心理健康教育講稿：面對(duì)逆反
首先，他會(huì)蒙蔽我們的雙眼，讓我們變得不理智。第一個(gè)案例中，小欣因?yàn)槊つ磕娣磥G失了自己的興趣；第二個(gè)案例中，小虎因?yàn)槊つ磕娣磁懔俗约旱纳眢w；第三個(gè)案例中，小浩因?yàn)槊つ磕娣磥G掉了自己的學(xué)業(yè)。
其次，他破壞我們和他人的情感，讓彼此關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)，甚至反目成仇。第一個(gè)案例中，小欣因?yàn)槊つ磕娣�，和父母的溝通變得越�?lái)越困難；第二個(gè)案例中，小虎因?yàn)槊つ�，全家人為他的身體擔(dān)心痛苦，并為他四處求醫(yī)；第三個(gè)案例中，小浩因?yàn)槊つ磕娣醋尷蠋熀模屠蠋煹年P(guān)系很難修復(fù)。
除此之外，如果一個(gè)人長(zhǎng)期運(yùn)用逆反的方式處理問題，久而久之，就會(huì)造成人格的偏離。比如，有這樣一個(gè)人，只要是國(guó)家或集體倡導(dǎo)的事情，他都不會(huì)做，他的理念是“凡事別人要求做的一定不是好事”，因此，就連農(nóng)村醫(yī)保他都沒有參加。他的理由有兩個(gè)：1.國(guó)家喊交錢，就是要整我的錢；2.我就是不交錢，讓村干部完不成人人參保的任務(wù)。他就沒有想到，這是國(guó)家用稅收回饋百姓的福利。
所以，逆反心理，看起來(lái)是報(bào)復(fù)他人，其實(shí)是傷害自己。你所傷害的他人也是愛你的人。
青少年逆反給太多的孩子和家庭造成了裂痕，許多家庭因此而矛盾重重，一家人愁眉不展。我們的爸爸媽媽和老師們首先意識(shí)到了其危害，紛紛上網(wǎng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)如何與青少年孩子相處，如何處理孩子的逆反。不信，大家回去以后拿手機(jī)百度一下逆反兩個(gè)字，看跳出了的內(nèi)容，是不是多數(shù)都是“如何對(duì)待孩子的逆反、如何對(duì)待學(xué)生的逆反”這樣的內(nèi)容。
爸爸媽媽和老師已經(jīng)是盡力學(xué)習(xí)和我們相處了。但是，作為逆反的我們，難道就沒有責(zé)任主動(dòng)改變嗎？那么，怎么才能處理好青春期的逆反心理呢？
首先，我們得知道青少年逆反是怎么來(lái)的。
1.青少年逆反獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)的結(jié)果。青少年處于獨(dú)立意識(shí)飛速發(fā)展的時(shí)期，在心中已經(jīng)認(rèn)為自己是一個(gè)大人，可以決定一切，而在父母心中卻還是一個(gè)孩子，這就造成了一組矛盾。有些觀點(diǎn)，在青少年本人看來(lái)是正確的，但是父母不認(rèn)同，就給我們定義為逆反。有時(shí)候我們?yōu)榱俗C明獨(dú)立、有思想，刻意的標(biāo)新立異，與眾不同，為逆反而逆反。比如，大家都覺得生活穩(wěn)定好，有穩(wěn)定的收入，有溫暖的家庭，多好啊。有人為了與眾不同，偏要說(shuō)乞丐的生活才好，自由自在，無(wú)憂無(wú)慮。
2.青少年逆反是好奇心的產(chǎn)物。每個(gè)人都有好奇心，青少年更甚。比如，老師說(shuō)，某課內(nèi)容糟糕，同學(xué)們千萬(wàn)不要看，結(jié)果就是，同學(xué)們紛紛先看。
3.青少年逆反是家庭教育的產(chǎn)物。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子溺愛過(guò)分，照顧有加，孩子會(huì)因?yàn)閰挓┒a(chǎn)生超限逆反。有的家長(zhǎng)又太過(guò)嚴(yán)厲，整天不準(zhǔn)這樣、不準(zhǔn)那樣，孩子也會(huì)產(chǎn)生禁果逆反。而民主的家庭培養(yǎng)的孩子青春期過(guò)度會(huì)平靜得多。
4.長(zhǎng)期經(jīng)歷造成的自動(dòng)化思維的結(jié)果。當(dāng)有人限制我們的權(quán)利時(shí)，有的人會(huì)思考后表態(tài)，有的人不管對(duì)錯(cuò)，一律反對(duì)。
那么，我們?cè)撛趺疵鎸?duì)青春期的逆反心理呢？
一、在認(rèn)知方面接受它。以后凡是談到逆反，我們?cè)谡J(rèn)知上要知道這是人類共有的心理現(xiàn)象，不用談逆反色變，在思想上接受它。
二、學(xué)會(huì)換位思考。還是拿小欣選專業(yè)的案例來(lái)舉例。小欣的父母建議小欣學(xué)藝術(shù)，真的是想安排她、把她當(dāng)木頭人嗎？恐怕小欣的父母也是通過(guò)反復(fù)觀察和思考后提出的一個(gè)建議吧。至少在他們看來(lái)是真心為孩子的前途考慮。我們作為第三方來(lái)看，都能夠理解小欣的父母，但是小欣作為當(dāng)事人，就不能跳出關(guān)系來(lái)站在更客觀的角度去理解父母，致使關(guān)系越走越遠(yuǎn)，最后小欣一意孤行。所以，當(dāng)出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，我們告訴自己，站在他的角度，也許有他自己的看法。
三、在情緒上接納它。當(dāng)我們?cè)獾絼e人限制時(shí)，逆反情緒就會(huì)自動(dòng)跳出來(lái)，我們會(huì)心浮氣躁、會(huì)焦慮、會(huì)憤怒、會(huì)傷心。這一系列的反應(yīng)都是正常的，特別是對(duì)于正處于青春期的我們，本身情緒就波瀾起伏，加上不順心的事情就會(huì)更加暴風(fēng)驟雨。這時(shí)，我們要覺察自己的情緒，然后告訴自己，我情緒開始波動(dòng)了，可能是逆反心理作怪了，千萬(wàn)要理智，不要做出傷害他人又傷害自己的事。
這里，老師再教給大家?guī)追N調(diào)節(jié)情緒的方法：
第一、在心中默數(shù)20下，數(shù)到20以后，不理智的情緒會(huì)消失許多。
第二、自我放松。當(dāng)負(fù)性情緒出來(lái)的時(shí)候，我們告訴自己放松，然后將注意力轉(zhuǎn)移到自己的呼吸，將呼吸調(diào)勻，反復(fù)深呼吸。我們一起來(lái)做一做。
�。ň毩�(xí)深呼吸）
接下來(lái)，我們用剛才舉的三個(gè)例子來(lái)練習(xí)，看同學(xué)們是怎么應(yīng)對(duì)的。
�。ú稍L）
古希臘神話中的大帝宙斯，一次派侍女潘多拉傳遞魔盒。在交給潘多拉魔盒時(shí),宙斯叮囑她萬(wàn)萬(wàn)不能打開盒子。然而，宙斯的告誡，反倒激起潘多拉不可遏制的好奇和探究欲望，于是她不顧一切得打開魔盒，結(jié)果，盒子里裝有的所有罪惡都跑到了人間。