2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文（精選17篇）
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命”。不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨?世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢�。每天至少�?次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇2
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
同學(xué)們，先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國(guó)愛(ài)牙日。俗話說(shuō)“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒�！眱和幱谏L(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會(huì)直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國(guó)都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛(ài)牙日”。
每項(xiàng)活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)主題，一個(gè)“愛(ài)牙日”的中心口號(hào)。隨著我國(guó)的發(fā)展，“愛(ài)牙日”的規(guī)模從9月20日增長(zhǎng)到一周、一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)種類越來(lái)越多。
但是，同學(xué)們，多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？
1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2、正確握法：以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對(duì)別人豎大拇指時(shí)的手勢(shì)。
3、使用鏡子：對(duì)著鏡子刷，才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方，有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。
4、牙刷刷過(guò)的`地方，應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過(guò)去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問(wèn)題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺(jué)前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇3
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家下午好：
同學(xué)們，先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國(guó)愛(ài)牙日。俗話說(shuō)“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒�！眱和幱谏L(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會(huì)直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國(guó)都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛(ài)牙日”。
每項(xiàng)活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)主題，一個(gè)“愛(ài)牙日”的中心口號(hào)。隨著我國(guó)的發(fā)展，“愛(ài)牙日”的規(guī)模從9月20日增長(zhǎng)到一周、一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)種類越來(lái)越多。今年的第21屆全國(guó)愛(ài)牙日以“維護(hù)口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)公眾對(duì)口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識(shí)。
但是，同學(xué)們，多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？
1、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺(jué)前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
2、正確握法：以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對(duì)別人豎大拇指時(shí)的手勢(shì)。
3、使用鏡子：對(duì)著鏡子刷，才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方，有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。
4、牙刷刷過(guò)的地方，應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過(guò)去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問(wèn)題。
同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇4
老師們，同學(xué)們：
先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國(guó)愛(ài)牙日。俗話說(shuō)“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒�！眱和幱谏L(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會(huì)直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國(guó)都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛(ài)牙日”。每項(xiàng)活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)主題，一個(gè)“愛(ài)牙日”的中心口號(hào)。隨著我國(guó)的.發(fā)展，“愛(ài)牙日”的規(guī)模從9月20日增長(zhǎng)到一周、一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)種類越來(lái)越多。今年的全國(guó)“愛(ài)牙日”以“維護(hù)口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)公眾對(duì)口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識(shí)。
但是，同學(xué)們，多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？
1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2 ~ 3排，每排有3 ~ 4束毛，頂端扁平。
2、正確的握法：用食指到小指的四個(gè)手指握住刷柄，拇指向前伸抵刷柄，就像拇指貼著別人時(shí)的一個(gè)手勢(shì)。
3、使用鏡子：只有對(duì)著鏡子刷牙，才能看到牙刷的動(dòng)作和位置，有利于糾正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。
4、牙刷刷過(guò)的地方，要蓋一點(diǎn)牙齦：否則容易漏掉牙齦邊緣附近的牙齒表面。
5、輕刷，愿意花一點(diǎn)時(shí)間：我看到很多同學(xué)總想在短時(shí)間內(nèi)刷完牙，所以只是努力，刷的不好。
6、牙刷的刷牙方向與牙排方向一致：“即上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面不向后刷”。這樣牙刷就能與牙列充分接觸，達(dá)到最大接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：如果不按照一定的順序刷牙，往往會(huì)多刷一些自己舒服的地方，而刷一些自己不舒服的地方，甚至?xí)^(guò)去，每天錯(cuò)過(guò)的地方，以后自然會(huì)出問(wèn)題。
8、每天早晚刷。晚上刷牙比早上刷牙更重要。學(xué)生每天睡覺(jué)前一定要刷牙，刷牙后不要做任何事情，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖和產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，希望大家都能通過(guò)你們老師教的方法學(xué)會(huì)護(hù)齒。希望每個(gè)人的牙齒都健康，都會(huì)露出美麗燦爛的笑容。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇5
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家下午好！
本年9月20日是“全國(guó)愛(ài)牙日”，主題是，旨在推動(dòng)全社會(huì)重視兒童口腔健康。我中心緊緊圍繞“健康口腔，幸福家庭”主題，展開形式多樣的的宣揚(yáng)教育活動(dòng)，提高了廣大人民大眾的愛(ài)護(hù)牙齒的意識(shí)，透過(guò)這次活動(dòng)，積累了豐富的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)歷，也發(fā)現(xiàn)了大眾對(duì)口腔健康知道不足等問(wèn)題�，F(xiàn)將有關(guān)工作狀況總結(jié)如下：
圍繞主題，透過(guò)懸掛條幅、發(fā)放宣揚(yáng)材料、建立咨詢點(diǎn)等多種形式，廣泛宣揚(yáng)口腔疾病防治知識(shí)，促進(jìn)廣大大眾對(duì)口腔疾病知道和重視，推動(dòng)全社會(huì)重視兒童口腔衛(wèi)生。
此次活動(dòng)，建立宣揚(yáng)展板4塊、懸掛宣揚(yáng)條幅2幅，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣揚(yáng)材料3000份，建立咨詢服務(wù)臺(tái)4臺(tái)次，回答大眾咨詢400余次，收到了杰出效果，出動(dòng)車輛4臺(tái)次，人員30人，參與就診咨詢的人群中，以晚年人和兒童居多，這說(shuō)明晚年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對(duì)口腔健康的要求有所增高。愛(ài)牙日活動(dòng)總結(jié)。但也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識(shí)不強(qiáng)；一些人對(duì)口腔科的知道不全面，以為口腔科僅限于牙病的治療；許多人以為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)規(guī)模僅僅是拔牙而已，還不理解口腔頜面外科的看病規(guī)模；另有部分大眾對(duì)此類公益咨詢活動(dòng)持觀望或不信任情緒。這些都有待于咱們展開更加深入細(xì)致的宣揚(yáng)工作。
總歸，透過(guò)精心的組織領(lǐng)導(dǎo)，在本年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，主題是這天，緊緊圍繞主題，廣泛宣揚(yáng)少年兒童怎樣預(yù)防齲病、減少口腔疾病，展開了宣揚(yáng)教育，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)，讓更多的大眾知道到保護(hù)牙齒的重要性。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。
9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日，今年愛(ài)牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應(yīng)包括牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象�？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素�，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體充足的營(yíng)養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強(qiáng)自信，在社會(huì)舞臺(tái)上充分地展現(xiàn)自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長(zhǎng)壽。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長(zhǎng)的關(guān)鍵期，現(xiàn)在你們好好保護(hù)它，它會(huì)給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ)；反之，則會(huì)帶給你無(wú)盡的煩惱——“俗話說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)要人命！”
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。
2、平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇7
同學(xué)們，老師們：
早上好！
我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話說(shuō)，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒(méi)有牙疼過(guò)。
世界醫(yī)學(xué)組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。
1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙，去除食物殘?jiān)脱谰�。每天至少刷牙兩次，每把牙�?張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。最好一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，一個(gè)牙刷最多使用不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完及時(shí)漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺(jué)前千萬(wàn)不要吃甜食。
4、糾正壞習(xí)慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會(huì)造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預(yù)防，早期治療。
希望我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國(guó)愛(ài)牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”是：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象。
口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長(zhǎng)人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學(xué)生我們應(yīng)科學(xué)保護(hù)牙齒，如：
1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。
2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的特點(diǎn)是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細(xì)而有彈性。
3、掌握正確的刷牙方法：保護(hù)牙齒最重要的是有效刷牙，堅(jiān)持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時(shí)還可對(duì)牙齦進(jìn)行按摩。正確的刷牙方法應(yīng)是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來(lái)回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對(duì)牙齦或牙周疾病的人應(yīng)強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。
最后希望我們都來(lái)講究衛(wèi)生，保護(hù)牙齒，關(guān)愛(ài)健康!謝謝大家!
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇9
牙齒里有小人兒?jiǎn)?
有，確確實(shí)實(shí)有!我還知道牙齒里有對(duì)可惡的老夫妻，名叫賴皮和賴?yán)�，專門吃孩子嘴里的食物渣兒。他們就住在一個(gè)叫艾迪的孩子的牙齒里。
艾迪是個(gè)不喜歡刷牙的小孩子。這對(duì)夫妻可開心了。每天，他們不僅可以得到面包渣兒，還可以吃到冰激凌、菠蘿脆餅、奶糖、果凍……
這對(duì)夫妻每天生活在美味佳肴里，營(yíng)養(yǎng)充足。眼看賴?yán)蚓鸵⒆恿�，賴皮急忙在艾迪的牙齒里敲了起來(lái)，得趕快為孩子準(zhǔn)備一間舒適的房子呀。
“哎喲，哎喲!媽媽，我牙疼!”艾迪大叫。
媽媽遞過(guò)一把大牙刷：“刷吧!孩子!把你牙齒里的臟東西統(tǒng)統(tǒng)刷掉!”
艾迪接過(guò)牙刷，八年來(lái)，他第一次刷牙，刷呀，刷呀，刷……
艾迪刷得很認(rèn)真，很起勁，當(dāng)然，在疼痛這家伙的壓迫下，誰(shuí)都會(huì)聽(tīng)話起來(lái)。
恰巧就在這時(shí)，賴?yán)蛏铝藢氊惻畠�，夫妻倆剛剛給心肝寶貝起完名字——賴可。這個(gè)不諳世事的家伙竟向牙刷奔去，“刷”的一聲，牙刷掃過(guò)賴可的身體，接著“嘩”的又一聲，大水淹沒(méi)賴可的身體，最后，再一聲“呸”，賴可已經(jīng)飛出艾迪的口，摔得粉身碎骨了。
“天啊，我可憐的孩子!”賴?yán)蚩迒手槨?/p>
賴皮也很悲傷。
他們狠狠地敲著艾迪的牙齒，發(fā)泄心中的仇恨。
“哎喲，哎喲，媽媽，疼死我了!“艾迪捂著腮幫叫著。
“誰(shuí)叫你平時(shí)不刷牙?”媽媽埋怨著。
很快，媽媽就請(qǐng)來(lái)了牙醫(yī)。
幸虧牙醫(yī)高度近視，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這對(duì)夫妻。不過(guò)，牙醫(yī)把艾迪牙齒里的大洞(賴皮賴?yán)虻募?補(bǔ)好了。
牙醫(yī)一走，這對(duì)夫妻開始忙活起來(lái)——準(zhǔn)備再打一個(gè)洞。沒(méi)想到，大大的牙刷又來(lái)了，他們被掃來(lái)掃去，掃得眼冒金星，畢竟，姜還是老的辣，他們沒(méi)上演賴可的悲劇。但，牙刷一掃完，他們沒(méi)吃的，餓得頭昏目眩，又沒(méi)有床可睡。他們愁眉苦臉。
天啊，禍不單行，可怕的水又來(lái)了!賴皮緊緊地抓住牙齒，賴?yán)蚺P在牙床上，想躲過(guò)這場(chǎng)災(zāi)難。可他們畢竟斗不過(guò)水的力量，沒(méi)過(guò)多久，就被沖進(jìn)艾迪的肚子里了。
親愛(ài)的小朋友，你可別像艾迪那樣不愛(ài)刷牙喲!否則，賴皮賴?yán)虻耐惥蜁?huì)選中你喲!
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇10
哎喲，我的一顆牙又要宣告退休了，我使勁的搖著這顆蛀牙，希望能早日擺脫它。因?yàn)�，這顆蛀牙曾經(jīng)讓我苦不堪言。
我小時(shí)候特別愛(ài)吃甜食，而且還不注意刷牙。就算是媽媽命令我去刷，我也是蹭上一點(diǎn)牙膏在門牙上簡(jiǎn)單地刷了幾下，就草草了事，從來(lái)沒(méi)有真正認(rèn)真地刷過(guò)一次牙。牙齒很是反感我的做法，因?yàn)樗庥錾狭丝膳碌臄橙恕帷Ｋ鼈冊(cè)谖艺J(rèn)真吃糖時(shí)迅速召集“大部隊(duì)”，當(dāng)我嘴里含著糖睡覺(jué)時(shí)，它們便在牙齒上干起了“工事”，腐蝕得不亦樂(lè)乎，個(gè)個(gè)吃得很飽。而且它們的藝術(shù)細(xì)胞頗濃，還把我那可憐的牙蛀成倒著的“金字塔”、圓筒狀，它們真是不折不扣的“藝術(shù)軍團(tuán)”!
終于有一天，牙齒防線徹底告急，我不得不去補(bǔ)牙。
在醫(yī)院里，牙醫(yī)剛開始還是把菜葉刮掉，我還很輕松，但是到現(xiàn)在還令我心有余悸的牙鉆、渦輪機(jī)隆重登場(chǎng)，它們搗碎了已經(jīng)滿是酸菌感染的部分踽壞，倒把我搞得吱哇亂叫，這時(shí)，我似乎聽(tīng)到了殘缺的牙齒的聲音：你這小子，現(xiàn)在知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧!經(jīng)過(guò)一番折騰，我的牙齒總算“重裝上陣”，醫(yī)生還叮囑我每天要刷3分鐘才能起效，我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭。
從此以后，我的牙齒保衛(wèi)戰(zhàn)就開始了，一天晚上不刷牙我就會(huì)超級(jí)緊張——我還有兩顆蛀牙呢，因此，我的牙齒現(xiàn)在依然很好，胃口大開。正所謂“牙好胃好身體好”嘛。
隨著時(shí)光的流逝，我與我牙的感情越來(lái)越深厚了，相信我能有一口好牙永遠(yuǎn)陪伴我。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇11
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日�？谇唤】祽�(yīng)包括牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象�？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素�，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng);還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強(qiáng)自信，在社會(huì)舞臺(tái)上充分地展現(xiàn)自我;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長(zhǎng)壽。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長(zhǎng)的關(guān)鍵期，現(xiàn)在你們好好保護(hù)它，它會(huì)給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ);反之，則會(huì)帶給你無(wú)盡的煩惱——“俗話說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)要人命!”
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇12
各位親愛(ài)的小朋友，老師們：
大家上午好！我是，今天很高興能夠坐在這里和大家聊聊關(guān)于口腔健康這個(gè)話題。
眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見(jiàn)病和多發(fā)病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習(xí)慣會(huì)讓每一位家庭成員受益。據(jù)不完全調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當(dāng)中我國(guó)5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達(dá)到29%，雖然比起10年前有一定的下降趨勢(shì)，但是仍然需要引起我們的高度關(guān)注和重視。
我們所說(shuō)的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細(xì)菌為主多種因素協(xié)同作用所導(dǎo)致的牙齒硬組織進(jìn)行性病損。主要包括三個(gè)方面：細(xì)菌、飲食、宿主，三者相互關(guān)聯(lián)，缺少一個(gè)方面都不能發(fā)生齲齒，因此，齲齒應(yīng)以保健預(yù)防為主，如果預(yù)防不當(dāng)，齲齒就有可能會(huì)繼續(xù)發(fā)展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶，從而進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬(wàn)不可以小看牙齒問(wèn)題，起初的一點(diǎn)點(diǎn)小毛病都可能會(huì)引發(fā)身體的大問(wèn)題。
不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及生活方式，是導(dǎo)致中國(guó)居民齲患率居高不下的主要原因。中國(guó)人的糖消費(fèi)量顯著增加，除了傳統(tǒng)意義的糖果，含糖軟飲料、甜點(diǎn)比例大大增加，也和高患齲率有直接關(guān)系。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防蛀牙呢？
我們都知道，不清潔的口腔，是細(xì)菌生長(zhǎng)的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長(zhǎng)，但是刷牙也需要注意正確的方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢(shì)是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時(shí)，將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來(lái)回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三”，即每日三餐后3分鐘之內(nèi)進(jìn)行刷牙，每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶液漱口，氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素，它對(duì)牙齒的堅(jiān)固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。另外，現(xiàn)在的食物越來(lái)越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。還有一點(diǎn)需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，都是等到牙齒出現(xiàn)問(wèn)題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。
雖然說(shuō)保護(hù)牙齒是我們每個(gè)人自己的事情，誰(shuí)也幫不了你，但對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，如果父母不從小對(duì)其督促教育他們是不會(huì)理解愛(ài)護(hù)牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長(zhǎng)的第一責(zé)任人，對(duì)兒童的口腔保健負(fù)有應(yīng)盡的義務(wù)。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來(lái)護(hù)理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關(guān)系。所以向父母宣傳口腔健康知識(shí)，提高他們的愛(ài)牙意識(shí)，關(guān)愛(ài)孩子的口腔健康至關(guān)重要。家庭口腔保健要從“呵護(hù)孩子，預(yù)防齲齒”做起，這也是我們今年愛(ài)牙日的副主題。
最后，希望我們每個(gè)人都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和口腔護(hù)理習(xí)慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇13
哦，我的牙齒又要退休了。我用力搖了搖蛀牙，希望能盡快改掉。因?yàn)檫@顆蛀牙曾經(jīng)讓我很痛苦。
小時(shí)候愛(ài)吃甜食，不注意刷牙。即使媽媽命令我刷牙，我也會(huì)在門牙上擦一點(diǎn)牙膏，簡(jiǎn)單刷幾下，很快就刷好了。我從來(lái)沒(méi)有真正刷過(guò)牙。牙齒對(duì)我的做法很反感，因?yàn)樗龅搅丝膳碌臄橙恕�。在我認(rèn)真吃糖的時(shí)候，他們迅速叫來(lái)了“大部隊(duì)”，在我嘴里含著糖睡覺(jué)的時(shí)候，他們?cè)谖业难例X上做了“工事”，腐蝕性極強(qiáng)，而且都很滿。而且，他們的藝術(shù)細(xì)胞相當(dāng)厚，還把我可憐的牙齒腐蝕成倒“金字塔”和圓柱體。他們是真正的“藝術(shù)軍團(tuán)”！
終于有一天，牙防完全著急了，我不得不補(bǔ)牙。
在醫(yī)院，牙醫(yī)剛開始把蔬菜的葉子刮掉，我很放松。然而，直到現(xiàn)在，留給我揮之不去的恐懼的牙鉆和渦輪，隆重登場(chǎng)了。他們打碎了已經(jīng)充滿了酸性細(xì)菌感染的部分，把我寵壞了。相反，他們讓我尖叫。這時(shí)，我仿佛聽(tīng)到了碎牙的聲音：你小子，現(xiàn)在你知道吃糖不刷牙的后果了吧！經(jīng)過(guò)一番折騰，我的牙齒終于“重裝”了。醫(yī)生讓我每天刷3分鐘才見(jiàn)效。我用力點(diǎn)頭。
從那以后，我的牙齒防御開始了，有一天晚上不刷牙的時(shí)候，我超級(jí)緊張。我還有兩個(gè)蛀牙，所以牙齒還是很好，胃口也大開。它被稱為“牙齒好，胃好，身體好”。
隨著時(shí)間的推移，我對(duì)牙齒的感覺(jué)越來(lái)越深。我相信我能有一顆好牙永遠(yuǎn)陪伴我。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇14
同學(xué)們，老師們：
早上好！
大笑容易使人覺(jué)得張狂，淺笑容易使人覺(jué)得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實(shí)卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？
今天是我國(guó)第__個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日，今年的活動(dòng)主題為“窩溝封閉，保護(hù)牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí)，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過(guò)程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細(xì)菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長(zhǎng)，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲（qu）洞，也就是我們所說(shuō)的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險(xiǎn)性較高。同時(shí)，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護(hù)性的屏障，阻止齲（qu）菌及酸性代謝產(chǎn)物對(duì)牙體的侵蝕，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無(wú)毒無(wú)害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護(hù)我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構(gòu)建和諧的校園。
紅眼病
近期是紅眼病的高發(fā)季節(jié)，之后幾天眼保健操暫停。平時(shí)請(qǐng)同學(xué)們注意自己的用眼衛(wèi)生：
要勤洗手；不要用手去揉眼睛；每天教室里保持通風(fēng)至少2—3次；個(gè)人用品，如毛巾，臉盆，滴眼液不要與他人共用；平時(shí)所接觸的東西，如電腦，玩具等學(xué)習(xí)用品有條件的同學(xué)可以用消毒液消毒。
一旦發(fā)現(xiàn)自己的眼睛刺癢，疼痛，感覺(jué)眼睛里面有異物，還經(jīng)常淚流；有過(guò)多的分泌物；怕光，那就及時(shí)去醫(yī)院就診。
各班的勞動(dòng)委員注意，晨檢表一定要按時(shí)，每天9：30之前交到衛(wèi)生室。不管當(dāng)天有沒(méi)有同學(xué)生病，也要統(tǒng)計(jì)，填好表格。
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇15
我是一顆小牙齒，快樂(lè)地生活在主人的嘴里。我的主人每天都和我一起嚼東西，所以我經(jīng)常連玩的時(shí)間都沒(méi)有。每天早上，我的主人洗澡，這讓我內(nèi)外干凈，全身強(qiáng)壯。十年來(lái)，我一直牢牢地吸著主人的牙床，久久不肯離開母親的牙床。但今年不同。我突然變得很散漫，我的新哥哥也忍不住了。他急忙跑出去，所以我不知道該往哪里跑。師傅還不停地往她嘴里伸，用手搖晃我，弄得我渾身發(fā)癢疼痛。20xx年9月3日，我終于可以去世界了，因?yàn)楱D―我把它弄丟了！早上，(當(dāng)時(shí)我很動(dòng)搖，差點(diǎn)退休)主人用舌頭舔我，結(jié)果把我舔掉了！我的主人流了很多血，這讓我很難過(guò).
哈哈，離開媽媽-牙齦，兄弟-其他牙齒，新長(zhǎng)出的牙齒，還有師傅-毛越，感覺(jué)真好！然后，我將走向世界！
No1遇到小貓咪咪，說(shuō)：“我們普通人今天真的很開心！”“��！重復(fù)：離開母親-牙齦，離開兄弟-其他牙齒和新長(zhǎng)出的牙齒。
牙齒，離開主人――毛越的感覺(jué)可真是好啊!”我就這樣邊走邊說(shuō)邊唱地走著，走到了貓咪咪咪家里�！癶i你好，我叫牙齒，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小貓咪高興的和我握手，并風(fēng)趣地對(duì)我說(shuō)，“你從哪里來(lái)?”我回答說(shuō)：“我從我主人的口腔里來(lái)!”“哦!原來(lái)你從你主人的口腔里來(lái)啊，我明白了!”咪咪說(shuō)，“對(duì)了，那個(gè)“口腔”是什么東東啊?”“哎呀，不跟你說(shuō)那么多了!”
No。2來(lái)到大地媽媽的懷抱：跟小貓咪咪說(shuō)bye!bye!以后，我被一個(gè)小男孩撿到，丟在了大地媽媽的懷抱，“哇哦，綠草被被好軟軟哦!”我躺在大地媽媽的懷抱里撒嬌，因?yàn)槊刻鞗](méi)有東東吃，所以我離開了大地媽媽。
哎，旅行還不錯(cuò)，不過(guò)還是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇16
同學(xué)們，我給大家講一個(gè)故事，“沒(méi)有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王，常常欺負(fù)其他的小動(dòng)物，小動(dòng)物們對(duì)他恨之入骨。于是，所有小動(dòng)物聚集在一起，商量怎樣來(lái)整治老虎。小白兔說(shuō)：“如果老虎的牙齒沒(méi)有了，他就咬不動(dòng)我們了�！焙傋孕诺卣f(shuō)：“這個(gè)簡(jiǎn)單，把事情交給我好了。”第二天，狐貍帶著好多的糖果來(lái)看望老虎，老虎接過(guò)糖，大口大口吃了起來(lái)，一邊吃一邊對(duì)狐貍說(shuō)：“以后還有的話，盡管拿來(lái)�！睆哪且院螅偯刻炷迷S多的糖來(lái)看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且從來(lái)不刷牙，終于有一天，老虎覺(jué)得自己的牙齒很痛，并且開始逐漸脫落了。這個(gè)時(shí)候，老虎才知道上了狐貍的當(dāng)，可是后悔已經(jīng)來(lái)不及了，可憐的老虎牙齒全掉光了，無(wú)法吃肉了，慢慢地餓死了。
同學(xué)們，不知道你們?cè)谒X(jué)前還要吃東西的習(xí)慣?有沒(méi)有早晚堅(jiān)持刷牙的習(xí)慣?有沒(méi)有不認(rèn)真刷牙的習(xí)慣?
那你們有沒(méi)有在吃完夜宵還能堅(jiān)持洗漱的習(xí)慣?當(dāng)我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到床上擺成個(gè)大字，這時(shí)蛀牙們則開始準(zhǔn)備進(jìn)攻了。就這樣，我們的`牙齒漸漸地變黃了，有時(shí)我們因?yàn)樵缟咸蛲砩咸珣卸颐Φ厮紫�，也不去管到底有沒(méi)有刷干凈，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長(zhǎng)了小洞。當(dāng)小洞變大洞的時(shí)候，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現(xiàn)在開始就來(lái)愛(ài)護(hù)我們的牙齒吧。
牙齒健康會(huì)牽動(dòng)全身，牙痛會(huì)引起偏頭痛，而且長(zhǎng)期的牙周疾病會(huì)引發(fā)與心臟相關(guān)的疾病。平時(shí)做好至少兩次的口腔清潔，并及時(shí)給牙齒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論多忙都從基礎(chǔ)做起并認(rèn)真對(duì)待你的牙。
有的同學(xué)說(shuō)，我很愛(ài)我的牙齒，每天都能堅(jiān)持認(rèn)真地刷牙，而且現(xiàn)在我的牙齒也沒(méi)有什么不好的地方。雖然你刷牙了，但你的刷牙方式是正確的嗎?有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學(xué)的刷牙方式。讓我來(lái)告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時(shí)不傷害到牙齦，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫著刷。對(duì)于牙縫中的小殘?jiān)�，一定要用牙線剔除。另外刷牙的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)損壞牙齒上的保護(hù)膜。
平時(shí)不但要堅(jiān)持刷牙，少吃糖果，注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不要咬手指，鉛筆等，也不用舌頭去舔牙齒。
不知道同學(xué)們有沒(méi)有我說(shuō)的這一系列的問(wèn)題，如果有問(wèn)題的話一定及時(shí)去牙科醫(yī)院檢查和治療。一旦牙齒發(fā)炎或是腫痛，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點(diǎn)消炎止痛的藥，也不要用熱敷，那樣會(huì)感染并且擴(kuò)散。
小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，牙齒的好壞會(huì)影響全身的健康和面部的發(fā)育，因此為了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護(hù)，讓我們從現(xiàn)在起一起關(guān)愛(ài)我們的牙齒吧!
2023年愛(ài)護(hù)牙齒的演講稿范文 篇17
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好。
早上好!首先我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國(guó)愛(ài)牙日。今天我要演講的題目就是“愛(ài)牙從我做起”。
在我國(guó)，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛(ài)吃零食、食物中糖分較高、沒(méi)養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長(zhǎng)不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺(jué)咬指頭、含物睡覺(jué)的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺(jué)前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預(yù)防齲齒，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對(duì)牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。
3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的!