霜降節(jié)氣的演講稿（精選3篇）
霜降節(jié)氣的演講稿 篇1
同學們：
大家好！
秋季六個節(jié)氣，立秋是秋季的開始。白居易常常在立秋日惦念遠方的朋友故人千萬里，新蟬兩三聲。處暑是表示炎熱的暑天結束。白露，玉階生白露，夜久侵羅襪。天氣轉涼，露凝而白。秋分，晝夜平分。秋意漸濃，寒氣加重，進入寒露，露水觸手冰涼。再往后半個月，是霜降，蒹葭蒼蒼，白露為霜，而霜降，是二十四節(jié)氣中秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。
江南這一帶地區(qū)，露水凝霜時相對于北方還好些，北方凝霜時，溫度一般在零度以下。凝結成霜凍，霜凍摧殘百草，它會將百草中的水分吸干使枯竭而死�！对铝钇呤蚣狻罚壕旁轮�。氣肅而凝露結為霜矣。草木黃落。色黃而搖落也。這是形容南方。在江南霜降這段時間，氣溫下降，刮風落葉，也給尾秋蒙上幾分凄涼。在南方很少見到霜凍，且空氣干燥，晚上霜降后，清早起來只能見著最后霜消失的尾巴了，草地上一片片白色，枯黃的葉子上閃著點點白光。在這片沒有霜落的天空，我卻被霜霧迷了眼睛。
問母親故鄉(xiāng)霜降時的習俗，答道：谷物滿倉。霜降是每年秋后農業(yè)收獲的一大節(jié)氣。武進農諺日：霜降到，嘸老少。意即此時田里的莊稼不論成熟與否，一齊都可收割了。霜降時要賞菊，菊在霜降盛開，生命力極強，登山賞菊飲酒則是表達對菊的贊美歌頌。霜降時不可少買柿子與栗子，圖個利市。俗話說：霜降吃燈柿，不會流鼻涕，而且到了冬天嘴唇就不會干裂。
霜降鴻聲切，秋深客思迷霜降時節(jié)到了，鴻雁的叫聲聽上去更加悲切。鴻雁為候鳥，每年深秋歸飛，其時開始霜降，因用以指時序的變化和年歲的更換。而每當秋深，游人便會更加思念自己的故鄉(xiāng)與親人。
霜降與鴻雁穿云過，在詩行停過，回望天際，輕聲嘆息。
謝謝大家！
霜降節(jié)氣的演講稿 篇2
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！
今天國旗下演講的主題是：系美好護心靈，于小滿映日行。
“夜鶯啼綠柳，皓月醒長空，最愛壟頭麥，迎風笑落紅�！弊蛉瘴覀儎倓傆瓉矶墓�(jié)氣中第八個節(jié)氣--小滿。
沐浴陽光雨露，作物茁壯生長了，小麥正處于灌漿的時期，麥粒將滿未滿，將熟未熟，故稱“小滿”。小滿，它既是一個節(jié)氣，也是一種心態(tài)，是人們對幸福生活的殷切期盼。多一分怕是滿溢，少一點又恐不足，不疾不徐、這是一種平衡的智慧，小滿，更是一種恰到好處的人生態(tài)度。小滿或許正是青春最妙的狀態(tài)。
小滿未滿，麥苗茁壯，是田野間作物的青春；生逢其時、重任在肩，是中國青年的青春，比之小滿豐收在望，青春更充滿殷殷期盼。
新時代的中國青年，要成為在希望的田野上孕育積蓄青春力量的“小滿麥”，必須要有健康身心作支撐。
5月25日，我們即將迎來第三十四個全國青少年心理健康日。“525”的諧音即為“我愛我”，核心內容是:關愛自我、了解自我、接納自我，同學們，自信帶來快樂，快樂收獲健康，現(xiàn)代社會需要健全的人格，擁有良好的心理素質是我們的美好愿望。
浙江大學博士陳海賢老師在《了不起的我》一書中說：很多時候，我們的心都是浮的，有很多念頭產生，為了讓心安頓下來，需要有一個焦點。如果在這個焦點上保持足夠長的時間，就會變得專注。
真正努力的人，并不那么關心自己努力不努力這件事，他們會把所有注意力放在做事上，只是想把事情做成。
努力控制你所能控制的事情，并接納你不能控制的.事情。
自省并不輕松，有時候還讓人痛苦，可這正是改變的契機。
要把批評當作技能的反饋，而不是對自我的評價。
在青少年心理健康建設方面，國家予以高度重視。教育部等十七個部門聯(lián)合發(fā)布的新時代學生心理健康工作專項行動計劃中明確指出要健全健康教育、監(jiān)測預警、咨詢服務、干預處置“四位一體”的學生心理健康工作體系，完善、家庭、社會和相關部門協(xié)同聯(lián)動的學生心理健康工作格局。
社會也在不斷提高對青少年心理健康的關注度。在今年兩會中，“共建社會心理健康服務體系”、“通過加強青少年文化素養(yǎng)提升心理健康水平”等提案受到重視。
與此同時，學校持續(xù)發(fā)力，在政策引導下不斷完善心理健康工作。從20__年開始，華山中學全面開展學生心理健康建設工作，十九年間，不斷深化，數(shù)次升級改造心理室，取得顯著成效。音樂放松椅、跳舞機、飛鏢盤等一系列心理放松設施向同學們開放。沙盤、認識調節(jié)訓練系統(tǒng)、生涯規(guī)劃系統(tǒng)等一系列心理檢測設備一應俱全。
此外，華山心理教師團隊也十分“硬核”，為同學們的學習生活保駕護航。不僅是心理老師，每一位華山中學的工作者都把學生的成長放在心上，做著有溫度的教育，助力同學們健康成長！
除此之外，學生自身對心理問題的重視也是培育良好身心的重要一環(huán)，對此，我們做出以下倡議：
1.多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。現(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。
2.當我們有煩惱時，學會尋求心理幫助和支持，勇敢地敞開心扉，釋放你的壓力。接納自身消極情緒，維持積極情緒。
3.多與人交流。菁菁校園，青蔥歲月，讓我們一起并肩走過，分擔痛苦，分享快樂，4.選擇合理的宣泄方式，開展適量運動。我們可以在跑步中釋放壓力，在揮灑汗水中找到慰藉。
5.保持有質量的睡眠，學會一些簡單的心理調節(jié)方法。如“深呼吸放松法”：采用鼻子呼吸，腹部吸氣。雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼，然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，再把吸進去的氣緩緩地呼出。
6.“肌肉放松法”。做拉伸運動，可有效緩解肌肉疲勞；按摩，可促進局部血液循環(huán)，放松肌肉；局部溫敷或洗熱水澡，可促進新陳代謝，緩解疲勞。
最后，衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，在關注身體健康的同時，一起關注心理健康，共同營造健康的校園、和諧的校園。請大家牢記生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗，讓我們大家一起行動起來，綻放自信的微笑，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈，去收獲美好的人生！
每個人都是自己的生命專家，讓我們追隨光、靠近光、成為光、散發(fā)光。
霜降節(jié)氣的演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!我是二（5）班的馬老師，今天，很高興在國旗下講話。五月，歡慶過勞動的汗水，紀念過青春沸騰的歷史，回味過溫馨享淳的母愛。此時，夏，赤著腳，攜著五彩斑斕一路走來，迎來了小滿節(jié)氣。小滿是二十四節(jié)氣之一，是夏季的第二個節(jié)氣。
“春雨驚天清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。”這是我國著名的二十四節(jié)氣歌。上周六恰逢小滿時節(jié)。孩子們，你們知道小滿是什么意思嗎?
今天馬老師帶你們一起來了解一下關于小滿氣節(jié)的知識吧!小滿的含義是夏熟作物的'籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿還未大滿的樣子。
在小滿這個節(jié)氣，我們小朋友應該注意些什么呢?小滿之后氣溫持續(xù)升高，預示著悶熱潮濕的天氣即將來臨，正是各種邪氣肆意侵蝕人體的時候，這時候的飲食應以清淡素食為主，如綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、藕、胡蘿卜、西紅柿等，不吃生冷的食物，多喝溫水。早睡早起，小朋友們還可以進行適當?shù)奈缧�，從而保持充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，認真完成“兩操”，鑄就更加健康的體魄。
小滿已來，期末將至。小朋友們的復習計劃也要提上日程了。本學期，你的復習計劃是什么？如何實施？如何按量分配到每一天？你們的心中都要有自己明確的規(guī)劃。成功是留給有準備的人，希望本學期結束，你能無悔于本學期辛苦的付出。
今天馬老師國旗下的講話到此結束，感謝各位老師和同學們的聆聽!