九年級暑假日記600字三篇

　　篇一：

　　昨天我和常舒升商量好今天一起去游泳。于是今天吃完早飯，我和媽媽，還有常舒升和他媽媽騎著車就去迎賓館游泳了。我們到那里之后，由于裝備不全，就先在旁邊的超市里買了泳帽和泳鏡，然后就去迎賓館游泳了。

　　我們進去之后，在那里每人拿了一雙拖鞋，一位叔叔帶我和常舒升走進男更衣室，走到A區(qū)里打開了44號的柜子，叔叔讓我們把衣服都脫了，小褲頭也要脫掉，然后換上游泳褲，戴上泳帽，再佩戴好泳鏡，我們上了個廁所之后，就去游泳池游泳了。他到游泳池邊就直接勇敢地下去了，我試了試，水好涼�。∥覜]敢下去，再說了我的泳圈在媽媽手里呢。沒有游泳圈，我除了能站在水里，根本不會游。常舒升呢？因為他之前學(xué)過游泳，沒有游泳圈也能游。

　　過了一會兒，媽媽和阿姨也進來了。她們把游泳圈充好氣，我拿到游泳圈之后，慢慢地下水了，水可真涼。我試著游了游，嘿嘿，還可以，還能往前游動，我在里面游了一會兒，問常舒升：“你在鄭州學(xué)游泳的時候，第一節(jié)課學(xué)的什么？”他說：“學(xué)憋氣，一次憋十秒�！庇谑俏揖碗p手扒住岸邊，深吸一口氣，把頭埋進水里，第一次我憋了7秒，如果水是靜的，我完全可以憋十秒，可是現(xiàn)在水是起伏不定的，水差點進了我一鼻子。我還不灰心，繼續(xù)嘗試，哈哈，我第二次就憋了13秒。我還想玩玩兒，呵，這一次我憋了20秒。又游了一會兒，感覺很冷，我的嘴唇直打哆嗦，于是媽媽把她的浴巾拿給我，讓我坐在旁邊的椅子上暖和暖和。我暖和了一會兒，看著他們在水里游的那么高興，我還想去試試，然后我這次在水里站著泡了一會兒，還是感覺太冷了，于是我就爬上岸，去旁邊沖了個熱水澡，才感覺不冷了。換好衣服就坐在外面等著他們回家。

　　這次的游泳真是即快樂又遺憾，本來我可以高高興興地游上兩個小時，可因為身體瘦小，禁不住寒冷，于是就游了40分鐘，有點遺憾！我一定要好好吃飯，盡快長高長胖。

　　篇二：

　　今年暑假，我學(xué)會了蛙泳和仰泳。

　　說起我的游泳經(jīng)歷，還怪有趣的。剛開始，我頭一次見這么大的游泳池，心里不由得愣了一下，這么大的游泳池，我進去，不會沉底吧？但學(xué)會以后，一想起來這個想法，感到很荒唐。就在我蛙泳還不熟練的時候，每次，我一游，一看岸邊還沒人的時候，就拼命地往岸邊游，生怕自己搶著水，沉到底部。就連吐氣的時候也不敢把頭往下鉆，吐氣時間也不敢長，一下一下的，最后，把自己弄得怪累的。然而，在學(xué)蛙泳期間，一次偶然的機會，徹底改變了我害怕游泳的心理。

　　那一次，我、晨晨和一個小男孩，他們倆個都是游泳好手。我們玩搶水槍，我和晨晨一組，小男孩一個人一組，晨晨將水槍拋出去，讓我趕緊游過去接住，我一看，傻了眼，我游得不怎么熟練，萬一嗆著水怎么辦呀？可是，沒辦法，為了不讓小男孩贏，我豁出去了，可一游，我發(fā)現(xiàn)，其實吐氣時間長一些，鉆水深一些也沒什么大不了的。

　　在接下來的蛙泳課上，我不再害怕蛙泳了，動作也變得非常流暢，不像以前一上游泳課就像逃命似的。

　　而我學(xué)仰泳的時候，感受卻是大大的不同，由于我的蛙泳練得比較熟練，就算仰泳嗆著水，也能馬上浮出水面。就因為這一點，我信心倍增，自己敢嘗試著在泳池中間仰泳了。一次，教練突然將浮板拿走，直接讓我躺在水面上，誰知，剛一下水，水就沒過泳鏡，還搶了幾口水，可真是“賠了夫人又折兵”呀，很快，我急中生智，利用蛙泳的姿勢，浮出水面。不過，在后來的幾節(jié)課，我的仰泳也一步步改進技巧去練，最后也非常熟練。

　　學(xué)會了這兩種泳姿后，我就可以在水的懷抱里，像一條快樂的小魚，盡情地暢游，不像以前“旱鴨子”似的，一來到游泳池，只能在淺水池里泡著，洗一個冷水澡就回去了。同時，我在體育方面也有了一些進步。

　　篇三：

　　今年暑假，我學(xué)會了游泳，學(xué)游泳可有趣了。

　　暑假來了，我終于可以學(xué)游泳了，按捺不住興奮勁，學(xué)游泳的第一天我就早早來到游泳池邊。

　　剛開始教練沒讓我們下水，而是先教了些游泳知識，并讓我們在岸上練習(xí)。教練在旁邊指揮道：“換氣時先用嘴吸一口氣，然后，將頭埋在水下，用鼻子呼出氣來......抬頭吸氣時，手往兩邊撥水，在胸前畫一個小桃心，然后雙手并合，胳膊向前伸直，頭埋在水下......腿要注意，活動的只有小腿，大腿不動，小腿并合后收，外翻，蹬水，并合，收。”

　　我們按照教練的要求在岸上聯(lián)系了一番，教練才讓我們下水練習(xí)，要用換氣并加上手的動作練，我還是處于對水的恐懼，猶猶豫豫不敢將頭埋到水下。在教練催促的目光下，我把心一橫，只管閉上眼睛沉下去，沒想到眼肌一收縮，游泳鏡就松了，我又趕緊把頭浮出水面，把游泳鏡重新戴好。

　　兩天后，我終于敢在水里睜開眼睛了。

　　教練讓我們帶好游泳圈，抓住游泳池的岸邊，邊換氣邊加蹬腿一起練。還要給我們一個一個地測試不靠岸，并加上手，換氣和腿一起游，抬頭換氣時腿要蹬直，游的時候胳膊要伸直。

　　接下來要進行不靠岸的練習(xí)了。靠岸練習(xí)我沒問題，但不靠岸我有問題，我擔(dān)心我會突然沉下去，或者被水嗆到。可是在教練的監(jiān)視下，我不得不游起來。但事情沒我想的那么壞，相反，我游得很好，的障礙就是心理恐懼。

　　兩天后，我們不再做熱身，而是直接下水往深水區(qū)游。我之前的恐懼感已經(jīng)徹底消失，而且越來越喜歡下水游泳了。深水區(qū)雖然有教練在守護，但我還是出了一件囧事。

　　有一次，我在深水區(qū)游了一會兒，想停下來休息一下，可是我的腳就是碰不到游泳池的地面，我急得大叫起來：“哎！那個，誰扶我一下！”

　　可是游泳池里的喧嘩聲把我的聲音淹沒了，我干脆一把抓住游得離我最近的一個女孩的游泳圈，這才讓自己站穩(wěn)。

　　幾天后，教練讓我們不帶游泳圈去深水區(qū)游了，剛開始我很緊張，換氣時頭抬不出水面，還被水嗆了一下，教練讓我把胳膊抬高一些，以后我再也沒被嗆到，游得越來越熟練了。

　　耶！我學(xué)會游泳了！