高三對大家的演講稿（精選3篇）
高三對大家的演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，各位同學(xué)：
下午好！
今天很榮幸能夠站在這兒。此刻我的心情很復(fù)雜，沒有那種熱血澎湃的感覺，因?yàn)槲乙牙潇o面對人生的未來。在不經(jīng)意中，我出乎意料地成為了一名補(bǔ)習(xí)生，又重新為自己的大學(xué)夢奮斗。這種機(jī)會的得來，我倍感珍惜，再一次去迎接人生的挑戰(zhàn)。
憶往昔，酸甜苦辣難以言表；展未來，百尺竿頭，拼搏進(jìn)取。
作為一名立即面臨高考的學(xué)生，我清晰地知道，努力奮斗才是我應(yīng)該做的。此刻的我，不再為考好而得意，不再為失敗而傷神，不再患得患失。有的只是一顆平靜的心，去從容面對高考充滿自信的心。
雖然是復(fù)讀，但我覺得我們并沒有失敗，復(fù)讀是因?yàn)槲覀冇懈叩淖非�。都說高三苦，經(jīng)歷過一次卻還敢再來，所以我們都是不怕苦的人。
雖然，我們暫時還沒有翱翔在我們憧憬的藍(lán)天里，但是，溫江中學(xué)這個平臺會讓我們跳得更高，飛得更遠(yuǎn)。不畏懼，不膽怯，一切艱難在我們眼里都不算什么。努力了，就無悔了。
“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚。苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳�！敝灰覀兣�，沒有什么不可能。一個高考又怎能把我們嚇倒。只要有夢，只要拼搏，就會成功。
不要因?yàn)榍胺揭宦凤L(fēng)雨，就徘徊畏縮不前；不要因?yàn)樵?jīng)跌倒，就不再愿站起來，而忘記趕路。即使遇到天大的艱難，都要勇敢往前走。努力仰起頭，也許早已有點(diǎn)累，但只要堅(jiān)持下去，我們就能成功。為了自己的夢想，吃這點(diǎn)苦又算得了什么。
我們都要埋頭奮斗，時而仰望天空，那里，有我們的憧憬與夢想，目標(biāo)宛如很遙遠(yuǎn)，可是，我們相信，總有一天會到達(dá)理想的殿堂。我們?yōu)榱藟粝肱退剂�，并積極行動，再嚴(yán)寒的天，也無法阻擋梅花的開放。人生要面臨眾多的艱難，我們會一一解決，再大的艱難，我們也毫不退縮和頹廢，我們要創(chuàng)新屬于自己的奇跡。
無論我們是獅子還是羚羊，我們都必須奔跑；無論我們是暫時還是暫時落后，我們都必須奮斗；無論我們是應(yīng)屆生還是補(bǔ)習(xí)生，都要時常告訴自己：“我想飛，因?yàn)槲矣袎粝�；我能飛，因?yàn)槲矣行判摹薄Ｗ蛱煲殉蔀檫^去，今天仍然在繼續(xù)，美好的未來需要今天去奮斗。各位同學(xué)，努力吧，各位學(xué)友，拼搏吧，讓我們用自己辛勤的汗水，來譜寫一曲絢麗的樂章。
謝謝大家！
高三對大家的演講稿 篇2
尊敬的各位、長輩及各位親友、來賓：
x月x日，我姑父老大人因年高體衰，一病沉疴，駕鶴西去，享年xx歲。今天，我們在此沉痛悼念他老人家。深感悲痛之余，我謹(jǐn)代表全體親屬對前來參加追悼大會的各位、各位長輩、各位親友和來賓表示誠摯的感謝！
姑父是忠誠的革命戰(zhàn)士。xx年，他滿懷階級仇、民族恨，奮然投身革命，十年槍林彈雨，十年救死扶傷，姑父流過血、受過傷，立過功、受過獎，為新的成立盡了自己的綿薄之力，做出了自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
姑父是優(yōu)秀的員干部。xx年，姑父卸下戎裝，成為我縣一名衛(wèi)生工作者。二十九年期間，崗位幾經(jīng)調(diào)換，姑父在一崗、愛一崗，行得正、坐得端，想事心系百姓，處事講求原則，辦事出于公心，坦誠待人，坦蕩為官。
姑父是慈祥的'父輩長親。他持家有道，教子有方，友好親朋，善待晚輩。懷想過往舊事，至今歷歷在目，姑父待我等之恩，如春風(fēng)拂面，如暖陽照身，讓人由衷惦記，令人深切懷念。
蒸水嗚咽，天公淌淚。姑父駕鶴西歸，與世長辭，極目尋蹤已仙去，嘶聲喚親不再歸，留給我們的只有無限悲痛與哀思。我們將化悲痛為力量，努力工作，勤奮，建設(shè)家庭，孝順長親，以慰姑父在天之靈！
姑父千古！
高三對大家的演講稿 篇3
當(dāng)今，隨著經(jīng)濟(jì)與科技的快速發(fā)展，電氣化、機(jī)械化、自動化逐漸代替了人體的大部分動作，使人體的運(yùn)動在逐漸的減少。而隨著人們生活水平的提高，人體內(nèi)食用的高脂、高糖、高蛋白又因運(yùn)動的逐漸減少而積聚增多。因此，以上一少一多，使人體的正常新陳代謝功能下降，患肥胖癥、糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)、心臟病的發(fā)病率在逐漸 的增多;心臟的功能也會因一少一多早衰十年以上，癌癥發(fā)病率要比經(jīng)常運(yùn)動的人高7倍;動脈硬化、腎病、膽石癥、骨質(zhì)疏松癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也 在明顯升高。
俗話說：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是提高人體免疫功能、抵抗疾病入侵、延長壽命的積極手段。根據(jù)研究資料表明，經(jīng)常運(yùn)動的健康人無論細(xì)胞免疫功能還是體液免疫功能都優(yōu)于一般人， “養(yǎng)生之道，常欲小勞”。運(yùn)動是祛病延年、健康長壽的要素，是生命的需要。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)：健身運(yùn)動，可增加肺活量，使得氣體充分交換，增加血中含氧量，加快新陳代謝;增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過程;使心肌纖維粗壯，加強(qiáng)心肌收縮，改善心肌供氧;還能改善睡眠質(zhì)量，減輕生活壓力，減少沮喪和焦慮;防止膽固醇在血管中的沉淀，可以有效地預(yù)防血管硬化、高血壓和冠心病的發(fā)生。
2、運(yùn)動可防止人體器官衰老：經(jīng)常運(yùn)動能促進(jìn)人的血液暢通，為機(jī)體各部位細(xì)胞通過微血管提供充足的營養(yǎng)，使得組織器官減緩衰老。增強(qiáng)平衡能力和耐力。
3、運(yùn)動可延緩大腦衰老：研究證實(shí)，人從30歲以后，每天有1萬個腦細(xì)胞死去;70歲以后，腦細(xì)胞只剩1/3。健身運(yùn)動及勤于思考的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，減緩神經(jīng)細(xì)胞衰老，有助于改善記憶，提高思維能力。
4、運(yùn)動可延緩骨質(zhì)老化：改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和韌性等，從而提高骨骼抗拉、抗折、抗壓和抗扭轉(zhuǎn)的能力。運(yùn)動還能提高關(guān)節(jié)和韌帶活動的幅度、靈活性和準(zhǔn)確性;改善骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼有機(jī)成分增加。
5、運(yùn)動可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能：一是運(yùn)動可促進(jìn)身體的新陳代謝更加旺盛，從而避免體內(nèi)衰老細(xì)胞的惡變。二是運(yùn)動能促使心肌收縮有力，使體內(nèi)血液循環(huán)加快，并使血液中吞噬細(xì)菌、病毒和癌細(xì)胞的白細(xì)胞明顯增多，而且能更及時、迅速清除疾病。三是運(yùn)動時身體所產(chǎn)生的內(nèi)源性致熱物質(zhì)，能促使體內(nèi)的t淋巴細(xì)胞增多，而t淋巴細(xì)胞所分泌的抗體能夠有效地殲滅侵入人體內(nèi)的細(xì)胞和毒素。
6、運(yùn)動可改善消化系統(tǒng)功能：促使腹直肌、腹壁肌活動，加強(qiáng)消化道的蠕動和消化腺的分泌，促進(jìn)食欲，改善腸胃道血液循環(huán)，增強(qiáng)消化腺功能，對腸胃起到按摩作用。有利于食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)充分地吸收，減少萎縮性胃炎的出現(xiàn)，防止胃下垂、胃神經(jīng)官能癥、便秘等。
7、運(yùn)動可改善內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能：運(yùn)動改善體內(nèi)糖的代謝，防治糖尿病;能降低膽固醇，防止動脈硬化;能控制體重，促進(jìn)多余脂肪的利用，防止發(fā)胖。
8、運(yùn)動可改善腎臟功能，促其排出代謝廢物。
9、運(yùn)動可改善生殖系統(tǒng)的功能：由于對內(nèi)分泌系統(tǒng)的刺激，特別是性腺，使人保持正常的青春活力，還能改善性功能和提高性生活質(zhì)量。研究表明，40歲以上經(jīng)常運(yùn)動的女性比不運(yùn)動者的性生活更和諧。
10、運(yùn)動可延緩皮膚老化：皮膚的健康是人健美的表征。皮膚老化也是肌體衰老的表現(xiàn)。運(yùn)動可使皮膚血液豐富，血液運(yùn)送氧氣、營養(yǎng)物到達(dá)皮膚，使人容光煥發(fā)，充滿活力，防止衰老。保持皮膚健美，主要從運(yùn)動、營養(yǎng)、睡眠等方面來加以保養(yǎng)
11、運(yùn)動可使人精神愉快：運(yùn)動不僅可以促進(jìn)人體各種系統(tǒng)功能旺盛、協(xié)調(diào);還可以通過運(yùn)動參與各種社交活動，提高人的生活質(zhì)量，增加生活樂趣。
經(jīng)常適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動，能達(dá)到鍛煉身體、祛病延年的目的，但如運(yùn)動過度則對人有害無益。所以，運(yùn)動鍛煉應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動，不要違背常規(guī)，使身體過于疲勞，還要注意在飯后及剛睡醒后不宜劇烈運(yùn)動，以免給身體帶來不利影響 。