關(guān)注健康演講稿(精選3篇)
關(guān)注健康演講稿 篇1
春花秋月、山川湖海、朝霞的絢爛、秋葉的多彩哪一份觸動心靈的愉悅沒有眼睛的賜予?難怪,人們常常說:眼睛是心靈的窗戶。
暑假里,爸爸媽媽決定帶我去看眼科。幾天前,媽媽和我商量戴角膜塑形鏡的時候,我還是滿心恐懼的,畢竟是往眼睛里塞個東西,一定是很痛吧,平時眼睛里可是容不得一粒沙子的,那么大一鏡片怎么能塞得進去呢?我懷著十分忐忑的心情踏上了去蘇州的路。只見診室外來檢查視力的小朋友和家長來來往往,好不熱鬧。我心里一驚,原來近視的學生這么多!
一進入檢查室,首先映入眼簾的是一臺神奇的儀器,從這臺儀器中我看到許多可以發(fā)出光來的綠色圓環(huán),圓環(huán)的中心是一個攝像頭。我搞不明白這究竟是什么,忍不住詢問了醫(yī)生。阿姨告訴我這是一臺角膜地形圖儀。我一聽頓時好奇了起來,難道角膜也像月球一樣,也是可以繪制地形圖?這時醫(yī)生又告訴我角膜地形圖儀會對整個角膜表面進行分析,判斷角膜的形態(tài)是規(guī)則還是不規(guī)則的,不規(guī)則的角膜形態(tài)后續(xù)還可能會引發(fā)一些角膜病變不一會兒機器真的就打印出了一張“地圖”,只不過地圖上的景物變成了我的角膜,有的地方真的標有比例尺呢,還有紅的、白的、綠的和黃的坐標,這可真是一個神奇的裝置!
接著,測了眼壓和眼軸之后阿姨又領(lǐng)我檢測了角膜內(nèi)皮細胞計數(shù)。從阿姨那里我明白了角膜是構(gòu)成清晰視覺的重要組成部分,而角膜內(nèi)皮細胞更是角膜組織的重中之重。最令我意想不到的是,他們還為我的眼底照了相,當清晰的眼底圖像在我眼前呈現(xiàn)的時候,我又一次嘆服于眼睛的神奇!
一系列的檢查之后,阿姨著手讓我試戴!雖然有準備,但是我還是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,只見她嫻熟地抽出一個大箱子里的“小罐頭”,小罐頭里放著兩塊鏡片,一塊藍色的,一塊綠色的。接著,醫(yī)生對手部進行清洗消毒后把鏡片抽出來,并告訴我:瞪大眼睛,我只得照做,并不費力,眼鏡就進去了,她又要我向下看。我感覺有點不舒服,一直閉上眼睛不敢睜開。過了好一會,醫(yī)生讓我睜開適應一下,我才勉強把眼睛睜開,但又馬上閉上了。眨眼間,我竟然感覺到鏡片在我眼中滑動了,于是我又閉上、睜開了幾個回合。適應了好長一段時間后醫(yī)生又像剛剛一樣,檢測了我的眼睛,為我做了一次調(diào)整,直到找到最合適的鏡片離開診室的時候,醫(yī)生提醒我,用眼要均衡,注意坐姿的端正,盡量少用電子產(chǎn)品,看書寫作業(yè)的姿勢尤其要端正,還要適當多進行戶外活動我聽了以后,下定決心要好好愛護自己的眼睛。
美麗的風景總讓我們陶醉、生動的文章還會引發(fā)我們思考、優(yōu)秀的影片常常又讓我們回味無窮美麗“視”界,眼睛是心靈的窗戶,愛護眼睛,珍愛視力,美好的世界等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)!
關(guān)注健康演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!
我演講的題目是《遠離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。
同學們,你們有過這樣的體驗嗎?放學走出校門,已經(jīng)餓得饑腸轆轆,前胸貼后背,于是拿起錢幣,沖進一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,面對著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶,你會選哪樣呢?許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務,匆匆付了錢,津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前,會選什么?我也會不假思索地選擇漢堡,撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水,誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢?
可是,同學們,我們都錯了!辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,里面含鹽10.2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(辣條也屬于這一類),可見辣條對我們的身體危害極大。
上學放學的路上,總有一些同學手癢癢:有了吃的,在學校里至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂,我也有點兒忍不住,但可樂也是垃圾食品?蓸返暮橇繕O高,一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖,大約相當于我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力!
謝謝大家!
關(guān)注健康演講稿 篇3
敬愛的教師,親愛的同學們:
大家好!
今日我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里,必須裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。可是,讓我們感到恐怖的是,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是垃圾食品!
你必須會說,“我才不吃垃圾呢?”別急,下頭請大家跟我一齊回想這個場景:每當學校放學時,我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎樣樣,相信在座的各位同學都中招了吧。
遺憾的是,以上食品都是同學們的最愛。大家只明白這些食品美味可口,卻不明白許多食品包含致癌物,有些會破壞維生素,汽水和可樂包含磷酸和碳酸,會帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下頭請事實說話據(jù)報道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人,由于長時間手與這些化學顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。
同學們,垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害!你們還敢吃嗎?尤其是小學生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康,為了更好地學習、歡樂地成長,為了不讓教師和家長為我們擔心,我再一次呼吁讓我們一齊行動起來,杜絕垃圾食品,倡導健康的飲食方式!
多謝大家!