525心理健康日演講稿(通用30篇)
525心理健康日演講稿 篇1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們:
在這青春似火、熱情四溢的五月,我們即將迎來(lái)5月25日——心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自己,了解自己,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng),提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛(ài)別人,愛(ài)社會(huì)。也就是說(shuō),心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過(guò)程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。
從心理學(xué)的角度來(lái)分析,一個(gè)人真正成熟的開(kāi)始就是懂得接納不完美的自己,能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己。
人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實(shí),人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),才會(huì)產(chǎn)生痛苦。
正所謂覆水難收,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的'就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,他會(huì)做到去理解,也不去糾結(jié)過(guò)去發(fā)生的事,而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況。
此外,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動(dòng)中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個(gè)真正成熟的人,他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問(wèn)題,也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人,即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開(kāi)了,所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),也不會(huì)立馬跳出來(lái)大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,也能夠站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題。這種處理問(wèn)題的方式很理智,也很成熟。在世界上,沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉。自然,就沒(méi)有兩個(gè)完全一模一樣的人。每個(gè)人的性格不同,看待問(wèn)題的角度不同,思想也就不同。因此,懂得去善待他人,也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透,人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,與人為善,共同進(jìn)步。
525心理健康日演講稿 篇2
尊敬的各位聽(tīng)眾:
大家好!
今天,我們迎來(lái)了一個(gè)特殊的日子——525心理健康日。在這個(gè)日子里,我想和大家共同探討心理健康的重要性,以及如何以高情商的方式陪伴我們度過(guò)每一天,盡力滿足彼此的需求。
首先,讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)什么是心理健康。心理健康是指?jìng)(gè)體在心理、情感和社會(huì)適應(yīng)方面處于良好狀態(tài),能夠積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和壓力。然而,在現(xiàn)代社會(huì),由于種種原因,許多人或多或少都會(huì)面臨一些心理問(wèn)題,如焦慮、抑郁等。因此,關(guān)注心理健康,提升我們的心理素質(zhì),顯得尤為重要。
那么,如何以高情商的方式陪伴我們度過(guò)每一天呢?我認(rèn)為,高情商的人通常具備以下幾個(gè)特點(diǎn):善于傾聽(tīng)、同理心強(qiáng)、善于表達(dá)、懂得尊重和理解他人。這些特點(diǎn)在陪伴我們的過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。
首先,善于傾聽(tīng)能夠讓我們更好地理解他人的需求和感受。在陪伴過(guò)程中,我們要耐心聆聽(tīng)他人的訴說(shuō),不打斷、不批評(píng),而是給予積極的回應(yīng)和支持。這樣,我們才能建立起深厚的信任和友誼,讓彼此的心靈得到真正的滋養(yǎng)。
其次,同理心強(qiáng)能夠讓我們更好地感受他人的情緒。當(dāng)我們能夠設(shè)身處地地理解他人的感受時(shí),我們就能更加貼心地陪伴他們,給予他們所需的關(guān)愛(ài)和支持。這種關(guān)愛(ài)和支持不僅能夠緩解他們的心理壓力,還能幫助他們走出困境,重拾信心。
此外,善于表達(dá)和懂得尊重也是高情商陪伴的重要體現(xiàn)。我們要善于用溫暖的語(yǔ)言表達(dá)對(duì)他人的關(guān)心和愛(ài)意,同時(shí)也要尊重他們的.選擇和決定。在陪伴過(guò)程中,我們要保持開(kāi)放的心態(tài),接納彼此的差異和不足,共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
最后,我想說(shuō),盡管我們無(wú)法完全滿足每個(gè)人的所有要求,但只要我們以高情商的方式去陪伴他們,去理解和支持他們,我們就已經(jīng)邁出了重要的一步。每個(gè)人的需求都是獨(dú)特的,但每個(gè)人也都渴望被理解、被關(guān)愛(ài)。在這個(gè)過(guò)程中,我們不僅要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá),更要學(xué)會(huì)尊重和理解。
在525心理健康日這個(gè)特殊的日子里,讓我們共同承諾,以更加高情商的態(tài)度去面對(duì)生活中的每一個(gè)人和每一件事。讓我們用心去感受他們的需求和情緒,用愛(ài)去陪伴他們度過(guò)每一個(gè)難關(guān)。同時(shí),也要關(guān)注自己的心理健康,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和心態(tài),讓自己保持積極、樂(lè)觀的狀態(tài)。
我相信,只要我們共同努力,以高情商的方式去陪伴每一個(gè)人,我們的社會(huì)將會(huì)變得更加溫暖、更加和諧。讓我們攜手共進(jìn),為構(gòu)建一個(gè)更加美好的世界貢獻(xiàn)自己的力量。
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇3
尊敬的各位來(lái)賓、親愛(ài)的朋友們:
大家好!
今天,我們齊聚一堂,共同慶祝525心理健康日。在這個(gè)充滿愛(ài)與關(guān)懷的日子里,我想和大家分享一些關(guān)于高情商陪伴和心理健康的感悟。
在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代,我們每個(gè)人的內(nèi)心都或多或少地承載著一些負(fù)擔(dān)。有時(shí)候,我們需要的不僅僅是物質(zhì)上的滿足,更重要的是心靈上的慰藉和陪伴。而高情商的陪伴,正是我們所需的那份溫暖和力量。
高情商的陪伴,是一種深入人心的交流。它不僅僅是簡(jiǎn)單的對(duì)話,更是心靈的觸碰和交融。在陪伴的過(guò)程中,我們要用心去感受對(duì)方的情緒和需求,用真誠(chéng)去回應(yīng)對(duì)方的期待和渴望。這樣的陪伴,才能讓我們真正走進(jìn)彼此的內(nèi)心世界,建立起深厚的`情感紐帶。
同時(shí),高情商的陪伴也是一種尊重和理解的體現(xiàn)。每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性格和經(jīng)歷,我們不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去衡量和要求別人。相反,我們應(yīng)該尊重每個(gè)人的差異和選擇,理解他們的難處和苦衷。在陪伴的過(guò)程中,我們要學(xué)會(huì)換位思考,站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題,這樣才能更好地理解和支持他們。
此外,我們還要認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。一個(gè)健康的心理狀態(tài),能夠讓我們更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難,保持積極向上的態(tài)度。因此,我們要關(guān)注自己的心理健康,及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。同時(shí),也要關(guān)心身邊的人,給予他們必要的支持和幫助。
在525心理健康日這個(gè)特殊的日子里,讓我們共同呼吁:讓我們以更加高情商的態(tài)度去陪伴身邊的每一個(gè)人,關(guān)注他們的心理健康,給予他們溫暖和支持。讓我們共同創(chuàng)造一個(gè)充滿愛(ài)與關(guān)懷的社會(huì)環(huán)境,讓每個(gè)人都能在這個(gè)大家庭中感受到幸福和快樂(lè)。
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇4
尊敬的老師們、親愛(ài)的'同學(xué)們:
大家好!今天,我們迎來(lái)了525心理健康日。在這個(gè)特殊的日子里,我想和大家談?wù)勔粋(gè)至關(guān)重要的話題——心理健康。
心理健康是每個(gè)人幸福生活的基礎(chǔ),它關(guān)系到我們的學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系。然而,在現(xiàn)代社會(huì)中,由于種種原因,越來(lái)越多的人面臨著各種心理問(wèn)題。這些問(wèn)題可能源于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系困擾,也可能是對(duì)未來(lái)的迷茫和不確定感。
因此,我們需要重視心理健康,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和尋求幫助。我們可以通過(guò)參加心理健康教育活動(dòng)、學(xué)習(xí)放松技巧、培養(yǎng)積極心態(tài)等方式來(lái)提升自己的心理健康水平。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)關(guān)注他人的心理健康,給予他們關(guān)愛(ài)和支持。
讓我們共同行動(dòng)起來(lái),關(guān)注心理健康,共創(chuàng)美好未來(lái)!
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇5
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好!
今天是5月25日,5月25日是心理健康日,隨著心理健康教育的普及,很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月,5月25日為心理健康活動(dòng)日!5.25”是“我愛(ài)我”的諧音,確定的意義是愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自己,接納自己,體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,用尊重,友愛(ài),信任,寬容的態(tài)度與人相處,給予愛(ài)和友誼,與他人同心協(xié)力。所以,我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,陽(yáng)光成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康分為兩部分,一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,學(xué)生中有,教師里也有。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無(wú)常,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言,悶悶不樂(lè);有的人脾氣暴燥,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭(zhēng)吵,拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失。挥械娜俗载(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的`批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚课铱粗饕袃煞矫妫?/p>
第一,要正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),我們不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,有可能你這方面比我強(qiáng),另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。大家是否還記得愛(ài)因斯坦小板凳的故事,當(dāng)別人都嘲笑他做的`板凳不好看時(shí),他并不氣餒,而是積極面對(duì),一次做得比一次好,最終贏得尊重,也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。
第二,要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,要經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信,也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的校園。謝謝!
525心理健康日演講稿 篇6
同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活,說(shuō)起心理健康,我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的同學(xué),什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō),心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò),但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō),當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué),對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國(guó)日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢師的了解,原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng),在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡,通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛(ài),善待自己,誠(chéng)懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的`校園環(huán)境能給學(xué)生潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)化為學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),綠草茵茵,學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信,就會(huì)脫離正常的生活軌道。
525心理健康日演講稿 篇7
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天,我們迎來(lái)了一個(gè)特別的日子——525心理健康日。在這個(gè)特殊的日子里,我想和大家談?wù)勱P(guān)于心靈的話題,讓我們共同關(guān)注我們的內(nèi)心世界,為我們的心靈找到一座明亮的航標(biāo)。
在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代,我們的心靈往往承受著前所未有的挑戰(zhàn)。學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系……各種壓力像潮水般涌來(lái),讓我們感到窒息。有時(shí)候,我們會(huì)感到焦慮、迷茫,甚至陷入深深的絕望。但是,請(qǐng)相信,這些都是我們成長(zhǎng)路上的必經(jīng)之路,只要我們勇敢面對(duì),積極調(diào)整,就一定能夠戰(zhàn)勝困難,迎接更美好的明天。
那么,如何關(guān)注我們的心理健康呢?我認(rèn)為,首先我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的'內(nèi)心。當(dāng)我們感到疲憊、焦慮時(shí),不妨找個(gè)安靜的地方,靜下心來(lái),問(wèn)問(wèn)自己:我到底想要什么?我該如何調(diào)整自己的狀態(tài)?通過(guò)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音,我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己,找到問(wèn)題的根源,從而采取有效的措施來(lái)解決。
其次,我們要學(xué)會(huì)與他人交流。很多時(shí)候,我們的心理問(wèn)題并不是孤立存在的,而是與周圍的人和環(huán)境密切相關(guān)。當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí),不妨向親朋好友、老師同學(xué)傾訴心聲,尋求他們的建議和幫助。通過(guò)交流,我們能夠獲得更多有益的信息和資源,也能夠減輕心理負(fù)擔(dān),緩解壓力。
最后,我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的情緒變化。情緒是我們內(nèi)心的晴雨表,它能夠反映出我們的心理狀態(tài)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己情緒低落、焦慮不安時(shí),要及時(shí)調(diào)整自己的情緒,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式來(lái)放松心情,緩解壓力。
同學(xué)們,525心理健康日不僅僅是一個(gè)紀(jì)念日,更是一個(gè)提醒我們關(guān)注心理健康的契機(jī)。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,用心傾聽(tīng)自己的內(nèi)心,用愛(ài)溫暖自己的心靈,讓我們的心靈在航標(biāo)的指引下,駛向更加美好的未來(lái)!
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇8
親愛(ài)的同學(xué):
5月25日是心理健康日。525是“我愛(ài)我”的諧音,對(duì)此,發(fā)起人的解釋是:愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月,是用心挑選的。作為新一代的年輕人,首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。積極的心理狀態(tài)影響著我們的人生。擁有健康心理的人,在能給自己帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)也把快樂(lè)傳遞給別人,用快樂(lè)去溫暖和感染別人。
心理健康是幸福感的重要來(lái)源。擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,能積極地面對(duì)人生的各種困惑。每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到各種不同程度的挫折與不如意,用不同的心態(tài)面對(duì),結(jié)果卻不同。就像拿破侖所說(shuō)的一樣:“人的一生就像一趟旅行,沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘,但也有看不完的春花秋月!
心理健康是人生發(fā)展的基石。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中,每一個(gè)階段心理總會(huì)有變化,這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。心理健康對(duì)我們的人生有重要的作用,積極的人際關(guān)系是心理健康的重要組成因素。馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò),人是社會(huì)性的動(dòng)物,生活在這個(gè)世界中,就離不開(kāi)與其他人的聯(lián)系。因此,學(xué)會(huì)與他人勾通,是我們生活中必不可少的一部分,每一個(gè)人都渴望與他人交流,但是也有些人怕與他人交往,這都是由心理引起的.。有一句名言:一個(gè)人的成功,只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù),而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的為人處世能力。在如今的時(shí)代,只有專業(yè)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,在交際的過(guò)程中,保持著良好的心理素質(zhì)對(duì)于每個(gè)人都很重要。心理健康沒(méi)有絕對(duì)的分界線,在成長(zhǎng)的過(guò)程中,每個(gè)人都會(huì)遇到各種困擾,重要的是我們要有效地解決困擾,用積極的心態(tài)感受生命的成長(zhǎng)。
作為一名學(xué)生,首先,我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài):積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過(guò)休閑娛樂(lè)來(lái)保持樂(lè)觀的心態(tài),如與朋友聊天,積極參加集體活動(dòng)。
其次,我們要建立良好的生活習(xí)慣。早睡早起、按時(shí)吃飯可以幫助我們保持身體健康,進(jìn)而有助于我們保持心理健康。
最后,學(xué)會(huì)放松自己。我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、音樂(lè)、積極訓(xùn)練調(diào)節(jié)自己的情緒、疏解學(xué)習(xí)上的壓力。
關(guān)愛(ài)自己,了解自己,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng),提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛(ài)別人,愛(ài)社會(huì)。
525心理健康日演講稿 篇9
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好,我是來(lái)自四年級(jí)(5)班的,我國(guó)旗下講話的題目是呵護(hù)心靈,健康前行。
今天是5月25日,心理健康日,那么作為一名小學(xué)生,該如何呵護(hù)自己的心理健康呢?
我們知道,種子萌芽生長(zhǎng),必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自己和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,我們拖著疲憊的身體回到家中,還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨,我們卻忙碌于大人準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下,小學(xué)生的.心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題:
1、學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。
望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一旦成績(jī)不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,致使部分同學(xué)視學(xué)習(xí)如畏途。
2、交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的小學(xué)生,絕大部分都是獨(dú)生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,這使我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面,面臨很大的問(wèn)題。
3、與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長(zhǎng)難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著年齡的增長(zhǎng),使同學(xué)們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。
二、那么如何克服這些心理障礙呢?
1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念
了解人的基本心理需求及期望;增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué);學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。
2、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念
增進(jìn)自我體察;學(xué)會(huì)自我接納;建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅;增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。
3、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
了解人的交往心理需求;熟悉與人溝通的技巧;學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧;學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。
4、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力
了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué):對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話;學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因;學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力;學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。
5、學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力,增強(qiáng)耐挫意識(shí)。
認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。
希望今天的一些小方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭,讓我們行?dòng)起來(lái),一起守護(hù)自己的心理健康。今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝!
525心理健康日演講稿 篇10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
在陽(yáng)光燦爛的今天,我們迎來(lái)了525心理健康日。在這個(gè)特殊的日子里,我想和大家談?wù)勱P(guān)于點(diǎn)亮心靈燈塔的重要性。
心靈的燈塔,是我們?cè)诿CH松飞系闹敢,它照亮我們前行的方向,讓我們(cè)诶Ь持胁幻允,在挫折中不放棄。然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往忽視了心靈的燈塔,讓它在黑暗中漸漸黯淡。
為了點(diǎn)亮心靈的燈塔,我們需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。每個(gè)人的內(nèi)心都有一片獨(dú)特的天地,那里充滿了夢(mèng)想、希望、恐懼和不安。只有當(dāng)我們真正了解自己的內(nèi)心,才能找到屬于自己的.方向,才能點(diǎn)亮心靈的燈塔。
同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的心聲。人是社會(huì)性動(dòng)物,我們與他人相互依存、相互影響。當(dāng)我們用心傾聽(tīng)他人的故事,理解他們的感受時(shí),我們不僅能夠?yàn)樗颂峁⿴椭椭С,也能夠從中學(xué)到更多關(guān)于人性和生活的智慧。
點(diǎn)亮心靈的燈塔,還需要我們勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。人生不可能一帆風(fēng)順,我們總會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。但是,正是這些挑戰(zhàn)和困難,鍛煉了我們的意志,讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。當(dāng)我們勇敢地面對(duì)困難時(shí),我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),心靈的燈塔已經(jīng)為我們照亮了前行的道路。
同學(xué)們,讓我們?cè)?25心理健康日這一天,重新審視自己的內(nèi)心世界,點(diǎn)亮心靈的燈塔。讓我們?cè)谌松暮匠讨,始終保持清醒的頭腦和堅(jiān)定的信念,勇往直前,追求更美好的未來(lái)!
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天,我們齊聚一堂,共同慶祝525心理健康日。在這個(gè)特殊的日子里,我想和大家分享一個(gè)觀點(diǎn)——珍愛(ài)心理健康,成就精彩人生。
心理健康是我們?nèi)松缆飞喜豢苫蛉钡囊徊糠。它關(guān)乎我們的情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)和人格完善。一個(gè)擁有健康心理的人,能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的`挑戰(zhàn)和困難,更容易實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
然而,心理健康并非一蹴而就的事情。它需要我們不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐和反思。我們可以通過(guò)閱讀心理健康方面的書(shū)籍、參加心理健康講座等方式來(lái)提升自己的心理素質(zhì)。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的內(nèi)心聲音,了解自己的需求和感受,及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和行為。
此外,我們還要關(guān)注身邊人的心理健康。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的人出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí),要勇于伸出援手,給予他們關(guān)愛(ài)和支持。我們可以陪伴他們聊天、傾聽(tīng)他們的煩惱、幫助他們尋找解決問(wèn)題的方法。
讓我們珍愛(ài)心理健康,以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。相信在不久的將來(lái),我們一定能夠成就更加精彩的人生!
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇12
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!在這陽(yáng)光明媚的日子里,我們迎來(lái)了525心理健康日。今天,我想和大家談?wù)勔粋(gè)與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的話題——心理健康與快樂(lè)成長(zhǎng)。
心理健康是快樂(lè)成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。一個(gè)擁有健康心理的.人,能夠積極向上地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難,從而更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。相反,心理問(wèn)題往往會(huì)影響我們的情緒、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系,甚至阻礙我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。
因此,我們需要重視心理健康,學(xué)會(huì)自我調(diào)適和尋求幫助。在學(xué)校,我們可以積極參加心理健康活動(dòng),了解心理健康知識(shí),學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的方法。在家里,我們可以與父母、親人溝通,分享自己的感受和困惑,尋求他們的支持和理解。
同時(shí),我們也要關(guān)注他人的心理健康。我們可以向身邊的同學(xué)、朋友傳遞正能量,鼓勵(lì)他們積極面對(duì)生活;當(dāng)發(fā)現(xiàn)他人需要幫助時(shí),我們可以主動(dòng)伸出援手,給予關(guān)愛(ài)和支持。
讓我們共同努力,關(guān)注心理健康,快樂(lè)成長(zhǎng)!相信只要我們用心去呵護(hù)自己的心靈,就一定能夠迎接更加美好的未來(lái)!
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇13
親愛(ài)的老師、同學(xué)們:
在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來(lái)了心理健康日。今天是5月25日,“5.25”取其諧音“我愛(ài)我”,讓學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康,迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己,最大的`事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人,愛(ài)集體,愛(ài)生活。
作為未來(lái)社會(huì)的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí),提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,在心理健康日到來(lái)之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)他人,感受幸福,助力成長(zhǎng)!
同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^(guò)彷徨,拋掉苦惱,正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)相約“5.25” ,感受幸福,助力成長(zhǎng)!
525心理健康日演講稿 篇14
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我要演講的主題是:”健康心理,和諧人際“。5月25日是大中學(xué)生心理健康日,“5.25”取諧音“我愛(ài)我”,也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。但是現(xiàn)在的我們常常面臨學(xué)習(xí)中許許多多的小問(wèn)題,有時(shí)也會(huì)因此感到生氣或傷心,對(duì)此,我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決心理問(wèn)題,不要讓它在心里堆積,所以"心理健康日"活動(dòng)就是要提倡中學(xué)生愛(ài)自己,珍愛(ài)自己的生命,關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì),讓心靈充滿陽(yáng)光,讓同學(xué)們的校園生活更加和諧美好。
我們學(xué)校積極關(guān)注同學(xué)們的心理問(wèn)題,我們有相關(guān)的心理課程,幫助我們更好的了解我們自己,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決相應(yīng)的心理問(wèn)題,還有在高一教學(xué)樓內(nèi)設(shè)立的心理咨詢室,方便同學(xué)們進(jìn)行心理問(wèn)題的咨詢,有專業(yè)的心理老師為我們解決困難。良好的心理健康有以下幾條標(biāo)準(zhǔn):擁有充分的安全感;充分了解自己;生活的目標(biāo)切合實(shí)際;能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸;能保持人格的完整與和諧;具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;能保持良好的人際關(guān)系;能適度表達(dá)和控制自己的情緒;能滿足個(gè)人的需要以及能夠發(fā)揮自己的個(gè)性。希望大家都能夠做到這幾點(diǎn)。
其中,人際交往可以說(shuō)是影響心理健康的最重要的一個(gè)因素了。人際關(guān)系的好壞會(huì)影響你的情緒和活動(dòng)效率,進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng),未來(lái)甚至還會(huì)影響你的工作。美國(guó)著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出:一個(gè)人事業(yè)的成功,只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù),另外的.85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系是十分重要的。在我們身邊,常常可以看到許多同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,和其他同學(xué)鬧別扭,或大吵大鬧,甚至動(dòng)拳腳,造成同學(xué)之間的關(guān)系緊張,給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)不良影響。那么,作為中學(xué)生,該如何學(xué)會(huì)和他人和諧相處呢?
第一,在與人交往的時(shí)候,我們要真誠(chéng)待人。毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò),對(duì)人誠(chéng)懇是不會(huì)失敗的,一句真誠(chéng)的話語(yǔ),一絲真誠(chéng)的微笑,便可以拉近人們之間的距離,也能帶給人慰藉和鼓舞。良言一句三冬暖,惡語(yǔ)傷人六月寒,有時(shí)的小矛盾,小摩擦,一句對(duì)不起就可以化解,從而讓我們感受到來(lái)自同學(xué)之間的溫暖與誠(chéng)懇。
第二,要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊重。因此,在與同學(xué)交往的過(guò)程中,關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。比如,在與同學(xué)交談時(shí),認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的談話內(nèi)容,不中途打斷別人的講話,不東張西望,不看書(shū),不看報(bào);遇到與自己不同的意見(jiàn),讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽(tīng)取。
第三,誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí),不是虛偽地恭維別人,而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就,而是以合理的方式加以批評(píng),并幫助其改正,切不可貶低或嘲弄他人。
最后,希望所有的同學(xué)們都可以努力做到:不說(shuō)臟話,不說(shuō)氣話,控制情緒。減少誤會(huì)減少摩擦,讓我們的校園生活更加和諧美好!以健康的心態(tài),對(duì)待周圍的人和事,敞開(kāi)自己的心扉,與他人共享同一片溫暖的陽(yáng)光!
525心理健康日演講稿 篇15
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天,我們齊聚一堂,共同慶祝525心理健康日。在這個(gè)特殊的日子里,我想和大家談?wù)勱P(guān)于守護(hù)心靈綠洲的話題。
心靈的綠洲,是我們內(nèi)心深處的一片寧?kù)o之地,它給予我們力量,讓我們?cè)谛鷩痰腵世界中找到安寧和平衡。然而,在現(xiàn)代社會(huì)中,心靈的綠洲往往被各種壓力和困擾所侵蝕,變得荒蕪不堪。
為了守護(hù)心靈的綠洲,我們需要學(xué)會(huì)放下包袱,減輕壓力。很多時(shí)候,我們背負(fù)著過(guò)多的期望和責(zé)任,讓自己喘不過(guò)氣來(lái)。其實(shí),我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放下那些不必要的包袱,讓自己輕松上陣,才能更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。心態(tài)決定命運(yùn),一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)能夠讓我們更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折,讓我們?cè)谀婢持幸材鼙3窒蛏系膭?dòng)力。
此外,我們還要關(guān)注自己的情緒變化,及時(shí)調(diào)節(jié)情緒。情緒是我們內(nèi)心的反映,它會(huì)影響我們的思維和行為。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí),可以嘗試一些有效的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒,比如深呼吸、冥想、散步等。
同學(xué)們,守護(hù)心靈的綠洲是我們每個(gè)人的責(zé)任。讓我們?cè)?25心理健康日這一天,重新審視自己的內(nèi)心世界,守護(hù)好那片屬于我們自己的綠洲。讓我們?cè)谏畹穆猛局校冀K保持一顆平靜而堅(jiān)定的心,迎接每一個(gè)美好的明天!
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇16
老師們、同學(xué)們:
大家好!
今天是5月25日,5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日,隨著心理健康教育的普及,很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月,5月25日為心理健康活動(dòng)日!5.25”是“我愛(ài)我”的諧音,確定的意義是愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我,接納自我,體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,用尊重,友愛(ài),信任,寬容的態(tài)度與人相處,給予愛(ài)和友誼,與他人同心協(xié)力。所以,我今天講話的標(biāo)題是《關(guān)注心理健康,陽(yáng)光成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康分為兩部分,一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)劇烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,學(xué)生中有,教師里也有。在我們的周圍,有的人情緒翻云覆雨,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言,悶悶不樂(lè);有的人脾氣暴燥,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭(zhēng)吵,拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的'心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?我看主要有兩方面?/p>
第一,要正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),我們不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,有可能你這方面比我強(qiáng),另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。大家是否還記得愛(ài)因斯坦小板凳的故事,當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí),他并不氣餒,而是積極面對(duì),一次做得比一次好,最終博得尊重,也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。
第二,要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,要經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信,也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)建一個(gè)健康、和諧的校園。謝謝!
525心理健康日演講稿 篇17
首先,請(qǐng)大家思考一個(gè)問(wèn)題,你是否了解自己?你為什么有那么多的情緒和情感?你的心理到底隱藏著什么樣的秘密?你的心理健康嗎?要解決這么多的疑問(wèn),我們就要了解我們的心理狀況,了解心理學(xué)。心理學(xué)源自我們的生活,和我們每個(gè)人的生活息息相關(guān),人們生活的方方面面都離不開(kāi)心理學(xué)的影響,了解心理學(xué),就是了解人本身,從這個(gè)意義上說(shuō),心理健康對(duì)于我們是非常重要的。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”即健康包括三方面:一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無(wú)疑表明,人不僅要重視生理健康,而且要珍視心理健康。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),是素質(zhì)教育的重要組成部分,是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》,落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō):全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病; 20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首?茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),有很多疾病都與心理因素有關(guān),如冠心病、高血壓、心絞痛等,統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān),還與我們的生存息息相關(guān)。近幾年,國(guó)內(nèi)有關(guān)中小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,在中小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,其比例在10~20%左右。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中小學(xué)生的心理是健康的,有些只是偶爾存在心理問(wèn)題,但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了,真正有心理疾病的中小學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然,不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),因此,我們要學(xué)會(huì)關(guān)注我們自己的心理健康。
一個(gè)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?具體的說(shuō)應(yīng)該有以下幾個(gè)方面:
1、有正常的心理活動(dòng),智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2、人際關(guān)系和諧,尊敬師長(zhǎng),信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師同學(xué)在一起。
3、能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。
4、有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意,對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6、有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義,不自卑,不過(guò)分自責(zé),有安全感。
7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會(huì)或集體的前提下,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定,并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。
簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō),從中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析,學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。
心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂(lè)于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂(lè)于與人往,但總是交不到一個(gè)朋友,這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,把自己封閉起來(lái),這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),也不能算是心理健康的學(xué)生。
心理健康的的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷,也能安然處之,有時(shí)還會(huì)自我安慰。有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長(zhǎng)隱藏。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生。
人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),正視現(xiàn)實(shí)。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則。生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
525心理健康日演講稿 篇18
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋說(shuō):健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
525心理健康日演講稿 篇19
尊敬的各位、老師們!親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》。
同學(xué)們:每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、天真爛漫的孩童了,開(kāi)始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng),這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受,生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八九”,長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程,不可能總是一帆風(fēng)順,或早或晚,總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),你的生活還快樂(lè)嗎?你還能擁有一個(gè)快樂(lè)的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂(lè)觀!我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,你定將擁有一個(gè)快樂(lè)的人生!
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事:某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),她是一個(gè)文弱的女孩,來(lái)自農(nóng)村,是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候,母親就患病,后長(zhǎng)期臥床,父親年歲已大,只能靠種一點(diǎn)菜賣,換點(diǎn)錢,生活主要靠每月幾百元低保金維持,還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,生活的艱難自不必說(shuō)。20xx年四月的一天,長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,便突然離開(kāi)了她。那時(shí),她還是高一的學(xué)生,還未滿十六歲啊,當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,僅僅10天后,疼愛(ài)她的父親在賣了豌豆回家的路上,因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗,一頭栽倒在路邊,再?zèng)]醒來(lái)。未滿十六歲的她,一下成了孤兒,沒(méi)了家。
同學(xué)們:你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?
同學(xué)們:你們經(jīng)歷過(guò)的痛苦有她的大嗎?
處理完父親的后事,她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說(shuō):從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,治好媽媽的病,F(xiàn)在父母都不在了,我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,我要加倍努力,將來(lái)做個(gè)醫(yī)生,治好更多人的病。
同學(xué)們:你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,一道道劃過(guò)她那年少、柔弱的內(nèi)心,但!她沒(méi)有被那巨大的痛苦擊敗,她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下,她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂(lè)觀的,在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí),她只是普通班的學(xué)生,成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,高一結(jié)束時(shí),她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師,但她何嘗不是我的老師?
我常常會(huì)想起她!我想:和她比,我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱:風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!
同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀!就是你心中的陽(yáng)光!你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。我們相信:烏云遮不住太陽(yáng)!是的!遮不住的!
同學(xué)們:讓我們的心充滿陽(yáng)光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂(lè)人生!
525心理健康日演講稿 篇20
同學(xué)們:
大家好!
今天,我國(guó)講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們:“健康,不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力!爆F(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望、當(dāng)你遇到挫折時(shí),你的第一反應(yīng)是什么?有人會(huì)想;唉,真倒霉,怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì)想:嗯,這次的挫折又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,是提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的.健康嗎?事實(shí)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛(ài)護(hù)人,援救人,人們自然也會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。愛(ài)人者,人便愛(ài)之,助人者,人必助人,敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂(lè)。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。
第三,樹(shù)立正確的名利觀。
處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧,要想健康地成長(zhǎng),就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四,培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,悲觀厭世,甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,很容易被社會(huì)上的壞人所利用,走上犯罪的道路。因此,我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活,具有積極的人生態(tài)度,樹(shù)立正確的人生觀,使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,正確地對(duì)待人生和前途,始終斗志昂揚(yáng),樂(lè)觀向上。只有這樣,生活才會(huì)變得精彩,人生才會(huì)有價(jià)值。
第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
最后,每年的五月份是我校的心理健康活動(dòng)月,屆時(shí)我校心理輔導(dǎo)中心將組織一系列相關(guān)活動(dòng),請(qǐng)同學(xué)們多多關(guān)注,積極參與。
同學(xué)們,老師們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康、和諧的校園。謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇21
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋說(shuō):健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
525心理健康日演講稿 篇22
老師們,同學(xué)們:
大家上午好!
今天是5月26日,昨天是5月25日“我愛(ài)我學(xué)生心理健康日”,所以本周是文海心理健康宣傳周,我今天國(guó)旗下講話的主題是《擁有美麗心靈,讓青春年華絢麗多彩》。
同學(xué)們,我們現(xiàn)在的年紀(jì),正享受著屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期,曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟,從依附無(wú)助走向獨(dú)立自主,其中有浪漫,也有美好。但是,青春的美好里,也會(huì)有一些不同的顏色,讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候,我們愉悅輕松的心靈會(huì)被無(wú)端擾亂,焦灼煩惱困惑有時(shí)會(huì)左右著我們的人生,孤獨(dú)空虛無(wú)聊迷茫有時(shí)會(huì)伴隨著我們的生活,在這個(gè)充滿起伏的挑戰(zhàn)時(shí)期,我們的成長(zhǎng)中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱,使得我們的生活不能每天都艷陽(yáng)高照,使得我們的人生也不能每天都如意順暢,使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂(lè),這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月。
然而,決定一個(gè)人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境,而是他是否有一個(gè)健康愉悅的心境。因此,能否在這灰暗籠罩的瞬間,捕捉到希望的陽(yáng)光,整合這些生命中的異色,讓青春變得更加絢爛多姿,就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個(gè)故事:一個(gè)年輕人來(lái)到一個(gè)陌生的地方碰到一位老人,年輕人問(wèn):“這里怎么樣?”老人反問(wèn):“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說(shuō):“簡(jiǎn)直糟糕透了。”老人接著說(shuō):“那你快走,這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟。”又來(lái)了另一個(gè)年輕人問(wèn)同樣的問(wèn)題,老人也同樣反問(wèn),年輕人回答說(shuō):“我的家鄉(xiāng)很好,我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說(shuō):“這里也同樣好。”旁觀者覺(jué)得詫異,問(wèn)老人為何前后說(shuō)法不一致?老人說(shuō):“你要想什么,你就會(huì)找到什么!”
在不同人的眼中,世界也會(huì)變得不同。其實(shí)星星還是那顆星星,世界依然是那個(gè)世界。你用欣賞的眼光去看,就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景;你帶著滿腹怨氣去看,你就會(huì)覺(jué)得世界一無(wú)是處。同學(xué)們,在真實(shí)的生活中,我們更像哪個(gè)年輕人呢?或是兩者皆有!
本周是心理健康周,我們的主題是“快樂(lè)生活,快樂(lè)學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過(guò)本周的宣傳,能讓你了解更多的心理知識(shí),更加珍愛(ài)自己。相信,當(dāng)我們擁有了美麗心靈,那么,我們的青春年華就會(huì)絢麗多彩!
今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇23
同學(xué)們:
大家好!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。
現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。
對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無(wú)精打采,思路堵塞,效率下降。
那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
五、情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的`情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。
當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過(guò)去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。
525心理健康日演講稿 篇24
馬老師,我看見(jiàn)你寫的這篇文章,我一定要好好鍛煉保護(hù)好身體,我的爸爸、媽媽、爺爺、和奶奶她們看見(jiàn)這篇文章也覺(jué)得要好好鍛煉身體。
這幾天我的家人和我一起鍛煉身體、我們鍛煉的有、跑步、打乒乓球、還有跳皮筋等,馬老師我的家人這幾天的身體越來(lái)越好,謝謝你馬老師我的家人一定會(huì)保護(hù)好身體!馬老師你也要保護(hù)好身體。
525心理健康日演講稿 篇25
同學(xué)們、老師們,上午好:
半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去,在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中,同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變,違紀(jì)行為在一定程度上在減少,這些離不開(kāi)老師的教育、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺(jué),但還是存在一些不足的地方:上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯?shù)炔晃拿鳌⒉唤】档默F(xiàn)象還是存在。今天我要給同學(xué)們?cè)僖淮翁岢觯?lsquo;“珍惜生命、健康成長(zhǎng)”!
今年,我縣發(fā)生一些重大的事件:民中10.24殺人事件、xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人、賠償近一萬(wàn)元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件,這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的,都是因?yàn)槟贻p氣盛、不計(jì)后果、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘劇!
同學(xué)們,生命對(duì)每一人只有一次,生命是寶貴的,父母給予我們生命,我們要珍愛(ài),不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭、父母帶來(lái)沉痛的傷害。當(dāng)你遇到一些小問(wèn)題時(shí),要及時(shí)與班主任勾通,要理智的去面對(duì)問(wèn)題,而不能因?yàn)閭(gè)性、意氣去做一些不計(jì)后果的事。同學(xué)們之間的矛盾,不能擴(kuò)大化,要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車、三輪車、無(wú)牌無(wú)證車輛;過(guò)渡不擁擠、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;劇烈活動(dòng)先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會(huì)人員、更不與社會(huì)青年談情說(shuō)愛(ài);假期做好防盜、防火、不與陌生人說(shuō)話。同學(xué)們,讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(zhǎng)城,讓我們的生命如鮮花般燦爛。
健康有兩個(gè)層面,身體健康,心理健康。兩者中心理健康尤為重要,一個(gè)人光有健康的體魄,而無(wú)健康的靈魂,那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無(wú)益有害之人,也不會(huì)取得多大的成就。作為學(xué)生,我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造,去掉壞習(xí)慣,不做有損人格的事。在日常生活、學(xué)習(xí)中,尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué);幫助有困難的同學(xué)、不恥笑別人的錯(cuò)誤、不計(jì)較別人的過(guò)失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行,保持學(xué)生的純樸。
同學(xué)們,你們是有希望的一代,你們是祖國(guó)的未來(lái),你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力,學(xué)校希望你們“珍愛(ài)生命、健康成長(zhǎng)”!
525心理健康日演講稿 篇26
老師們、同學(xué)們:
早晨好!
我們利用升旗儀式這段時(shí)間,進(jìn)行心理健康講話。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青年學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),又能尊重他人。
學(xué)會(huì)自我接納:以己為榮。建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。
二、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。建立理性的價(jià)值觀念,了解人的`基本心理需求及期望,學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活:學(xué)習(xí)正確歸因;進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練。
三、樂(lè)于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人,同心協(xié)力,合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧:了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭,何時(shí)追隨別人。
四、情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。了解體察情緒的多樣性:對(duì)自己情緒能認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果,留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情緒,衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距:了解別人的觀點(diǎn),了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。
五、耐挫折能力強(qiáng)
增強(qiáng)耐挫折意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)接受社會(huì)生活中的種種限制。
希望同學(xué)們能按上述五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛(ài),善待自己。誠(chéng)懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回。
最后,希望大家共同努力,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。打開(kāi)心靈的窗戶,讓陽(yáng)光進(jìn)入;敞開(kāi)心扉,締造美麗人生。悅納自我,肯定自我,欣賞自我,發(fā)展自我,做一個(gè)健康快樂(lè)的人。
525心理健康日演講稿 篇27
同學(xué)們:
你們知道什么是健康嗎? 健康不僅僅是身體健康,其實(shí)也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢?
心理健康就是能夠正確地認(rèn)識(shí)自己,能夠友好地與他人相處,能成功了不驕傲,失敗了不灰心,敢于和困難作斗爭(zhēng),熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然、愛(ài)學(xué)習(xí)、不向困難低頭,追求成功,這就是心理健康的人。
或許,聽(tīng)起來(lái)你們會(huì)覺(jué)的太深?yuàn)W了!那我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)小朋友的故事吧!《釘子》的故事:有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天,這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō):你做得很好,我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋懷的堅(jiān)持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,開(kāi)始寬容地看待他人,相信你(你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開(kāi)啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真傾聽(tīng)一個(gè)心理健康的小學(xué)生應(yīng)該具有的行為表現(xiàn)。
一、 那么心理健康的小朋友應(yīng)該是什么樣子的呢?
、呕顫姟㈤_(kāi)朗,喜歡和小伙伴玩耍,熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)勞動(dòng),有自己的愛(ài)好、興趣。(同學(xué)們當(dāng)中有沒(méi)有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)
⑵能同家庭成員、老師、同學(xué)之間能建立良好的人際關(guān)系,以誠(chéng)懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人。特別是同學(xué)之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),不計(jì)較小事,以和為貴。(同學(xué)們當(dāng)中有沒(méi)有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)
⑶能夠正確的認(rèn)識(shí)自己,了解自己,努力發(fā)展身心潛能講話。不會(huì)因?yàn)榱w慕別人而怨天尤人,產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為,同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的誘惑。(同學(xué)們當(dāng)中有沒(méi)有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)
、人枷霊(yīng)該有條理,行為前后統(tǒng)一,注意力比較集中,學(xué)習(xí)上有一定的毅力,能夠正確的面對(duì)挫折。并且有較好的心理承受能力,能適應(yīng)環(huán)境變化,樂(lè)于接受新生事物。并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐,敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。
、赏瑫r(shí),心理健康的小學(xué)生,應(yīng)該具有良好的情緒,活潑、開(kāi)朗,能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài),遇事冷靜,處理謹(jǐn)慎,同情老幼傷殘,憎恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來(lái)很好的一個(gè)蘋果,如果里面生了蟲(chóng)子,過(guò)不了多久這個(gè)蘋果就會(huì)爛掉,而我們小朋友如果心理不健康了,對(duì)什么事情都不會(huì)在意,總是快樂(lè)不起來(lái),看什么都不順眼。
二、根據(jù)調(diào)查了解,通常我們把小朋友們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中體現(xiàn)出來(lái)的不健康的心理歸納為幾個(gè)方面:
(1)懶惰
不愿意寫作業(yè),不愿意勞動(dòng)… …
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己,總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話,甚至看見(jiàn)別的同學(xué)有個(gè)好東西,明知道不能亂拿別人的東西,可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…
(3)逃學(xué)與厭學(xué)
這些小學(xué)生主要是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,學(xué)習(xí)比較吃力,導(dǎo)致長(zhǎng)期跟不上進(jìn)度,有缺乏趕上去的勇氣和毅力,老師也沒(méi)能及時(shí)地給予鼓勵(lì),挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此,他們或者在課堂上東張西望,神不守舍;或者在下面偷偷看動(dòng)畫(huà)書(shū)或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學(xué)、曠課。
(4)人際交往問(wèn)題
如果缺乏正常交往,就會(huì)使小朋友無(wú)法滿足依戀感,內(nèi)心苦悶而無(wú)法宣泄和排除,影響了小朋友正常的人際交往與心理需要,對(duì)小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女,他們?cè)诩彝ソ煌膶?duì)象多為成人,在這種不協(xié)調(diào)的交往中,孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的,因此,學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。從而致使小學(xué)生不能也不會(huì)與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過(guò)重的恐懼感,過(guò)強(qiáng)的防范心理,其結(jié)果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會(huì)在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化,加重人際交往的焦慮感。
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己:我能行!
525心理健康日演講稿 篇28
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
自信心是成功的基石,決定著孩子心理健康成長(zhǎng)和各種能力的發(fā)展。兒童時(shí)期的自信心對(duì)一個(gè)人一生具有舉足輕重的作用。因此,我圍繞著學(xué)校九愛(ài)教育中愛(ài)自己這一方面,側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通,還有好多外來(lái)務(wù)工借讀的子女,很多孩子見(jiàn)識(shí)少,膽小怯懦;生活條件不夠好,自我肯定不足,不敢表現(xiàn)自我。針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況,我先后開(kāi)展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),悅納自我。在此基礎(chǔ)上,我把本次班會(huì)的主題確定為“我能行”,目的在于幫助學(xué)生提升自信,敢于展示自我。
這次班會(huì)是把心理劇放到班會(huì)中的第一次嘗試,在排練和今天的表演的過(guò)程中,我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長(zhǎng)與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來(lái)說(shuō),我的劇本就是為她量身打造的,她平時(shí)不舉手發(fā)言,說(shuō)話扭扭捏捏的,但是從排練了心理劇之后,她就觀察她上課能高高地把手舉起來(lái)了,課下也能主動(dòng)找小朋友玩了,特別是今天,他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講,并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想,這次活動(dòng)會(huì)一直留著她的記憶里,對(duì)她的一生都會(huì)有很大的影響。
剛才唱歌的張暄悅,從來(lái)不會(huì)在大家面前去展現(xiàn),元旦聯(lián)歡會(huì)前在家里準(zhǔn)備了那么長(zhǎng)時(shí)間,都沒(méi)勇氣去唱歌,今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段,可見(jiàn),同伴的榜樣力量是無(wú)窮的。還有劉暢,他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個(gè)孩子,他的'眼睛里總是扇動(dòng)著迷茫與膽怯,剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候,同學(xué)扯他玩,他就哭,今天竟然能大膽地站在前面說(shuō)“我能行!”還有什么比這更值得讓他驕傲的?
這真是一次觸及心靈的班會(huì),一次見(jiàn)證成長(zhǎng)的班會(huì),一次二年三班師生都難以忘懷的班會(huì),所以,在這里我很感謝心育部的李主任,邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng),感謝學(xué)校給我們了這樣一次鍛煉的機(jī)會(huì),更感謝在座的各位給了我們班孩子這個(gè)得以展示的舞臺(tái)。
謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇29
201x年4月1日下午,安徽師范大學(xué)心理系馮涼老師給鏡湖小學(xué)五(二)班的同學(xué)們上了一堂心理健康課。
馮老師給同學(xué)們看了幾幅圖片,問(wèn)同學(xué)們認(rèn)不認(rèn)識(shí)這些表情。這些問(wèn)題可難不倒同學(xué)們,大家紛紛舉手回答。說(shuō)這個(gè)是喜,那個(gè)是怒,這張是哀,那張是是怕……接著馮老師又問(wèn)了一些思考的問(wèn)題,同學(xué)們積極踴躍回答。
隨著下課鈴聲響起心理健康課結(jié)束了。這堂課生動(dòng)的心理健康課,讓同學(xué)們懂得了要珍惜每一天,珍惜自己的生命,快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)好每一天的道理。
525心理健康日演講稿 篇30
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),同事們:
大家好!
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的,旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)!坝藶楸荆椭C發(fā)展”以及“樂(lè)和”校園文化的理念下主要開(kāi)展了以下幾方面的工作:
一、主要工作
1、認(rèn)真做好__市心理達(dá)標(biāo)校評(píng)估工作
本學(xué)期是__市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評(píng)估,學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)。總結(jié)了近三年的工作情況,認(rèn)真撰寫了評(píng)估報(bào)告,并查找材料制作匯報(bào)PPT。按照評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來(lái)的文字,進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過(guò)率78%的情況下順利通過(guò)了區(qū)的評(píng)審,最終上報(bào)__市教育評(píng)估院評(píng)審并成為全區(qū)首批__市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過(guò)的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽,本屆大賽的主題是:“樂(lè)和少年健康快樂(lè)”,要求參賽班級(jí)圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長(zhǎng)歷程中的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問(wèn)題、困惑以心理劇的形式演繹,鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下,在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下,進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高,首場(chǎng)中預(yù)年級(jí)和第二場(chǎng)初一年級(jí)的比賽中,有部分班級(jí)的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩,體現(xiàn)師生對(duì)心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。
3、開(kāi)展青春期主題教育活動(dòng)
青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育,增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識(shí),深入開(kāi)展“關(guān)愛(ài)女孩行動(dòng)”,學(xué)!俺砷L(zhǎng)驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛(ài)女孩,關(guān)注未來(lái)”為主題的女生青春期保健知識(shí)講座。六年級(jí)50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過(guò)游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授,此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化,以及如何正確地看待這些變化,并且讓女生們認(rèn)識(shí)到自己所存在的問(wèn)題,在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長(zhǎng),深受女生們的歡迎和好評(píng)。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師,家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長(zhǎng),家長(zhǎng)、老師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體,三者缺一不可。同時(shí),素質(zhì)教育發(fā)展的要求,家庭教育工作中不可或缺的'需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長(zhǎng)性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)__婦聯(lián)的要求在__中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn),我認(rèn)真制作講座PPT,精心準(zhǔn)備講稿,通過(guò)視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例,剖析了引起當(dāng)前青少年性開(kāi)放、少女流產(chǎn)等問(wèn)題的原因,引起家長(zhǎng)對(duì)此重視并要求在家庭教育中對(duì)孩子進(jìn)行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后,家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺,今后要重視家庭性教育問(wèn)題,來(lái)幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀,傳授科學(xué)的知識(shí),開(kāi)啟孩子健康快樂(lè)的人生。
5、積極參加心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研
本學(xué)期我參加了__市“家庭治療”的專業(yè)培訓(xùn),路程遠(yuǎn),培訓(xùn)量大,每次都在完成了工作了以后認(rèn)真參加培訓(xùn),圓滿完成本學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù)。利用暑假參加了__國(guó)際生涯發(fā)展咨詢師課程的學(xué)習(xí),并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開(kāi)展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查,工作量大,涉及到每個(gè)年級(jí)好幾個(gè)班級(jí),我都認(rèn)真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作,然后協(xié)調(diào)年級(jí)組和班主任分批完成學(xué)生測(cè)量工作,得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強(qiáng)咨詢工作落實(shí)個(gè)案跟蹤
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì),開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,學(xué)校心理中心通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢,對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù),指導(dǎo)和幫助。同時(shí),對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作,及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒,給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長(zhǎng)關(guān)系不良的學(xué)生等,另外對(duì)學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢和疏導(dǎo),效果良好,取得了老師們得認(rèn)可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次,每學(xué)期咨詢量達(dá)五六十次,有詳細(xì)記錄的咨詢輔導(dǎo)近二十次,個(gè)案跟蹤2-3個(gè),其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢工作。
2、開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)
開(kāi)展心語(yǔ)心愿社團(tuán)活動(dòng),一方面可以為對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái),讓他們先行接受心理學(xué)的知識(shí)、理念,學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧,體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)并從中獲益,更加完善自己的心理狀態(tài),讓健康的心理充滿陽(yáng)光;另一方面,社團(tuán)本著“關(guān)心你、我、他,為每一位會(huì)員的心理健康相互支持,奉獻(xiàn)愛(ài)心,協(xié)同發(fā)展”的宗旨,通過(guò)以社團(tuán)成員為核心開(kāi)展一系列活動(dòng),以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機(jī)制。按照“幫助他人,提升自己,發(fā)動(dòng)學(xué)生,助人自助”的工作思路,每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級(jí)心理委員制度,了解班級(jí)學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識(shí),開(kāi)展知心委員培訓(xùn)、開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng),不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃
根據(jù)__中學(xué)20xx—20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求,本學(xué)期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊(duì)伍、快樂(lè)心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對(duì)學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃,以期通過(guò)努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全,隊(duì)伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等,并積極向__市心理健康教育示范校目標(biāo)努力。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作,開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,但更需要有行動(dòng)的決心,在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于“樂(lè)和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式,我們還將進(jìn)一步摸索和研究,希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持,以及專家的幫助和指導(dǎo),以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn),為“樂(lè)和”校園作出新的貢獻(xiàn)。