最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁(yè) > 優(yōu)秀作文 > 初中作文 > 初三作文 > 初三抒情作文 > 食鹽的自白

食鹽的自白

發(fā)布時(shí)間:2019-04-04

食鹽的自白

  我的名字叫食鹽,是一種白色的晶體,非常漂亮,我還有個(gè)化學(xué)名字叫氯化鈉,人類都喜歡和我作朋友,因?yàn)槲沂撬麄兩钪胁豢扇鄙俚奈镔|(zhì),我嘗起來(lái)咸咸的,這是因?yàn)槲业慕M成成分里有鈉離子的緣故,我不僅是人們廚房里的調(diào)味品,還對(duì)于維持人體正常的滲透壓及神經(jīng)肌肉活動(dòng)等都有非常重要的作用,但是總有很多人可能是因?yàn)樘矚g我的緣故,做飯的時(shí)候把我用的太多,結(jié)果使很多人患上了高血壓病,這不是我想要看到的,所以在這里我要提醒大家要“科學(xué)減鹽,健康血壓”!

  關(guān)于我和高血壓的關(guān)系越來(lái)越受到大家的重視了,今年10月8日我國(guó)第12個(gè)“全國(guó)高血壓日”就把“鹽與高血壓”定為主題,一下子讓我名聲大噪,不過(guò)我可不想因?yàn)楦哐獕憾雒,我希望大家能科學(xué)合理的來(lái)利用我,使我真正成為人類的好朋友。

  人類圍繞著我與血壓的關(guān)系可沒(méi)少費(fèi)功夫,他們進(jìn)行了大量的動(dòng)物試驗(yàn)、流行病學(xué)調(diào)查與臨床研究,基本肯定了我是高血壓病重要的易患因素。攝鹽過(guò)多之所以能導(dǎo)致高血壓,可能是通過(guò)提高交感神經(jīng)張力而使外周血管阻力增加,從而導(dǎo)致血壓升高。而高血壓常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥,嚴(yán)重危害著人類的健康。因此,世界各個(gè)國(guó)家所推出的高血壓防治指南里均將限鹽作為高血壓防治的重要措施之一。世界衛(wèi)生組織建議的每人每天攝鹽量應(yīng)小于6克。研究表明,人類對(duì)于我的攝入量與高血壓呈正比,即人體攝取鹽量越多血壓水平就越高,日均攝鹽量每增加1克,平均血壓上升2毫米汞柱,低壓上升1。7毫米汞柱。日本北部平均每人每天攝取鹽量高達(dá)30克,結(jié)果高血壓、腦卒中發(fā)病率明顯高于世界平均水平,被稱為“高血壓王國(guó)”,而牙買加某島及我國(guó)貴州等地區(qū)攝鹽量很少,則無(wú)高血壓發(fā)生。我國(guó)北方人對(duì)我有較多的偏好,也造成了我國(guó)高血壓病的北高南低之勢(shì),也說(shuō)明了我與高血壓的關(guān)系。

  科學(xué)減鹽絕對(duì)有益于身體健康。低鹽飲食也是高血壓患者的基礎(chǔ)治療方法之一,臨床資料表明,高血壓早期或輕度高血壓,單純限鹽就可能使血壓恢復(fù)正常。中度高血壓患者限制食鹽也是有益的,可調(diào)高抗血壓藥物的效果,并使降壓藥的用量減少,這樣既減少了大量使用降壓藥可能會(huì)出現(xiàn)的副作用,而且減少了醫(yī)療費(fèi)用。

  大家對(duì)于我的攝入主要來(lái)自三個(gè)方面,一是食物自身含的鈉量,二是烹調(diào)時(shí)外加的醬油或鹽,再就是食品加工過(guò)程中為防腐、著色等工序而添加的鹽。平時(shí)減鹽主要是控制烹調(diào)時(shí)和餐桌上的用鹽量,比如一個(gè)三口之家每月用鹽不能超過(guò)250克,也就是允許每日用鹽一小匙(約3克)。但是總有些人覺(jué)得鹽用少了,飯菜淡而無(wú)味,沒(méi)有胃口,其實(shí)人每天生理需鹽量為二克,對(duì)我的過(guò)度偏愛(ài)都是后天形成的不良飲食習(xí)慣。此外,應(yīng)盡量少吃含鹽量高的食物如腌制品、動(dòng)物內(nèi)臟、蛤貝類、菠菜等。而高鉀、高鈣飲食可能降低高血壓的發(fā)病率,為了身體健康,大家可以多吃含鉀多的食物,如海帶、紫菜、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚(yú)類、西紅柿等。

  總之我真不希望一直背著“高血壓”這個(gè)黑鍋,我希望大家都能從自身做起,科學(xué)減鹽,有效防控高血壓,這樣既節(jié)約了資源,又給您和家人帶來(lái)了健康!

食鹽的自白 相關(guān)內(nèi)容:
  • 丑人的自白作文范文

    我出生時(shí),接生的大夫把我抱出來(lái),看到我的模樣,便口吐白沫,鼻孔出血,變得兩眼無(wú)神,全身抽搐,幸虧是在醫(yī)院,直接進(jìn)了ICU(重癥監(jiān)護(hù)室)。...

  • 祥林嫂的自白作文1200字

    朦朧間,我只覺(jué)得自己輕如薄紙,一切掛念蕩然無(wú)存。原來(lái)是無(wú)常大哥拽著我去陰府了。到陰府好哇,凡塵間一切煩惱都飄然遠(yuǎn)去。無(wú)常大哥狠狠地拉了拉我的胳膊,詭秘的對(duì)我說(shuō),閻羅大王已經(jīng)決定好了,可又不知把你分給哪個(gè)男人好,只好把你鋸...

  • 自白作文700字

    這是我一個(gè)人的天地,是我一個(gè)人的世界,只有這里才能把我對(duì)你的愛(ài)訴說(shuō),即使你永遠(yuǎn)也看不到,即使這永遠(yuǎn)是個(gè)秘密……初三了是個(gè)緊要關(guān)頭,我知道在這個(gè)時(shí)候是不應(yīng)該想這些亂七八糟的男女關(guān)系的,可我真的忍不住,什么時(shí)候喜歡上你的,我...

  • 翠翠的自白400字作文

    我叫翠翠,是住在江蘇南通“鑫祥公寓”里的一棵小樹(shù),之所以叫翠翠,是因?yàn)槲业娜~子總是翠綠翠綠的,亮亮的,大家都喜歡我。我今年9歲了,同許多跟我一樣在這個(gè)小區(qū)里的小樹(shù)成為了好伙伴兒。...

  • 雪的自白作文300字

    嗨!大家好,我就是年年冬天和大家見(jiàn)面的雪。大家可好?很高興再一次和大家見(jiàn)面了。大家一定很開(kāi)心,小朋友都喜歡堆雪人、打雪仗、用雪做饅頭,大家一定喜歡和我一起玩吧!我給小朋友帶來(lái)了歡樂(lè),我也給農(nóng)民伯伯帶來(lái)了豐收。...

  • 800字優(yōu)秀高中作文:不是自白的自白

    摘錄:只見(jiàn)其人,不見(jiàn)其文,是人們對(duì)中國(guó)臺(tái)灣大學(xué)時(shí)代的李敖的評(píng)價(jià)。告別了自己絢爛多彩的高中,告別了那些可笑的恩怨與追捧,我早已把小名小利看淡。我愿我的大學(xué)能如他當(dāng)年一樣低調(diào),一樣務(wù)實(shí),一樣平淡。...

  • 16歲的自白

    16歲,我16歲了。16歲的花季,青春最燦爛的一抹。我的16歲,我要為之瘋狂。16歲,我最耀眼的年齡。16歲我得到了摯友與感情的歷練,我更加倔強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)。16歲,有時(shí)會(huì)有大風(fēng)大浪,但我會(huì)堅(jiān)強(qiáng),因?yàn)槲沂俏易约海晕冶仨殘?jiān)強(qiáng)。...

  • 小學(xué)生狀物作文:牙齒的自白

    我叫門牙,今年六歲。在六年前的今天,我的父輩們都完成了他們的使命,然后匆匆離去了。于是子承父業(yè),我也開(kāi)始了我的職業(yè)生涯。記得當(dāng)時(shí),我長(zhǎng)出來(lái)后又白又硬,人們看到我都不斷地夸獎(jiǎng)我,我的主人也格外地愛(ài)護(hù)我,經(jīng)常為我洗刷污垢。...

  • 樹(shù)的自白作文

    當(dāng)我睜開(kāi)雙眼那一刻,我便同四周的兄弟姐妹一同成長(zhǎng)。我知道,我是樹(shù)。如果你認(rèn)為樹(shù)沒(méi)什么太大用處的話那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了!樹(shù)不僅會(huì)美化環(huán)境,而且還會(huì)提供人類所需要的氧氣。...

  • 香煙的自白作文600字

    大家好!我就是人見(jiàn)人愛(ài),花見(jiàn)花開(kāi)的香煙。讀到這兒,你可能會(huì)說(shuō),真夠自戀的,討厭你的人大有人在,你可不是像花兒那般討人喜歡。好吧,我承認(rèn),我有些自戀過(guò)頭了。...

  • 初中想象作文:蛇的自白

    蛇的自白鼠年馬上到了,現(xiàn)在是20xx年,十二月三十一日二十三點(diǎn)五十九分,一分鐘過(guò)后就到了我們的年份了。當(dāng)時(shí)代的鐘聲敲響,我——蛇族的代言人,閃亮出場(chǎng)了!我叫嬉皮蛇,是一只無(wú)毒有毒傻傻分不清楚的小傻蛇。...

  • 依米的自白作文800字

    我是一朵叫依米的小花,生長(zhǎng)在茫茫的沙漠中。這里黃沙遍地,酷熱的太陽(yáng)炙烤著每一粒塵土。除了石塊和仙人掌,似乎再也找不到其他物體。而我呢?我在哪兒?我在這恐怖的環(huán)境里,在這被太陽(yáng)烤得冒煙的沙漠深處。...

  • 糖的自白作文500字

    試問(wèn)天下人,誰(shuí)人不識(shí)我?我美名叫糖。我的身材圓小,但身體卻晶瑩剔透,猶如冬天的雪花一樣,美麗極了。我的家族十分龐大,大大小小的市場(chǎng)都可以看到我們的身影。...

  • 蛇的自白想象作文

    我是蛇,中文名“蛇”,英文名“snake”。今天,哦不,今年是我們的本命年,可我被人們整得可慘了,今天我給咱們正正名。人們都說(shuō)什么蛇鼠一窩,其實(shí)我才不想和它一家呢!...

  • 夜的自白作文450字

    我是夜空,就是那寧?kù)o、美麗的夜空。人們正在大街上常常仰望我,而我卻靜靜的低頭看著他們。天上的星星多么美麗、耀眼;月亮多么純潔、明亮。來(lái)往的行人有些騎著自行車,有些與同伴一路談笑風(fēng)生,還有些人手中捧著書(shū)慢慢的走在路上。...

  • 初三抒情作文