全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿（精選3篇）

全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿 篇1

　　尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　今天我在國(guó)旗下講話的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力》。

　　當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景對(duì),是我們的眼睛!

　　眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧!

　　6月6日是世界愛(ài)眼日,雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛.有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為"中國(guó)眼".我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人.我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn).保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中.為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):

　　1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈.

　　2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位.

　　3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個(gè)一",也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正.走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不要躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū).

　　4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素.

　　5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞.

　　6,不偏食,多吃奶制品,魚(yú)蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品.

　　做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊,更明凈的天空!

全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿 篇2

　　老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專(zhuān)家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：

　　眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。

　　容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。

　　易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn)，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?

　　保健專(zhuān)家建議：

　　1 、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。

　　2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

　　3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。

　　4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。

全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿 篇3

　　位老師，各位同學(xué)，大家早上好，今天我演講的題目是《保護(hù)水環(huán)境，需要你我他》。

　　同學(xué)們： 你們一定都看過(guò)這樣一則公益廣告：電視畫(huà)面上有一個(gè)水龍頭，正在艱難的往外滴著水，滴水的速度越來(lái)越慢，最后水就枯竭了。然后畫(huà)面上出現(xiàn)了一雙眼睛，從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話："如果人類(lèi)不珍惜水，那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚。

　　水是生命之源，假如地球上沒(méi)有水，那么地球母親就不會(huì)孕育出我們?nèi)祟?lèi)的子孫萬(wàn)代。水是生命的搖籃。人類(lèi)的生存和發(fā)展也離不開(kāi)水。全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零點(diǎn)八。全世界五十多億人口，就靠飲用這只占百分之零點(diǎn)八的淡水，面對(duì)如此寶貴的水資源，身為地球的主人，我們還有什么理由不去珍惜它。

　　在這個(gè)世界，約有10億多人由于飲用水被污染，受到疾病傳染的威脅，每年至少有1500萬(wàn)人死于水污染引起的疾病。人類(lèi)疾病的80%與水有關(guān)。每年有2500萬(wàn)5歲以下兒童因飲用被污染的水而生病致死。人類(lèi)所產(chǎn)生的生活污水逐年增加，所占比例也有所攀升。

　　在云和這個(gè)小城鎮(zhèn)，全縣水量資源、水能資源、水域資源豐富，各項(xiàng)水資源人均占有量和開(kāi)發(fā)利用率都達(dá)到或超過(guò)全省平均水平。但這個(gè)素有“九山半水半分田”的小城鎮(zhèn)，如今隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人口的聚集，我縣水環(huán)境問(wèn)題日益凸出，你們是否有注意到河道上漂浮著各種生活垃圾，你們是否留意過(guò)一些河流會(huì)在夏季發(fā)出難聞異味?你們可曾抱怨過(guò)原本干凈的溪流卻被人們污染的不堪入目?

　　同學(xué)們，黃金有價(jià)水無(wú)價(jià)。為了我們地球，為了我們這個(gè)被譽(yù)為“山水家園，童話世界”的家園，請(qǐng)從身邊做起。

　　1. 樹(shù)立惜水意識(shí)。水資源并不是我們以前認(rèn)為的那樣 “取之不盡，用之不竭”了。因此，每一次洗手、洗臉、刷牙之后，請(qǐng)一定要記住關(guān)好龍頭。

　　2.不做水資源的污染者。現(xiàn)在生活上總是存在著污染水資源的情況：如農(nóng)藥、重金屬、化學(xué)物質(zhì)、油類(lèi)以及各種垃圾被人為的排入水中;大量的生活污水也被排入河流，造成水域的污染，就連地下水也難逃厄運(yùn)，而且排放的生活污水還大大超出了水本身的自凈能力，于是水污染就越發(fā)的嚴(yán)重。大家細(xì)細(xì)想想，自己曾經(jīng)是否也無(wú)意做了水資源的污染者?

　　3.使用節(jié)水器具。據(jù)統(tǒng)計(jì)：一個(gè)使用節(jié)水器具的家庭，比不使用節(jié)水器具家庭平均一年內(nèi)所節(jié)省的水，足夠1億個(gè)成年人喝2~3個(gè)月!所以，我們也應(yīng)該盡可能的把家里都換上節(jié)水器具。

　　老師們，同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，加入到保護(hù)水資源的行列，從身邊做起，從小事做起，讓地球的最后一滴清水，將是人們的眼淚這樣的廣告，永遠(yuǎn)只成為廣告吧!