全民健身演講稿范文（精選7篇）

全民健身演講稿范文 篇1

　　親愛的同學們：

　　大家好!

　　在逐漸變冷的冬季，我們該怎樣去抵御寒冷呢?

　　冬天，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強鍛煉，防止體制變?nèi)�，病菌侵害�?/p>

　　老師們、同學們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展開同學們的耐力、體力和活力，增進同學們的身心健康讓大家更好的學習與生活，在此，我代表學校向全體學生發(fā)出以下倡議：

　　一、 堅持參加課間體育活動和陽光體育活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

　　二、 每天堅持長跑1000米，持之以恒，增強心臟功能，提高我們的身體素質(zhì)。

　　三、 在節(jié)假日休閑的`同時，不忘積極進行各種有益于身體的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　四、 各班同學堅持每天長跑鍛煉，繼承奧運精神，在各項體育比賽中取得優(yōu)異的成績。

　　同學們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽，去追逐我們健康的人生吧!體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團結(jié)、合作、堅強和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚我們民族的精神!

全民健身演講稿范文 篇2

　　老師們、同學們：

　　早上好! 生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!響應全國億萬學生陽光體育運動的號召。民間有句諺語“冬練三九”，鼓勵人們不怕嚴寒。堅持參加冬季長跑，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能磨煉堅強的意志。冬季天氣寒冷，長跑鍛煉中，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強，新陳代謝旺盛，可使身體素質(zhì)得到提高。中醫(yī)認為，冬季參加長跑能提高大腦皮質(zhì)的興奮度，增強體溫的調(diào)節(jié)能力，使身體靈敏，準確地調(diào)節(jié)體溫，適應寒冷的環(huán)境。堅持冬季長跑的人們，抗寒能力較強，不容易發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學還指出冬季參加長跑，由于受到冷空氣的刺激，造血功能活躍，對疾病的抵抗能力增強。

　　此外，冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點，多在室外活動，能彌補陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的.病菌，起到“消毒”作用，還能促進身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發(fā)育，對青少年來說意義尤為重要。老師們、同學們，讓我們一起跑起來、動起來吧!最后我用古希臘的一段格言與大家共勉：如果你想睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!謝謝大家! 親愛的老師、同學們，大家早上好!

　　很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而莊嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運動。

　　法國作家伏爾泰說過：生命在于運動;而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。

　　然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間。上體育課不積極，甚至有的同學裝肚子疼來逃避體育課;課間操也在裝模作樣、應付了事;眼保健操就更不用說了，所以有些同學站久了就會暈倒。

　　這讓我想起了原先的我，一點都不喜歡運動，經(jīng)常感冒耽誤上課。后來，爸爸要求我晨跑，當時我極力反對，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑。剛開始，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅持了一段時間，我的體質(zhì)增強了，運動會我還報名參加了1500米賽跑呢!現(xiàn)在的我不但身體好了，學習也有了很大的進步。

　　同學們，運動，不僅僅是鍛煉身體，增強體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運動的生命便在陽光里展現(xiàn)風采。那是多么美好啊!

　　生命在于運動，同學們，讓我們行動起來吧!讓我們的校園生活因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的環(huán)境下，向著更快、更高、更強邁進!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

全民健身演講稿范文 篇3

　　親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!

　　在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧�！�

　　是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。

　　健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄�？茖W適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病;讓我們精力更加充沛，敏銳智慧。讓我們意志更加堅強，自主從容。

　　同時，希望大家發(fā)揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論勝負都要尊重每一位為運動會工作的裁判員，都要禮貌對待自己的`每一位競賽對手。無論成績好壞，全體觀眾都要為運動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個。只要能堅持跑到終點，完成比賽任務就是勝利者。勝利是屬于堅持到底、完成比賽任務的每一個運動員。

　　在這次運動會上，還希望同學們在原樣交接、文明引領方面，有新的突破。越是大型的活動，越是能反映人的素質(zhì)，反映團隊的素質(zhì)。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衛(wèi)生，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質(zhì)高的團隊，既是熱情的拉拉隊，又是運動員的服務隊，還是校園環(huán)境的保護隊。愿每位同學都能用自己的行動，體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在，風尚與競爭并存。

　　生命需要陽光，運動孕育精彩。同學們，投入到運動中吧，在不斷的自我磨礪中，我們必將擁有強健的體魄、通透的心靈、青春的活力。

全民健身演講稿范文 篇4

　　敬愛的老師、親愛的同學們（鞠躬）：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！近來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。

　　國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進學生積極參加體育鍛煉熱情，選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點：

　　第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與，師生同樂，營造良好和諧的運動氛圍。同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。 “每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康，更自信！為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎。

全民健身演講稿范文 篇5

　　老師們、同學們：

　　大家上午好!今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行

　　健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的進步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢?

　　首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學、老師和親友保持良好的關系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學會溝通、交流、傾訴自己的想法。

　　其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習慣是至關重要的。現(xiàn)代科學研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節(jié)制地進行運轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。

　　總之，保持良好的身心健康，對如今的學習生活和未來的發(fā)展都起著至關重要的作用。所以，同學們，我們不僅要在課內(nèi)學習上狠下功夫，也要合理安排課余時間，學會自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧!

　　謝謝大家!

全民健身演講稿范文 篇6

　　與羽毛球的緣分要追溯到童年的時候，記得那時每天吃過晚飯，總會在老爸的帶領下去樓下空地打羽毛球，那時的拍子還是木框的，電鍍桿的——在當年也算是頂級裝備了。沒有球網(wǎng)，也沒有畫好的場地，就是兩個人站在水泥地上對打，那時就酷愛扣殺，這份酷愛數(shù)十年未變，直到今天。

　　想來，當我第一次站到球館的場地上時，那已是我參加工作一兩年后的事了。站在球館里的我，依然沿襲著室外打球的舊習如站樁一般，打球直來直去。直到今天，那場景依然歷歷在目——不折不扣的可以用一個“笨”字來形容。你就看吧，使出渾身的勁擊球，球就是不走；奮力蹬出去，居然可以用笨重、遲緩來形容那個移動，沒到一小時小腿就象灌了鉛一般。這還是那個曾經(jīng)在運動場上身手矯健的我嗎？當然不是！我要找回充滿生氣和活力的我！就是這種不甘心就此下去的心氣兒，激勵我投入到羽毛球這項快樂的運動中。打球成了每周的必修課，每逢周末，無論身在何方都會千方百計地趕到球館，打飛的也好打火的也罷，經(jīng)常是剛到京就直奔球館，人和裝備分頭到達球場那是常事。更夸張的是，調(diào)試設備時在子午胎成型車間里，趁午休穿著工作服跟車間的工人開單，這樣一來輕而易舉地融洽了彼此的.關系。一晃十多年了，也老了十多歲，但現(xiàn)在打球兩三個小時依然生龍活虎，已然不滿足一周一次打球，已然不滿足停留在健身的層次，也喜歡參加一些業(yè)余比賽尋找更強的對手切磋，勝敗都是很其次的事情，能遇到對手打球交流那是第一位的。因了羽毛球，結(jié)識了很多球友，球友之間很單純、很真誠。和球友打球、fb都是件輕松愉快的事。在這紛繁復雜的世界里能擁有這份單純彌足珍貴。歲月流逝，沒有帶走我的快樂和健康。相反，充滿活力的我擁有了更多的快樂，站在球場上的我會忘卻一切的不愉快，球場的天空天天天藍！

　　以這句話與球友共勉：“萬事似草，健康是金！”。

全民健身演講稿范文 篇7

　　各位尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　我是來自四(2)班的胡家豪，很榮幸能代表全體運動員在此宣誓發(fā)言。在這個碩果累累、丹桂飄香的美好季節(jié)里，我們迎來了岳麓一小全民健身運動會，這是一個盛大的節(jié)日。

　　相信大家都有自己喜愛的運動，比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球等。說到排球，我可是排球隊主力隊員呢!我從二年級開始參加了學校排球隊，到現(xiàn)在已經(jīng)有兩年時間了，但我依然堅持著。每周一到周四放學后，還有寒暑假，都要花很多精力和時間來練習排球。在排球隊里，老師的細心指導，隊員們互幫互助，使我從一個愛生病的小男孩長成身體強壯的大男孩。

　　同學們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)跑步后會感覺氣喘吁吁呢?要是有這種現(xiàn)象，就多加運動哦!生命在運動，而運動貴在堅持。每天一小時的運動，你的身體會慢慢強壯起來。如果沒有時間也沒關系，你也可以在睡前做做仰臥起坐哦，只要我們愿意，隨時隨地都可以運動起來。

　　運動讓我們有了健康的身體、自由自在的心靈、善良友愛的品質(zhì)，世上還有什么比這更美好的事情呢?大家別猶豫，趕快行動起來吧!謝謝大家!