心理健康的演講稿推薦（精選32篇）
心理健康的演講稿推薦 篇1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好！
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)�！坝藶楸�，和諧發(fā)展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認(rèn)真做好__市心理達(dá)標(biāo)校評(píng)估工作
本學(xué)期是__市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評(píng)估，學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)。總結(jié)了近三年的工作情況，認(rèn)真撰寫了評(píng)估報(bào)告，并查找材料制作匯報(bào)PPT。按照評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來的文字，進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過率78%的情況下順利通過了區(qū)的評(píng)審，最終上報(bào)__市教育評(píng)估院評(píng)審并成為全區(qū)首批__市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級(jí)圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下，在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下，進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預(yù)年級(jí)和第二場初一年級(jí)的比賽中，有部分班級(jí)的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩，體現(xiàn)師生對(duì)心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動(dòng)
青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育，增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識(shí)，深入開展“關(guān)愛女孩行動(dòng)”，學(xué)�！俺砷L驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛女孩，關(guān)注未來”為主題的女生青春期保健知識(shí)講座。六年級(jí)50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認(rèn)識(shí)到自己所存在的問題，在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長，深受女生們的歡迎和好評(píng)。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學(xué)生的第一任老師，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體，三者缺一不可。同時(shí)，素質(zhì)教育發(fā)展的要求，家庭教育工作中不可或缺的'需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)__婦聯(lián)的要求在__中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn)，我認(rèn)真制作講座PPT，精心準(zhǔn)備講稿，通過視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例，剖析了引起當(dāng)前青少年性開放、少女流產(chǎn)等問題的原因，引起家長對(duì)此重視并要求在家庭教育中對(duì)孩子進(jìn)行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀，傳授科學(xué)的知識(shí)，開啟孩子健康快樂的人生。
5、積極參加心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研
本學(xué)期我參加了__市“家庭治療”的專業(yè)培訓(xùn)，路程遠(yuǎn)，培訓(xùn)量大，每次都在完成了工作了以后認(rèn)真參加培訓(xùn)，圓滿完成本學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù)。利用暑假參加了__國際生涯發(fā)展咨詢師課程的學(xué)習(xí)，并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查，工作量大，涉及到每個(gè)年級(jí)好幾個(gè)班級(jí)，我都認(rèn)真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作，然后協(xié)調(diào)年級(jí)組和班主任分批完成學(xué)生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強(qiáng)咨詢工作落實(shí)個(gè)案跟蹤
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長關(guān)系不良的學(xué)生等，另外對(duì)學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢和疏導(dǎo)，效果良好，取得了老師們得認(rèn)可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學(xué)期咨詢量達(dá)五六十次，有詳細(xì)記錄的咨詢輔導(dǎo)近二十次，個(gè)案跟蹤2-3個(gè)，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢工作。
2、開展心理社團(tuán)活動(dòng)和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)
開展心語心愿社團(tuán)活動(dòng)，一方面可以為對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái)，讓他們先行接受心理學(xué)的知識(shí)、理念，學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧，體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài)，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團(tuán)本著“關(guān)心你、我、他，為每一位會(huì)員的心理健康相互支持，奉獻(xiàn)愛心，協(xié)同發(fā)展”的宗旨，通過以社團(tuán)成員為核心開展一系列活動(dòng)，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機(jī)制。按照“幫助他人，提升自己，發(fā)動(dòng)學(xué)生，助人自助”的工作思路，每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級(jí)心理委員制度，了解班級(jí)學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識(shí)，開展知心委員培訓(xùn)、開展團(tuán)體活動(dòng)，不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃
根據(jù)__中學(xué)20xx—20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂學(xué)習(xí)健康成長”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求，本學(xué)期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊(duì)伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對(duì)學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃，以期通過努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全，隊(duì)伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向__市心理健康教育示范校目標(biāo)努力。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為“樂和”校園作出新的貢獻(xiàn)。
心理健康的演講稿推薦 篇2
尊敬的各位、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過�！笨墒悄憬】挡粦�(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來注意：
1、不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己、為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了；
2、對(duì)他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望、其實(shí)每個(gè)人都有他的、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事、與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q；
4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的、因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱；
5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)就愛你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事、如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題；
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡、如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會(huì)頓感舒暢；
7、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼、何樂而不為呢？
8、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，壓力太大而引起上的疾病，要減少自己的負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲；
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁�，使自己�?jīng)常處于緊張狀態(tài)、其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴、
10、對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心、如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜；
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法、娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)、
謝謝大家！
心理健康的演講稿推薦 篇3
同學(xué)們：
大家好！
今天，我國講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力�！爆F(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望、當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么？有人會(huì)想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì)想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的.健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護(hù)人，援救人，人們自然也會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。
處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧，要想健康地成長，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活動(dòng)月，屆時(shí)我校心理輔導(dǎo)中心將組織一系列相關(guān)活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們多多關(guān)注，積極參與。
同學(xué)們，老師們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。謝謝大家！
心理健康的演講稿推薦 篇4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快樂?你可曾抱怨生活的不公平?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到了極大地威脅和損壞，有的人程度嚴(yán)重，有的人程度輕微。在我們周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折和失敗;有的人自負(fù)，目空一切，唯我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
由此可見，養(yǎng)好健康的心理是多么的重要，那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的`優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，要正確面對(duì)挫折和失敗，相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告。與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香。多尊重別人，多體諒別人，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。經(jīng)常真誠的對(duì)人微笑，真誠的微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
最后，要情緒穩(wěn)定，性格開朗，養(yǎng)成熱愛生活，積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉、需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮、它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中尊重他人，相互幫助，讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生!
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
心理健康的演講稿推薦 篇5
老師們：
今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址�(wěn)定愉快的情緒。
簡單地說，情緒是客觀事物作用于人的主觀的、某種反應(yīng)。對(duì)青少年來說，他們雖然比孩童的情感要深一些，復(fù)雜一些，但他們并不能完全駕馭自己的情緒，不能象志人一樣保持穩(wěn)定，平靜的心情。調(diào)查顯示，只有37%的學(xué)生能經(jīng)常表現(xiàn)比較穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，較好地控制自己;大部分學(xué)生好激動(dòng)，情緒忽冷忽熱，甚至有22%的學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出"喜怒無常、很難全神母注于某件事"，有27%的學(xué)生"有時(shí)無緣無故地很想大喊大叫"，有90%的學(xué)生"不如意時(shí)常摔東西或毀壞東西"，一半以上的同學(xué)時(shí)常被一種莫名其妙的孤獨(dú)感、焦慮感、苦悶感、空虛感所籠罩。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的事情，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈、引導(dǎo)不利，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞。效率下降。
怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢?籠統(tǒng)地講要注意以下兩點(diǎn)：
一、用理智調(diào)節(jié)情緒。
一個(gè)人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看，人們?cè)S多不愉快的情緒，多是"自尋煩惱"的結(jié)果。青年人一定要正視現(xiàn)實(shí)，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把"天下興亡、匹夫有責(zé)"作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
三、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣，誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人…幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰
也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學(xué)們，國外有句格言："我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
心理健康的演講稿推薦 篇6
大家好，你們一定沒發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博…… 我們來談?wù)劙�，就說吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的尼古丁不多！但如果長年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對(duì)有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒�！庇纱丝梢姡瑹熓菤⑷瞬灰娧牡�！
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險(xiǎn)。 還有酒的危害，飲酒過量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗(yàn)：喝酒過后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。 據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。 有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的.制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊！莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒�！� 還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。 這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
心理健康的演講稿推薦 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理》。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來注意：
1、不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。
2、對(duì)他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)就愛你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會(huì)頓感舒暢。
7、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢？
8、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁�，使自己�?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10、對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)這不僅讓我聯(lián)想到父母眼中的孩子。我們看到了孩子身上的“沙漠和荒蕪”，還是看到了孩子身上“星星”的光彩？同樣的道理，這也取決于我們的心態(tài)。
有些父母在觀察自己的孩子時(shí)，總是以警察般細(xì)微、銳利的目光去審視，恐怕落下一點(diǎn)點(diǎn)劣跡從而讓孩子變壞，從不放過孩子哪怕一個(gè)小小的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。父母們有著非常重要的理由，那就是：愛他們的孩子。因?yàn)閻�，所以怕他們有什么閃失，怕他們因小小的失誤導(dǎo)致更重大的錯(cuò)誤。于是，就會(huì)把孩子每一個(gè)小小的錯(cuò)誤都大張旗鼓地拿出來，給孩子擺事實(shí)、講道理，苦口婆心地勸說，甚至以打罵、威脅來強(qiáng)迫孩子恢復(fù)父母心中的完美形象。殊不知，就在父母的教導(dǎo)與教訓(xùn)中，讓孩子更加強(qiáng)化了自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，讓孩子變得謹(jǐn)小慎微，變得自卑而失落，甚至在憤恨中破罐子破摔，迷失了自己。
其實(shí)，這就是父母在孩子身上把“沙漠和荒蕪”擴(kuò)大化了，從而失去了看“星星”的機(jī)會(huì)。如果父母能改變一下心態(tài)，用欣喜的目光去觀察我們的孩子，用欣賞的態(tài)度去注視我們的孩子，用客觀的心態(tài)去對(duì)待孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，我們就會(huì)看到一個(gè)正面的、優(yōu)秀的好孩子，缺點(diǎn)和錯(cuò)誤只是一張白紙上的小點(diǎn)而已，甚至小到可以忽略不記。我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們以孩子是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體來尊重、來呵護(hù)時(shí)，孩子就會(huì)變得更加讓我們順心順意。這時(shí)候，你的焦慮和對(duì)孩子未來的緊張也就會(huì)消失不見，因?yàn)槟阍诤⒆由砩峡吹搅伺c以往不同的色彩，看到了孩子身上“星星”的風(fēng)采。
另外，還有些父母總是憂心重重地嘆息：“我的孩子怎么總是出問題？我的孩子為什么是一個(gè)問題孩子？”在這樣的嘆息聲中，你覺得孩子的問題越來越多、越來越嚴(yán)重，多到讓你煩燥、憤怒，嚴(yán)重到讓你驚慌失措。于是，你以勸說、警告、打罵、訓(xùn)斥的方式與孩子對(duì)抗著、與孩子的問題斗爭著，你想以這樣的方式讓孩子的`問題減少、讓孩子不再出現(xiàn)問題，然而，事與愿違，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的問題沒有減少，反而增多，反而更加的嚴(yán)重。你與孩子之間的關(guān)系也陷入到一個(gè)惡性循環(huán)之中，孩子封閉了自己的世界，從而讓你更加看不到孩子身上閃光的色彩。痛苦和傷害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越來越嚴(yán)重了。
其實(shí)，如果我們改變一下心態(tài)，把孩子在成長的每個(gè)階段出現(xiàn)的問題看做他們成長的必然，看做孩子成長的一個(gè)契機(jī)，看做一個(gè)與孩子溝通的平臺(tái)，我們的內(nèi)心就會(huì)變得坦然，能坦然地面對(duì)問題的時(shí)候，就能平和地面對(duì)孩子，父母與孩子之間就能形成一種良性的溝通，問題也就不再成為問題，而是給我們的一個(gè)機(jī)會(huì)了。從父母這方面來說，孩子成長中遇到了問題，正是我們反思自己的教育方式和自己的觀念、心態(tài)的好機(jī)會(huì)，我們可以在反思與改正的同時(shí)，成長了我們自己。從孩子這方面來說，孩子每出現(xiàn)一個(gè)問題，對(duì)孩子也都是一個(gè)成長的動(dòng)力來源，在問題出現(xiàn)、解決、消失的處理過程中，孩子就會(huì)學(xué)到很多、明白很多，當(dāng)然也就成長了許多。從這兒看，孩子在學(xué)習(xí)、生活過程中出現(xiàn)任何問題，對(duì)家長和孩子來說都算是一件好事兒。如果以這樣的心態(tài)去面對(duì)我們的孩子，家長是平和的，孩子是快樂的。
改變心態(tài)，你會(huì)看到一個(gè)不一樣的世界；改變心態(tài)，你會(huì)看到一個(gè)優(yōu)秀的好孩子。
心理健康的演講稿推薦 篇8
親愛的同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。
由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1、抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2、焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3、人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。
4、情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5、心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6、適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7、強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦；總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8、對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的'學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對(duì)周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營養(yǎng)，充盈心靈，積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)。
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
心理健康的演講稿推薦 篇9
大家好，今天心理健康演講的主題叫做——傾聽。
傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中。通過傾聽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫，不僅僅只存在正，方，圓的形狀規(guī)則。通過傾聽，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低，波動(dòng)快慢，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音，才能與其交流溝通。
一、教師應(yīng)該如何把握傾聽的力量呢?
1、克服自我中心。
當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者，表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位，不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議。這就要求教師在傾聽的同時(shí)，用孩子的眼光，孩子的語言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮，傾聽的同時(shí)同樣要懂得欣賞。當(dāng)然在傾聽的過程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見解，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時(shí)候，用語或想法有些偏離了，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力。
2、克服自以為是。
每個(gè)人心里總是有這么一把尺子，關(guān)于對(duì)與錯(cuò)的界限，關(guān)于好與壞的定義。當(dāng)學(xué)生愿意與你分享他的世界，你不能把學(xué)生的傾訴愿望當(dāng)做是一種小事或浪費(fèi)時(shí)間的事情，哪怕他與你分享的不過是三言兩語的看法或一件平常普通不過的事情。只要條件允許，你應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生多善于與人溝通交流，并讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)也學(xué)會(huì)傾聽。這里要提的是當(dāng)學(xué)生來打“小報(bào)告”的時(shí)刻，教師應(yīng)該如何對(duì)待呢?
首先，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn)，也不要提前在心中作出預(yù)判，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來后，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對(duì)老師的一種信任，再來從這件事情來看，說明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了，老師為你感到高興。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件，應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚，他向你訴說都是表示對(duì)你的信任，這是一種對(duì)你人格的贊美，所以，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò)。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開他的心靈之窗。
3、平等位置，注重細(xì)節(jié)
傾聽時(shí)候要讓訴說者放松，兩個(gè)人都坐下來，并且在同一高度上，面對(duì)面。這是表達(dá)尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺(tái)的隔閡，而是平等的，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時(shí)候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動(dòng)力，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，不要打斷對(duì)話，要讓對(duì)方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。
另外，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候，無論是課堂還是課后，應(yīng)該要全神貫注，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中，目光專注柔和地看著對(duì)方，適時(shí)給出回應(yīng)，比如點(diǎn)頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽。在傾聽的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心，這是十分重要的。
二、善于把握傾聽的契機(jī)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力
課堂上傾聽學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書聲，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，哪怕他的答案多么的異想天開，不可思議，只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表揚(yáng)。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后，哪怕是錯(cuò)誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說明你是一個(gè)愛思考，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。
在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量。
心理健康的演講稿推薦 篇10
尊敬的各位、老師們！親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)！充滿樂觀！我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生！
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！學(xué)會(huì)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎？
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病�，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會(huì)想起她！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！
同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀！就是你心中的陽光！你堅(jiān)強(qiáng)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
心理健康的演講稿推薦 篇11
親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的'評(píng)價(jià)自己的能力；生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際；善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
�、俣嚅喿x心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
�、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。
�、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對(duì)自己說句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福！
④勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。
同學(xué)們，來吧，相約“5.25”，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
心理健康的演講稿推薦 篇12
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
大家好，非常榮幸能與大家就小學(xué)生的心理健康教育這一話題進(jìn)行討論。心理健康教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識(shí)教育和良好行為訓(xùn)練。只有尊重科學(xué)，強(qiáng)化教育，立足實(shí)際，服務(wù)學(xué)生，探討全面提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法和途徑，才能提高學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，是體現(xiàn)以人為本，是對(duì)人的可持續(xù)發(fā)展負(fù)責(zé)的基本精神。良好的個(gè)性心理品質(zhì)是培養(yǎng)正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要基礎(chǔ)。因此，我校在開展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長為組長，主管主任為副組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開展心理教育研究。為開發(fā)學(xué)生心理潛能，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，努力培養(yǎng)學(xué)生健康心理發(fā)展的個(gè)體品質(zhì)與群體氣質(zhì)。幾年來，學(xué)校主要做了以下幾方面的工作：
首先，學(xué)校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，于20xx年建立心理咨詢室，訂閱相關(guān)的辦刊書報(bào)，制作心理健康教育的宣傳圖板。咨詢室的建立，從學(xué)校機(jī)制上給予心理健康教育工作的保證，心理教師利用心理咨詢室的（這個(gè)）舞臺(tái)，開展了一系列如心理咨詢、建立學(xué)生心理成長檔案、組織各種專題培訓(xùn)、針對(duì)心理問題比較突出的同學(xué)為家長提出許多指導(dǎo)和幫助的活動(dòng)。
其次，我校堅(jiān)持每周舉行一次主題班隊(duì)會(huì)，凈化了學(xué)生的心靈，解決了學(xué)生心理困惑問題。主題班會(huì)向家長開放，廣大家長走進(jìn)課堂，和學(xué)生一起觀摩主題班會(huì)，受到家長的稱贊。使學(xué)生的組織能力、適應(yīng)能力、交際能力和心理品質(zhì)得到了提高。
第三，通過宣傳櫥窗、黑板報(bào)開辟“心雨�？保嗉�(jí)開設(shè)“心靈俱樂部”、“知心園地”、“真情溝通”、“心語架新橋”等班刊專欄，時(shí)刻為學(xué)生傳授心里健康知識(shí)。
第四，每個(gè)班級(jí)創(chuàng)辦了由3—5名學(xué)生和小干部組成的“心靈互動(dòng)小組”。協(xié)助教師、幫助同學(xué)做好心理健康教育疏導(dǎo)工作。
在此基礎(chǔ)上，學(xué)校認(rèn)真研究小學(xué)生心理作用與行為變化的相互關(guān)系，研究確定了適合本校校情和學(xué)情的心理健康教育的內(nèi)容：包括學(xué)習(xí)心理、情緒心理、意志心理、交往心理、考試心理、創(chuàng)新心理。通過對(duì)心理健康教育內(nèi)容的實(shí)施，達(dá)到普及心理健康基本知識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，健全的人格和較強(qiáng)的適應(yīng)能力。如在低年級(jí)，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。在中、高年級(jí)，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生克服厭學(xué)、考試焦慮、膽怯、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、情緒脆弱、過度依賴、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我調(diào)節(jié)等心理，體驗(yàn)交往、樂學(xué)、開朗、成功的樂趣。在教育過程中，做到“三方滲透、四個(gè)結(jié)合”：即學(xué)校管理滲透，學(xué)科教學(xué)滲透，特色活動(dòng)滲透;思想道德教育與心理健康教育相結(jié)合，外化教育與內(nèi)化教育相結(jié)合，共性教育與個(gè)性教育相結(jié)合，學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合。立足實(shí)際，切實(shí)搞好心理健康教育工作。
當(dāng)然，在我們的教學(xué)過程中我們也發(fā)現(xiàn)了我們學(xué)生的一些心里問題。首先我們的孩子和學(xué)生最常見的.問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎。這話聽起來其實(shí)沒有太多責(zé)備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重，以為大了就好了。學(xué)習(xí)這么久之后我們才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒�，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。
對(duì)此，我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法，為此我校采取了這幾種方法。
一、聽覺集中訓(xùn)練法：
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒嘀嗒�！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。
二、視覺想象訓(xùn)練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。（鞏固）
除此之外，我們還要幫學(xué)生克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ�，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)常看得見的地證詞如文具合時(shí)書桌上，家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的
3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就
該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了
種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。
心理健康的演講稿推薦 篇13
親愛的老師和同學(xué)們：
在這個(gè)科技飛速發(fā)展的時(shí)代，世界日新月異，人們的生活觀念也在發(fā)生變化。我們都知道，在競爭日益激烈的時(shí)代，要想生存，就必須努力提高自己的能力，也就是全面提高自己的素質(zhì)。向中國提出這個(gè)課題，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興、增強(qiáng)祖國國力、增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人整體素質(zhì)的重要組成部分。心理素質(zhì)好不好，關(guān)系到一個(gè)人能否在成功的道路上順利前行。當(dāng)代中小學(xué)生是祖國的未來，是跨世紀(jì)的一代人。他們的成功對(duì)祖國的復(fù)興至關(guān)重要。同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生的心理和生理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用相關(guān)的心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和整體素質(zhì)提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，中小學(xué)心理健康教育非常重要。
中小學(xué)生的健康成長關(guān)系到民族的復(fù)興和國力的增強(qiáng)，我們應(yīng)該關(guān)注和關(guān)心他們的健康成長。心理健康也是個(gè)體成長發(fā)展的重要方面，所以中小學(xué)心理健康教育很重要。特別是在當(dāng)今競爭激烈的社會(huì)，有些家長對(duì)孩子未來在外界生存發(fā)展的要求很高，有些家長觀念沒有改變，過分追求分?jǐn)?shù)。不僅如此，還有一些家長怕孩子考不好。他們的孩子完成老師布置的作業(yè)后，會(huì)給他們很多作業(yè)。其他父母渴望他們的兒子成龍。除了學(xué)習(xí)任務(wù)，他們還強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)藝術(shù)、書法、器樂等。不管孩子有沒有興趣，對(duì)孩子寄予很多不切實(shí)際的期望。甚至還有家長拿孩子的成績互相比較。這些都給孩子帶來很大的心理壓力，使他們身心俱疲。在沉重的心理負(fù)擔(dān)下，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理問題�，F(xiàn)在的孩子心理問題很多。在家庭因素中，有些孩子生活在單親家庭。這些孩子缺乏母愛或父愛�？吹絼e人有爸爸有媽媽，家庭和諧美好，產(chǎn)生自卑感。有些孩子不惜編造謊言掩蓋事實(shí)，以此來欺騙老師和同學(xué)，說自己是單親家庭的孩子。但是，畢竟這些東西別人會(huì)知道，學(xué)生的自卑心理加重了，卻無法很好的調(diào)整。但是，在這種情況下，很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和教師對(duì)孩子的心理健康教育不夠重視，傷害了孩子的自尊心，進(jìn)而沒有及時(shí)開導(dǎo)孩子。有的孩子只是因?yàn)橐淮我馔舛蛔杂X地犯錯(cuò)，家長老師抓住不放，大做，不給孩子辯解的機(jī)會(huì)；有的孩子一直學(xué)習(xí)很好，偶爾考試不及格。老師和家長不但沒有幫忙分析原因，還訓(xùn)斥；其他孩子因?yàn)槔蠋煹恼`解被批評(píng)，從此患上了抑郁癥和心理問題。教師教育行為的這些偏差嚴(yán)重影響了兒童的'身心成長�？梢钥闯�，雖然社會(huì)發(fā)生了變化和發(fā)展，但一些家長和學(xué)校老師的觀點(diǎn)并沒有改變，導(dǎo)致一些孩子存在心理缺陷。因此，有必要實(shí)施心理
影響中小學(xué)生心理健康的因素很多。除了學(xué)校和家庭因素，社會(huì)因素也不容忽視�，F(xiàn)代社會(huì)信息媒體的不良影響似乎是學(xué)生心理疾病的另一個(gè)原因。電子游戲活動(dòng)在街上比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些刺激的活動(dòng)。電子游戲占用的時(shí)間和精力越來越多，很多中小學(xué)生沉迷其中，無法自拔，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至在《模仿游戲》中有人物或情節(jié)，做對(duì)社會(huì)有害的事情。青少年犯罪與中小學(xué)生的心理問題有很大關(guān)系。在這個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題中，我們不得不看到，中小學(xué)心理健康教育是不可或缺的，也是重要的。
心理健康的演講稿推薦 篇14
各位同學(xué)、各位老師：
今天我校舉辦第x屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開幕式、這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第x屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過為期半個(gè)月豐富多采的校園生活、
心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過的校園生活、所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：
一個(gè)是半日開課活動(dòng)、
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績的提高服務(wù)、同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來校上課、聽課、作報(bào)告、屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長將來校聽課，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn)、
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)、
25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書法漫畫現(xiàn)場表演賽、環(huán)保作品義賣等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來的'快樂、
還有一個(gè)是慶六一文藝匯演、
時(shí)間在28日左右，學(xué)校將安排一臺(tái)專題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量、屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話、
我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開心，讓同學(xué)們受益、希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng)；同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師，精心組織，提高活動(dòng)效果、
最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功！
心理健康的演講稿推薦 篇15
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過�！笨墒悄憬】挡粦�(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來注意：
1.不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。
2.對(duì)他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的`人處事是從大處看，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)就愛你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會(huì)頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁�，使自己�?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家！
心理健康的演講稿推薦 篇16
親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問一下在座的同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說，心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的.生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對(duì)許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過咨詢師的了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)，在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤物細(xì)無聲的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)化為學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。
圖片
做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞，會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
心理健康的演講稿推薦 篇17
對(duì)兒童來說，形成健康心理所必備的基本條件是什么呢？歸納起來，主要是：充分的撫愛、充實(shí)的生活、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治、健康的軀體等幾方面。
一、充分的撫愛
充分的撫愛包含著體貼、關(guān)心、愛護(hù)、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會(huì)到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快、積極向上，并且會(huì)深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理健康發(fā)展的動(dòng)力。母愛是兒童身心健康發(fā)展的精神支柱。教師的愛對(duì)兒童一生的發(fā)展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上，對(duì)兒童一味遷就，缺乏嚴(yán)格要求，結(jié)果造成孩子驕橫成性，散漫無羈，對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。對(duì)兒童愛得不夠或不正確，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈，被冷落的孩子性格孤僻。不僅要充分地愛孩子，也應(yīng)該正確地愛孩子。
二、充實(shí)的生活
兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，有適當(dāng)?shù)挠螒�、娛樂�?/p>
有的家長忙于工作，對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿足外，對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心；有的家長望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí)，致使孩子精神緊張，興趣偏狹，生活能力差，影響人格的健全發(fā)展。有些家長只關(guān)心兒童讀書，不關(guān)心兒童個(gè)性發(fā)展，安排上缺乏游戲、娛樂，使孩子感到生活枯燥無味，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。
三、平穩(wěn)的環(huán)境
平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活。比較平穩(wěn)少曲折的環(huán)境，對(duì)兒童的心理沖擊比較小，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不健康。反之，處于逆境中的兒童，往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo)，而在心理上受不住沖擊，出現(xiàn)反常心理。美國霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)行社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如，父母吵鬧、離婚，教師責(zé)罵、體罰，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等，都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài)，產(chǎn)生緊張、焦慮、悲傷、恐懼、消極、自卑等心理。不過，處在逆境中的兒童，如果能加以正確引導(dǎo)，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比較強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來對(duì)待挫折，那么兒童還是能夠身心健康地成長的，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。
四、藝術(shù)的陶治
藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的發(fā)展。音樂是形象化的具體刺激，兒童容易接受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂、明快或安靜、溫和或堅(jiān)定、有力的音樂，使兒童形成活潑、愉快、穩(wěn)定、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的具體形象性是最受兒童喜愛的，用以陶冶兒童情操、發(fā)展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫畫玩玩中發(fā)展智力、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮，黃色使人喜悅，藍(lán)色使人心胸開闊，灰色使我沉悶、酗酒、賭博……
我們來談?wù)劙�，就說吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的.尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的尼古丁不多！但如果長年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對(duì)有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒�！庇纱丝梢�，煙是殺人不見血的刀！
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險(xiǎn)。
還有酒的危害，飲酒過量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗(yàn)：喝酒過后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。
據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形��！莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒�！�
還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。
這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
心理健康的演講稿推薦 篇18
親愛的同學(xué)們：
我今天要講的話題是關(guān)于心理健康的。
當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪?老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢?
我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導(dǎo)，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后，張育先變得守紀(jì)律了，變得愛學(xué)習(xí)了。我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)!然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考，當(dāng)眾給了他一耳光。同志們，我錯(cuò)了嗎?我違背教師的職業(yè)道德了嗎?們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿�，你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責(zé)嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄�，你逼走了媽媽，因�(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家�！�
我忘不了五月五號(hào)那個(gè)深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號(hào)，我在班里召開了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想?老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母?有的說“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說“他們不尊重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。
我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對(duì)話，我們要用智慧與孩子們交流啊!老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”啊!假如我們了解學(xué)生!我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的`孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢，一向冷漠自負(fù)的孩子也會(huì)為自己的成績流淚……假如我們尊重學(xué)生!難道我們會(huì)在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會(huì)在兩個(gè)孩子因誤會(huì)打架時(shí)，大聲吼著“回去把你家長叫來”……假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖……美國教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對(duì)我說話的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳。”
同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
心理健康的演講稿推薦 篇19
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)
絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。‘少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢， 謝謝大家！
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)
絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的.情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事�！倌陱�(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢， 謝謝大家！
心理健康的演講稿推薦 篇20
各位老師、同學(xué)們，大家好！
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài) 幸福人生。
同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣？是否會(huì)有不被理解而痛苦？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí)，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：
一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度
人生不如意十之八九，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過 如果錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過群星。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競爭范圍擴(kuò)大了； “天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計(jì)劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立
情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對(duì)值得考慮的`，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽�！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。
三：學(xué)會(huì)感恩.
西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。
古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。
同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長!你們都可以做到�。�！行動(dòng)吧！
謝謝！
心理健康的演講稿推薦 篇21
同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。
現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。
對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的`情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。
當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
心理健康的演講稿推薦 篇22
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我在國旗下講話的主題是《心理健康，受益終生》。
心理學(xué)家認(rèn)為：人的健康一半在身體，一半在心理。然而在日常生活中，人們常常只重視身體健康，而忽視了心理健康。請(qǐng)同學(xué)們反思一下自己有沒有以下情況：有時(shí)脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事與人爭吵;有時(shí)感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無精打采;有時(shí)自卑敏感，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有時(shí)目空一切，惟我獨(dú)尊，待人苛刻。
所有這些反常行為都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著你們的學(xué)習(xí)和生活，甚至能影響學(xué)校的和諧，社會(huì)的'安定。特別是對(duì)于正處于青春期的你們來說，面臨著生理、學(xué)習(xí)、父母等多方面的問題，因而情緒更容易變化無常、波動(dòng)起伏，心理健康對(duì)我們來說也就顯得更為重要。
那么作為青少年的你們，怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己。既不要好高鶩遠(yuǎn)、迷失自我，更不要妄自菲薄。你們要根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣等，來正確的評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的學(xué)習(xí)和生活。
其次，樂于交往，與他人保持和諧的人際關(guān)系。你們要以尊敬、謙讓、誠懇的態(tài)度待人，既要自尊自愛，又要尊重他人。以尋找知音，建立友情，與人保持合諧的人際關(guān)系。
再次，還要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。你們要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視困難與挫折，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不是躲閃逃避，推卸責(zé)任;我們既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不能沉迷于虛無縹緲之間。
最后，要正確對(duì)待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的我們來說很重要，但它不是學(xué)習(xí)的唯一衡量方式，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都可能體會(huì)己不如人的沮喪，但如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還有今天的機(jī)會(huì)和美好的未來。只有不被暫時(shí)的失敗打倒，輕裝上陣，你才能真正收獲成功。
我們雙語學(xué)校一直以來也在為同學(xué)們的心理健康保駕護(hù)航，為大家配備了先進(jìn)的心理咨詢室，供廣大師生預(yù)約使用，也有非常優(yōu)秀的心理老師來為我們講授心理課程。希望大家在遇到心理上的困惑時(shí)，能合理利用我們學(xué)校優(yōu)質(zhì)的心理教育資源。
打開心靈的窗戶，和諧的陽光才能滋潤我們的心靈。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，以健康之心擁抱學(xué)習(xí)，用陽光之心成就未來。
心理健康的演講稿推薦 篇23
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)�！币粋�(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。‘少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢， 謝謝大家！
心理健康的演講稿推薦 篇24
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天是5月25日，5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月，5月25日為心理健康活動(dòng)日。“5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，用尊重，友愛，信任，寬容的態(tài)度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協(xié)力。所以，我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,陽光成長》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?我看主要有兩方面：
第一，要正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，有可能你這方面比我強(qiáng)，另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒，而是積極面對(duì)，一次做得比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。
第二，要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重，最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造一個(gè)健康、和諧的校園。謝謝!
心理健康的演講稿推薦 篇25
對(duì)兒童來說，形成健康心理所必備的基本條件是什么呢?歸納起來，主要是：充分的撫愛、充實(shí)的生活、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治、健康的軀體等幾方面。
一、充分的撫愛
充分的撫愛包含著體貼、關(guān)心、愛護(hù)、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會(huì)到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快、積極向上，并且會(huì)深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理健康發(fā)展的動(dòng)力。母愛是兒童身心健康發(fā)展的精神支柱。教師的愛對(duì)兒童一生的發(fā)展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上，對(duì)兒童一味遷就，缺乏嚴(yán)格要求，結(jié)果造成孩子驕橫成性，散漫無羈，對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。對(duì)兒童愛得不夠或不正確，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈，被冷落的孩子性格孤僻。不僅要充分地愛孩子，也應(yīng)該正確地愛孩子。
二、充實(shí)的生活
兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，有適當(dāng)?shù)挠螒�、娛樂�?/p>
有的家長忙于工作，對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿足外，對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心;有的家長望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí)，致使孩子精神緊張，興趣偏狹，生活能力差，影響人格的健全發(fā)展。有些家長只關(guān)心兒童讀書，不關(guān)心兒童個(gè)性發(fā)展，安排上缺乏游戲、娛樂，使孩子感到生活枯燥無味，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。
三、平穩(wěn)的環(huán)境
平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活。比較平穩(wěn)少曲折的環(huán)境，對(duì)兒童的心理沖擊比較小，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不健康。反之，處于逆境中的兒童，往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo)，而在心理上受不住沖擊，出現(xiàn)反常心理。美國霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)行社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如，父母吵鬧、離婚，教師責(zé)罵、體罰，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等，都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài)，產(chǎn)生緊張、焦慮、悲傷、恐懼、消極、自卑等心理。不過，處在逆境中的兒童，如果能加以正確引導(dǎo)，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比較強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來對(duì)待挫折，那么兒童還是能夠身心健康地成長的，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。
四、藝術(shù)的陶治
藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的發(fā)展。音樂是形象化的具體刺激，兒童容易接受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂、明快或安靜、溫和或堅(jiān)定、有力的音樂，使兒童形成活潑、愉快、穩(wěn)定、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的具體形象性是最受兒童喜愛的，用以陶冶兒童情操、發(fā)展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫畫玩玩中發(fā)展智力、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮，黃色使人喜悅，藍(lán)色使人心胸開闊，灰色使我沉悶、憂郁。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽的語言，不僅使兒童增長知識(shí)、明辨是非、發(fā)展語言，還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣。經(jīng)常向兒童講故事、念詩歌是促使兒童心理健康發(fā)展的重要條件。
五、健康的軀體
健康的軀體是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān)，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的發(fā)展，就必須同時(shí)使兒童有健康的身體。
除以上所述的基本條件外，促使兒童心理健康的條件還有很多我，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動(dòng)，父母的直接影響等，這些都應(yīng)引起家長和教師的重視。
心理健康的演講稿推薦 篇26
同學(xué)們好！有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦？今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì)；再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。
解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：
第一、做一下自我分析。
即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想為了鍛煉自己的毅志，他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起；實(shí)施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問，學(xué)過的知識(shí)要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn)，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的習(xí)慣。
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績的。
心理健康的演講稿推薦 篇27
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。以下是小編給大家整理的淺析大學(xué)生心理健康論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題：
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 20xx級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人;3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿�、生活�?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面
與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。 大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。 中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
2、主觀方面
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：
一是盲目自滿與自我陶醉 。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。
二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
四是畏首畏尾。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
五、對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有 10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)
二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
心理健康的演講稿推薦 篇28
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我們?cè)谏钪�，談起健康，首先，我們�?huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過來，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對(duì)上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對(duì)，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對(duì)待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動(dòng)人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!
我的演講完畢，謝謝大家!
心理健康的演講稿推薦 篇29
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!
今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學(xué)生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在的年紀(jì)，正享受著屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨(dú)立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會(huì)有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候，我們愉悅輕松的心靈會(huì)被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時(shí)會(huì)左右著我們的人生，孤獨(dú)空虛無聊迷茫有時(shí)會(huì)伴隨著我們的生活，在這個(gè)充滿起伏的挑戰(zhàn)時(shí)期，我們的成長中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂，這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月。
然而，決定一個(gè)人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個(gè)健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個(gè)故事：一個(gè)年輕人來到一個(gè)陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣?”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說：“簡直糟糕透了。”老人接著說：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟。”又來了另一個(gè)年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人為何前后說法不一致?老人說：“你要想什么，你就會(huì)找到什么!”
在不同人的眼中，世界也會(huì)變得不同。其實(shí)星星還是那顆星星，世界依然是那個(gè)世界。你用欣賞的眼光去看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景;你帶著滿腹怨氣去看，你就會(huì)覺得世界一無是處。同學(xué)們，在真實(shí)的生活中，我們更像哪個(gè)年輕人呢?或是兩者皆有!
本周是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識(shí)，更加珍愛自己。相信，當(dāng)我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會(huì)絢麗多彩!
今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
心理健康的演講稿推薦 篇30
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我要演講的主題是：”健康心理，和諧人際“。5月25日是大中學(xué)生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛我”，也就是說愛自己才能更好地愛他人。但是現(xiàn)在的我們常常面臨學(xué)習(xí)中許許多多的小問題，有時(shí)也會(huì)因此感到生氣或傷心，對(duì)此，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決心理問題，不要讓它在心里堆積，所以＂心理健康日＂活動(dòng)就是要提倡中學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)，讓心靈充滿陽光，讓同學(xué)們的校園生活更加和諧美好。
我們學(xué)校積極關(guān)注同學(xué)們的心理問題，我們有相關(guān)的心理課程，幫助我們更好的了解我們自己，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決相應(yīng)的心理問題，還有在高一教學(xué)樓內(nèi)設(shè)立的心理咨詢室，方便同學(xué)們進(jìn)行心理問題的咨詢，有專業(yè)的心理老師為我們解決困難。良好的心理健康有以下幾條標(biāo)準(zhǔn)：擁有充分的安全感；充分了解自己；生活的目標(biāo)切合實(shí)際；能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸；能保持人格的完整與和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；能適度表達(dá)和控制自己的情緒；能滿足個(gè)人的需要以及能夠發(fā)揮自己的個(gè)性。希望大家都能夠做到這幾點(diǎn)。
其中，人際交往可以說是影響心理健康的最重要的一個(gè)因素了。人際關(guān)系的好壞會(huì)影響你的情緒和活動(dòng)效率，進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長，未來甚至還會(huì)影響你的工作。美國著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的.85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見和諧的人際關(guān)系是十分重要的。在我們身邊，常�？梢钥吹皆S多同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，和其他同學(xué)鬧別扭，或大吵大鬧，甚至動(dòng)拳腳，造成同學(xué)之間的關(guān)系緊張，給學(xué)習(xí)、生活帶來不良影響。那么，作為中學(xué)生，該如何學(xué)會(huì)和他人和諧相處呢？
第一，在與人交往的時(shí)候，我們要真誠待人。毛主席曾經(jīng)說過，對(duì)人誠懇是不會(huì)失敗的，一句真誠的話語，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，也能帶給人慰藉和鼓舞。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，有時(shí)的小矛盾，小摩擦，一句對(duì)不起就可以化解，從而讓我們感受到來自同學(xué)之間的溫暖與誠懇。
第二，要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊重。因此，在與同學(xué)交往的過程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。比如，在與同學(xué)交談時(shí)，認(rèn)真傾聽對(duì)方的談話內(nèi)容，不中途打斷別人的講話，不東張西望，不看書，不看報(bào)；遇到與自己不同的意見，讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽取。
第三，誠心地贊美和善意地批評(píng)。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不是虛偽地恭維別人，而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就，而是以合理的方式加以批評(píng)，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。
最后，希望所有的同學(xué)們都可以努力做到：不說臟話，不說氣話，控制情緒。減少誤會(huì)減少摩擦，讓我們的校園生活更加和諧美好！以健康的心態(tài)，對(duì)待周圍的人和事，敞開自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽光！
心理健康的演講稿推薦 篇31
首先，請(qǐng)大家思考一個(gè)問題，你是否了解自己?你為什么有那么多的情緒和情感?你的心理到底隱藏著什么樣的秘密?你的心理健康嗎?要解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學(xué)。心理學(xué)源自我們的生活，和我們每個(gè)人的生活息息相關(guān)，人們生活的方方面面都離不開心理學(xué)的影響，了解心理學(xué)，就是了解人本身，從這個(gè)意義上說，心理健康對(duì)于我們是非常重要的。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”即健康包括三方面：一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病; 20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中小學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中小學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)，因此，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注我們自己的心理健康。
一個(gè)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?具體的說應(yīng)該有以下幾個(gè)方面：
1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師同學(xué)在一起。
3、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4、有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
簡單地來說，從中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。
心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂于與人往，但總是交不到一個(gè)朋友，這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學(xué)生。
心理健康的的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長隱藏。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生。
人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則。生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
心理健康的演講稿推薦 篇32
小學(xué)心理健康講話稿
六年級(jí)是學(xué)生在小學(xué)學(xué)習(xí)生活中最后一個(gè)階段，是小學(xué)與初中的接軌點(diǎn)。今年這一年也是孩子成長中的一個(gè)重要階段，因?yàn)樗麄兯刭|(zhì)的高低，成績的好壞，即將影響到他們?cè)谝粋�(gè)新的環(huán)境中受到一個(gè)新的挑戰(zhàn)、新的評(píng)價(jià)。今天，我們把各位家長請(qǐng)來的目的就是為了加強(qiáng)學(xué)校、教師與家長之間的聯(lián)系，共同探討提高教育教學(xué)質(zhì)量的方法，同時(shí)也希望家長也能夠積極參與到教育管理中來，使您們的孩子，能夠順利完成小學(xué)階段的學(xué)習(xí)任務(wù)，取得最好的成績，獲得最大的進(jìn)步，為進(jìn)入自己理想的學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)家長、孩子、以及學(xué)校三者共同的心愿�？傊�“一切為了孩子，為了孩子的一切”。
三、本班學(xué)生情況
由于這個(gè)班級(jí)是我本學(xué)期剛剛接手的班級(jí)，和孩子們相處不到兩個(gè)月的時(shí)間，對(duì)于他們的了解可以說不夠深，不夠全面。那么我就這一個(gè)多月來把我了解的情況向各位家長說一說。我們班共有學(xué)生61人，期中女生多于男生。大部分學(xué)生沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，課堂上百分之九十的孩子不聽講，有玩游戲機(jī)的，有和同學(xué)聊天的，有發(fā)呆的，甚至有的同學(xué)上課用手機(jī)聽音樂、用手機(jī)上網(wǎng)……課堂上就別說舉手回答問題的了，剛開學(xué)的前兩周可以說是我自問自答，只有安全龍一人舉手回答問題。家庭作業(yè)第一次檢查我查了50多個(gè)同學(xué) 竟有三十四個(gè)沒有完成，有的甚至于一個(gè)字沒寫，到現(xiàn)在還有個(gè)別同學(xué)不能按時(shí)完成，有個(gè)別同學(xué)甚至課堂作業(yè)都不寫，桌子上的報(bào)紙是上周的周日家庭作業(yè)，各位家長你看一下就明白孩子的作業(yè)情況了。沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，哪來的好成績，成績與習(xí)慣是成正比的。只有有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，成績才能提高。我們接著再談?wù)労⒆拥膶W(xué)習(xí)成績吧!這可能是家長們都愿意聽的一個(gè)話題吧。每個(gè)家長都希望自己的孩子是最最棒的一個(gè)，殊不知最最棒的只有一個(gè)，那么這把寶座也是人人眼饞的了。
四、意見和建議：玩是孩子們的天性，孩子們是在玩的過程中學(xué)習(xí)各種技能、技巧，學(xué)會(huì)與人交往，學(xué)習(xí)做人的道理，形成良好個(gè)性和氣質(zhì)。我給我們班學(xué)生的課堂教學(xué)定位在“學(xué)中玩，玩中學(xué)”。所以，在課堂教學(xué)中，我經(jīng)常采用形式多樣的教學(xué)方法，來激發(fā)學(xué)生的興趣，并力求創(chuàng)造輕松愉快的課堂氣氛。我在教學(xué)中不斷地創(chuàng)設(shè)各種情景，使課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)化、交際化，生活化。這樣，孩子們?cè)谡n堂上全神貫注、興趣盎然,在不知不覺中既學(xué)到了知識(shí),又得到了學(xué)習(xí)的快樂。而且在這樣的學(xué)習(xí)中，孩子們自覺地探索研究，并學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的意見、傾聽別人的心聲、互相謙讓等與人交往的本領(lǐng)。
教育孩子是我們教師的責(zé)任，也是各位家長們的責(zé)任。學(xué)生來到學(xué)校接受教育，提高和進(jìn)步，是我們老師的愿望，也是家長們的愿望。在小學(xué)階段的最后這一年里，首先我針對(duì)班級(jí)總體情況，向家長朋友提點(diǎn)建議，希望我們的家長朋友多費(fèi)點(diǎn)心思，配合我們做好以下幾個(gè)方面的工作：
最后我就本班的實(shí)際情況，給家長們提一個(gè)建議;
重視家庭教育，家長的善導(dǎo)是家庭教育的黃金，要掌握孩子的心理，抓好萌芽教育，才能使孩子逐漸步入正道小學(xué)心理健康發(fā)言稿。教育孩子是我們教師的責(zé)任，也是家長們的責(zé)任。學(xué)生來到學(xué)校接受教育，提高和進(jìn)步，是我們老師的愿望，也是家長們的愿望。
經(jīng)濟(jì)投入的方向。我們家長的觀念也要逐漸發(fā)生變化，應(yīng)更加關(guān)注孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展、全面發(fā)展。認(rèn)識(shí)到孩子是不是一個(gè)合格有用的人才，不是一張?jiān)嚲頉Q定的，而是社會(huì)對(duì)他的檢驗(yàn)。未來社會(huì)需要的是人格健全、心理健康、有社會(huì)適應(yīng)能力、有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力的人。一個(gè)人的觀察能力、思維能力、綜合運(yùn)用知識(shí)的能力、生存能力是非常重要的。因此，光有知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)生的綜合素質(zhì)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀更為重要。所以，不能像以往那樣，眼睛只盯在分?jǐn)?shù)上。要給孩子自信、鼓勵(lì)點(diǎn)滴進(jìn)步，在很大程度上，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性靠外部驅(qū)動(dòng)，尤其小孩子，他們更需要得到大人的賞識(shí)，有一位家長做得很好，只要有親戚朋友來家做客，就把孩子畫的畫拿來給大家欣賞，客人們都把孩子夸獎(jiǎng)了一番，后來孩子越畫越好，取得了不少成績。在別人面前，我們應(yīng)該夸獎(jiǎng)自己的孩子，孩子犯錯(cuò)誤我們要關(guān)起門來耐心教育，給孩子面子。尤其在學(xué)習(xí)上，任何一個(gè)孩子都愿意取得好成績，只是因?yàn)榉椒ú划?dāng)或是努力不夠而暫時(shí)落后，教師和家長要為他們樹立自信、指導(dǎo)方法，花時(shí)間幫助他克服困難、解決問題。
和孩子交流，多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，檢查孩子的作業(yè)，詢問孩子在校的學(xué)習(xí)。常帶孩子們接觸社會(huì)，去創(chuàng)造美好的生活。(雙休日、假期交好朋友、參加有益的社區(qū)活動(dòng)、參加體育鍛煉、做小實(shí)驗(yàn)、搞小發(fā)明等，使孩子們?nèi)姘l(fā)展。)針對(duì)學(xué)生的情況，及時(shí)和老師聯(lián)系，及時(shí)溝通。我覺得在教育孩子的問題上，首先要了解學(xué)生，在此基礎(chǔ)上家長和老師們攜起手來，把工作做到學(xué)生的心坎上，做到真正有效果。家長朋友們多和老師們?nèi)〉寐?lián)系，一方面可以使自己的工作更加具有針對(duì)性，另一方面，也可以對(duì)學(xué)生形成一種前進(jìn)的動(dòng)力�，F(xiàn)在，有個(gè)別的學(xué)生在家長老師之間兩頭瞞，自己落得一個(gè)逍遙自在，結(jié)果可想而知。假如我們提前做好了這部分學(xué)生的工作，我想至少可以使他們更進(jìn)步一些，這就需要我們進(jìn)一步交流。為了孩子的健康成長，我們走到一起來了。為了我們美好的理想，我們必須一起努力，實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想。老師愿意從一點(diǎn)一滴做起。 以上是我的一些想法，不當(dāng)之處請(qǐng)各位家長多多指正。對(duì)你們的到來，再次感謝!
今天你們是天真爛漫的紅領(lǐng)巾，明天將成為現(xiàn)代化建設(shè)的生力軍，偉大祖國更加光輝燦爛的明天，將在你們這一代少年兒童的奮斗和創(chuàng)造中得以實(shí)現(xiàn)。你們是幸運(yùn)的一代，更是肩負(fù)重任的一代。希望你們：
一、要從小樹立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)高尚的道德情操。你們要繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，從一點(diǎn)一滴、一言一行做起，逐步養(yǎng)成文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助，誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法，勤儉節(jié)約、熱愛勞動(dòng)的良好品行，努力成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義事業(yè)的接班人。