如何快速走出工作低潮期

　　無論是工作還是生活，沒有人是永遠一帆風順的，都會遇到挫折與失敗，在工作當中也自然會遇到各種不如意，那么當我們處在工作低潮期時該如何有效應對呢?下面是第一范文網小編為大家整理的職場人如何快速走出工作低潮期，希望對大家有用。

1、重拾信心

　　“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。

　　來跟我說一遍“我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的……”沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。

2、堅持所選

　　既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。

3、休息減壓

　　如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!

4、補習充電

　　如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習絕對是你的最佳選擇。

5、運動減壓

　　許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖，亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當的運動可以為你減低壓力。

6、學會相處

　　一種米養(yǎng)百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒都會打架的，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠并不等于無所保留。

7、適時釋放

　　在上班前、午休時和下班后，給自己安靜和諧的10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。

8、改變形象

　　改變心情不妨從改變形象開始。換個發(fā)型等于換個心情，將嚴謹變成輕松，換個態(tài)度，相信也是不錯的。

9、制造環(huán)境

　　工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關聯。在桌上報表、文件叢中，添上一些朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。

10、另辟蹊徑

　　如果以上方法均告無效，最后一招就是另辟蹊徑。換一個環(huán)境也許一切都會得到改善。

　　如何此時的你正處于工作低潮期，不妨試試本文給大家提供的辦法盡快走出低潮期迎接更美好的生活。