主持人怎么練聲音（通用5篇）
主持人怎么練聲音 篇1
發(fā)聲練習(xí)：
1、單音練習(xí)
首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。
聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高。可以用手擋耳、閉眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來。
2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊(duì)》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強(qiáng)---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。
3、深吸一口氣，數(shù)數(shù)。從1到100，看能數(shù)多少。
4、念普通話的調(diào)值，體會(huì)用發(fā)聲：
A、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
B、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
C、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
D、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
四、朗誦句段：
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不得一樣。如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙�？傊�，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。練"在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。"
"暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨就要來啦!""黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。"
五、前音稍后，后音稍前
音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語言中的Z、C、S、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"
如衣，舌面前元音，部位靠前，屬于開口度小的閉音，如發(fā)音時(shí)口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開一些，就響亮得多。這就叫前音稍后，即閉音稍開。
對(duì)比發(fā)音：一起學(xué)習(xí)
后音稍前：
"搞"，g的發(fā)音部位是舌根，O又是舌面后元音，"搞"的整個(gè)發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時(shí)稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"
開音稍閉：
如：花，整個(gè)發(fā)音，要求口張開，但張得很大，聲音會(huì)散，不集中，發(fā)音時(shí)收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、"
六、控制練習(xí)。
1、距離發(fā)聲練習(xí)
假設(shè)分別向一個(gè)人、十個(gè)人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運(yùn)用聲音。
2、障礙發(fā)聲練習(xí) ：
含半口水在嘴里說話或大笑，不讓漏出一滴水來。這是為了消滅在臺(tái)上唾沫四濺的毛病。
跑五十米后再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。
3、氣音發(fā)聲練習(xí)：
A、用氣數(shù)數(shù)或念字母。
B、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個(gè)角落，都聽得清是什么內(nèi)容。
C、用氣音朗誦"我、不行了、這仇、一 定、要 ""難道、是他?、"(心理描寫)
D、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。
吐字歸音：
一、 吐字：咬字千斤重，聽者自動(dòng)容。把發(fā)音的力量放在"字頭"上，利用爆發(fā)力量帶動(dòng)字腹和字尾的響度，這樣，聲音放得遠(yuǎn)，嗓子又省勁。因?yàn)榘l(fā)音部位肌肉一緊張，口腔和舌也相應(yīng)緊張，造成口腔內(nèi)壓力，發(fā)出的音就有分量，爆破時(shí)一股緊蓄的氣流突然噴吐出來，所以戲曲界稱之為"噴口"。發(fā)任何字頭，其實(shí)都有噴口的問題。對(duì)比發(fā)音：(字頭無力的)"暴風(fēng)雨!"氣跑了，是敞出去的，聲音疲塌無力。(有噴口的)"暴風(fēng)雨!"是"彈"出去的，有彈性有力度，把胸腹的氣息控制與口腔阻氣配合。氣托聲，就很省力。
主持人怎么練聲音 篇2
練聲第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，
每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長，
必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：
(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。
其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，
吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，
反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”
我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長練習(xí)。
我們推薦三種練法：
A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，
數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，
拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。
C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)
一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間，則會(huì)自覺大有進(jìn)步。
(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”
經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，
輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。
(四)“托氣斷音練習(xí)”
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，
腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。
反復(fù)4—6次。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，
演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”
加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
第二階段：氣、聲、字的練習(xí)
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們?cè)谘芯亢吧ぞ毬晻r(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，
要大家明確一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，
而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。
從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，
滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，
應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
主持人怎么練聲音 篇3
發(fā)聲：
(一)、準(zhǔn)備活動(dòng)：
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1、"狗喘氣"--------活動(dòng)橫膈膜。聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動(dòng)就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時(shí)，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動(dòng)。要均勻，有冷空氣時(shí)，不要張著嘴做，以免刺激)。平時(shí)及每次用嗓前都可以做。
2、"氣泡音"---------活動(dòng)聲帶。
把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動(dòng)韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動(dòng)它，發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，象小孩撒嬌生氣時(shí)喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會(huì)，自然會(huì)響。
3、聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。
A、開槽牙(下巴向下移)
上下后槽牙間要有一定開合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。
B、提嚼肌。
臉上嚼肌(面皮)向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。
對(duì)比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。
再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的動(dòng)作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。
C、挺 軟腭。
軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會(huì)，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個(gè)圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過開，嚼肌過緊等。)以上準(zhǔn)備活動(dòng)，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時(shí)才靈活松弛。
(二)、鼻腔共鳴訓(xùn)練：
有的人想加大音量時(shí)，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個(gè)最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個(gè)共鳴箱打通，只用了口腔這一個(gè)。
練習(xí)方法：
A：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。
恩(第二聲)---恩(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時(shí)的閉鼻聲回答"恩(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"恩(第二聲)"(什么?)"恩(第四聲)、"(明白了!明白了!)
底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里敞出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。
用哼鳴音哼歌："恩"哼《太陽島上》、《紅河谷》
B、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對(duì)后，用鼻音把字帶出來。
主持人怎么練聲音 篇4
一、用氣：
呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關(guān)鍵。氣不足，聲音黯淡無光;用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實(shí)，沒有底氣。
我們采用胸膈呼吸法。膈----橫膈膜，在胸、腹之間。像一個(gè)圓屋頂，吸氣時(shí)把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴(kuò)展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田(臍下三指處)。
訓(xùn)練方法：
吸氣：
小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時(shí)擴(kuò)張。不是單純向前、向上挺胸， 而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。
呼氣：
切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅(jiān)持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。
支點(diǎn)：
一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個(gè)上部是緊張的，要解放這部分，擴(kuò)張開，就解決了。緊張點(diǎn)放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作為"支點(diǎn)"(即著力點(diǎn)，勁兒用到的地方有支點(diǎn)，聲音才有力度。)
對(duì)比示范：
1、唱"深深的海洋、"(有支點(diǎn)與無支點(diǎn)的聲音)
2、發(fā)"啊"-------打通了，音越高氣越要下沉。
3、朗誦"天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊";"天門中斷楚工開，碧水東流至此回。"對(duì)比體會(huì)兩種用法。
胸腹式聯(lián)合呼吸法，并非不可捉摸。我們?nèi)粘Ｉ顒?dòng)作中經(jīng)常遇到，請(qǐng)?bào)w會(huì)一下：
1、假設(shè)你現(xiàn)在餓極了。突然，窗口飄來一陣炒菜 香味。是燒肉?還是煎魚?請(qǐng)大家聞聞看，究竟是什么味道?
2、鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評(píng)出它的名字來。要舒適自如，避免緊張僵硬。吸氣時(shí)深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。
3、體會(huì)用力抬起一件笨重物體感覺：氣息自然下沉腹肌收縮，發(fā)"哎、"丹田頂氣，而不是扇懟鞍ァ�、、、、、”衾盅г閡晃謊て諤寤岵渙誦仉鹺粑?ǎ?晃瘓?櫸岣壞睦轄淌謚沼諳氤雋艘桓鼉?畹陌旆ǎ?顧?幌戮妥矯?攪恕D薔褪墻興?寤嶠喲蟊閌薄氨鎩�、和×T頡鋇母芯酢U饉淙揮械愫瞇Γ肥滌行Ч環(huán)潦允鑰礎(chǔ)?/P>
4、早上來到野外，深呼吸，體會(huì)胸?cái)U(kuò)腹收。
5、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會(huì)呼吸狀態(tài)。(小腹如不會(huì)收，可用雙手幫助由兩側(cè)向丹田推動(dòng))
6、齒縫放氣：慢慢吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開，上下點(diǎn)開一小縫，發(fā)出"絲-----------"聲，要細(xì)要?jiǎng)�，�?jiān)持用一口氣�；蛴枚Z聲音數(shù)數(shù)�？凑l延續(xù)最長，氣快完時(shí)要沉著鎮(zhèn)靜，自然放松不要緊張。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。
7、驚喜喊人快吸快呼：突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處來了一個(gè)人，是多年不見的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后迅速呼出："老毛計(jì)兒!"
8、總的分類練習(xí)：
快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同時(shí)呼吸
采用這些練習(xí)，可使我們?cè)诶首x、講演時(shí)，不管處于任何條件下，均可運(yùn)用好呼吸，為進(jìn)一步發(fā)聲吐字打好基礎(chǔ)。
主持人怎么練聲音 篇5
合：安平的相親父老們，大家晚上好。
女：今天可是咱們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)，端午節(jié)也稱端陽節(jié)，午日節(jié)、重五節(jié)、五月節(jié)、詩人節(jié)、浴蘭節(jié)等，關(guān)于端午節(jié)的由來說法甚多，有紀(jì)念屈原說，紀(jì)念伍子胥說，紀(jì)念曹娥說，惡月惡日避邪說等等。
男：端午節(jié)是古老的傳統(tǒng)節(jié)日，始于春秋戰(zhàn)國時(shí)期，至今已有20__多年的歷史，由于中國地域遼闊，各地過節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣也有所不同，主要習(xí)俗有女兒回娘家、掛鐘馗像、帖午葉符、懸掛菖蒲、艾草，游百病、浴蘭湯、配香囊，賽龍舟、比武、擊球、蕩秋千、飲雄黃酒、吃五毒餅、咸蛋等，當(dāng)然最多最普及的是吃粽子了。
女：好的，既然咱們說道粽子上了，那么我們就說說今晚的的主題：你參與，我贈(zèng)“粽”，只要大家積極參與我們的活動(dòng)，就有機(jī)會(huì)得到好吃的粽子和其他的精美贈(zèng)品哦。
男：下面正是開始我們第一輪的“你參與，我贈(zèng)粽”活動(dòng)：