運動讓生活更精彩的演講稿范文（精選3篇）
運動讓生活更精彩的演講稿范文 篇1
老師們、同學們：
大家早上好！今天我講的題目是《運動讓生活更精彩》。
“運動讓生活更精彩”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運動。
科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關(guān)注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關(guān)注的問題，我們學校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
本周，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質(zhì)的一個重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的舞臺。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有經(jīng)歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悅。
當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利；當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背后就是付出；當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結(jié)的力量大無比。
同學們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩！
運動讓生活更精彩的演講稿范文 篇2
各位朋友：
大家好！
今天我將會和大家分享以下兩個方面？
第一個,什么我們會擁有今天這樣的生活。
第二個，我將會跟大家分享怎樣擁有完美人生，完美人生的條件和方法。我們該怎么樣使我們自己的生活更加的精彩！
第一個方面：為什么我們擁有今天這樣的生活。
請問大家一個問題：你對你今天擁有的生活滿意嗎？對你的工作、你的家庭、你的收入、你的房子、你的車子、你的人際關(guān)系滿意嗎？滿意度是多少呢？如果你感到你滿意，或者滿意度很低，那么你有沒有想過，是什么原因造成的呢？我知道你曾經(jīng)想過，我也知道你的答案，歸結(jié)起來，大概有這幾個方面：
一、我的能力不夠，我的學歷不夠。
二、我沒有很好的社會關(guān)系。
三、我沒有很好的機會。
四、我的運氣不好。
五、我沒有時間
還有許許多多的原因，但是大概的主要就是這幾種。那么讓我們來分析一下：
我們今天的生活，是一個結(jié)果。什么決定結(jié)果呢？答案是行為。行為決定結(jié)果。舉例說明一下。我們在座各位要得到長城旅游這個結(jié)果，你不需要采取到達北京這個行為。不論是你坐火車還是汽車還是飛機還是自行車還是步行，總之你必須有這個行為。否則就不會有在北京旅游這個結(jié)果。那么什么決定行為呢？答案是觀念，觀念決定行為。這是上面的例子，如果你沒有要到北京旅游的觀念，就不會采取到北京的行為。甚至在別人給你一個免費去北京的機會的時候，你也會說，不去，我從沒有想過去北京，是不是這樣呢？
再來看一下我剛才歸結(jié)的大多數(shù)人認為的造成今天生活狀況的原因，其實這些原因，都是行為方面的。也就是說大多數(shù)人沒有找到根本的原因，這也就造成了大多數(shù)人無法改變自己的生活現(xiàn)狀！通過分析我們知道，其實根本的原因是因為我們的觀念。你們同意嗎？你是誰不重要，重要是你想成為誰！
所以，我們要得到很好的結(jié)果，不應該首先去改變我們的行為，而應該首先改變我們的觀念。
我們要想使我們的生活過的很精彩，首先一定要有一個精彩的概念。
接下來我跟大家分享第二個方面：我們該怎么樣使我們自己的生活更加精彩。我們知道，在我們的身邊有很多人跟我們的想法是不一樣的。在座各位，我想請問一下，大家有沒有想過這樣一個問題，就是5年前你的生活和現(xiàn)在自己擁有的生活，有什么不同？我想除去年齡的增長以外，大多數(shù)方面并沒有特殊的改變。收入還是那些，生活還是那樣。也許你的銀行的存折上，增加了一些數(shù)字，但是出于長遠的考慮，你不舍得拿出來改變你現(xiàn)在的生活。為什么這樣呢？這個結(jié)果，其實是因為你5年前的一個選擇，是因為5年前你選擇了現(xiàn)在的生活方式。有朋友會說，我沒有選擇這樣啊，我其實很想過好一些的生活。是這樣嗎？你很想過好的生活，可是你選擇了嗎？你選擇努力工作了嗎？你選擇艱苦創(chuàng)業(yè)了嗎？你選擇努力學習了嗎？你選擇成功了嗎？其實成功是一種習慣，失敗也是一種習慣。你以前沒有成功，是因為你沒有選擇成功。沒有把成功當成一種習慣來看。
讓我們來看一看玉米。玉米有3種命
1、做成美味佳肴讓人吃
2、做成飼料讓豬吃
3、當成種子，埋在土里，生根發(fā)芽、繁殖下代
假如你是玉米的話，你選擇第幾種命運？第三種，對不對？非常對不起！假如我說的是假如你是玉米的話，你沒有選擇的權(quán)利！是讓豬吃還是讓人吃，你根本沒有選擇的權(quán)利！但！我們是人，我們有權(quán)利選擇自己的道路，自己把握自己的命運！這就是生活的本質(zhì)，自己把握自己的命運！這是一種觀念！我是人，我可以選擇和把握自己的命運！
那么生活有沒有公式呢？答案是有的，我將要跟大家分享一下“讓生活更精彩”根據(jù)我的觀察和研究。我發(fā)現(xiàn)越是會生活的人他無論是生活還是工作都有很好的結(jié)果，你們想不想知道他們是怎么做的？真的想嗎？那么請給我一些掌聲！
第一步；他們知道他們自己所追求的，也就是精確地界定你自己想要的。
第二步:他們知道應該怎么樣去做，并且立即采取最有可能達成目標的方法，以最短的時間，采取最大的行動。
第三步：他們都有超強的敏銳感（敏感度，就是我們常說的超級回來事)能準確辨識回饋的訊號，并能從進行中的結(jié)果來判斷是接近還是遠離目標。
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第四步：不斷修正、調(diào)整、改變做法，直到有效為止。那些超級會生活的人，都遵循這個原則。在座各位朋友，你們想不想讓自己的生活更加豐富多彩呢？真的想嗎？其實光想沒有用的，我知道你們曾經(jīng)拼命的想過，但是沒有成功。成功屬于“我一定要"!你們要嗎？好，你們將會成為一個懂得生活的人，讓我們預告事實，給自己一個掌聲！
按照公式，第一步就是知道自己追求的。那么你追求的是什么呢？（現(xiàn)場調(diào)查）
我想我們每一個人都在追求完美的人生！什么叫完美人生呢？完美人生應該包括三個方面的內(nèi)容！
第一。我們叫他財富。財富分為物質(zhì)財富和精神財富兩個方面。物質(zhì)方面就是錢！有人說你怎么上來就談錢，談錢很俗氣，但是談錢很實際。因為我們的`衣食住行的哪一項都離不開錢！也有人說錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不行的！錢對我們每個人都很重要！我們每個人都要有一個家庭，年邁的父母需要照顧，小孩子需要上學。假如孩子考上了好大學。因為你沒錢而不能上，你心里坦然嗎？假如父母親人有一天病了，因為你沒有錢耽誤治療，我想你會慚愧終生！所以做一個有錢的人，不是你想不想的問題，而是你做人的責任，你有責任去努力做一個有錢的人！有的人說，我很有錢，幾十萬，一百萬，我是不是擁有巨大財富？其實財富的真正含義是看你今天擁有的一切，在明天或者將來是否依然可以存在或者升值？
精神財富是指一個人的精神境界有多高。
那有了財富是不是就可以實現(xiàn)完美人生了呢？不是，還有比財富更重要的，那就是健康！
第二：健康。有人做一個很形象的比喻，把健康比作1,1后面有許多0（)分別代表我們的財富、我們的房子、我們的車子、我們的老婆、我們的孩子、我們的事業(yè)、你看，這個人非常的富有，是個億萬富翁，假如少了一個兩個0，有關(guān)系，但關(guān)系部不大，假如少了一個1，會怎么樣？剩下的是一堆0。一堆0還是0，老婆改嫁了、孩子改姓了，你辛辛苦苦一輩子都是在為另外一個男人掙錢，你愿不愿意？傻瓜才愿意，是不是？所以健康比財富更重要。
第三：時間。時間的意思就是非凡的自由。到時候我們想要過什么樣的生活就可以過什么樣的生活。而不必受太多的限制。如何實現(xiàn)完美的人生呢？我們說經(jīng)驗是最好的老師。在我們的周圍有三種人;外行人、失敗者、還有一種是成功者。假如你要成功的話，你請教哪一種人？成功者！對不對？失敗者行不行？失敗者只會把你引向失敗。還有人喜歡請教外行人。為什么？因為關(guān)系好！大家覺得是關(guān)系重要還是內(nèi)行重要？肯定是內(nèi)行重要！如果是關(guān)系重要，以后我們了解什么事情就不要出門，因為世上只有媽媽好，問媽媽就可以了，哪怕他是文盲也沒關(guān)系，可以嗎？不可以！所以，要成功，一定要請教成功者。成功者會告訴你，成功一定有三個要素缺一不可！夢想決心方法每個人都有不同的夢想。但歸納起來，一般我們有五大夢想。1我們要有很多很多的錢。要那么多錢干嘛？前很重要，我們都有這樣的經(jīng)驗，一般我們請朋友吃飯。都是去我們?nèi)サ钠鸬娘埖�，而并非我們最想去的飯店，點菜的時候，我們都是點我們吃得起的菜，而并非我們最想吃的菜。當我們有了錢，我們想去哪里就去那里，想吃什么就吃什么，想穿什么就穿什么。2大的房子，三層樓高，六個房間，三個客廳，前有花園，后又游泳池。想不想要？3名車。入關(guān)后，汽車正在進入家庭，我們也想擁有一部自己的汽車。最好是奔馳，或者是寶馬。4旅游。工作很辛苦，每年最好抽出時間，帶上家人，到外面去旅游玩一下，放松放松，領(lǐng)略一下異國風情，吹下馬來西亞的海風。5慈善。我也是我們每一個人都非常希望想要做的。慈善從我們的家庭開始，想不想讓父母過上好生活？想不想讓我們的孩子上好的學校，收到好的教育？想，這些都屬于慈善，能力越大，幫助的人越多。
我們看，這只是一個很大很大的夢想，單反看我們的現(xiàn)實呢？我們的收入只有那么一點點，于是就出現(xiàn)了兩種人，一種叫消費者，一種叫積極者。消極者他們不是沒有夢想，只是由于他們怕失敗，又怕別人說自己無能，所以就拼命地為自己解釋。他說要那么多錢干嘛？一個月兩百塊錢就夠花了，錢多了凈生氣。房子大了也不好，光打掃衛(wèi)生都麻煩死了。名車不也用，又要擔心被盜，又要但是出事故。旅游也沒意思，人說看景不如聽景，累得要命，一點意識都沒有，看電視就好了。最后一個慈善就更不好，慈善就是要幫人，我心在最需要幫助，最好誰能給我一點錢。我們看消極者因為一種消極的態(tài)度而把夢想越縮越小，最后成了那么一點點，和現(xiàn)實平衡了。于是他們也就無所事事了，可以心安理得地去打麻將了。幸好，這個世界上還有另外一種人，他們是積極者。積極者由于他們有這么大的一個夢想，所以他們就拼命的賺錢，千方百計擴大自己的收入來實現(xiàn)自己的夢想。那請問在座的各位，你們是消極者還是積極者？積極者！恭喜你！
再說說決心，有了夢想，接下來我們要有決心，成功每個人都要，但是有的人，意思是是假如你把成功白白地給我我要，要是成功還需要付出，還有許多困難那我就不要了。其實，成功者與失敗者最大的區(qū)別就是成功者有決心。就好像美國最偉大的發(fā)明家愛迪生。他一生有許多的世界級的發(fā)明。（1093項發(fā)明）大家一定會想愛迪生肯定是世界名牌大學畢業(yè)的。我告訴你，愛迪生在小學一年級的時候，由于他不到是那個月，連續(xù)幾次的了全班考試的倒數(shù)第一名，他的來是因為他笨，像飛糊涂蟲把他開除回家了。這就是愛迪生的學歷，在座各位有明日又比愛迪生學歷還低的？沒有，是什么讓愛迪生成功的，是決心。愛迪生在發(fā)明電燈時，他失敗了幾千次，最后在一萬次的時候，他終于成功了！假如愛迪生在一百次，一千次甚至是九千九百九十次的失敗時他放棄了，那今天我們就用不上電燈，大家可以想象，沒有電燈的日子是多么的難過。所以，成功就是不放棄，放棄這決不成功，成功者決不放棄！大家有沒有見過放棄的成功者！
方法。有夢想又有決心，按照公式的第二個方面，我們還要有一個非常重要的方法。各位我想要問一下，要讓一塊石頭浮在水面上，有什么方法？對，打水漂！所以任何一家事情要想做好，一定有方法！聽話照做就是最好的方法。
今天的主題是生活，我想說生活的品質(zhì)是好是壞取決你做事做人的態(tài)度，有很多人說我很會生活，可以前可不是，我每天上班很累，下班回到家后也不講話，第二天上班還是如此，可是后來有人和我說，生活和你工作的分不開的，你要從熱愛生活中找到樂趣不管做什么，工作還是其他，我開始試著調(diào)整我自己的想法，我知道我不喜歡先前的生活，所以我就在偷偷的改變，過了一個月我發(fā)現(xiàn)我的生活狀況完全改變了，同事還是家人都越來越喜歡我越來越愿意和我交流，我在這個過程中也感到非常的快樂，我的生活品質(zhì)發(fā)生了翻天覆地的改變！
生活本是很精彩，只要你相信你能過得精彩，相信你就是生活的主人！祝君好運！
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運動讓生活更精彩的演講稿范文 篇3
“處處留心皆學問�！鄙钪械狞c點滴滴只要留心就會給我們帶來不同的啟示。
記得那是我因為文學社給我的退稿信而悶悶不樂，在房間里茶不思飯不想，拿著那封信一次又一次的讀著。窗外的暴風雨似乎也懂我的心情。一道道閃電撕裂著夜空，那沉悶的雷聲也如同大炮一樣打破黑夜的寧靜，使人心緒不寧。剛剛的狂風暴雨似乎緩和一些了，我打著傘出了門，漫無目的的走在街上。
那昏黃的路燈下，馬路被沖刷得很干凈�？諝馊菨皲蹁醯哪嗤廖�。花園里的那棵大樹還在“滴滴答答”的滴著雨水。我走近一看，驚喜的發(fā)現(xiàn)一只蜘蛛竟然在織網(wǎng)，很明顯它之前織的網(wǎng)已經(jīng)被暴風雨摧殘得面目全非了，濕噠噠的掛在樹枝上，上面還有雨珠晶瑩透亮。此時夜又恢復了寧靜，只有蜘蛛還沒有休息，暴風雨毀了它的家，它卻沒有放棄�？粗@頑強的小家伙。我的內(nèi)心突然豁然開朗起來，這么小的蟲子經(jīng)歷了多少場風雨，我不知道，但我知道在暴風雨過后，它并沒有頹廢，沒有放棄。依然用最初的心織著最美的家。而我還有什么理由惆悵呢。
生活處處有驚喜，如果你留心觀察，它一定會給你不一樣的啟示。