正確練聲的方法與步驟（精選5篇）

正確練聲的方法與步驟 篇1

　　將練聲作為日常生活習(xí)慣。

　　我們練聲就是為了將有方法的肌肉動作形成肌肉記憶和本能，所以我們練聲就一定要形成日常的習(xí)慣，就跟你每天不能不刷牙，不能不吃飯一樣，你要想能力得到提高，就必須要堅持每天練聲。

　　或者至少一周練習(xí)5到6天，這樣才能形成肌肉本能。

　　還有不要想著今天不練了，明天一起多練會兒。記住，幾天都不練，哪怕你集中到一天練10個小時，還不如你堅持每天練10分鐘。你今天不刷牙，明天刷兩遍有用嗎?反而可能會刷得牙齦出血呢。

　　所以，堅持下去，不要給自己找任何理由，除非你真的生病了!

正確練聲的方法與步驟 篇2

　　練聲的強度問題。

　　練聲的強度主要是兩方面的問題，首先就是練習(xí)的次數(shù)或者說量。我們在第一條說到了，我們最好能夠堅持每天練聲，養(yǎng)成習(xí)慣，那么每天練習(xí)的量多少比較合適呢?

　　比較推薦的是少量多次，例如一次練習(xí)15到20分鐘，然后早中晚各練一次，三次可以練同樣的內(nèi)容，也可以分別不同內(nèi)容。當(dāng)然如果你沒那么多時間，那么一天練一次，20分鐘到半個小時左右也就夠了。

　　為什么要把時間定這么短呢?因為其實我們的肌肉耐力是有一定的限度的，例如我們做俯臥撐，舉杠鈴，我們到達(dá)一定量就死活都做不動了，聲帶耐力也是有限度的，但是聲帶又比較特殊一點，像我們做俯臥撐，舉杠鈴會感覺到了極限就是死活都做不動了，而聲帶不一樣，你噼里啪啦練一個小時，感覺還能出聲，再吼一個鐘頭，啞了，可是還有聲的，有些人就還練。

　　雖然它能出聲，但是對于一般水平的練習(xí)者來說，半個小時左右，其實你的聲帶就已經(jīng)疲勞了，這時候如果你繼續(xù)練，其實是沒有很明顯的效果的，因為你的聲帶已經(jīng)疲勞了，它不經(jīng)過一定時間的恢復(fù)的話，能力就會下降，這個時候你去做發(fā)聲練習(xí)，你的聲帶其實已經(jīng)松了，閉不住了，繼續(xù)練甚至是一種傷害。

　　除了練習(xí)的次數(shù)和量，關(guān)于強度的另外一方面想強調(diào)的就是音量和力量。很多人練聲的聲音非常大，很使勁，這樣練更多的可能是傷害而不是鍛煉。

　　練聲最為重要的是動作的準(zhǔn)確性，以及肌肉的控制和感受，而不在于音量和力量。在你的技巧不夠好，控制力不夠強的時候，錯誤的用力，只會使你的不該用到的外部肌肉緊張，進(jìn)而牽制到內(nèi)部聲帶肌肉的動作。

　　舉個最簡單的例子，打哈欠。當(dāng)然這個練習(xí)是不出聲的，是無聲練習(xí)，但是很多人說越練越難受，越練越緊張。為什么呢，就是因為你太緊張，太用力了。

　　打哈欠的目的是為了降低喉位，為了舒展打開腔體，但是注意喉位和腔體是內(nèi)部的肌肉，我們是要打開，要放松，但是一般人平時打哈欠的時候會整個脖子，下巴都會變緊張，你可以自己摸一下。

　　還有例如哼鳴，使勁哼和輕輕哼得到的結(jié)果是截然不同的。

　　有些人說，那小聲練跟蚊子叫一樣，有什么用呢，那我只能告訴你，音量是靠共鳴靠傳聲來提升的，不是靠喉嚨使勁來達(dá)到的，另外，不要忘了還有唱歌麥克風(fēng)。

　　所以我們一定要謹(jǐn)記，練聲一定要“小聲地”，“輕輕地”唱~

正確練聲的方法與步驟 篇3

　　練聲的重點在于“練”。

　　在現(xiàn)實中會存在這樣一個問題，很多人所謂的練聲其實不是“練”而是“體會”。什么意思呢?

　　很多人，例如唇顫音，今天彈一個highe，感覺不錯，這個highe彈得好像很輕松，趕緊錄下來，問問老師怎么樣，老師說不錯，非常開心，不練了;明天練一個唇顫音，發(fā)現(xiàn)嘟得很順，很開心，或者嘟得總有斷層，于是錄下來，問老師，這個到底怎么才能沒有斷層，到底怎么才能喉位不上去，等等。其實很多情況下，只是因為你練得很不夠，重復(fù)地不夠，只是每次體會一下，發(fā)現(xiàn)有問題，就問老師，期待老師的一句話能讓你頓悟，然后蹭就做好了。

　　也就說很多人其實都只是在想，在嘗試，并沒有真正完全投入到其中，反復(fù)地練。

　　你就天天嘟，把這個e1，a1，c2，e2這一些你覺得比較難的音，什么都別管，一天嘟幾十遍，嘟一年，你這些音就唱好了!什么意思?

　　練聲關(guān)鍵在于重復(fù)，跟第一條提到的一樣，我們是為了改變聲帶的習(xí)慣，改變本能，這個不是靠體會一下，感覺一下就可以達(dá)到的，而必須要我們在練聲的這個時間段里，心無旁騖，全身心地投入到發(fā)聲這件事中，反復(fù)練它幾十遍上百遍，最后經(jīng)過成千上萬遍的練習(xí)，讓我們的肌肉去形成記憶，形成習(xí)慣，變?yōu)楸灸堋?/p>

　　當(dāng)然，不是說我們不需要思考，不需要提問，而是光想不練，或者說練得不夠，是沒有用的!

正確練聲的方法與步驟 篇4

　　練聲中的樂感。

　　很多人練聲就是練聲，很直白很生硬，因為他感覺，這個本來就是一些死板的循環(huán)的固定音階，毫無美感可言。如果你就是這么想，那我要告訴你，一定要拋棄這種想法。

　　練聲曲也是曲子，你也一定需要把它當(dāng)成一曲優(yōu)美的樂章。

　　你要這么想，你承認(rèn)是曲子的那些曲子，不也就是音多一些嘛，跳度大一點嘛，節(jié)奏復(fù)雜一點嘛，那么它和就幾個音的練聲曲有本質(zhì)上的區(qū)別嗎?沒有。如果你的練聲曲就是很死板地唱，那么我敢說你在實際演唱歌曲時的樂感也好不到哪里去!

　　所以，我們在練聲的時候也可以嘗試傾注各種各樣的情感來練，例如可以很幽怨的，可以很抒情的，可以很激昂的，如果你會怒音，那么就來幾個怒音吧，這樣會讓你的練聲事半功倍，既練了機能，又提高了樂感。

正確練聲的方法與步驟 篇5

　　Tips1：打架未必全是壞事

　　如何看待孩子們之間的打打鬧鬧呢?兒童發(fā)展心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在兒童社會交往，也就是玩耍的過程當(dāng)中，無論是哪個國家、哪種文化，進(jìn)攻性行為都在所難免。“攻擊性行為在社交游玩當(dāng)中浮現(xiàn)，越是能打架的孩子，越具備社交能力，也越精明強干。事實上，能夠顯示一些進(jìn)攻性或許是兒童社交發(fā)展的必經(jīng)之路。”

　　據(jù)專家介紹，兒童交往當(dāng)中，大約10%的游戲行為是并不那么溫柔的，兩個或者多個孩子經(jīng)常糾結(jié)在一起，身體沖撞、扭打摔跤。“在這種游玩當(dāng)中，孩子們體驗自己的力量，發(fā)現(xiàn)自身的強度和限度，增強自信心，并且發(fā)展友誼。一個什么東西都不摸、什么人都不碰的孩子，會變得沒有感情，冷漠畏縮，無法和他人交流。此外，男孩子和女孩子在感情表達(dá)方面差別很大，男孩對于自己喜歡的人肢體動作要多些，而且有時候出手也會比較重，這就會引起有些家長的誤會，總以為這個孩子在欺負(fù)小朋友、要打人，實際上他是一心一意在和小朋友玩耍。”

　　Tips2：不要強求孩子“禮貌”

　　孩子不喜歡和家長的朋友“Say Hello”，其實是正常的表現(xiàn)。因為對于一個小小的孩子來說，高大的陌生成年人很容易形成身體和精神方面的威脅。這時候孩子本能地要以沉默來保護(hù)自己。專家認(rèn)為，“到了陌生的地方、看見生人就有戒備心，是人類生存本能的表現(xiàn)，孩子必須具備自我保護(hù)意識，才能防患于未然。如果孩子對陌生地方或者陌生人的反應(yīng)跟對熟悉的地方和熟悉的人的反應(yīng)毫無差別的話，那我們才真是需要擔(dān)心呢。”

　　Tips3：“分享”觀念養(yǎng)成不易

　　對于一個兩三歲的學(xué)步兒來說，“自私”是一個正�，F(xiàn)象，甚至是通向“分享”的必經(jīng)之路。事實上，這一年齡階段的孩子正在建構(gòu)自我意識，建立“所有權(quán)”的概念：我、我的、我的東西，他們并不明白為什么要跟別人分享。而且因為幼兒尚未掌握“ 借”與“還”的概念，覺得東西一旦離開手邊，就意味著丟失。

　　專家認(rèn)為，家長應(yīng)當(dāng)盡力保護(hù)孩子“所有權(quán)”的建立和發(fā)展，孩子只有確認(rèn)了什么是“我的”、什么屬于自己之后，才能逐漸意識到什么是他人的，把自己跟其他人的物品分開。分享意識的建立是一個漫長的過程，需要在反復(fù)的社交活動中逐漸體會到分享的快樂。家長不應(yīng)該為此批評孩子，更不要給孩子貼上“小氣”、“自私”的標(biāo)簽，而應(yīng)該理解、接納孩子不希望分享私人物品是正常的，耐心等待孩子按部就班的成長。