愛護(hù)眼睛演講稿（精選16篇）
愛護(hù)眼睛演講稿 篇1
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們中間，越來越多的學(xué)生為這扇窗戶裝上了厚厚的玻璃，與這個(gè)五彩繽紛的世界有一段距離。
環(huán)顧四周，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1.讀書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求。閱讀和作業(yè)應(yīng)該在光線充足的地方完成。不要用太小或模糊的字體看印刷，不要在搖晃的.車廂里閱讀，也不要躺下。
2.堅(jiān)持寫作和閱讀40分鐘，休息5-10分鐘，防止眼睛過度疲勞。
3.看電視時(shí)，眼睛保持在電視屏幕大小的6-8倍左右，每30分鐘休息5-10分鐘。不要連續(xù)看電視超過1小時(shí)。注意，看電視的時(shí)候，室內(nèi)的燈還是要亮的。
4.飲食均衡，不要挑食，經(jīng)常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、暗黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等。對(duì)眼睛有健康影響。
5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景。
6.如果有遠(yuǎn)視時(shí)瞇眼睛等近視跡象，盡早檢查預(yù)防近視。
7.科學(xué)佩戴第一副眼鏡，限制近視。
希望大家積極響應(yīng)以上建議，迅速行動(dòng)。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真做，將來就會(huì)發(fā)生近視。
的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長就會(huì)越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來保護(hù)自己的眼睛吧!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇2
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家上午好!
我是五(9)班的小蕾今天我為大家演講的題目是《保護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一局部，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。〞;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣?專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時(shí)不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇3
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是：保護(hù)眼睛預(yù)防近視。
如果有天，睜開雙眼，發(fā)現(xiàn)世界漆黑一片。你會(huì)不會(huì)恐慌，害怕？手足無措？如果原本習(xí)以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會(huì)不會(huì)懊悔流淚？
在電腦手機(jī)風(fēng)行全球時(shí)，它更帶來了一副永遠(yuǎn)也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才會(huì)惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么？
在這里我從一個(gè)近視者的身份懷著悲哀的心情向大家發(fā)出以下建議：
1、看書時(shí)坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴著做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視
2、讀書寫字時(shí)，光線要明亮，柔和，穩(wěn)定，不寫過小的字，防止看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)。
3、看電視，電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以觀看遠(yuǎn)處景物。
4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調(diào)節(jié)。
5、營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素等。
6、不要用手揉眼睛，注意預(yù)防眼外傷及傳染性眼病。
在我們美好的校園里，本應(yīng)該朝氣蓬勃的'學(xué)生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的，游戲中的刀光劍影，英雄豪杰確實(shí)令人著迷，但它終究是個(gè)虛擬世界，為圖虛擬世界中一時(shí)颯爽豪情變舍棄現(xiàn)實(shí)世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價(jià)嗎？
或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機(jī)時(shí)間更長的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬物的景色。同學(xué)們，抬起你的頭來，放眼遠(yuǎn)眺，看看高遠(yuǎn)的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的青春年華有無限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們你知道嗎？國家每年6月6日定為“愛眼日〞。現(xiàn)如今，我國青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已到達(dá)30%，中學(xué)生到達(dá)60%，大學(xué)生竟到達(dá)了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國的近視率在不斷地上升，可見保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！
調(diào)查發(fā)現(xiàn)不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠缺乏等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)
1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的'距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車廂內(nèi)看書。
3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇5
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們中間，越來越多的學(xué)生在這扇窗戶上貼上了厚厚的玻璃，遠(yuǎn)離了這個(gè)五彩繽紛的世界。
環(huán)顧四周，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求，在光線充足的地方看書工作，不要看字體過小或模糊的印刷品，不要在搖晃的車廂內(nèi)看書，不要躺下。
2、堅(jiān)持寫作和閱讀40分鐘，休息5—10分鐘，防止眼睛過度疲勞。
3、看電視時(shí)，眼睛保持在電視屏幕大小的6—8倍左右，每30分鐘休息5—10分鐘。不要連續(xù)看電視超過1小時(shí)。注意，看電視的時(shí)候，室內(nèi)的`燈一定還是亮著的。
4、飲食均衡，不要挑食，常吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色和暗黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。對(duì)眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景。
6、如果看遠(yuǎn)了有瞇眼睛等近視跡象，要盡早檢查預(yù)防近視。
7、科學(xué)佩戴第一副眼鏡，限制近視。
希望大家積極響應(yīng)以上建議，迅速行動(dòng)。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真做，將來近視的人數(shù)會(huì)越來越少，我們的成長也會(huì)越來越好！
現(xiàn)在讓我們一起來保護(hù)自己的眼睛吧！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇6
親愛的老師，同學(xué)們：
你們好！
感恩老師，這是每個(gè)學(xué)生都會(huì)說的一句話，可是有幾個(gè)學(xué)生做到了感恩老師?
但是我覺得做到感恩老師并不難。感恩老師，其實(shí)就是做一些讓老師高興的事，在上課的時(shí)候認(rèn)真聽講，在考試的時(shí)候考出個(gè)好成績不讓老師失望。
老師是大地，我們就是一朵朵爭(zhēng)奇斗艷的花朵，老師給我們提供新鮮的養(yǎng)料。
老師是藍(lán)天，我們是一只只自由在的小鳥，老師給我們一片碧海藍(lán)天。
老師是大海，我們是一條條追逐嬉戲的魚兒，老師給我們清澈見底的.湖水。
老師為了我們的學(xué)習(xí)付出了很大的心血，如果我們還是上課搗亂，那豈不是辜負(fù)了老師的愿望!
老師我從心底佩服您，老師您辛苦了!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇7
各位尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是。新的學(xué)期，新的生活，本學(xué)期我要競(jìng)選副班長和學(xué)習(xí)小組長。拿破侖有句名言，不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，憑著我當(dāng)副班長和學(xué)習(xí)小組長的經(jīng)驗(yàn)，相信我能做的更好！
回顧以前的學(xué)習(xí)生涯，我在教師、同學(xué)們的幫忙下，注重自身在德、智，體等多方面的發(fā)展�？炭鄬W(xué)習(xí)，主動(dòng)幫忙同學(xué)，尊敬師長，孝敬父母，積極關(guān)愛他人，學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗬锒济星懊６嗄甑呐Ω冻觯刮耀@得眾多榮譽(yù)稱號(hào)。如果我再次當(dāng)上副班長，我會(huì)協(xié)助班長，共同管理班級(jí)。我會(huì)以一名“三好學(xué)生”的.標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自我，刻苦學(xué)習(xí)，修身養(yǎng)性，以實(shí)際行動(dòng)來證明。如果我當(dāng)上了學(xué)習(xí)小組長，我會(huì)帶領(lǐng)整個(gè)學(xué)習(xí)小組共同學(xué)習(xí)，盡量讓每位組員都能提高。課余時(shí)間，我將組織組員閱讀書籍。小組討論時(shí)，我們學(xué)習(xí)小組將會(huì)以良好的狀態(tài)領(lǐng)先，人人都要積極參與。
期望大家能夠支持我，讓我們并肩攜手，共同創(chuàng)造新的藍(lán)天。如果你們覺得我能夠信賴，就請(qǐng)你們做出明智的選擇吧！
多謝大家，我的演講到此結(jié)束。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇8
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)們：
大家好！
親情就像迷茫中的路標(biāo)，指引著你前進(jìn)的方向；親情，像一盞燈，照亮你該走的人生；親情，就像一杯茶，可以暖和你的心。
小時(shí)候，家庭是一個(gè)暖和的`家，父母和我住在一起，朦朧中感受到父親的關(guān)懷。我難受的時(shí)候，家人給我勸慰；快樂的時(shí)候，家人祝愿我。
你用安靜的湖水撫平我內(nèi)心的起伏；你是家人，家人就是你。你是一個(gè)重要的樞紐，天地萬物都由你細(xì)心維護(hù)；你是命中注定的緣分，從早到晚，從近到遠(yuǎn)，從生到死，恒久相伴；你是家人，家人是你，你是柳絮，你是荷葉，你是荷花。愛，所以你出名字。
心灰意冷的時(shí)候，家庭是給人希望的梅花。當(dāng)你看到它的時(shí)候，你一眼就能克服一切困難；難受的時(shí)候，親情是一杯解憂的烈酒。喝了它就醉了，解決了千千萬萬的苦惱；這就是親情，無論何時(shí)何地她都會(huì)始終陪著我。
家庭，像一顆蜂蜜，給你甜甜的味道；親情，就像沙漠里的一泓清泉，可以在你困難的時(shí)候幫助你；親情，就像一艘船，帶你踏上漫漫征途。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇9
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
在開始演講前我想問問你們，你們還記得剛剛踏入學(xué)校時(shí)，叫的第一聲“老師好”嗎？你還記得第一個(gè)教你算加減乘除的老師嗎？也許，在我們并不短暫的求學(xué)生涯中，許多老師的音容笑貌已經(jīng)在我們的記憶里漸漸遠(yuǎn)去，但我們永不該忘記的是，老師在平凡的崗位上傾注的偉大，在偉大的事業(yè)上付出的青春和愛心！
在我的求學(xué)生涯中，就有幸遇到了這樣一位好老師。
記得是在七年級(jí)上學(xué)期的分班考試后，我們認(rèn)識(shí)了我們的老段。那時(shí)我們正沉浸在，與原班級(jí)師生分別的憂傷之中，只見段老師樂呵呵地走了進(jìn)來，與我們見面，他說，孩子們，我現(xiàn)在才感覺找到了自己親生的孩子，現(xiàn)在我們組建的新176班將真正組合，共度接下來的初中生活。這時(shí)候的我們其實(shí)聽到的是一個(gè)和藹的中年男人操著一口夾雜著鄧家鋪方言的普通話，但這卻讓我們倍感親切，迅速瓦解了我們分班的不適。
段老師確實(shí)是一位親民愛生的好老師，在很多方面他都親力親為。且不說他寒暑易節(jié)他都風(fēng)雨無阻出現(xiàn)在操場(chǎng)督促同學(xué)們出早操，就連在規(guī)范班級(jí)儀容儀表方面他也身先士卒。那天，班干部領(lǐng)回了冬季校服，校服樸素?zé)o華的顏色和并不新潮的款式，沒有引起我們對(duì)新校服的好感。甚至有些追求時(shí)尚的同學(xué)哭喪著臉抱怨：學(xué)校缺心眼到這份上了，居然把清潔工的衣服偷來當(dāng)校服，非人哉�。 边@話傳到老段耳里，他笑笑說：“我看好這套校服，攤開可以當(dāng)毯子，卷起可以當(dāng)枕頭，兜里可以塞零食，耐臟耐磨，防風(fēng)防雨集多功能于一身！”這時(shí)有同學(xué)起哄說；“老段，你是不是也想買一套啊？”剛說完班上就炸開鍋：“老段那顏值，有校服的襯托簡直就是校草級(jí)別啊！”“老段你可要與民同樂啊”只見老段不好意思地笑笑說：“這可先要請(qǐng)示你們的師母�。 钡诙煲辉�，我們就看到一個(gè)深藍(lán)色的'高大身影走進(jìn)了我們的教室，走入了我們的心中。老段就這樣光榮地成為第一個(gè)穿校服的老師。
段老師不僅僅親切幽默，更是一個(gè)性情至真至善的好老師。學(xué)習(xí)之路不可能只有鮮花和掌聲，也有荊棘和挫折，記得我們也曾對(duì)那個(gè)淹沒在粉筆灰中而樂此不疲，為引起課堂上精力分散的同學(xué)注意，而變換夸張的語調(diào)和滑稽的動(dòng)作的老段并不理解，甚至對(duì)他布置的大本作業(yè)，滿口學(xué)習(xí)大道理心生不滿。可就在一個(gè)陽光明媚的午后，沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備沒有一點(diǎn)顧慮，老段在略顯慵懶的課堂氛圍中，無意間跟我們說起他的一波三折的高考經(jīng)歷。說起他因?yàn)槭值娜毕輧纱伪痪苤诖髮W(xué)門之外，但他卻沒有自暴自棄，為自己上大學(xué)的夢(mèng)想，和做一名人民教師的理想選擇再一次復(fù)讀的曲折經(jīng)歷透過老師厚厚的眼鏡我們分明感覺到老段紅紅的眼睛，在午后的陽光下，我們都低下頭，許多人為此掉下眼淚。這一刻我們突然感覺之前對(duì)老段的抱怨和誤解竟是如此的不可原諒！
其實(shí)，最讓我們感動(dòng)還是，老段有一顆敬業(yè)自律的心。那天外頭下著大雨，同學(xué)們?cè)诮淌依锏戎卫蠋焷砩险n。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去，突然老段從外面沖進(jìn)來，似乎還飄帶著細(xì)雨。只見，他褲腳上還沾著泥水，鼻子通紅，透過那霧蒙蒙的眼鏡，可以發(fā)現(xiàn)老師眼里有點(diǎn)血絲，顯得有點(diǎn)疲憊，似乎一夜沒睡。他輕輕呼了幾口氣，無力地說：“對(duì)不起，家里女兒半夜發(fā)高燒了，在醫(yī)院守了一整夜。開始上課吧！”聽著老師真誠的道歉，心里暖暖的。一個(gè)敬業(yè)自律的老師，讓我們對(duì)他更加敬佩！
海爾集團(tuán)總裁張瑞敏說過:“把每一件簡單的事做好就是不簡單,把每一件平凡的事做好就是不平凡。”段老師在平凡的教師崗位上扎根了近二十年，做出的不正是不平凡的業(yè)績嗎？“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干�！痹谖覀冋馆x學(xué)校正是有一批像段老師一樣兢兢業(yè)業(yè)，燃燒自己，照亮他人的好老師，也正是因?yàn)樗麄兊母冻觯圆艜?huì)有今天的輝煌成績！在演講的最后，我想對(duì)所有在場(chǎng)的老師致以深深的敬意：老師您好，您辛苦了�。ň瞎�
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇10
高爾基曾說過：“我們應(yīng)該贊美她們——婦女，也就是母親，整個(gè)世界都是她們?nèi)橹B(yǎng)育起來的……沒有母親，既沒有詩人，也就沒有愛”。是的，女性是偉大的，她們含辛茹苦地孕育生命，把人類最偉大的母愛獻(xiàn)給下一代。
曾幾何時(shí)，我想為母親創(chuàng)作一篇文章，可記憶的箱子從底兒到頂兒，一切都是那么的平和和自然，甚至尋不出一點(diǎn)點(diǎn)浪花。母親對(duì)孩子所做的，仿佛已是一種習(xí)慣，幾十年如一日的一貫，以至我們不曾留意那個(gè)曾經(jīng)年輕美麗，弓著身體被我們當(dāng)馬騎的母親早已滿頭白發(fā)。偶然間，街頭的一曲《懂你》，竟讓我的心震顫不已;是什么帶走了美麗母親的年輕，是什么改變了母親美麗的容顏?
記不清母親多少次叮嚀囑咐，總是告誡我做人的方方面面而不厭其煩，為我在成長的道路上鋪滿基石，我一次有一次被她的癡心不改而感動(dòng)，縱觀天下有幾人能向母親那樣竭心竭力地關(guān)心我，呵護(hù)我。隨清晨露水滴落的清脆響聲，母親吻上我臉龐的一剎那，母愛就降臨到我身上�？粗赣H那忙碌的身影，多想說聲：媽媽，您辛苦了。但始終未能叫出來，也許您期待的也并不只是那只言片語，您更希望的是我努力取得的成功吧!
母愛就像空氣，陽光和水，擁有它就擁有了世上的珍寶，什么也不能換取，它讓平凡的生活充滿色彩，但沒有它，即使有世上的珍寶，也不過是一堆貨物而已。經(jīng)歷坎坷的朋友如是告訴我。
我的算不上風(fēng)雨的.人生中，有人始終情有獨(dú)鐘的呵護(hù)我，默默地聽我傾訴，與我共同承擔(dān)憂愁和痛苦，即使我在學(xué)習(xí)上有小許的成功，也會(huì)癡心地為我喝彩，她就是我敬愛的母親——一位平凡的女人。
我曾經(jīng)為看過這樣一篇漫畫而禁不住心酸：幼兒園里，阿姨問小朋友們：“媽媽最愛吃什么菜?”一個(gè)小朋友答：“媽媽最愛吃剩菜!”也曾在報(bào)紙上看過“媽媽愛吃魚頭”的故事：因?yàn)樘蹛酆⒆樱依锩看纬贼~，母親都只吃魚頭，孩子便以為母親只喜歡吃魚頭，不愛吃魚肉，每次都乖巧的先把魚頭分給母親，甚至覺得自己是在做一件最愛母親的事，直到孩子長大了，也為人母時(shí)，才真正懂得了母親的愛!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇11
周五，學(xué)校舉辦了“書香童年”讀書節(jié)。
活動(dòng)有序進(jìn)行。開幕式上，書香門第和書香老師代表分別精彩發(fā)言；書香學(xué)生帶來了出色的表現(xiàn)，為讀書節(jié)增添了濃厚的書香氣息。
開幕式結(jié)束后，老師終于宣布讀書節(jié)開始。我等不及要去書市了。這里書那么多，就像一個(gè)小書超市。我仔細(xì)閱讀書攤上的`每一本書。突然，一本叫《貓勇士》的書像磁鐵一樣吸引了我。我急忙去拿，好像怕被別人搶走。
我不禁感到高興，問賣家：“這本書多少錢？”
賣家粗暴地說：“10元。”
你到底買不買？我猶豫了很久。最后還是忍不住誘惑，決定買了。剛想掏錢，突然想到老師說可以砍價(jià)。于是，我試探性地問：“是3塊錢賣的嗎？”
“不賣！”賣家堅(jiān)定的說。
我有點(diǎn)失望，但他說：“最低7元�！�
我立馬從我媽的討價(jià)還價(jià)技巧中學(xué)到了，說：“我最多給你5塊錢，不然我就另選一本書。”
賣家無奈的說：“哦，好吧！”
“成交！”我趕緊把錢遞給他，在滿意地去參加其他活動(dòng)之前，我從其他攤位上挑了幾本書。
在娛樂活動(dòng)中，有趣的古詩詞是我最喜歡的活動(dòng)。我選了一張紅色的紙條，卻看到上面寫著：“飛下三千尺，疑似銀河隕落九天。”這個(gè)問題太簡單了，不是李白的《望廬山瀑布》嗎？對(duì)，就是這樣！想到答案后，我立刻跑去找老師說答案。這樣，三顆星星就可以很容易地到達(dá)它們。我去參加了其他娛樂活動(dòng)，效果不錯(cuò)。看到自己有這么多明星，說不出有多開心。
這次活動(dòng)讓我刻骨銘心，也希望能舉辦更多這樣的活動(dòng)，讓我們更愛讀書！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇12
朋友們：
微笑不僅是一種美麗的表情，更是一種處之泰然、積極樂觀的生活態(tài)度。人生在世，酸甜苦辣，冷暖自知，但能到世上走一遭，無疑是幸運(yùn)的。微笑著面對(duì)生活，保持良好的心態(tài)，既有助于提升幸福指數(shù)，也有助于贏得學(xué)習(xí)、事業(yè)的成功。人生只短短幾十年，何不微笑著面對(duì)生活！
微笑著面對(duì)生活，首先要微笑著面對(duì)自身的苦樂成敗。生活中有歡樂也有痛苦，歡樂有時(shí)，人在歡樂時(shí)怎能不露出由衷的微笑！但歡樂時(shí)要切記享樂有度，不能樂極生悲。比起微笑著面對(duì)歡樂，微笑著面對(duì)痛苦則要難得多，但微笑和痛苦并不相悖，“痛并快樂著”才是積極的`人生。面對(duì)痛苦，要相信它終究是暫時(shí)的，一定會(huì)過去，不能沉迷其中，要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，及時(shí)扭轉(zhuǎn)消極心態(tài)。生活中還交織著成功和失敗，人在成功時(shí)露出勝利的微笑是很自然的事，因?yàn)槌晒Σ灰�，都是要靠流汗甚至流血才換來的，充分享受成功的喜悅能激勵(lì)我們更好地前行。但勝利、成功時(shí)也要居安思危，不驕不躁，要繼續(xù)努力，才會(huì)有更大的勝利。面對(duì)困難和失敗也要學(xué)會(huì)微笑，“失敗乃成功之母”，“世上無難事，只怕有心人”，唯有微笑面對(duì)困難和失敗，做個(gè)有心人，才能不斷克服困難，及早走出失敗的陰影。
微笑著面對(duì)生活，還需要微笑著面對(duì)他人和社會(huì)。人是群居動(dòng)物，需要與各種各樣的他人打交道。微笑著面對(duì)他人，多取人之長補(bǔ)己之短，同時(shí)對(duì)別人的欠缺保持寬容，才能建立起良好的人際關(guān)系和友誼。良好的人際關(guān)系是個(gè)人成功的潤滑劑，友誼使我們得到心靈慰藉，讓我們活得更幸福。微笑著面對(duì)社會(huì)，就是要客觀看待社會(huì)令人滿意和不滿意的兩面，積極融入社會(huì)，并盡力聯(lián)合他人改進(jìn)社會(huì)。對(duì)社會(huì)中的真善美真誠地給予嘉許和響應(yīng)，推動(dòng)真善美在社會(huì)上發(fā)揚(yáng)光大。對(duì)社會(huì)上存在的丑惡現(xiàn)象可為之而焦慮，不可因之而偏執(zhí)，要平靜面對(duì)世間一切美丑，秉持“我為人人，人人為我”的理念并積極付諸行動(dòng)，努力促進(jìn)社會(huì)和諧。
微笑著面對(duì)自己，正確對(duì)待苦樂成敗，并且努力勤奮學(xué)習(xí)、工作，我們每個(gè)人的生活會(huì)更幸福，事業(yè)會(huì)更成功；微笑著面對(duì)他人和社會(huì)，我們的人生會(huì)更積極、更豐滿、更有意義。因此，微笑著面對(duì)生活，既事關(guān)個(gè)人成功與幸福，又事關(guān)社會(huì)和諧與進(jìn)步。一個(gè)人要想擁有這樣的心態(tài)，需要不斷地加強(qiáng)自身修養(yǎng)，需要持之以恒身體力行。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇13
親愛的老師、同學(xué)們：
書，是人類進(jìn)步的階梯，是人類終生的伴侶。它好似黑暗中的晨曦，召喚著黎明到來。我的讀書生涯剛剛起步，但好書伴我一路成長。
曾讀過《紅樓夢(mèng)》，盡管囫圇吞棗，但賈寶玉和林黛玉凄美的愛情悲劇，讓我淚滿衣襟，食不甘味;賈史王薛四大封建家族的興衰與紛爭(zhēng)，讓我知道封建制度的殘酷無情。讀了這本書，我深深感受到封建制度的種.種不公平，它給人們帶來的思想上以致身心健康上的危害，是多么觸目驚心!不僅如此，我還從中領(lǐng)悟了古代詩詞的博大精深，以及當(dāng)時(shí)風(fēng)土人情的豐富多彩。讀《紅樓夢(mèng)》，既增長了我的知識(shí)，拓展了生活的視野，更陶冶了我的情操。
也讀過《童年》，它是高爾基自傳體三部曲的開端。講述了高爾基從八歲到十三歲的童年生活故事。讀完《童年》，我不禁為高爾基的悲慘童年生活感到同情，高爾基出生在俄國一個(gè)小市民家庭，外祖父是一個(gè)極其討厭的人。他在事業(yè)上遇見了一點(diǎn)不順心的事，就拿高爾基和他的外祖母出氣。只要他的外祖父一生氣，高爾基和他的外祖母就免不了一頓臭罵，有時(shí)甚至是一頓毒打。這如此惡劣的環(huán)境中成長的高爾基，極富愛心，總是非常疼愛他的慈祥的外祖母……從高爾基的童年里，我深切地感受到了普通勞動(dòng)人民的悲慘，認(rèn)識(shí)到了人世間的真善美，更懂得了是非曲直，世態(tài)炎涼，真正懂得了人世間的人情冷暖。
讀過《名人傳》。自古以來，傳記都是記載名人的豐功偉績，而《名人傳》卻使我們看到了他們和常人一樣有他們的痛苦，掙扎和矛盾。羅曼羅蘭告訴我們：人生是艱苦的，生活里充滿了貧困，憂慮和辛酸。人與人之間的隔膜，冷酷，讓我們領(lǐng)略了名人的“平凡”。
讀《假如給我三天光明》，讓我懂得成功是堅(jiān)持，健康是幸福;讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，讓我感受到英雄的本色，英豪的魅力;讀《麥田里的守望者》，讓我對(duì)生活充滿了美好的憧憬和幸福的展望……
走進(jìn)古今中外的文學(xué)世界，好書一路伴我成長!
大家好!今天我演講的題目是“書香伴我成長”
書籍對(duì)我來說是生活中不可缺少的一樣物品，書籍就像寒風(fēng)中一個(gè)溫暖的庇護(hù)所，又似炎炎夏日中一絲清涼的微風(fēng)，又好像是一首動(dòng)聽的歌曲，文字是那一個(gè)個(gè)跳動(dòng)的音符，我們的生活需要書籍，我們需要書籍照亮未來。
在我很小的時(shí)候，我非常喜歡聽外公外婆給我講故事，那一個(gè)個(gè)有趣的小故事總是會(huì)縈繞于心。后來，我上了幼兒園，我便可以自己讀書了，隨著我認(rèn)字的增多，我的閱讀量逐步地在增大，書店里的各種吸引我的連環(huán)畫一本本地放進(jìn)了我的小書柜。我上了小學(xué)，連環(huán)畫也不能滿足我對(duì)書的渴望了，我開始閱讀整本的童話、小說及百科雜志，我的生活因書籍而豐富多彩，書籍在我成長的道路上一路伴著我，讓我的成長過程充滿了無限樂趣。
與書相伴的日子里，灰姑娘因?yàn)楸粣憾镜慕憬銡Я巳棺硬荒軈⒓游钑?huì)讓我擔(dān)憂;魯濱遜在孤島上求生的能力讓我佩服;安妮在通過自己的不懈努力后終于擁有了美好生活又使我為她感到無比高興;小美人魚因?yàn)樗膼鄣耐踝�，最后變成了泡沫，又使我淚流滿面……..
走進(jìn)書的海洋，不但讓我能認(rèn)識(shí)一些有趣的人物，還能讓我知道一些我無法看到的歷史、自然奇觀，書讓我走向了一個(gè)大世界，書讓我看到了那個(gè)美麗而又神奇的銀河系，看見了表面凹凸不平的月球;書帶我飛越數(shù)千公里，來到美國的黃石公園，感受那里特有的魅力，書幫助我到寒冷的北極去探訪北極熊，探索北極別具一格的美景，書甚至可以引領(lǐng)我到數(shù)億年前，去看看恐龍的世界;去看看唐代詩人的詩句來自何處;去看看古人是如何修建宮殿樓閣的。有了書，我懂得了“之乎者也”;有了書，我穿越了古今中外;有了書，我品嘗了人生的百味酸甜…….
同學(xué)們，讓書籍伴我們成長吧!讓書籍伴隨我們一生讓書籍成為我們進(jìn)步的階梯，“多讀書、讀好書”，讓我們的生活因?yàn)闀`放光彩!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇14
親愛的老師、同學(xué)們：
“書籍是人類進(jìn)步的階梯”高爾基曾說過這么一句話。讀書可以使我們知道更多的知識(shí);了解我國以前古代的故事;賞析一些出色的美文。總而言之，讀書的感覺真好。
坐在桌前看著一本一本書，我的心仿佛隨著那扣人心弦、跌蕩起伏的情節(jié)一會(huì)兒開心，一會(huì)兒悲傷，一會(huì)兒驚訝。讀《魯濱遜漂流記》我和勇敢智慧的魯濱遜一起面對(duì)重重困難，在無人島上生活了一天又一天，知道了如何在野外長時(shí)間生存;讀《明朝的那些事兒》和一位位與黑暗勢(shì)力斗爭(zhēng)的英雄賢才一起了解王朝的腐敗，觀看這勾心斗角的時(shí)代，直到帝王休;讀《中華上下五千年》了解古代歷史故事，感受林則徐虎門銷煙、岳飛精忠報(bào)國……的那種蕩氣回腸的氣魄;讀《假如給我三天光明》海倫凱勒自傳，知道這柔弱女子是怎樣度過這87個(gè)無光無聲的春夏秋冬，了解在她背后那段催人淚下的經(jīng)歷。
以前，我的作文和閱讀短文都是我的“老大難”，每次考試作文和閱讀短文總要扣7、8分，致使我的成績?cè)趺刺嵋蔡岵簧先�。后來。我喜歡上了看書，不管到哪兒我都要捧著那——我視如珍寶的書，漸漸地，我的成績像變魔術(shù)班地提高了許多。有許多同學(xué)問我：“你的成績?cè)趺刺岣叩剡@樣快?”其實(shí)這個(gè)問題的答案只有我知道，那都是書的功勞，書使我的理解能力提高了，詞匯量變大了。讓我多讀書，多讀好書吧!
“書能夠增長我們的知識(shí)，開拓我們的眼界，陶冶我們的情操”。請(qǐng)與書為友吧，我相信你一定會(huì)和書成為好友的!讀書的感覺真好!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇15
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事:
我叫，今年xx歲，20xx年畢業(yè)于x學(xué)校。首先，感謝組織上給予我參加競(jìng)聘，登臺(tái)展示自身能力的機(jī)會(huì)，今天我競(jìng)爭(zhēng)的崗位是煉油廠環(huán)衛(wèi)經(jīng)理的崗位。
我深知作為一名基層環(huán)衛(wèi)經(jīng)理工作的重要性，越是基層、越是重要的崗位、越是平凡瑣碎的工作，越能鍛煉人，提高人。人生苦短，時(shí)不我待。我不能用一兩句話來形容我是什么樣的'人，但我卻可以用一句話來表達(dá)我想成為什么樣的人，那就是，用有限的生命，去追求永恒的事業(yè)。參與這次競(jìng)聘，我的目的就是在競(jìng)爭(zhēng)中熟悉自己，在競(jìng)爭(zhēng)中鍛煉自己，在鍛煉中提高自己，在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)取，在進(jìn)取中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。因此，能競(jìng)聘環(huán)衛(wèi)經(jīng)理這個(gè)崗位，我感到非常榮幸，也感到責(zé)任重大，對(duì)做好這項(xiàng)工作我有如下打算:
近些年來，我廠不斷加快建設(shè)步伐，生產(chǎn)能力和經(jīng)濟(jì)效益都得到了顯著提高，廠區(qū)環(huán)境建設(shè)也明顯改觀。但隨之而來的是，企業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)之間的矛盾也日益突出。我認(rèn)為要真正搞好我廠的環(huán)境衛(wèi)生工作，要堅(jiān)持經(jīng)常，不斷探索環(huán)衛(wèi)工作治理的新途徑，在垃圾清運(yùn)上繼續(xù)深化、完善垃圾清運(yùn)方案，達(dá)到日產(chǎn)日清。主要是在抓重點(diǎn)上下功夫，以點(diǎn)帶面全面推進(jìn)。環(huán)衛(wèi)工作本身具有點(diǎn)多、面廣、線長、反復(fù)性大、治理難度大等特點(diǎn)，必須要加大治理力度，增強(qiáng)每一名環(huán)衛(wèi)員工的責(zé)任意識(shí)，不斷提高全員的技能水平和整體素質(zhì)，以強(qiáng)化日常治理為重點(diǎn)，加強(qiáng)環(huán)衛(wèi)重點(diǎn)領(lǐng)域和要害環(huán)節(jié)的檢查和清掃工作，縮短清掃頻率，具體要抓好主街路、次干道、垃圾箱、辦公樓、主控室、裝置區(qū)等周邊區(qū)域的清掃和垃圾儲(chǔ)存運(yùn)輸工作，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改，切實(shí)保證每條街道，每一個(gè)角落的衛(wèi)生清潔。
同時(shí)，作為環(huán)衛(wèi)經(jīng)理，一是要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，要有不怕吃苦、不怕吃虧、不怕困難、迎難而上的精神，不埋怨、不計(jì)較、不空談，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)班組員工以創(chuàng)美麗環(huán)境、優(yōu)良秩序、優(yōu)異成績?yōu)橐讶�，在日常的、平凡的、具體的工作中為全廠員工創(chuàng)造一個(gè)干凈、舒適的工作生活環(huán)境。
這次我假如我參選成功，力爭(zhēng)讓大家達(dá)到一個(gè)順心，二個(gè)滿足，即讓班組員工順心，讓上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)滿足，讓全廠員工滿足。假如參選不成功，我還會(huì)一如既往，全力以赴地的完成好領(lǐng)導(dǎo)安排每一項(xiàng)工作。
謝謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇16
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委：
大家好！今天我非常榮幸站在講臺(tái)上，今天，我要演講的題目是《譜寫新時(shí)代的邊疆情》！
有這樣一種說法：新疆雨量很少，空氣很干燥，很多地方?jīng)]有蚊子，但是人們希望有蚊子，因?yàn)橛形米泳痛硭�，只要水多，被蚊子咬又有什么關(guān)系呢。水是所有新疆人最牽掛的東西，幾乎每個(gè)人看到戈壁灘，都要發(fā)出這樣的感慨：這么大的地，要是有水，能長多少糧食��！水對(duì)于新疆，尤其在××縣，有著異乎尋常的重要性。××縣所種植的農(nóng)作物也因得不到適時(shí)灌溉，致使產(chǎn)量和品質(zhì)難以提高，柯坪的森林和荒漠，草原與戈壁，形成的主要原因是看水的多少。
只有有了水，沙漠中能開墾出綠洲；如果沒有水，昔日的大湖成了沙漠。在阿克蘇的神木園，因?yàn)橛辛巳�，四百多畝樹木得以郁郁蔥蔥。那些形狀各異，千奇百怪的胡楊很多已有上千年的樹齡，全憑泉水而生。而這片樹林不遠(yuǎn)之外，就是幾乎寸草不生的荒灘戈壁。
也更直觀地體驗(yàn)新疆人的熱情和友善。凡有來客，不論相識(shí)與否，都要熱情招待并拿出最好的食品待客。受到淳樸好客主人的熱烈歡迎。請(qǐng)客人坐在上席，擺上鑲、糕點(diǎn)、雞蛋，還要加上水果，給客人先斟上茶水或奶茶。
同志們，您見過泣血的紅棉嗎，他先花后葉的神奇一定是您驚呼的理由；您見過遒勁的'紅柳嗎，他無葉而花的彌堅(jiān)一定是您感動(dòng)的緣由。
無論是紅棉，還是紅柳，他們所象征的都是蓬勃向上的豪情壯志！在干旱的戈壁上，凡能發(fā)綠的植物，都罄其生命，拼命地綠。這一叢一叢的翠綠，是一聲一聲勝利的呼喊�？缕喝嗣袷冀K堅(jiān)信貧窮不能生根，落后不能永久。在柯坪的每一天，我們每個(gè)人都能感到，柯坪的新一輪建設(shè)熱潮正在撲面而來；每一個(gè)人都能聽到，柯坪戰(zhàn)略的號(hào)角驚天動(dòng)地。這不是一般的發(fā)展，而是跨越式的發(fā)展，是歷史上從未有過的民族區(qū)域地方，社會(huì)經(jīng)濟(jì)大發(fā)展的偉大壯舉。
赴新疆調(diào)研豐富了我的人生閱歷，我的思想認(rèn)識(shí)和理想信念得到了升華。我要將邊疆各族人民的深情厚誼帶回湖州，將邊疆各族干部群眾艱苦奮斗、建設(shè)邊疆的精神風(fēng)貌帶回湖州，將邊疆人民為全國穩(wěn)定作出奉獻(xiàn)的博大胸懷帶回湖州，不斷激勵(lì)自己在新的人生征程中為祖國的繁榮富強(qiáng)作出新的業(yè)績。我將以高度的政治責(zé)任感，立足××縣實(shí)際，做好規(guī)劃編制工作，我為轉(zhuǎn)型做貢獻(xiàn)！
我的演講完了，謝謝大家！