十大妙招助你喚醒工作“第二春”

　　7.做一個(gè)屬于你的構(gòu)想倉庫

　　絞盡腦汁想出的三個(gè)方案，都因與同行的構(gòu)想雷同而被否；這的確令人沮喪，但，由此就認(rèn)定“我的靈感已枯竭”也未免武斷。預(yù)防在他人做過的創(chuàng)意上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，關(guān)鍵是要做一個(gè)屬于自己的構(gòu)想倉庫，將他人做過的方案（有關(guān)這一主題）全部搜索，很容易用排除法否定掉絕大多數(shù)人云亦云的思路，下面，你就很容易明白“獨(dú)辟蹊徑”的方向在哪里——其實(shí)只是一個(gè)工作方法的改變，卻令你少走彎路，避免了許多情緒上的大起大落。

　　8.休年假時(shí)，嘗試成為義工，服務(wù)于弱勢(shì)

　　與大多數(shù)人認(rèn)為去海外旅游、購物，去海濱度假可以療救“職業(yè)枯竭癥”不同，心理學(xué)家認(rèn)為這類“逃往桃花源”式的奢侈度假，將使人承受壓力的能力變?nèi)酰�而不是變�?qiáng)。在度假時(shí)，我們完全可以找尋一些富于挑戰(zhàn)性的新鮮事情來做，例如，成為聾啞學(xué)校的短期輔導(dǎo)員，或成為社會(huì)福利院的義工。一位拿著25萬年薪卻老是萌生退意的女性高管，在聾啞學(xué)校當(dāng)了三天“助教”后，忽然覺得她所面臨的困境都是可以克服的�！霸谶@世界上，有人拿我十分之一的薪水在做挑戰(zhàn)性更大的工作，比如，教會(huì)聾兒說話、唱歌，我還有什么可以抱怨的？”

　　觀點(diǎn)支持：休假放松 治不了你抑郁癥

　　9.尋求伴侶的支持，部分學(xué)習(xí)男性思維

　　越是在婚姻內(nèi)部崇尚獨(dú)立的夫婦，各自面臨“職業(yè)的枯竭感”的可能性越大。在職場(chǎng)上，位置越高壓力越大的女性，越應(yīng)該從她們的伴侶那里尋求支持，一般來說，學(xué)一學(xué)男性的處事方式將使我們消解掉許多無謂的煩惱，你的先生或男友會(huì)這樣告訴你：“想得簡(jiǎn)單點(diǎn)，你要是太看重干擾的力量，你可能就什么事都做不成�！睂�(duì)了，女性為何容易產(chǎn)生“職業(yè)枯竭感”？就因?yàn)樗齻兪孪葢n慮得太多，而事后盤點(diǎn)，很多她們憂慮的狀況，壓根兒沒有現(xiàn)身！

　　10.學(xué)會(huì)管理上司

　　大部分壓力都是自上而下滲透的，如果你總是處于“被滲透”、“被驅(qū)動(dòng)”的狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢掉進(jìn)了動(dòng)輒得咎的陷阱，甚至，你請(qǐng)示得太多也會(huì)惹上司厭煩，他會(huì)說：“你就沒有一點(diǎn)主見？你的主動(dòng)性在哪里？”但如果你自作主張，上司又會(huì)說：“你認(rèn)為你的心思，一定代表了我的心愿？”無所適從的感覺一冒出來，你的自信就漏掉了，因此，記得在第一時(shí)間養(yǎng)成“管理上司”的習(xí)慣，任何事情到了你手上，先分出輕重緩急，只挑最關(guān)鍵的一兩件與上司溝通，如果他表情嚴(yán)肅地問：“某事我為什么不知道？”千萬不要慌張地道歉，可以將處理結(jié)果拿給他看，不卑不亢地說一句：“你當(dāng)時(shí)正在處理更重要的事，我認(rèn)為這件事可以等一會(huì)告訴你。”

　　職場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)，都是自己爭(zhēng)取來的。你把責(zé)任上交，把矛盾上交的同時(shí)，往往將自主權(quán)也上交了，那樣會(huì)慣壞你的上司，也會(huì)讓你自己覺得工作就是無趣的“傀儡生活”。