影響你的生理功能，甚至說服你相信自己就活該與它相處一輩子。
所以，你可以難過悲傷，但請不要在里面待得太久�？朔拍只诺霓k法就是：
不要躲閃。認真地感受它，確知它的存在。不要故意忽略或刻意地隱藏它們，
因為，你越是把它們往下壓，它們就彈得越高，好引起你的注意。而且，總是得不到出口的壓抑情緒會尋找出路，轉(zhuǎn)而攻擊身體器官來得到能量的釋放。這就是在心理學上常見到的身心癥(Psychosomatic)的由來。而身心癥最常攻擊的器官，就是在白領(lǐng)間最常看見的腸胃方面的疾病。
根據(jù)情況，每天或每幾天，給自己一段時間，深刻地沉浸在這種寂寞感傷的情緒中，讓自己的委屈得到完全的釋放。如果你不知道怎么釋放它們，或害怕自己在悲傷的情緒里呆得太久而無法自拔，我自己的方法是和要好的朋友們在一起，找一部能讓大伙兒都動容的好片子，窩在家里一起看，一起毫無顧忌的放聲大哭(你可以哭得大聲一點!)。
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇13
老師們、同學們：
大家好!
首先，在這之前，讓我們理解下什么是文明。
文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。做文明之人，就要會用文明語，做文明事。“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”。
中國素有“禮儀之邦”之稱，有禮，即有禮貌，明事理。禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個快樂的人。
荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧�！崩^承傳統(tǒng)、倡導文明、講究禮儀、樹立新風是義不容辭的責任，更是社會主義精神文明建設(shè)的需要，是和諧社會建設(shè)的需要。
這幾年的變化非常之大，城市環(huán)境乍一看美如畫。但在整個縣城的公共場所總能見到有些刺眼的文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等。為什么有這么多不準呢?我們心里明白，因為這些方面做到不到位。我家住在現(xiàn)代城，這是我們縣環(huán)境衛(wèi)生管理最好的小區(qū)之一，但我每天一大早上學的路上，總能見到那些物業(yè)工人不停地清掃，每每俯下身清理樓梯口大道邊上口香糖等的殘渣污跡，這些密密麻麻的斑痕與素有人在畫中游的現(xiàn)代城美景形成了強烈反差。
是的，文明其實是由細節(jié)構(gòu)成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內(nèi)食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨;再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常;還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。
走在大街上，我們也時常發(fā)現(xiàn)一些小商小販們?yōu)榱苏家恍┯欣匦�，為了多吸引“顧客”的注意力，亂擺亂放，經(jīng)常和城管局的管理員們來玩躲貓貓的游戲。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習工作經(jīng)商生活的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學習環(huán)境;在社會上沒有良好的行為習慣的人就會以自我為中心，擾亂公共秩序，破壞公共環(huán)境。所以，作為一個文明人，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。
記得一位名人曾說：德行的實現(xiàn)是由行為構(gòu)成的，而不是由文字。我們究竟要以什么樣的語言，什么樣的行動，什么樣的精神風貌，什么樣的道德水準去接過人類文明的接力棒呢?
要養(yǎng)成良好的文明習慣，做文明有禮的人。那么請用好我們的嘴，多說善話，多留美言;用好我們的手，多做善事，多行善舉;用好我們的腳，只走正道。和諧社會，美麗家園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在大地處處盛開。
有關(guān)機會的一分鐘演講稿大學 篇14
時間，世界上最珍貴的東西;時間，世界上最殘忍的東西。時間改變一切，在我們的生活中，隨著時間的變化，所有的一切都在變。
時間流逝匆匆，當人們想伸手去抓住它，它卻無聲無息地溜走，想抓都抓不住。當我們匆匆完成一件事情的時候，總覺得時間不夠。有許多的人，總是把沒做完的事情推到最后一段時間去做，最后總是后悔時間的不足。當一位病人走在生命盡頭的時候，它總是會珍惜時間的每一分每一秒，去完成他所沒有完成的事情;就像我們一樣，我們只要努力學習，珍惜時間，對事情執(zhí)著，勇于去戰(zhàn)勝，擁有那種不屈不撓的精神，那么我們就算是走在時間的前面了。如果想要走在時間的前面，那還需要一種敢于啟程的勇氣，不要因為遇到了困難與挫折就放棄，給自己一份啟程的勇氣吧!不要因為考驗而放棄了自己的前程，只要想想，這雖然不是很容易的事情，但只要努力就一定能成功，這樣你的勇氣自然就會來了。朋友，鼓起你的勇氣啟程吧!時間是不等人的，不要讓時光白白地流逝在我們眼前，高爾基曾說過：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視而又最令人后悔的就是時間。”所以請以我們最大的實力去努力，去做一些有意義的事情，不要讓你的人生留下遺憾，不要在人生的最后時刻才感嘆時間的流逝。
時間流逝匆匆，回首過去，展望未來，我們深切地感受到，最易流逝的是時間，最難得的是抓住時間。我希望每個人都能夠珍惜時間，懂得與時間賽跑，時間是金錢是生命，讓我們合理地去利用時間，把握時間，讓我們的生活變得越來越精彩!