吃營(yíng)養(yǎng)的食物
俗話說(shuō)病從口入，許多人都會(huì)買(mǎi)學(xué)校外面的“三無(wú)”食品吃，既不衛(wèi)生又不健康，我們應(yīng)該多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，不能亂吃。
先說(shuō)吃壞東西的。星期六，我跟爸爸去溜冰，溜著溜著我就渴了，我叫爸爸陪我一起去買(mǎi)冰涼的涼食花�？墒�，沒(méi)想到我吃了一小杯后，我的肚子竟然痛的要命。于是，爸爸馬上帶我回了家，我吃了一些藥后才感覺(jué)不太痛了。上星期我隔壁的大叔正在吃剩下的螃蟹，由于我的嘴太饞，我便到大叔那邊吃了幾個(gè)螃蟹腳�？墒�，當(dāng)天晚上我便立刻疼起來(lái)了。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快網(wǎng)，爸爸立刻把我抱到醫(yī)院打了一針。后來(lái)，我還向圓老師請(qǐng)了好幾天假才好的。從那以后我就再也不敢再吃螃蟹了，就算別人把螃蟹放到我面前，我也不動(dòng)聲色。
再說(shuō)不能吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的。如果我們吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的，身體就會(huì)缺鈣，缺鐵等，就容易生病。假如我們吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的，那我們的壽命自然會(huì)短了十幾年。
再說(shuō)說(shuō)吃垃圾食品吧!我打個(gè)比方，如果你從小就吃垃圾食品，那你的胃就會(huì)受不了。假如你每天從大便里消化掉3/4的垃圾食品，那么在你的肚子里就會(huì)遺留下1/4的垃圾食品，那你們就會(huì)生病。
安全飲食對(duì)身體的健康很重要!