健康的生活方式主題演講稿（精選3篇）
健康的生活方式主題演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
有了健康，你就是擁有了一切，沒有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎？再多的錢，也買不到你的健康喔！
在生活中，常常會(huì)聽到“健康”這兩個(gè)字�，F(xiàn)代人總是只顧著賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)，就已經(jīng)來不及了。我們常�？梢栽趫�(bào)章雜志上得知許多關(guān)于健康的問題，例如：有些人因?yàn)閻勖�，吃了許多減肥藥，而導(dǎo)致健康亮起了紅燈，與其吃那些來路不明的減肥藥，不如就多多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)和飲食是健康最主要 的，不運(yùn)動(dòng)的話，抵抗力就會(huì)減弱，飲食不正常的話，會(huì)因此營養(yǎng)不良，還有最重要的是心理，我們應(yīng)該保有一顆樂觀的心去面對(duì)生活。
我們應(yīng)該怎么去維持健康呢？許多人因?yàn)樘羰扯鴮?dǎo)致營養(yǎng)不均衡，尤其是蔬果類。我經(jīng)常聽我父說，我們最不愛吃的食物，反而是對(duì)我們身體最好的，這句話我相當(dāng)認(rèn)同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對(duì)人體很好的.。現(xiàn)代人也很少運(yùn)動(dòng)，不是太忙，就是太懶，人要活，就要?jiǎng)�，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)抵抗力，還 能使精神更加抖擻，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)比吃減肥藥好！
身體雖然很重要，但是心理也很重要�，F(xiàn)代人可能因?yàn)檎n業(yè)、事業(yè)、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂郁癥、躁郁癥……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂過每一天，即使壓力再大，也要笑口常開，“笑”是可以幫助你緩解壓力的，運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)，或者找一些誤樂，但千萬要記 得，絕對(duì)不能以毒品來緩解壓力！
再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來還有很長(zhǎng)遠(yuǎn)的路要走，應(yīng)該努力的顧好自已的身體，面對(duì)未來更艱難的挑戰(zhàn)。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活！
健康的生活方式主題演講稿 篇2
每當(dāng)?shù)搅丝荚囍暗寞偪駨?fù)習(xí)，我們常常會(huì)感嘆道：“‘鴨梨’山大!”但，對(duì)于平時(shí)各項(xiàng)知識(shí)都掌握得比較好的我來說，怎么也感覺不到這種壓力。而這幾天，激烈的大隊(duì)委改選拉開帷幕。我通過了隊(duì)知識(shí)考核，成功闖入下一輪——“小組活動(dòng)”。而在活動(dòng)匯報(bào)的那一天，我深深感受到了這只“鴨梨”的巨大。
那天中午十二點(diǎn)，我們H組的同學(xué)準(zhǔn)時(shí)來到多媒體教室參加匯報(bào)活動(dòng)�！扳疋�!”我緊張得心跳得極快。我掃視著各班的評(píng)委，真希望他們能給我們打個(gè)高分。
時(shí)間一分一秒地過去了。ABCD幾組都完成了匯報(bào)。這幾組的同學(xué)表現(xiàn)都很出色，PPT很精致，能脫稿講述，就連黃老師也微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，表示對(duì)它們的稱贊。我又緊張了一些。好奇心促使著我，去看看他們的分?jǐn)?shù)。我伸長(zhǎng)了脖子，使勁看了看評(píng)委給它們打的分?jǐn)?shù)：8、9、9。5，都是高分，有的甚至地打了滿分10分!啊?我心里不禁地起了一熱浪，接著好像全世界都向我壓下來。我皺了皺眉，感受的了巨大的壓力，耳邊可能是因?yàn)榫o張開始了耳鳴�！拔宋恕钡亩Q聲并沒有大大地影響到我，我依舊反復(fù)做著心理準(zhǔn)備，就怕表現(xiàn)失常，晉不了級(jí)，當(dāng)不上大隊(duì)委。
“H組!H組!”輪到我們租了，我穩(wěn)定了一下自己的心跳，從容地走上舞臺(tái)，大大方方的講完了所有的內(nèi)容，臺(tái)下掌聲雷動(dòng)。我開開心的走下舞臺(tái)，但心中的石頭還沒完全落地：去看看大家給我們組打的分?jǐn)?shù)!
大家很熱情，親自把紙遞來給我看。我一連看到了好多滿分，我高興得嘴邊只剩下了兩個(gè)字：謝謝!
明天，我們將公布這次的成績(jī)，我似乎又有了一絲絲壓力。不管，重在參與嘛!
健康的生活方式主題演講稿 篇3
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好！
李白在寂寞的時(shí)候以往“舉杯邀明月，對(duì)影成三人�！笔堑�，孤獨(dú)的人總是需要月亮與影子的陪伴的。但月光與影子又是怎樣樣來的呢它們不都是陽光所給予的嗎于是我伸出一只手，讓陽光盡情地灑落在我的手上，暖暖的，很舒服。
陽光是美麗的，它五彩繽紛，把大地裝飾得五光十色，讓人愛不釋手。它給紅紅綠綠的花朵加上了一層迷人的光彩；它給青青蔥蔥的小草加上了一層可愛的薄紗；它給美麗善良的人們加上了一陣耀眼的輝煌……生活需要陽光，是陽光讓世界變得如此美麗，如此動(dòng)人。
陽光是溫暖的，它總是輕輕地靠在人的身上，給人一種安全感。春日里，它為生機(jī)勃勃的人們添上一點(diǎn)溫柔與恬靜；夏日里，它為進(jìn)取狂熱的人們添上一份冷靜與理智；秋日里，它讓勤勞樸實(shí)的人們添上一絲舒適與享受；冬日里，它為沉著冷俊的人們添上一縷溫暖與幸�！钚枰柟�，是陽光讓世界變得如此溫暖，如此完美。
陽光是可愛的，它無處不在，喜歡到處蹦蹦跳跳，如同一個(gè)活潑的小孩，在美麗的世界里盡情玩耍；在精彩的人生里盡情舞動(dòng)。生活需要陽光，是陽光讓世界變得如此可愛，如此精彩。
陽光是溫柔的，它給人一種舒服的感覺，沒有壓迫感，而有簡(jiǎn)便感，如同一個(gè)美麗的少女在美麗的世界里翩翩起舞，優(yōu)美的舞姿與飄動(dòng)的舞裙，掀起了微風(fēng)，掀起了浪花，掀起了海鷗的羽毛，她的美麗散發(fā)出動(dòng)人的光芒，如此讓人陶醉……生活需要陽光，是陽光讓世界變得如此迷人……
我愛陽光，它給予我美麗，給予我溫暖，給予我可愛，給予我溫柔……
生活需要陽光……