健康是什么
什么是健康呢?“健康”就是有一個(gè)沒有生病的身體。不健康是一個(gè)有病、癌癥或身體有什么問題。只要做一運(yùn)動(dòng)或吃一些東西,身體就可以更健康。讓我來告訴你吧!
不做運(yùn)動(dòng),身材會(huì)變胖也會(huì)長不高;不吃蔬菜水果,不可排出身體里的壞東西;抽煙、喝酒,會(huì)對(duì)身體里的腎不好,甚至如果喝了或吃了那些東西,老了還要花很多錢治療?偠灾灰缓染、不抽煙,多吃蔬果和多運(yùn)動(dòng),身體就可以更健康。
記得有一次,我們?nèi)胰艘黄鹑コ,那里有人辦了一個(gè)活動(dòng)叫“天天5蔬菜”。那次,辦活動(dòng)的人強(qiáng)調(diào)身體的健康,也告訴我們可以多吃哪些蔬果。還記得我從一年級(jí)的時(shí)候,媽媽就讓我學(xué)游泳,原因也是因?yàn)橐疫\(yùn)動(dòng),使我健康。
健康真的很重要!從小我們就要多運(yùn)動(dòng)、少吃肉多吃蔬果和不要抽煙、喝酒,將來才可以做一個(gè)健康的人。