練聲常規(guī)練習(xí)（精選5篇）
練聲常規(guī)練習(xí) 篇1
“吸提推送”，“吸提”的氣息向里向上，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)推薦三種練法：
1、“數(shù)數(shù)”練習(xí)：在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
2、“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。
3、“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。
數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步
練聲常規(guī)練習(xí) 篇2
在起床時(shí)可發(fā)輕度氣泡音(哼鳴)，起到摩擦的作用，活動(dòng)嗓子為練聲做準(zhǔn)備，洗臉時(shí)搓臉，活動(dòng)放松臉部肌肉，然后喝半杯或一杯溫?zé)崴?/p>
一、打開(kāi)口腔
打牙關(guān)---把嘴張開(kāi)想象你要大口咬蘋(píng)果。加大口腔開(kāi)度，豐富共鳴后腔。“微笑狀”
提顴肌---兩嘴角向斜上方抬起，口腔前部有展寬感，尤其唇能展開(kāi)貼住上齒，對(duì)吐字清晰明亮有幫助。
挺軟腭---半打哈欠的感覺(jué)，抬起上腭后部，增加口腔空間的同時(shí)，減少氣流過(guò)多灌入鼻腔，避免造成鼻音。
松下巴---避免下蔸齒，否則會(huì)牽動(dòng)喉頭上提，造成發(fā)聲緊張吃力，要把注意力集中于提上腭，有意忽略下巴的存在。
二、口部操
1、雙唇練習(xí)
噴唇---也稱(chēng)雙唇打響，提高雙唇閉合的力量
咧唇---提高圓展變化的能力。
撇唇---提高唇部的力量。
繞唇---提高唇的靈活性。
2、舌的練習(xí)
刮舌——舌尖抵下齒背、舌體貼住齒背、隨著張嘴用上齒沿舌面刮舌，盡力加大加力舌面上翹的曲拱度，口腔開(kāi)度不好的人和舌面音jqx有問(wèn)題的人可以多練習(xí)。
頂舌——閉唇，用舌尖頂住內(nèi)頰。提高舌的接觸力度，閉唇。
伸舌——將舌伸出唇外，舌體集中，舌尖向前，向左右，上下盡力伸展，做這個(gè)練習(xí)可以使舌體集中、舌尖有力。提高舌的伸展能力。
繞舌——閉唇，把舌尖伸到齒前，做360度，交替進(jìn)行。提高舌的靈活性。
彈舌(舌尖打響、舌根打響)——舌尖與上齒齦接觸打響，對(duì)發(fā)不好dtnl的人可以多練。
三、氣息控制
1、慢吸慢呼:
�、俾劵ㄏ�--深吸一口氣，感覺(jué)氣進(jìn)丹田，保持一會(huì)，在慢慢呼出。
�、诼l(fā)延長(zhǎng)的“a”音 體會(huì)呼氣。
2、慢吸快呼: 發(fā)出短促"si"音。
3、快吸快呼: 嘿哈
4、快吸慢呼:
�、� “意外的驚喜” :急速地吸入一口氣，然后慢慢呼出。
�、谙蜻h(yuǎn)處呼喊:發(fā)聲前快速吸入氣息，然后舒緩地控制住氣息，大聲喊出“阿毛……”
練習(xí)氣息: 數(shù)數(shù)兒、數(shù)葫蘆、數(shù)棗兒等
a原音 發(fā)a的時(shí)候要從低到高，從小到大，然后是像京劇老生練習(xí)啊 啊 啊 啊一點(diǎn)點(diǎn)從低到高。還有螺旋式上饒練習(xí)。
共鳴練習(xí) a o e i u u:六個(gè)原音的單發(fā)，還有胸腔共鳴練習(xí)“a”用較低的聲音發(fā)出，聲音不要過(guò)亮，可手按胸部，體會(huì)共鳴。
四、普通話(huà)語(yǔ)音訓(xùn)練：
根據(jù)個(gè)人發(fā)不好的音節(jié)進(jìn)行練習(xí)，結(jié)合繞口令練習(xí)。單音節(jié)字 、多音節(jié)詞語(yǔ)、四字詞語(yǔ)成語(yǔ)、詩(shī)詞、句段……
練聲常規(guī)練習(xí) 篇3
練聲法
練聲也就是練聲音，練嗓子.在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿(mǎn)圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音.所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是我們必做的工作.
練聲的方法是：
第一步，練氣.俗話(huà)說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車(chē)上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ).氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系.氣不足，聲音無(wú)力，用力過(guò)猛，又有損聲帶.所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì)用氣.
第二步，練聲.我們知道人類(lèi)語(yǔ)言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的.
第三，練習(xí)吐字.吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的.只有發(fā)音準(zhǔn)確無(wú)誤，清晰、圓潤(rùn)，吐字也才能“字正腔圓”. 我們?cè)谛W(xué)時(shí)，都學(xué)習(xí)過(guò)拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語(yǔ)音結(jié)構(gòu)來(lái)分，大體上可以說(shuō)是，字頭就是我們說(shuō)的聲母，字腹就是我們說(shuō)的韻母，字尾就是韻尾.
如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn)、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽(tīng)了.
練聲常規(guī)練習(xí) 篇4
以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無(wú)論哪一個(gè)聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開(kāi)始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對(duì)鞏固后再逐步擴(kuò)大音域，要知道聲樂(lè)學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實(shí)，要記住“欲速則不達(dá)”的道理。
練聲常規(guī)練習(xí) 篇5
即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上加強(qiáng)音量音高的訓(xùn)練，進(jìn)一步擴(kuò)大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達(dá)到理想的音高范圍。這了階級(jí)的練習(xí)要特別注意高、中、低三個(gè)聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過(guò)渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強(qiáng)頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達(dá)到統(tǒng)一聲區(qū)的目標(biāo)。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂(lè)器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。