學(xué)會(huì)欣賞，有益健康
所謂欣賞，就是指人們用審美的心理、審美的眼光，對(duì)客體事物進(jìn)行細(xì)致入微地觀賞和體味。欣賞能使人產(chǎn)生一種輕松、愉快和滿足感，人的心靈也會(huì)在不知不覺中得到凈化與調(diào)適。同時(shí)，欣賞還能開闊人的視野，充實(shí)生活并增添生活情趣。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，人的精神狀態(tài)與肌體健康有著十分密切的聯(lián)系，作為一種審美活動(dòng)，欣賞往往能夠使人保持一種積極樂觀的精神狀態(tài)。這對(duì)于身心健康，自然是大有益處的。
欣賞并不神奇，學(xué)會(huì)欣賞也不需要多么高深的藝術(shù)水平。只要你稍加留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)日常生活中可供欣賞的客體隨處都是，譬如就在我們的家中，陽(yáng)臺(tái)上栽培的花草、墻壁上張貼的字畫、案頭陳設(shè)的工藝品、水族箱里喂養(yǎng)的金魚等等，它們都無(wú)時(shí)不在向主人展示自己的美。如果你在茶余飯后靜靜地專注地觀賞它們幾分鐘，便會(huì)生出一種難以言傳的愉悅感來(lái)。
讀好書是欣賞，聽音樂是欣賞，看優(yōu)秀的電視節(jié)目是欣賞，走出家門去領(lǐng)略大自然的美好景色同樣是欣賞，生活中到處都有可供欣賞的客體。學(xué)會(huì)欣賞，它會(huì)讓你的生活更有詩(shī)意，讓你在獲得精神享受的同時(shí)，進(jìn)而獲得身心的健康。
學(xué)會(huì)欣賞與贊美。你懂得欣賞嗎？你會(huì)贊美嗎？就像古代詩(shī)人將那原本毫無(wú)生機(jī)的月球賦予了“月照花林皆如霰”的柔情一樣，中秋的滿月下，你不是也陶醉于“星垂平野闊，風(fēng)涌大江流”的美景之中嗎？若只是把月光當(dāng)做裝飾般的背景，而沉醉于有趣的談笑和香甜的月餅，又何必與月亮相約呢？在你與朋友的交往中，若只把發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴當(dāng)做過眼云煙，而忽視了平凡中的一絲亮跡，那又何必相逢呢？
試著用你心靈的視力去觀察每一個(gè)人吧，你發(fā)現(xiàn)的每一處閃光點(diǎn)都會(huì)成為黑夜中的一點(diǎn)星光，到了繁星布滿蒼穹時(shí)，不僅是自己，其他人也會(huì)與你共同分享這份激情與喜悅。
學(xué)會(huì)欣賞別人，努力去發(fā)現(xiàn)潛藏在深處的一線光輝。學(xué)會(huì)贊美別人，讓每一縷光輝都放射出最?yuàn)Z目的光芒，這樣，即使是星光燦爛過后的拂曉時(shí)分，啟明星也會(huì)被映得更加耀眼了！