壓力的演講稿（精選23篇）
壓力的演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
每個(gè)人的生活中都會(huì)有很多壓力，壓力可以說(shuō)是無(wú)處不在，以至于很多人都會(huì)厭煩他。但是，人生可以沒有壓力嗎?
學(xué)生有考試考到好成績(jī)的壓力，上班的人有工作的壓力，打工的人還有干活的壓力……正是因?yàn)檫@些壓力，才能讓學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)，讓上班的人們有工作的動(dòng)力，讓打工的人能更有力地干活……
假如世界上沒有了壓力，那么人們就會(huì)失去生活的動(dòng)力，雖然人們會(huì)因之感到很輕松，但在一個(gè)沒有生活動(dòng)力的世界，怎么還會(huì)有好生活，這回世界還能因?yàn)槭裁醋兊媒k麗多彩?人們只會(huì)覺得無(wú)聊，日復(fù)一日，年復(fù)一年，厭惡了當(dāng)前的生活。
所以，壓力對(duì)一個(gè)人的一生很重要。有了壓力，人們才會(huì)有生活的動(dòng)力;有了壓力，才會(huì)有一個(gè)好生活;有了壓力，世界才會(huì)變得絢麗多彩;有了壓力，人們才不會(huì)感到無(wú)聊，不會(huì)延誤當(dāng)前的生活。因?yàn)閴毫κ沟萌藗冾櫜坏萌ハ肽敲炊嗍虑�，他們把所有的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)和工作上，很少會(huì)有一些空閑的時(shí)間。
壓力，也就是人生活的動(dòng)力。我們有壓力，同時(shí)我們也在一點(diǎn)點(diǎn)地去擺脫壓力。但是，壓力真的容易被拜托嗎?一個(gè)人從小學(xué)開始，就有學(xué)習(xí)的壓力，高考?jí)毫Ω鼮閺?qiáng)烈，大學(xué)畢業(yè)之后，就會(huì)有找工作的壓力，找到工作之后，就會(huì)出現(xiàn)工作的壓力，不讓自己被辭退。
所以人的一生有很多壓力，人們擺脫了一些壓力之后，就會(huì)出現(xiàn)新的壓力。人生豈能無(wú)壓力?就讓我們帶著壓力去過(guò)充實(shí)的生活吧!
壓力的演講稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在河的兩岸生活著一群綿羊，這里的土壤肥沃，雨水充足，因此生長(zhǎng)著許多汁的牧草，羊群吃著這樣好的牧草自然長(zhǎng)得好。奇怪的是，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流。后來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|岸有三頭狼，經(jīng)常出沒在羊群的西周，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊群根本不必?fù)?dān)心被狼吃掉，無(wú)需奔跑躲避。正是因?yàn)槟侨^狼，才使得河?xùn)|岸的羊這樣健壯。其實(shí)壓力就如那些狼，它無(wú)時(shí)無(wú)刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會(huì)被社會(huì)所遺棄，被知識(shí)所遺棄。
有壓力并不是件壞事，這并不只是存在于自然界，在人類社會(huì)也普遍存在著。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認(rèn)真，一絲不茍。
香港的啟德機(jī)場(chǎng)位于市中心，飛機(jī)掠過(guò)鬧市的時(shí)候，機(jī)上乘客都能清楚地看見住家陽(yáng)臺(tái)上曬的衣服。就是這么一個(gè)被稱作“世界上最危險(xiǎn)的機(jī)場(chǎng)”數(shù)十年直至關(guān)閉都沒有出現(xiàn)過(guò)大的災(zāi)難。深究其因?yàn)�，有人說(shuō)是因?yàn)槲ｋU(xiǎn)，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點(diǎn)差錯(cuò)，啟德機(jī)場(chǎng)因此成為世界上最安全的的機(jī)場(chǎng)之一。
難道你能否認(rèn)這不是壓力所造的福?因?yàn)殛P(guān)乎市中心這么多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無(wú)形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發(fā)生重大事故。
我們學(xué)生不是常說(shuō)學(xué)習(xí)壓力大嗎?其實(shí)要是沒有壓力的話，我們的學(xué)習(xí)將會(huì)變得懶散，成績(jī)必定會(huì)下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是為我們好的。
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給自己以適當(dāng)?shù)膲毫�，它能喚醒我們的斗志的韌性!
壓力的演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。
人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。“窮人的孩子早當(dāng)家”，沒錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)?mdash;原因到底是什么?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
壓力的演講稿 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。“窮人的孩子早當(dāng)家”，沒錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)?mdash;原因到底是什么?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力的演講稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天，在上語(yǔ)文課時(shí)，張老師拿著瓶子、盆子、幾張小白紙走上了講臺(tái)，同學(xué)們都不知道老師葫蘆里賣的什么藥，接著老師神密地說(shuō)：“今天我們一起來(lái)做一個(gè)科學(xué)小實(shí)驗(yàn)——神奇的大氣壓力。”同學(xué)們聽了歡呼雀躍，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的圍上了講臺(tái)。
實(shí)驗(yàn)開始了，老師左手拿起空杯子，右手拿起小紙片，把紙封在杯口上，老師說(shuō)：“貼不起吧，但我可以用紙封住杯口不讓水倒出來(lái)，大家可要看仔細(xì)了!”然后老師把瓶子放到講臺(tái)上，再倒?jié)M水，小心翼翼地拿起小紙片，貼在瓶口上，接著慢慢地把瓶子倒過(guò)來(lái)，老師剛把手輕輕地拿開，“啪”的一聲，瓶子里的水全出來(lái)了，還把我們的第一排同學(xué)的書給弄濕了，第一次實(shí)驗(yàn)失敗了。接下來(lái)老師做的第二次、第三次實(shí)驗(yàn)也沒有成功，同學(xué)們有一些不耐煩了，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在講臺(tái)下偷笑，有的同學(xué)叫老師算了，別做這個(gè)實(shí)驗(yàn)了。可是老師卻沒有放棄，還胸有成竹地說(shuō)：“俗話說(shuō)‘失敗乃成功之母’，實(shí)驗(yàn)做不成功決不罷休。”
張老師開始做第四次實(shí)驗(yàn)了，只見老師小心地把水灌滿瓶子，然后拿出一張剛剛裁剪好的白紙，輕輕地把紙片從左往右平移，直到把紙片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒過(guò)來(lái)，老師最后松開壓住瓶口的左手，奇跡出現(xiàn)了：白紙牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也沒出來(lái)。不可思議，老師成功了，我真佩服老師不輕言失敗的可貴精神。
最后老師告訴了我們實(shí)驗(yàn)的科學(xué)原理：當(dāng)水杯灌滿水后，杯中的大氣壓力就小于杯外的大氣壓力，杯外的大氣壓力就壓住了紙，水就流不出來(lái)了。
壓力的演講稿 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因?yàn)閽觊_繭的束縛而化蝶，樹木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng)。許多自然生物是因?yàn)閴毫�，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為，動(dòng)力是來(lái)自壓力的。
如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力。
也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死�！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f(shuō)：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過(guò)最快的獅子，你就會(huì)被他們吃掉�！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭�(dòng)力。
從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫·凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí)，她無(wú)比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說(shuō)過(guò)：“沒有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)變成動(dòng)力�！碑�(dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的。
往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫�，就�?huì)止步于前，因?yàn)闆]有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”，壓力過(guò)后，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì)收獲成功。
壓力的演講稿 篇7
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
生活中總會(huì)遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，走向成功。
在電視劇《康熙大帝》中，康熙帝在宴會(huì)中舉杯向他的對(duì)手們致敬，說(shuō)：“是他們逼著朕建立了豐功偉績(jī)，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們。”
是的，我們應(yīng)該感謝對(duì)手，因?yàn)閷?duì)手總會(huì)帶給你壓力，逼你努力成長(zhǎng)，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，我們會(huì)受到真正的磨練，這時(shí)我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力，才能成功。
“沒有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)成為動(dòng)力”。“井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會(huì)的是如何應(yīng)對(duì)壓力。面對(duì)巨大壓力，項(xiàng)羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動(dòng)力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國(guó)隊(duì)?wèi){借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動(dòng)力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國(guó)的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無(wú)數(shù)次的跌倒在路上，他又無(wú)數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無(wú)數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。
或許壓力會(huì)使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請(qǐng)堅(jiān)信，風(fēng)雨過(guò)后便是晴天，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。
綜上所述，在面對(duì)壓力時(shí)，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無(wú)限動(dòng)力，然后走向成功。
壓力的演講稿 篇8
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
小時(shí)候，我曾在姥姥家見過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢!
從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。
感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)。可見，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對(duì)待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場(chǎng)，那名著《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?
所以，對(duì)庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。
壓力的演講稿 篇9
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫著一個(gè)三口之家，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī)，照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”。他半蹲在那里，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷，眼冒金星，臉上沒有表情，他背著一個(gè)沉重的書包�？戳诉@副漫畫，我感觸頗深。
是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒有來(lái)玩耍娛樂的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，都被作業(yè)、練習(xí)本、試卷、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了�，F(xiàn)在的孩子，壓力山大，生活沒有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子，因?yàn)閴毫Υ�，家庭�?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來(lái)的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的生活。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒�，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間，以后在社會(huì)難以立足。
我也有類似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結(jié)束，每個(gè)孩子都高高興興的，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因?yàn)槲抑�，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”。——試卷、習(xí)題。果然不出我所料，我一回家就看見媽媽笑瞇瞇的看著我，手里還抱著一大堆試卷。見我來(lái)了，說(shuō)：“兒子回來(lái)了，把這三張?jiān)嚲碜鐾�，不做完不許吃飯。”我連忙上樓開始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因?yàn)樽鐾炅�，就不用做了。誰(shuí)知，吃完午飯，媽媽又拿著，《課本與奧數(shù)》向我走來(lái)……
壓力不是福。父母?jìng)儯?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。
壓力的演講稿 篇10
站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)�；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變�！澳兄魍�，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性的精神壓力
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。
缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。
目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
如何對(duì)待精神壓力
職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。
講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵�，也要保持有�?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍场I(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。
人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失�！敝獦s辱，禮贊當(dāng)代女性；樹新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹立愛國(guó)愛民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。
壓力的演講稿 篇11
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著我，我才跨過(guò)一道道障阻。
湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次，記者采訪他時(shí)問道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。
我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來(lái)，我們要面對(duì)來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?
就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒有你們想象地那樣可怕。
法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。
于是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會(huì)飛的，因?yàn)樗鼪]有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己，怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
壓力的演講稿 篇12
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因?yàn)閽觊_繭的束縛而化蝶，樹木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng)。許多自然生物是因?yàn)閴毫�，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為，動(dòng)力是來(lái)自壓力的。
如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力。
也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死。”而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說(shuō)：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過(guò)最快的獅子，你就會(huì)被他們吃掉。”生活中的壓力正是你活下去的動(dòng)力。
從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí)，她無(wú)比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說(shuō)過(guò)：“沒有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)變成動(dòng)力。”當(dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的。
往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫Γ蜁?huì)止步于前，因?yàn)闆]有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”，壓力過(guò)后，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì)收獲成功。
壓力的演講稿 篇13
一個(gè)人要想做成自己的事，必須面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力的考驗(yàn)，因?yàn)檫@是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，無(wú)論在競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力�，F(xiàn)實(shí)生活之中，誰(shuí)也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力
許多事在順利的狀況下都做一事無(wú)成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個(gè)詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來(lái)的暴風(fēng)雨就會(huì)使原本心境不佳的你會(huì)愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來(lái)表達(dá)自己的不滿;不要理會(huì)它，由于沒有暴風(fēng)雨時(shí)的悲痛，便沒有雨過(guò)天晴的欣喜。也許，突然來(lái)臨的寒冬會(huì)使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門來(lái)表達(dá)自己的對(duì)立;不要在乎它，冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會(huì)沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長(zhǎng)成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會(huì)來(lái)臨在每團(tuán)體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會(huì)與理想發(fā)生矛盾，有了矛
盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái)，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.
同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。
壓力的演講稿 篇14
有這樣一個(gè)故事：一個(gè)男人被老虎追趕，掉下懸崖，慶幸的是他抓住了一棵崖邊是得小灌木叢頂上。老虎對(duì)他虎視眈眈，崖下深不見底，更糟的是，兩只老鼠正在啃著那灌木的根。這個(gè)人深受拽下附近的野草莓，塞進(jìn)嘴里，自語(yǔ)道：?多甜那?
同學(xué)們，面對(duì)困難，挫折和壓力是，你能夠承受住壓力，享受野草霉的滋味嗎?
當(dāng)今許多中學(xué)生心理素質(zhì)不佳，沒有承受壓力的勇氣。有的音一次考試失敗，心里失衡，情緒一落千丈，有的同學(xué)對(duì)小恩小怨耿耿壞，總是處于煩惱之中;有的受到老師的批評(píng)就產(chǎn)生反感，走向墮落，還有的高考落榜就要尋短見。尤其是初三的同學(xué)感到壓力很大，甚至對(duì)自己失去了信心，如此存弱的心靈如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，怎能走向世界的舞臺(tái)?
如果么心境開闊，遇到存折，能面對(duì)壓力，就能在逆境中崛起。因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)削減壓力
痛苦，失敗，挫折是人生旅途中不可缺少的一站。只有鍛煉自己的心理承受能力，并適當(dāng)?shù)臏p輕自己的壓力，才能一步步走向成功;只有以博大的胸懷坦然面對(duì)壓力，才能鑄造完美的人生。
壓力的演講稿 篇15
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意�？吹�“壓力”，不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來(lái)一絲清涼。
“蘇州文正學(xué)院，一年一萬(wàn)三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過(guò)是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用。
飯桌上，父親最愛的啤酒不見了蹤影。“兒子啊，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽的心酸，像是在求我。“他不想復(fù)讀，你又逼他干甚。”父親打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無(wú)味的米飯。
飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過(guò)去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退竽蠹珙i。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺很熱，汗水還沒來(lái)得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過(guò)去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂熱了。”“噥，你先喝。”擰開瓶蓋，遞給了父親。四目對(duì)視，似乎都明白了些什么。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。
他們拼命地工作，為的就是不給我壓力，已成人的我又能以什么理由給他們添加負(fù)擔(dān)呢?
復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來(lái)多么美好，請(qǐng)為我們的父母爭(zhēng)一口氣吧。
此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
壓力的演講稿 篇16
老師、同學(xué)們：
大家好。
我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。
時(shí)間總是快得令人措手不及，轉(zhuǎn)眼間，已是四月中旬。不到兩個(gè)月之后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐就將叩響人生新征程的大門；而作為高二學(xué)生的我們，也會(huì)在復(fù)雜的心情中迎來(lái)搏擊風(fēng)雨的歲月。不得不承認(rèn)，作為高中學(xué)生的我們有時(shí)承載了太多——父母的期待、老師的盼許、自己的理想交織成壓在青春翅膀上的一塊塊重石。那么，我們應(yīng)該如何從容應(yīng)對(duì)這些有形抑或無(wú)形的壓力呢？
沒有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫Γ诰沤豁懬募ぐ号炫汝U釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。
面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人。“朝著理想奔去，會(huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。
面對(duì)壓力，我們要充滿自信，不盲目樂觀，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒，勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng)，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。
面對(duì)壓力，我們要做到有始有終。中國(guó)古人推崇善始而敬終，盡管在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，高考也許并不是我們唯一的選擇，但既然已經(jīng)選擇了這條“痛并快樂著“的道路，就要無(wú)愧于心地走好每一步。這樣，在某時(shí)離開考場(chǎng)的那一刻，回想起三年來(lái)模糊卻又清晰的生活，便能有一種為記憶著色的溫存。為著那一刻的溫暖而前行，壓力又有何懼？
在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔，讓生命在壓力中飛翔！
謝謝大家。
壓力的演講稿 篇17
同學(xué)們：
你們好，給你們講個(gè)故事。
上帝造了一群魚。這些魚種類多樣，大小各異。為了讓它們具有生存本領(lǐng)，上帝把它們的身體做成流線型，而且十分光滑，這樣游動(dòng)起來(lái)可以大大減少水的阻力。上帝使每種魚擁有短而有力的鰭，使魚在大海中自由自在地游動(dòng)。
待上帝把這些魚放到大海中的時(shí)候，忽然想起一個(gè)問題，魚的身體比重大于水，這樣，魚一旦停下來(lái)，它就會(huì)向海底沉下去，沉到一定深度，就會(huì)被水的壓死。于是，上帝趕緊找到這些魚，又給它們一個(gè)法寶，那就是魚鰾。魚鰾是一個(gè)可以自己控制的氣囊，魚可以用增大或縮小氣囊的辦法，來(lái)調(diào)節(jié)沉浮。這樣，魚在海里就輕松多了，有了氣囊，它不但可以隨意沉浮，還可以停在某地休息。魚鰾對(duì)魚來(lái)講，實(shí)在是太有用了。
出乎上帝意料的是，鯊魚沒有前來(lái)安裝魚鰾。鯊魚是個(gè)調(diào)皮的家伙，它一入海，便消失得無(wú)影無(wú)蹤，上帝費(fèi)了好大的勁兒也沒有找到它。上帝想，這也許是天意吧。既然找不到鯊魚，那么只好由它去吧。這對(duì)鯊魚來(lái)講實(shí)在太不公平了，它會(huì)由于缺少鰾而很快淪為海洋中的弱者，最后被淘汰。為此，上帝感到很悲傷。
億萬(wàn)年之后，上帝想到他放到海中的那群魚來(lái)，他忽然想看看魚們現(xiàn)在到底如何?他尤其想知道，沒有魚鰾的鯊魚如今到底怎么樣了，是否已經(jīng)被別的魚吃光了。
當(dāng)上帝將海里的魚家族都找來(lái)的時(shí)候，他已經(jīng)分不清哪些是當(dāng)初的大魚小魚，白魚黑魚了。因?yàn)�，�?jīng)過(guò)億萬(wàn)年的變化，所有的魚都變了模樣，連當(dāng)初的影子都找不到了。面對(duì)千姿百態(tài)，大大小小的魚，上帝問：“誰(shuí)是當(dāng)初的鯊魚?”這時(shí)，一群威猛強(qiáng)壯，神氣飛揚(yáng)的魚游上前來(lái)，它們就是海中的霸王——鯊魚。上帝十分驚訝，心想，這怎么可能呢?當(dāng)初，只有鯊魚沒有魚鰾，它要比別的魚多承擔(dān)多少和啊，可現(xiàn)在看來(lái)，鯊魚無(wú)疑是魚類中的佼佼者。這到底是怎么回事呢?
鯊魚說(shuō)：“我們沒有魚鰾，就無(wú)時(shí)無(wú)刻不面對(duì)，因?yàn)闆]有魚鰾，我們就一刻也不能停止游動(dòng)，否則我們就會(huì)沉入海底，死無(wú)葬身之地。所以，億萬(wàn)年來(lái)，我們從未停止過(guò)游動(dòng)，沒有停止過(guò)抗?fàn)�，這就是我們的生存方式�！�
永遠(yuǎn)是前進(jìn)的動(dòng)力!
謝謝大家，我的演講完畢。
壓力的演講稿 篇18
親愛的同學(xué)們：
大家好！
步入高三，我們是整裝待發(fā)的騎兵，面對(duì)重重阻撓，無(wú)論是繞口的英文單詞還是大段的古文背誦，無(wú)論是復(fù)雜的圓錐曲線還是玄幻的受力分析，只有沖破困難之屏障，才能成為這漫漫征途中的領(lǐng)跑者。在學(xué)業(yè)與日俱增的壓力下，我們?nèi)绾翁幚砗谩柏?fù)重與減重”的關(guān)系，在此，我想發(fā)表一些我的見解。
負(fù)重，激發(fā)生命的無(wú)窮潛力，讓我們創(chuàng)造人生的無(wú)限精彩。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花�！闭\(chéng)然，在我們的學(xué)習(xí)生活中，會(huì)遇到失意與挫折，受到壞情緒的的擺控，但這都是我們成功的必經(jīng)之路。瘸腿詩(shī)人拜倫迎著坎坷的人生，吟唱出禮贊生命的詩(shī)；追逐平等的盧梭抗?fàn)幟\(yùn)的不幸，化為沖天流星，迎著黑暗迸發(fā)出光芒；流浪異鄉(xiāng)的果戈里，一生都在命運(yùn)洪流里跌爬滾打，終養(yǎng)成犀利的筆鋒，如帶著鋒芒的長(zhǎng)劍，刺痛了世界的黑暗骯臟。負(fù)重前行，在高三生活中堅(jiān)定信念，卯足勁頭，化壓力為動(dòng)力，去追求那璀璨的夢(mèng)想吧�！皸魅~經(jīng)霜艷，梅花透雪香”，但愿我們都能成為沐浴風(fēng)雪之后更加堅(jiān)韌的楓葉和梅花。
減重，領(lǐng)略生命里忙里偷閑的放松，讓我們調(diào)整姿態(tài)，擁抱前程萬(wàn)里。
古希臘哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弓很容易就會(huì)折斷；但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用�！睖p重實(shí)為一種智慧。朱自清在心緒不寧、心煩意燥時(shí)會(huì)選擇去荷田漫步，借助那“田田的荷葉”“幽深的小徑”排遣壓力。沈昌文在工作忙碌之余，會(huì)選擇在書房里養(yǎng)一只水仙將生活馨香。楊絳先生也會(huì)在自己倍感壓力時(shí)，帶上丈夫與女兒漫步談心。由此可見，掌握減重的智慧，讓我們?cè)谪?fù)重前行之際捕捉愜意與歡樂。
《島上書店》中有一句話：“每個(gè)人的生命中，都有最艱難的一年，讓人生變得美好而遼闊�！蔽蚁嘈鸥呷褪悄且荒�，做不完的習(xí)題，睡不夠的覺，受不盡的委屈，我們壓力重重，但看向窗外，白云郁樹，鼓樓新橋，三兩行人，我們能在執(zhí)筆為刃之時(shí)，“聽落棋聲，聽雨聲，聽簫聲”，去放松身心，調(diào)整姿態(tài)。
負(fù)重前行，在高三，我們踏上旅程，艱難，勞累，漫長(zhǎng)；忙里偷閑，我們掌握減重的智慧，舒展，調(diào)整，堅(jiān)持。勞逸結(jié)合，我們將越過(guò)“高考”這座大山。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
壓力的演講稿 篇19
各位老師、同學(xué)們，早上好：
今天是9月14日，一個(gè)新學(xué)年開始了。對(duì)所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開始，它帶給你們新的希望，同時(shí)也帶給你們新的壓力。
作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，開學(xué)前，你們一定會(huì)被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊(duì);高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。
首先，我們要對(duì)壓力有一種正確的認(rèn)識(shí)，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學(xué)都會(huì)用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它，他們希望過(guò)那種“沒有作業(yè)、沒有考試，沒有壓力的快樂生活�！�
但是，如果真的一點(diǎn)壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?
我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒有人對(duì)你有期望，沒有人對(duì)你有要求，那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒有自身價(jià)值的人。這時(shí)，雖然你沒有了來(lái)自外界的壓力，但你真的快樂嗎?也許那時(shí)你更不開心。所以說(shuō)，沒有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(zhǎng)的。因此，面對(duì)今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當(dāng)然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。所以，我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。
方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把握現(xiàn)在”。
“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn)，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應(yīng)該感到快樂。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情�？鞓肥怯尚睦锇l(fā)出的，當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí)，你就能獲得快樂。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來(lái)，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會(huì)快樂嗎?
化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索總結(jié)。
總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力，認(rèn)清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活。
有這樣幾句話說(shuō)得挺好，值得我們思考：
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績(jī)，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來(lái)有憧憬、對(duì)生活有理想、對(duì)社會(huì)有責(zé)任、對(duì)自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后、能以樂觀的心態(tài)面對(duì)壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。
這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望。
壓力的演講稿 篇20
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！很榮幸站在這里發(fā)言，我的主題是“松增緊減增減平衡”。
生活中，矛盾是普遍存在的，我們只有促使其做到具體的歷史的統(tǒng)一，才能使社會(huì)進(jìn)步。那么，在“增壓”和“減壓”這一對(duì)矛盾體中，我們?cè)撊绾谓y(tǒng)一雙方，實(shí)現(xiàn)增減平衡呢？
加壓是為了增強(qiáng)生命的耐力。荀子《勸學(xué)》中有云：“積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉”，只有積累到了一定程度的量變，才有可能產(chǎn)生質(zhì)變。而當(dāng)壓力累積到一定程度，也能給人以重大影響。譬如雙腿癱瘓的史鐵生，在生與死的思索中感悟到的人生的真諦，寫下了《我與地壇》；澳大利亞尼克。胡哲，天生沒有四肢，在積壓之下，學(xué)會(huì)了游泳、打球、騎馬等技能，還獲得了兩個(gè)學(xué)位，把許多“不可能”變成了“可能”。
如此看來(lái)，人生需要懂得自我加壓，過(guò)分的安逸會(huì)使人變得懈怠，變得弱不禁風(fēng)，只有不斷的自我加壓，勇敢的挑起生活的重?fù)?dān)，人生的步履才會(huì)邁得更堅(jiān)實(shí)，更穩(wěn)健，更有力。如邁克爾。喬丹所說(shuō)的一般，“如果有人取笑我，或者懷疑我，那都將成為我超水平發(fā)揮的動(dòng)力”。
減壓是為了蓄足生命的張力。古希臘哲學(xué)家柏拉圖曾言：“如果你老是把弦崩得緊緊的，弓很容易就會(huì)折斷，但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用。”在“快餐式”教育盛行的時(shí)代，無(wú)論是“衡水學(xué)生舉報(bào)學(xué)校提前開學(xué)”事件，還是“北大學(xué)子與父母決裂”事件，都體現(xiàn)了教育在某些方面所存在的誤區(qū)。而“雙減”政策的出臺(tái)讓大家思考什么才是真正的教育。不要深陷“唯分?jǐn)?shù)論”的泥潭，教育應(yīng)“以學(xué)生為中心”，過(guò)度給學(xué)生施壓，不僅破壞了教育生態(tài)，為其埋下隱患，也有可能因此讓尋求學(xué)生全面發(fā)展的素質(zhì)教育成為天方夜譚。
如此看來(lái)，人生需要懂得自我減壓，懂得放松心情，享受生活的快樂和美好，以便養(yǎng)足精力更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中去。正如西班牙哲學(xué)家格拉西安說(shuō)：“承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。”
于松弛中增壓，于緊繃中解壓，做到增減平衡。不論是過(guò)度增壓還是過(guò)度減壓，都可能讓我們?cè)谀承┓矫媸Ш�。因此，同學(xué)們我們需做好“增壓”與“減壓”之間的杠桿，達(dá)到雙方具體的歷史的統(tǒng)一，這樣才能恒以持久，行以致遠(yuǎn)。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
壓力的演講稿 篇21
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力。
人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。“窮人的孩子早當(dāng)家”，沒錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)?mdash;原因到底是什么?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
壓力的演講稿 篇22
親愛的同學(xué)們：
大家好！借此次高三主題班會(huì)，我有幸與同學(xué)們交流我對(duì)“負(fù)重與減重”的感悟。水杯實(shí)驗(yàn)我們耳熟能詳，再小的重量一旦累積時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)形成巨大的壓力。而步入高三的我們面臨著更多的壓力，如老師的期盼，家長(zhǎng)的希冀，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)。合理的重量是促進(jìn)我們前行的動(dòng)力，而重量一旦過(guò)大便會(huì)成為我們前行路上的包袱。如何正確處理好兩者之間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)效益的最大化呢？
負(fù)重前行，前路才會(huì)更加明晰。著名作家米蘭昆德拉曾說(shuō)過(guò)，“最沉重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也成了最強(qiáng)盛的生命力的影像。負(fù)擔(dān)越重，我們的生命也就越貼近大地，它就越真切實(shí)在。”壓力之下才有進(jìn)取，壓力之下才有迸發(fā)。年近三十的陳夢(mèng)在奧運(yùn)賽場(chǎng)上完成自己最輝煌的一戰(zhàn)，是什么使她對(duì)抗得了“大器晚成、厚積薄發(fā)”的長(zhǎng)達(dá)十幾年的境況？是壓力。正如西班牙哲學(xué)家格拉西安曾說(shuō)：“承受壓力的重荷，噴水池才會(huì)噴得出銀花朵朵�！眽毫χ拢祟惖臐撃軙�(huì)被無(wú)限激發(fā)，塞萬(wàn)提斯曾有言，“負(fù)擔(dān)那負(fù)擔(dān)不了的風(fēng)雨，探索那探索不及的晨星�！眽毫Τ删透甏蟮哪繕�(biāo)，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)更強(qiáng)大的自己。
減重調(diào)整，前路才更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。柏拉圖以過(guò)緊的弓來(lái)比喻過(guò)負(fù)，同樣，超出了彈性的彈簧容易斷，“水滿則溢，月盈則虧”，世間萬(wàn)物都告訴了我們“過(guò)度”的弊端。高三的學(xué)習(xí)生活不能把自己逼得太緊，否則會(huì)適得其反。孟晚舟在長(zhǎng)達(dá)1028天的孤寂中對(duì)抗漫漫長(zhǎng)夜，倘若他時(shí)時(shí)都以緊繃的姿態(tài)面對(duì)生活，那么，她如何才能排解內(nèi)心的愁苦呢？“傷春悲秋翻越不了泥濘”，她如是寫道。她會(huì)在父親生日的時(shí)候會(huì)寫下給父親的生日祝福。文字里流露出的愛意，全然沒有被監(jiān)視的痛苦，這便是他心中充滿希望的原因吧！過(guò)度緊繃之下，我們需要通過(guò)一定的方式去排解，才可以提高學(xué)習(xí)的效率，盲目加壓只會(huì)使自己更加疲憊，反而達(dá)不到學(xué)習(xí)效果，而適度的休息調(diào)整，才能使自己的前路更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。
勞逸結(jié)合，張弛有度才是最有效的學(xué)習(xí)方式。適度的壓力是動(dòng)力，過(guò)度的壓力是阻力；合理的休息是放松，不合理的休息是放肆。如何把握兩者的平衡點(diǎn)，是我們的必修課，只有這樣，未來(lái)的道路才會(huì)更加明晰長(zhǎng)遠(yuǎn)。同學(xué)們，讓我們把負(fù)重減重當(dāng)做翅膀，以其力助我們飛上更高的天空。
謝謝大家，我的發(fā)言到此結(jié)束！
壓力的演講稿 篇23
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
總是帶著壓力進(jìn)入考場(chǎng)，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當(dāng)你能控制下來(lái)時(shí)，你已帶著它離開了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼?它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。
壓力會(huì)將人生變得更有價(jià)值。這話只適用于懂得面對(duì)，敢于挑戰(zhàn)的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽(yáng)光伸展，是由于植物特有的向光性;即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著;南瓜不會(huì)因壓力的存在而停止用養(yǎng)分來(lái)充實(shí)自己，它遵循的是自然規(guī)律。
蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變?yōu)槊x的命運(yùn)。人其實(shí)并不是喜歡壓力，因?yàn)樯鐣?huì)要進(jìn)步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會(huì)壓力與自己所受到的壓力之間，有一個(gè)小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。
其實(shí)，人的神情由喜悅變?yōu)槠降�，再由平淡變�(yōu)槔淠怯捎谧约�。如何處理人事關(guān)系，如何面對(duì)生活挫折，如何控制波動(dòng)的情緒，并不是簡(jiǎn)單的小事，一旦有誤三分鐘之內(nèi)便可將你耗得精疲力盡。
有時(shí)候，來(lái)自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會(huì)讓你感到不堪重負(fù)。有些人總不愿面對(duì)，卻永不愿放棄。他們將這種感覺當(dāng)作他生活的調(diào)味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來(lái)苦澀的生活當(dāng)美酒一般品嘗。
激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對(duì)壓力，我們永遠(yuǎn)應(yīng)記住自己，壓力由自己來(lái)調(diào)整，砝碼由自己來(lái)放置。即使有時(shí)不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿著人生命運(yùn)的號(hào)碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會(huì)有希望。
壓力就如同我們的人生伴侶，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的錚骨，也才會(huì)有杜甫“安得廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。
有時(shí)候可笑地想著，隨它去吧!自己不管不顧了�？墒牵帜茉鯓幽�?我們最后陷入的仍是充滿壓力的漩渦。