525心理健康日演講稿（通用30篇）
525心理健康日演講稿 篇1
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導同學們在生理發(fā)展的過程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。
從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正改變的'就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性，他會做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。
此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數(shù)同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至會爆發(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善，共同進步。
525心理健康日演講稿 篇2
尊敬的各位聽眾：
大家好！
今天，我們迎來了一個特殊的日子——525心理健康日。在這個日子里，我想和大家共同探討心理健康的重要性，以及如何以高情商的方式陪伴我們度過每一天，盡力滿足彼此的需求。
首先，讓我們來認識什么是心理健康。心理健康是指個體在心理、情感和社會適應(yīng)方面處于良好狀態(tài)，能夠積極面對生活的挑戰(zhàn)和壓力。然而，在現(xiàn)代社會，由于種種原因，許多人或多或少都會面臨一些心理問題，如焦慮、抑郁等。因此，關(guān)注心理健康，提升我們的心理素質(zhì)，顯得尤為重要。
那么，如何以高情商的方式陪伴我們度過每一天呢？我認為，高情商的人通常具備以下幾個特點：善于傾聽、同理心強、善于表達、懂得尊重和理解他人。這些特點在陪伴我們的過程中發(fā)揮著重要作用。
首先，善于傾聽能夠讓我們更好地理解他人的需求和感受。在陪伴過程中，我們要耐心聆聽他人的訴說，不打斷、不批評，而是給予積極的回應(yīng)和支持。這樣，我們才能建立起深厚的信任和友誼，讓彼此的心靈得到真正的滋養(yǎng)。
其次，同理心強能夠讓我們更好地感受他人的情緒。當我們能夠設(shè)身處地地理解他人的感受時，我們就能更加貼心地陪伴他們，給予他們所需的關(guān)愛和支持。這種關(guān)愛和支持不僅能夠緩解他們的心理壓力，還能幫助他們走出困境，重拾信心。
此外，善于表達和懂得尊重也是高情商陪伴的重要體現(xiàn)。我們要善于用溫暖的語言表達對他人的關(guān)心和愛意，同時也要尊重他們的.選擇和決定。在陪伴過程中，我們要保持開放的心態(tài)，接納彼此的差異和不足，共同成長和進步。
最后，我想說，盡管我們無法完全滿足每個人的所有要求，但只要我們以高情商的方式去陪伴他們，去理解和支持他們，我們就已經(jīng)邁出了重要的一步。每個人的需求都是獨特的，但每個人也都渴望被理解、被關(guān)愛。在這個過程中，我們不僅要學會傾聽和表達，更要學會尊重和理解。
在525心理健康日這個特殊的日子里，讓我們共同承諾，以更加高情商的態(tài)度去面對生活中的每一個人和每一件事。讓我們用心去感受他們的需求和情緒，用愛去陪伴他們度過每一個難關(guān)。同時，也要關(guān)注自己的心理健康，學會調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，讓自己保持積極、樂觀的狀態(tài)。
我相信，只要我們共同努力，以高情商的方式去陪伴每一個人，我們的社會將會變得更加溫暖、更加和諧。讓我們攜手共進，為構(gòu)建一個更加美好的世界貢獻自己的力量。
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇3
尊敬的各位來賓、親愛的朋友們：
大家好！
今天，我們齊聚一堂，共同慶祝525心理健康日。在這個充滿愛與關(guān)懷的日子里，我想和大家分享一些關(guān)于高情商陪伴和心理健康的感悟。
在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，我們每個人的內(nèi)心都或多或少地承載著一些負擔。有時候，我們需要的不僅僅是物質(zhì)上的滿足，更重要的是心靈上的慰藉和陪伴。而高情商的陪伴，正是我們所需的那份溫暖和力量。
高情商的陪伴，是一種深入人心的交流。它不僅僅是簡單的對話，更是心靈的觸碰和交融。在陪伴的過程中，我們要用心去感受對方的情緒和需求，用真誠去回應(yīng)對方的期待和渴望。這樣的陪伴，才能讓我們真正走進彼此的內(nèi)心世界，建立起深厚的`情感紐帶。
同時，高情商的陪伴也是一種尊重和理解的體現(xiàn)。每個人都有自己的獨特性格和經(jīng)歷，我們不能用統(tǒng)一的標準去衡量和要求別人。相反，我們應(yīng)該尊重每個人的差異和選擇，理解他們的難處和苦衷。在陪伴的過程中，我們要學會換位思考，站在對方的角度去考慮問題，這樣才能更好地理解和支持他們。
此外，我們還要認識到心理健康的重要性。一個健康的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對生活的挑戰(zhàn)和困難，保持積極向上的態(tài)度。因此，我們要關(guān)注自己的心理健康，及時調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。同時，也要關(guān)心身邊的人，給予他們必要的支持和幫助。
在525心理健康日這個特殊的日子里，讓我們共同呼吁：讓我們以更加高情商的態(tài)度去陪伴身邊的每一個人，關(guān)注他們的心理健康，給予他們溫暖和支持。讓我們共同創(chuàng)造一個充滿愛與關(guān)懷的社會環(huán)境，讓每個人都能在這個大家庭中感受到幸福和快樂。
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇4
尊敬的老師們、親愛的'同學們：
大家好！今天，我們迎來了525心理健康日。在這個特殊的日子里，我想和大家談?wù)勔粋�至關(guān)重要的話題——心理健康。
心理健康是每個人幸福生活的基礎(chǔ)，它關(guān)系到我們的學習、工作和人際關(guān)系。然而，在現(xiàn)代社會中，由于種種原因，越來越多的人面臨著各種心理問題。這些問題可能源于學業(yè)壓力、人際關(guān)系困擾，也可能是對未來的迷茫和不確定感。
因此，我們需要重視心理健康，學會自我調(diào)節(jié)和尋求幫助。我們可以通過參加心理健康教育活動、學習放松技巧、培養(yǎng)積極心態(tài)等方式來提升自己的心理健康水平。同時，我們也要學會關(guān)注他人的心理健康，給予他們關(guān)愛和支持。
讓我們共同行動起來，關(guān)注心理健康，共創(chuàng)美好未來！
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇5
親愛的老師們、同學們：
大家好！
今天是5月25日，5月25日是心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很多中小學將5月定為自己學校的心理健康活動月，5月25日為心理健康活動日。“5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自己，接納自己，體驗到自己存在的價值，用尊重，友愛，信任，寬容的態(tài)度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協(xié)力。所以，我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康，陽光成長》。
心理學家告訴我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的`批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？我看主要有兩方面：
第一，要正確認識自己。正確認識自己就是不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，我們不存在差學生，只存在有差異的學生，有可能你這方面比我強，另外一方面我比你強。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當別人都嘲笑他做的`板凳不好看時，他并不氣餒，而是積極面對，一次做得比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大杰出的科學家。
第二，要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑會讓你充滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對別人尊重，最終你也將會獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造一個健康、和諧的校園。謝謝！
525心理健康日演講稿 篇6
同學們：
大家好！
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的同學，什么是心理健康？可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子，曾經(jīng)有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經(jīng)過咨詢師的了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉(xiāng)，在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的`校園環(huán)境能給學生潤物細無聲的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)化為學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
525心理健康日演講稿 篇7
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我們迎來了一個特別的日子——525心理健康日。在這個特殊的日子里，我想和大家談?wù)勱P(guān)于心靈的話題，讓我們共同關(guān)注我們的內(nèi)心世界，為我們的心靈找到一座明亮的航標。
在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，我們的心靈往往承受著前所未有的挑戰(zhàn)。學業(yè)、工作、人際關(guān)系……各種壓力像潮水般涌來，讓我們感到窒息。有時候，我們會感到焦慮、迷茫，甚至陷入深深的絕望。但是，請相信，這些都是我們成長路上的必經(jīng)之路，只要我們勇敢面對，積極調(diào)整，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，迎接更美好的明天。
那么，如何關(guān)注我們的心理健康呢？我認為，首先我們要學會傾聽自己的'內(nèi)心。當我們感到疲憊、焦慮時，不妨找個安靜的地方，靜下心來，問問自己：我到底想要什么？我該如何調(diào)整自己的狀態(tài)？通過傾聽內(nèi)心的聲音，我們能夠更好地認識自己，找到問題的根源，從而采取有效的措施來解決。
其次，我們要學會與他人交流。很多時候，我們的心理問題并不是孤立存在的，而是與周圍的人和環(huán)境密切相關(guān)。當我們遇到問題時，不妨向親朋好友、老師同學傾訴心聲，尋求他們的建議和幫助。通過交流，我們能夠獲得更多有益的信息和資源，也能夠減輕心理負擔，緩解壓力。
最后，我們要學會關(guān)注自己的情緒變化。情緒是我們內(nèi)心的晴雨表，它能夠反映出我們的心理狀態(tài)。當我們發(fā)現(xiàn)自己情緒低落、焦慮不安時，要及時調(diào)整自己的情緒，可以通過運動、聽音樂、閱讀等方式來放松心情，緩解壓力。
同學們，525心理健康日不僅僅是一個紀念日，更是一個提醒我們關(guān)注心理健康的契機。讓我們從現(xiàn)在開始，用心傾聽自己的內(nèi)心，用愛溫暖自己的心靈，讓我們的心靈在航標的指引下，駛向更加美好的未來！
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇8
親愛的同學：
5月25日是心理健康日。525是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。把這樣一個意義重大的日子定在5月，是用心挑選的。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。積極的心理狀態(tài)影響著我們的人生。擁有健康心理的人，在能給自己帶來快樂的同時也把快樂傳遞給別人，用快樂去溫暖和感染別人。
心理健康是幸福感的重要來源。擁有陽光心態(tài)的人，能積極地面對人生的各種困惑。每個人在生活當中都會遇到各種不同程度的挫折與不如意，用不同的心態(tài)面對，結(jié)果卻不同。就像拿破侖所說的一樣：“人的一生就像一趟旅行，沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。”
心理健康是人生發(fā)展的基石。在我們成長的過程當中，每一個階段心理總會有變化，這就需要我們學會調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。心理健康對我們的人生有重要的作用，積極的人際關(guān)系是心理健康的重要組成因素。馬克思曾經(jīng)說過，人是社會性的動物，生活在這個世界中，就離不開與其他人的聯(lián)系。因此，學會與他人勾通，是我們生活中必不可少的一部分，每一個人都渴望與他人交流，但是也有些人怕與他人交往，這都是由心理引起的.。有一句名言：一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的為人處世能力。在如今的時代，只有專業(yè)知識遠遠不夠，在交際的過程中，保持著良好的心理素質(zhì)對于每個人都很重要。心理健康沒有絕對的分界線，在成長的過程中，每個人都會遇到各種困擾，重要的是我們要有效地解決困擾，用積極的心態(tài)感受生命的成長。
作為一名學生，首先，我們要保持積極樂觀的心態(tài)：積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過休閑娛樂來保持樂觀的心態(tài)，如與朋友聊天，積極參加集體活動。
其次，我們要建立良好的生活習慣。早睡早起、按時吃飯可以幫助我們保持身體健康，進而有助于我們保持心理健康。
最后，學會放松自己。我們可以通過適當?shù)捏w育鍛煉、音樂、積極訓練調(diào)節(jié)自己的情緒、疏解學習上的壓力。
關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
525心理健康日演講稿 篇9
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好，我是來自四年級（5）班的，我國旗下講話的題目是呵護心靈，健康前行。
今天是5月25日，心理健康日，那么作為一名小學生，該如何呵護自己的心理健康呢？
我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自己和主動發(fā)展的意識與能力。當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結(jié)束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，我們卻忙碌于大人準備的各種補習。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，小學生的.心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見的心理問題：
1、學習和升學競爭導致的過度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，致使部分同學視學習如畏途。
2、交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使我們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。
3、與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成學生心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著年齡的增長，使同學們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。
二、那么如何克服這些心理障礙呢？
1、學會建立理性的價值觀念
了解人的基本心理需求及期望；增加對價值的察覺；學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。
2、學會建立良好的自我觀念
增進自我體察；學會自我接納；建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅；增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、學會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
了解人的交往心理需求；熟悉與人溝通的技巧；學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧；學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、學會提高調(diào)控情緒的能力
了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話；學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因；學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力；學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
5、學會增強耐挫能力，增強耐挫意識。
認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。
希望今天的一些小方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，讓我們行動起來，一起守護自己的心理健康。今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝！
525心理健康日演講稿 篇10
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
在陽光燦爛的今天，我們迎來了525心理健康日。在這個特殊的日子里，我想和大家談?wù)勱P(guān)于點亮心靈燈塔的重要性。
心靈的燈塔，是我們在茫茫人生路上的指引者，它照亮我們前行的方向，讓我們在困境中不迷失，在挫折中不放棄。然而，在現(xiàn)實生活中，我們往往忽視了心靈的燈塔，讓它在黑暗中漸漸黯淡。
為了點亮心靈的燈塔，我們需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。每個人的內(nèi)心都有一片獨特的天地，那里充滿了夢想、希望、恐懼和不安。只有當我們真正了解自己的內(nèi)心，才能找到屬于自己的.方向，才能點亮心靈的燈塔。
同時，我們也要學會傾聽他人的心聲。人是社會性動物，我們與他人相互依存、相互影響。當我們用心傾聽他人的故事，理解他們的感受時，我們不僅能夠為他人提供幫助和支持，也能夠從中學到更多關(guān)于人性和生活的智慧。
點亮心靈的燈塔，還需要我們勇敢面對挑戰(zhàn)和困難。人生不可能一帆風順，我們總會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難，鍛煉了我們的意志，讓我們變得更加堅強和成熟。當我們勇敢地面對困難時，我們就會發(fā)現(xiàn)，心靈的燈塔已經(jīng)為我們照亮了前行的道路。
同學們，讓我們在525心理健康日這一天，重新審視自己的內(nèi)心世界，點亮心靈的燈塔。讓我們在人生的航程中，始終保持清醒的頭腦和堅定的信念，勇往直前，追求更美好的未來！
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇11
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我們齊聚一堂，共同慶祝525心理健康日。在這個特殊的日子里，我想和大家分享一個觀點——珍愛心理健康，成就精彩人生。
心理健康是我們?nèi)松缆飞喜豢苫蛉钡囊徊糠�。它關(guān)乎我們的情緒穩(wěn)定、意志堅強和人格完善。一個擁有健康心理的人，能夠更好地應(yīng)對生活中的`挑戰(zhàn)和困難，更容易實現(xiàn)自己的目標和夢想。
然而，心理健康并非一蹴而就的事情。它需要我們不斷地學習、實踐和反思。我們可以通過閱讀心理健康方面的書籍、參加心理健康講座等方式來提升自己的心理素質(zhì)。同時，我們也要學會傾聽自己的內(nèi)心聲音，了解自己的需求和感受，及時調(diào)整自己的心態(tài)和行為。
此外，我們還要關(guān)注身邊人的心理健康。當我們發(fā)現(xiàn)身邊的人出現(xiàn)心理問題時，要勇于伸出援手，給予他們關(guān)愛和支持。我們可以陪伴他們聊天、傾聽他們的煩惱、幫助他們尋找解決問題的方法。
讓我們珍愛心理健康，以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和機遇。相信在不久的將來，我們一定能夠成就更加精彩的人生！
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇12
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！在這陽光明媚的日子里，我們迎來了525心理健康日。今天，我想和大家談?wù)勔粋�與我們每個人都息息相關(guān)的話題——心理健康與快樂成長。
心理健康是快樂成長的基礎(chǔ)。一個擁有健康心理的.人，能夠積極向上地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，從而更好地實現(xiàn)自我價值。相反，心理問題往往會影響我們的情緒、學習和人際關(guān)系，甚至阻礙我們的成長和發(fā)展。
因此，我們需要重視心理健康，學會自我調(diào)適和尋求幫助。在學校，我們可以積極參加心理健康活動，了解心理健康知識，學習應(yīng)對壓力的方法。在家里，我們可以與父母、親人溝通，分享自己的感受和困惑，尋求他們的支持和理解。
同時，我們也要關(guān)注他人的心理健康。我們可以向身邊的同學、朋友傳遞正能量，鼓勵他們積極面對生活；當發(fā)現(xiàn)他人需要幫助時，我們可以主動伸出援手，給予關(guān)愛和支持。
讓我們共同努力，關(guān)注心理健康，快樂成長！相信只要我們用心去呵護自己的心靈，就一定能夠迎接更加美好的未來！
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇13
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了心理健康日。今天是5月25日,“5.25”取其諧音“我愛我”，讓學生關(guān)注自己學業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，更要學會關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的`事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，助力成長！
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失��；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲�，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
讓我們一起來相約“5.25” ，感受幸福，助力成長！
525心理健康日演講稿 篇14
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我要演講的主題是：”健康心理，和諧人際“。5月25日是大中學生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛我”，也就是說愛自己才能更好地愛他人。但是現(xiàn)在的我們常常面臨學習中許許多多的小問題，有時也會因此感到生氣或傷心，對此，我們要及時發(fā)現(xiàn)并解決心理問題，不要讓它在心里堆積，所以＂心理健康日＂活動就是要提倡中學生愛自己，珍愛自己的生命，關(guān)愛他人，關(guān)愛社會，讓心靈充滿陽光，讓同學們的校園生活更加和諧美好。
我們學校積極關(guān)注同學們的心理問題，我們有相關(guān)的心理課程，幫助我們更好的了解我們自己，及時發(fā)現(xiàn)并解決相應(yīng)的心理問題，還有在高一教學樓內(nèi)設(shè)立的心理咨詢室，方便同學們進行心理問題的咨詢，有專業(yè)的心理老師為我們解決困難。良好的心理健康有以下幾條標準：擁有充分的安全感；充分了解自己；生活的目標切合實際；能與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸；能保持人格的完整與和諧；具有從經(jīng)驗中學習的能力；能保持良好的人際關(guān)系；能適度表達和控制自己的情緒；能滿足個人的需要以及能夠發(fā)揮自己的個性。希望大家都能夠做到這幾點。
其中，人際交往可以說是影響心理健康的最重要的一個因素了。人際關(guān)系的好壞會影響你的情緒和活動效率，進而影響你的學習、生活和成長，未來甚至還會影響你的工作。美國著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出：一個人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的.85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見和諧的人際關(guān)系是十分重要的。在我們身邊，常常可以看到許多同學因為一點小事，和其他同學鬧別扭，或大吵大鬧，甚至動拳腳，造成同學之間的關(guān)系緊張，給學習、生活帶來不良影響。那么，作為中學生，該如何學會和他人和諧相處呢？
第一，在與人交往的時候，我們要真誠待人。毛主席曾經(jīng)說過，對人誠懇是不會失敗的，一句真誠的話語，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，也能帶給人慰藉和鼓舞。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，有時的小矛盾，小摩擦，一句對不起就可以化解，從而讓我們感受到來自同學之間的溫暖與誠懇。
第二，要學會尊重他人。我們每個人都渴望得到別人的重視與尊重。因此，在與同學交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎(chǔ)。比如，在與同學交談時，認真傾聽對方的談話內(nèi)容，不中途打斷別人的講話，不東張西望，不看書，不看報；遇到與自己不同的意見，讓別人充分表達并認真聽取。
第三，誠心地贊美和善意地批評。如當看到同學在學習上取得好成績或發(fā)現(xiàn)同學的優(yōu)點時，不是虛偽地恭維別人，而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點。當發(fā)現(xiàn)對方的缺點時也不遷就，而是以合理的方式加以批評，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。
最后，希望所有的同學們都可以努力做到：不說臟話，不說氣話，控制情緒。減少誤會減少摩擦，讓我們的校園生活更加和諧美好！以健康的心態(tài)，對待周圍的人和事，敞開自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽光！
525心理健康日演講稿 篇15
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我們齊聚一堂，共同慶祝525心理健康日。在這個特殊的日子里，我想和大家談?wù)勱P(guān)于守護心靈綠洲的話題。
心靈的綠洲，是我們內(nèi)心深處的一片寧靜之地，它給予我們力量，讓我們在喧囂的`世界中找到安寧和平衡。然而，在現(xiàn)代社會中，心靈的綠洲往往被各種壓力和困擾所侵蝕，變得荒蕪不堪。
為了守護心靈的綠洲，我們需要學會放下包袱，減輕壓力。很多時候，我們背負著過多的期望和責任，讓自己喘不過氣來。其實，我們應(yīng)該學會放下那些不必要的包袱，讓自己輕松上陣，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)。
同時，我們也要學會調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。心態(tài)決定命運，一個積極樂觀的心態(tài)能夠讓我們更好地應(yīng)對困難和挫折，讓我們在逆境中也能保持向上的動力。
此外，我們還要關(guān)注自己的情緒變化，及時調(diào)節(jié)情緒。情緒是我們內(nèi)心的反映，它會影響我們的思維和行為。當我們發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時，可以嘗試一些有效的方法來調(diào)節(jié)情緒，比如深呼吸、冥想、散步等。
同學們，守護心靈的綠洲是我們每個人的責任。讓我們在525心理健康日這一天，重新審視自己的內(nèi)心世界，守護好那片屬于我們自己的綠洲。讓我們在生活的旅途中，始終保持一顆平靜而堅定的心，迎接每一個美好的明天！
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇16
老師們、同學們：
大家好！
今天是5月25日，5月25日是全國大學生心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很多中小學將5月定為自己學校的心理健康活動月，5月25日為心理健康活動日�！�5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，體驗到自己存在的價值，用尊重，友愛，信任，寬容的態(tài)度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協(xié)力。所以，我今天講話的標題是《關(guān)注心理健康，陽光成長》。
心理學家告訴我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭劇烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒翻云覆雨，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失�。挥械娜俗载�，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的'心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？我看主要有兩方面：
第一，要正確認識自己。正確認識自己就是不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每一個人都有自己的優(yōu)點，我們不存在差學生，只存在有差異的學生，有可能你這方面比我強，另外一方面我比你強。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當別人都嘲笑他做的板凳不好看時，他并不氣餒，而是積極面對，一次做得比一次好，最終博得尊重，也成為歷史上偉大杰出的科學家。
第二，要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑會讓你充滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對別人尊重，最終你也將會獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營建一個健康、和諧的校園。謝謝！
525心理健康日演講稿 篇17
首先，請大家思考一個問題，你是否了解自己?你為什么有那么多的情緒和情感?你的心理到底隱藏著什么樣的秘密?你的心理健康嗎?要解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學。心理學源自我們的生活，和我們每個人的生活息息相關(guān)，人們生活的方方面面都離不開心理學的影響，了解心理學，就是了解人本身，從這個意義上說，心理健康對于我們是非常重要的。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。”即健康包括三方面：一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病; 20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首�？茖W研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中小學生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中小學生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中小學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中小學生是為數(shù)不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應(yīng)，因此，我們要學會關(guān)注我們自己的心理健康。
一個中小學生心理健康的標準是什么呢?具體的說應(yīng)該有以下幾個方面：
1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師同學在一起。
3、能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4、有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學習和總結(jié)經(jīng)驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
簡單地來說，從中小學生的學習、人際關(guān)系、自我認識、社會適應(yīng)四方面進行剖析，學生的主要任務(wù)是學習，心理健康的學生首先是能夠?qū)W習的，在學習中獲得智慧和能力，并將習得的智慧和能力用于進一步的學習。
心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學形成較好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學生樂于與人往，但總是交不到一個朋友，這不能算是心理健康的學生。有些同學卻喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學生。
心理健康的的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W和家長隱藏。還有些學生就是不承認自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學生。
人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。社會生活也能符合大部分學生的準則。生活和社會適應(yīng)不良的學生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對學習不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
525心理健康日演講稿 篇18
敬愛的老師、親愛的同學們：
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
525心理健康日演講稿 篇19
尊敬的各位、老師們！親愛的同學們：
大家早上好！
今天我的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅強！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生！
學會堅強！學會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎？
同學們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學校繼續(xù)上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病�，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。
同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會想起她！我想：和她比，我們那點痛算得了什么！正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！
同學們：堅強樂觀！就是你心中的陽光！你堅強樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
525心理健康日演講稿 篇20
同學們：
大家好！
今天，我國講話的題目是《關(guān)注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力�！爆F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望、當你遇到挫折時，你的第一反應(yīng)是什么？有人會想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長的機會。飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)也能影響一個人的.健康嗎？事實證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們自然也會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。
處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。
在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活動月，屆時我校心理輔導中心將組織一系列相關(guān)活動，請同學們多多關(guān)注，積極參與。
同學們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇21
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
525心理健康日演講稿 篇22
老師們，同學們：
大家上午好!
今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。
同學們，我們現(xiàn)在的年紀，正享受著屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕松的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右著我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨著我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰(zhàn)時期，我們的成長中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂，這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月。
然而，決定一個人命運的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣?”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說：“簡直糟糕透了。”老人接著說：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟。”又來了另一個年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人為何前后說法不一致?老人說：“你要想什么，你就會找到什么!”
在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。你用欣賞的眼光去看，就會發(fā)現(xiàn)很多美麗的風景;你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢?或是兩者皆有!
本周是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望通過本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會絢麗多彩!
今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
525心理健康日演講稿 篇23
同學們：
大家好!
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。
現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。
對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的`情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。
當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
525心理健康日演講稿 篇24
馬老師，我看見你寫的這篇文章，我一定要好好鍛煉保護好身體，我的爸爸、媽媽、爺爺、和奶奶她們看見這篇文章也覺得要好好鍛煉身體。
這幾天我的家人和我一起鍛煉身體、我們鍛煉的有、跑步、打乒乓球、還有跳皮筋等，馬老師我的家人這幾天的身體越來越好，謝謝你馬老師我的家人一定會保護好身體!馬老師你也要保護好身體。
525心理健康日演講稿 篇25
同學們、老師們，上午好：
半個學期已經(jīng)過去，在過去的半個學期中，同學們的衛(wèi)生習慣有了一定的改變，違紀行為在一定程度上在減少，這些離不開老師的教育、班主任的苦心、同學們的自覺，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語粗魯?shù)炔晃拿鳌⒉唤】档默F(xiàn)象還是存在。今天我要給同學們再一次提出：‘“珍惜生命、健康成長”!
今年，我縣發(fā)生一些重大的事件：民中10.24殺人事件、xx中學學生騎摩托摔傷事件，還有我校學生因為在教室里揮舞勞動工具傷人、賠償近一萬元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件，這些血的教訓都是因為一些小事而引發(fā)的，都是因為年輕氣盛、不計后果、安全意識淡漠而引發(fā)的慘劇!
同學們，生命對每一人只有一次，生命是寶貴的，父母給予我們生命，我們要珍愛，不能因為自身的行為給家庭、父母帶來沉痛的傷害。當你遇到一些小問題時，要及時與班主任勾通，要理智的去面對問題，而不能因為個性、意氣去做一些不計后果的事。同學們之間的矛盾，不能擴大化，要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學不搭乘農(nóng)用車、三輪車、無牌無證車輛;過渡不擁擠、不搭乘超載船只;不在教學樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;劇烈活動先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會人員、更不與社會青年談情說愛;假期做好防盜、防火、不與陌生人說話。同學們，讓我們用自己的意識與行動在身邊筑起一道安全的長城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。
健康有兩個層面，身體健康，心理健康。兩者中心理健康尤為重要，一個人光有健康的體魄，而無健康的靈魂，那是一個對社會無益有害之人，也不會取得多大的成就。作為學生，我們要加強對自己的改造，去掉壞習慣，不做有損人格的事。在日常生活、學習中，尊敬師長、團結(jié)同學;幫助有困難的同學、不恥笑別人的錯誤、不計較別人的過失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行，保持學生的純樸。
同學們，你們是有希望的一代，你們是祖國的未來，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力，學校希望你們“珍愛生命、健康成長”!
525心理健康日演講稿 篇26
老師們、同學們：
早晨好！
我們利用升旗儀式這段時間，進行心理健康講話。
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。那么青年學生心理健康的標準是什么呢？
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又能尊重他人。
學會自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的`基本心理需求及期望，學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活：學習正確歸因；進行積極思維方式訓練。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人，同心協(xié)力，合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
學會處理人際沖突：學習如何做不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。
四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。了解體察情緒的多樣性：對自己情緒能認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果，留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法管理情緒，衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學習分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點，了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
五、耐挫折能力強
增強耐挫折意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會接受社會生活中的種種限制。
希望同學們能按上述五個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己。誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回。
最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個健康快樂的人。
525心理健康日演講稿 篇27
同學們：
你們知道什么是健康嗎? 健康不僅僅是身體健康，其實也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢?
心理健康就是能夠正確地認識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活、熱愛大自然、愛學習、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽起來你們會覺的太深奧了!那我們來聽一個小朋友的故事吧!《釘子》的故事：有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你(你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請同學們認真傾聽一個心理健康的小學生應(yīng)該具有的行為表現(xiàn)。
一、 那么心理健康的小朋友應(yīng)該是什么樣子的呢?
�、呕顫�、開朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛學習、熱愛勞動，有自己的愛好、興趣。(同學們當中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友。)
�、颇芡彝コ蓡T、老師、同學之間能建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對待所有的人。特別是同學之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。(同學們當中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友。)
⑶能夠正確的認識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能講話。不會因為羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時不易受社會不良現(xiàn)象的誘惑。(同學們當中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個小朋友。)
�、人枷霊�(yīng)該有條理，行為前后統(tǒng)一，注意力比較集中，學習上有一定的毅力，能夠正確的面對挫折。并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境變化，樂于接受新生事物。并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。
�、赏瑫r，心理健康的小學生，應(yīng)該具有良好的情緒，活潑、開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài)，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
一個外表看起來很好的一個蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。
二、根據(jù)調(diào)查了解，通常我們把小朋友們在學習過程中體現(xiàn)出來的不健康的心理歸納為幾個方面：
(1)懶惰
不愿意寫作業(yè)，不愿意勞動… …
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的同學有個好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進自己的口袋…
(3)逃學與厭學
這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍;或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學、曠課。
(4)人際交往問題
如果缺乏正常交往，就會使小朋友無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學生的心理健康是有害的。由于目前的小學生絕大多數(shù)為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強的特點。從而致使小學生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。
愿同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!
525心理健康日演講稿 篇28
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我。針對班級的實際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，悅納自我。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學生提升自信，敢于展示自我。
這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學生的成長與進步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當著在座的這么多的老師和同學大方地演講，并且一遍比一遍有進步。我想，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響。
剛才唱歌的張暄悅，從來不會在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會前在家里準備了那么長時間，都沒勇氣去唱歌，今天卻能當著這么多人唱上一段，可見，同伴的榜樣力量是無窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個孩子，他的'眼睛里總是扇動著迷茫與膽怯，剛來學校的時候，同學扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面說“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的？
這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會，一次二年三班師生都難以忘懷的班會，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學校給我們了這樣一次鍛煉的機會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞臺。
謝謝大家！
525心理健康日演講稿 篇29
201x年4月1日下午，安徽師范大學心理系馮涼老師給鏡湖小學五(二)班的同學們上了一堂心理健康課。
馮老師給同學們看了幾幅圖片，問同學們認不認識這些表情。這些問題可難不倒同學們，大家紛紛舉手回答。說這個是喜，那個是怒，這張是哀，那張是是怕……接著馮老師又問了一些思考的問題，同學們積極踴躍回答。
隨著下課鈴聲響起心理健康課結(jié)束了。這堂課生動的心理健康課，讓同學們懂得了要珍惜每一天，珍惜自己的生命，快快樂樂地過好每一天的道理。
525心理健康日演講稿 篇30
尊敬的領(lǐng)導，同事們：
大家好！
學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學�！坝藶楸�，和諧發(fā)展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認真做好__市心理達標校評估工作
本學期是__市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報�？偨Y(jié)了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，并查找材料制作匯報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的搜集、整理、補充和裝訂工作。在區(qū)通過率78%的情況下順利通過了區(qū)的評審，最終上報__市教育評估院評審并成為全區(qū)首批__市心理達標校(全區(qū)中小學首批通過的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學習適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下，在班主任老師的關(guān)心指導下，進行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預(yù)年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩，體現(xiàn)師生對心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開展“關(guān)愛女孩行動”，學�！俺砷L驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛女孩，關(guān)注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面通過游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認識到自己所存在的問題，在以后的學習生活中進行改進更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學生的第一任老師，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學生是創(chuàng)設(shè)良好學習心理環(huán)境的重要主體，三者缺一不可。同時，素質(zhì)教育發(fā)展的要求，家庭教育工作中不可或缺的'需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)__婦聯(lián)的要求在__中學進行試點，我認真制作講座PPT，精心準備講稿，通過視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產(chǎn)等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。
5、積極參加心理培訓和完成相關(guān)調(diào)研
本學期我參加了__市“家庭治療”的專業(yè)培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓，圓滿完成本學期的培訓任務(wù)。利用暑假參加了__國際生涯發(fā)展咨詢師課程的學習，并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然后協(xié)調(diào)年級組和班主任分批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強咨詢工作落實個案跟蹤
為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質(zhì)，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當?shù)男睦砀深A(yù)，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學生、初一與家長關(guān)系不良的學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生進行了咨詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學期咨詢量達五六十次，有詳細記錄的咨詢輔導近二十次，個案跟蹤2-3個，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導咨詢工作。
2、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓
開展心語心愿社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài)，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團本著“關(guān)心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻愛心，協(xié)同發(fā)展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自己，發(fā)動學生，助人自助”的工作思路，每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級心理委員制度，了解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃
根據(jù)__中學20xx—20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂學習健康成長”新優(yōu)質(zhì)學創(chuàng)建的要求，本學期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對學校心理教育進行了三年規(guī)劃，以期通過努力在硬件方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向__市心理健康教育示范校目標努力。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領(lǐng)導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，促進學生個性社會化的實現(xiàn)，為“樂和”校園作出新的貢獻。